баня после коронавируса в легкой форме

Врач назвал основные правила при посещении бани после Covid‑19

«Сауны и бани можно посещать, если человек выздоровел полностью. Если прошло недели две-три или месяц после болезни, и человек чувствует себя хорошо, то ему разрешено посещать баню», — рассказал врач.

При этом он подчеркнул, что желательно, чтобы человек и до этого регулярно ходил в бани, чтобы нахождение в жаре было для него привычным. Также после коронавируса не стоит долго находиться в сауне, а температура в ней не должна быть слишком высокой.

«Стоит отдать предпочтение лайт-варианту посещения бани для пользы организму во время восстановления после болезни. Нужно поберечь организм, а не загонять его после борьбы с вирусом», — подчеркнул Добровольский.

Он отметил, что в бассейне также нужно придерживать правил. Не стоит проплывать сразу большие расстояния, вначале лучше плавать медленно и спокойно.

Текстовая трансляция

25 СЕНТЯБРЯ

— Доктор Мясников назвал группу крови, защищающую от Covid‑19. В ряде случаев наличие антигенов может уберечь от опасных инфекций.

— Еще 1245 Covid‑пациентов выздоровели в столице. Число выздоровевших в столице выросло до 1 481 203.

— Заболеваемость Covid‑19 в России может вырасти за счет непривитых. Прогнозируется, что этой осенью заболеваемость будет ниже, чем прошлой.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите «Ctrl+Enter»

Источник

Когда после выздоровления от COVID-19 можно ходить в баню и бассейн?

Посещение бассейна и бани многие расценивают как элемент закаливания. А если соединить два в одном, как это нередко бывает, то создается ощущение, что иммунитет просто взлетает до небес. На деле же все не так просто, и даже посещением бассейна и бани себе можно больше навредить, чем помочь. Так бывает, например, после перенесенного коронавируса. О том, когда можно начинать ходить в бассейн и баню после инфекции, АиФ.ru рассказал Евгений Ачкасов — профессор, д.м.н., заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.

По его словам, после перенесенного коронавируса от посещения бани и бассейна следует воздержаться как минимум 2 недели. «Посещение бассейна связано с риском переохлаждения, когда из него человек выходит, а это может спровоцировать различные заболевания. Любая вирусная инфекция — стресс для организма, подрыв иммунитета, поэтому следует поберечься и воздержаться от таких активностей, чтобы не спровоцировать новую болезнь», — говорит Евгений Ачкасов.

Кроме того, врач отметил, что баня становится стрессом для организма, а также является дополнительной нагрузкой. «Посещение бани несвойственно для нашего здоровья, так как нам вообще несвойственно находится в высоких температурах, а значит, пребывание в них является стрессовым фактором. И если для здорового человека кратковременное посещение бани может выступать как элемент оздоровления, то для переболевшего и еще не полностью восстановившегося оно может стать причиной декомпенсации сопутствующих хронических заболеваний», — добавил Евгений Ачкасов.

Если же речь идет о тех людях, которые перенесли заболевание в тяжелой форме, с пневмонией, то сроки возобновления тренировок в бассейне и посещений бани должны сдвинуться на месяц–полтора как минимум. «Процесс восстановления после пневмонии может быть долгим. Поражения в легких сохраняются длительное время, все зависит от характера и объема поражения. Пока у нас есть изменения в легких в виде матового стекла, уплотнений или еще чего-нибудь, ходить ни в бассейн, ни в баню нельзя», — говорит Евгений Ачкасов.

Все походы в парилку, баню и бассейн обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы не довести себя до воспалительного заболевания. Возможно, специалист разрешит ждать менее полутора месяцев, основываясь на состоянии человека и темпах его реабилитации, но самостоятельно принимать такое решение не стоит.

NAME] => URL исходной статьи [

Ссылка на публикацию: АиФ.ru

Код вставки на сайт

Когда после выздоровления от COVID-19 можно ходить в баню и бассейн?

Посещение бассейна и бани многие расценивают как элемент закаливания. А если соединить два в одном, как это нередко бывает, то создается ощущение, что иммунитет просто взлетает до небес. На деле же все не так просто, и даже посещением бассейна и бани себе можно больше навредить, чем помочь. Так бывает, например, после перенесенного коронавируса. О том, когда можно начинать ходить в бассейн и баню после инфекции, АиФ.ru рассказал Евгений Ачкасов — профессор, д.м.н., заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.

По его словам, после перенесенного коронавируса от посещения бани и бассейна следует воздержаться как минимум 2 недели. «Посещение бассейна связано с риском переохлаждения, когда из него человек выходит, а это может спровоцировать различные заболевания. Любая вирусная инфекция — стресс для организма, подрыв иммунитета, поэтому следует поберечься и воздержаться от таких активностей, чтобы не спровоцировать новую болезнь», — говорит Евгений Ачкасов.

Кроме того, врач отметил, что баня становится стрессом для организма, а также является дополнительной нагрузкой. «Посещение бани несвойственно для нашего здоровья, так как нам вообще несвойственно находится в высоких температурах, а значит, пребывание в них является стрессовым фактором. И если для здорового человека кратковременное посещение бани может выступать как элемент оздоровления, то для переболевшего и еще не полностью восстановившегося оно может стать причиной декомпенсации сопутствующих хронических заболеваний», — добавил Евгений Ачкасов.

Если же речь идет о тех людях, которые перенесли заболевание в тяжелой форме, с пневмонией, то сроки возобновления тренировок в бассейне и посещений бани должны сдвинуться на месяц–полтора как минимум. «Процесс восстановления после пневмонии может быть долгим. Поражения в легких сохраняются длительное время, все зависит от характера и объема поражения. Пока у нас есть изменения в легких в виде матового стекла, уплотнений или еще чего-нибудь, ходить ни в бассейн, ни в баню нельзя», — говорит Евгений Ачкасов.

Все походы в парилку, баню и бассейн обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы не довести себя до воспалительного заболевания. Возможно, специалист разрешит ждать менее полутора месяцев, основываясь на состоянии человека и темпах его реабилитации, но самостоятельно принимать такое решение не стоит.

Источник

Когда можно в баню после короновируса?

Помогает ли баня при коронавирусе?

Врачи в принципе не рекомендуют посещать парную во время острой стадии респираторных, да и любых других заболеваний. Повышенная температура тела – категорическое противопоказание к посещению парной.

В сочетании с горячим воздухом это приводит к учащенному сердцебиению и ускорению обменных процессов, что сравнимо с усиленными физическими упражнениями, которые не пойдут на пользу ослабленному организму. Из-за дополнительной стрессовой нагрузки может ухудшиться течение основной болезни или произойти декомпенсация сопутствующих хронических заболеваний.

Хотя возбудители коронавирусной инфекции чувствительны к высоким температурам, нет подтвержденных данных, что посещение сауны или бани может помочь уничтожить вирус, уже попавший в организм. То, что сауна или баня убивают коронавирус – не более чем миф.

Врач высшей категории

После перенесенного заболевания в легкой форме должно пройти минимум две недели, прежде чем вы сможете вернуться к банным процедурам, а также к посещению бассейна или спортзала.

Если же болезнь протекала в более тяжелой форме, сопровождалась пневмонией и организм значительно ослаблен, лучше сделать перерыв на 1-1,5 месяца – до полного восстановления. Перед посещением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Также не рекомендуется посещать парную сразу после вакцинации, так как это может усилить выраженность побочных эффектов. Кроме того, не стоит мочить место укола. Воздерживаться от посещения нужно минимум три дня или до момента пока не спадет температура.

Основные правила при посещении бани после Covid-19

Инкубационный период данного заболевания составляет около двух недель, то есть никаких симптомов не наблюдается в течение 10-14 дней. Ни вы, ни другие посетители могут быть не в курсе, что подхватили инфекцию, но уже являясь распространителями. Заразиться можно воздушно-капельным путем или через контакт (рукопожатия, объятия, поцелуи, предметы общего пользования).

Польза бани при профилактике коронавируса

В классической бане температура не превышает 55-60 градусов Цельсия, а влажность воздуха достигает почти 90%. Тело потеет без усилий, поры открываются почти мгновенно, обеспечивая детоксикацию организма. Прекрасным дополнением к банным процедурам будет массаж веником или традиционный с эфирными маслами эвкалипта, лимона, мяты, который расслабит мышцы и облегчит дыхание.

Для профилактики коронавируса лучше всего подойдет эвкалиптовое масло, которое действует как иммуностимулятор, смягчая слизистую верхних дыхательных путей (носа, носоглотки, рта), а также дубовый веник, хорошо нагнетающий жар. Вдобавок кора дуба оказывает противовоспалительное действие, укрепляет кровеносные сосуды, успокаивает нервную систему.

Все это позволяет укрепить иммунитет, снижая риск заражения, а также облегчая симптомы, если избежать болезни не удалось. При хорошей иммунной системе у болезнетворных микроорганизмов, вызывающих респираторные заболевания, гораздо меньше шансов «засесть» в вашем организме.

Врачи рекомендуют ограничить разовый сеанс до 15 минут, а общее время процедуры не должно превышать 2-3 часа, чтобы не нарушить терморегуляцию организма и не допустить перегрева. Особенно это касается людей неподготовленных или с ослабленным здоровьем. Также им не стоит прыгать в сугроб или в холодный бассейн, а освежиться теплой водой.

Небезопасно париться на полный желудок. Последний прием пищи – за 2 часа до сеанса. Если вы сильно замерзли, не идите сразу в парную, а сначала согрейтесь в комнате отдыха.

В целом, если у вас нет противопоказаний или явных симптомов, то посещение бани может стать эффективным средством профилактики коронавируса и других инфекций, при условии соблюдения рекомендаций врача и мер безопасности. Особенно полезны такие процедуры в межсезонье, когда организм перестраивается и ему нужны дополнительные оздоравливающие мероприятия.

Источник

Можно ли в баню после коронавируса

Целебные свойства бани известны давно. Люди испокон веков многие недуги лечили в бане. Поэтому вполне логично, что после вспышки коронавируса многие задумались о том, может ли вылечить баня эту новую болезнь или лучше воздержаться от посещения. Ученые склонны считать, что коронавирус перенесет почти 100%, поэтому о нюансах реабилитационного периода после болезни стоит знать каждому.

Когда можно в баню после COVID-19

Сегодня из каждого утюга вещается о том, как себя вести во время пандемии. Можно выбрать для себя любую стратегию поведения. Баня считается закаливающей процедурой, поэтому многие выбирают посещение бани и сауны Воронежа в качестве профилактики. Но где та тонкая грань, после которой польза превращается во вред?

Начал кашлять – сходи в баню!

Так считалось ровно до тех пор, пока мир не познакомился с короновирусом. Сегодня во избежание появления осложнений посещать баню нужно полностью здоровым. Учеными доказано, что горячие ванны и баня не помогают защититься от инфекции. Считается, что коронавирус гибнет при температуре +50-60 градусов. Следуя этой логике, многие захотят отправиться в баню для профилактики. Но в этом случае речь идет об распространении коронавируса в окружающей среде. В теле человека вирус адаптируется под температуру 37 градусов, которая будет сохраняться в организме вне зависимости от того, находитесь ли вы в парной или нет. Иными словами, подцепить коронавирус в парной нельзя, но «убить» под действием высокой температуры тоже не получится. В баню можно сходить, прогреться, «пропотеть» и повысить иммунитет. С любыми симптомами, схожими с коронавирусной инфекцией: кашель, насморк, затрудненное дыхание, идти в баню категорически нельзя! Даже если болезнь проходит в легкой форме и вы выздоравливаете, лучше отложить водные процедуры.

Когда можно идти в баню после коронавируса

Очевидно, что больным коронавирусом лучше воздержаться от посещения бани. Пациентам при болезни обычно назначают противотечные и бронхолитические препараты, которые усиливают отхождение мокроты. В разогретом состоянии отек будет более выраженный, а это может привести к удушью. Реабилитация и восстановление организма после инфекции может занимать длительный период, особенно если болезнь протекала в тяжелой форме. Период восстановления зависит от тяжести болезни и индивидуальных особенностей организма, поэтому для кого-то понадобиться месяц для полного восстановления, а для кого-то этот период будет более длительным. Поэтому горячие процедуры в бане на протяжении всего периода восстановления врачи не рекомендуют, даже если пациента ничего не беспокоит. Советы типа «раздышаться» в бане после пневмонии не стоит воспринимать серьезно. Это может привести к сильным осложнениям.

Баня во время коронавируса

Во время пандемии баню посещать можно, при условии соблюдение некоторых правил. Перед посещением бани или сауны каждый любитель должен следовать этим указаниям более сознательно, чем обычно, чтобы минимизировать риски.

Не посещайте баню при плохом самочувствии. Если раньше любая простуда могла стать поводом для посещения парной, то сегодня лучше отложить баню до полного выздоровления.

Заходите только в хорошо протопленную парную, соблюдайте интервалы по 5 минут за один заход.

Мойте руки после соприкосновения с предметами общего пользования в парной.

Используйте антибактериальные средства после контакта с поверхностями.

Соблюдайте социальную дистанцию с работниками бани и гостями.

Пейте большое количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Если лечить герпес в бане можно, то с коронавирусной инфекцией нужно быть предельно осторожными. Соблюдайте правила гигиены, посещайте бани будучи здоровыми и помните, как говорят врачи, лучшее средство в борьбе с коронавирусом – самоизоляция.

Источник

Можно ли в баню при коронавирусе? Когда париться в бане после ковида? Когда можно ходить и мыться?

Многие считают сауну спасением от всех болезней, и уверены, что прогревание пойдет организму только на пользу. Специалисты объяснили, так ли это на самом деле и можно ли после коронавируса париться в бане.

Как баня влияет на организм

Баня несет огромную нагрузку (влажность, высокая температура воздуха), с которой трудно справиться ослабленному организму. Врачи напоминают, что парная полезна только здоровому человеку, а посещение сауны после ковида может привести к трагическим последствиям.

Но предотвратить распространение опасного вируса, по мнению некоторых специалистов, таким способом все-таки можно:

Стоит ли посещать парную после коронавируса

Врачи по-прежнему настоятельно рекомендуют отказаться от посещения парной всем пациентам, недавно перенесшим COVID-19.

Также считает и терапевт Екатерина Яшина. По ее словам, повышенная влажность в сочетании с перегревом при посещении сауны или купании в горячей воде может спровоцировать внезапное ухудшение состояния. Специалист объясняет это резким расширением сосудов и ускорением кровотока, что обычно случается при воздействии высоких температур. Такое состояние может спровоцировать ряд проблем со стороны внутренних органов, особенно сердечной мышцы, поскольку организм еще не окреп после болезни.

А инфекционист Лилия Баранова добавляет, что симптомы коронавирусной инфекции (слабость дыхательных мышц, одышка, затрудненное дыхание и прочие) могут сохраняться в организме на протяжении нескольких месяцев. Такие пациенты быстро утомляются, они лишены возможности громко и долго разговаривать, их постоянно преследует усталость и чувство сонливости. Помимо этого, возрастает вероятность обострения и развития уже имеющихся хронических болезней.

Когда можно посещать баню после коронавируса

Вирусный агент способен сохраняться в мокроте и крови человека достаточно долго, поэтому для каждого пациента устанавливаются индивидуальные сроки, когда можно будет париться в бане после коронавируса. Приблизительные параметры указаны в таблице ниже.

Перед посещением бани рекомендуется проверить состояние сердечно-сосудистой системы, поскольку существует ряд ограничений. Так при наличии артериальной гипертензии, атриовентрикулярной блокады, аритмии и тахикардии от горячих процедур следует отказаться, так как существует риск обострения любого из указанных состояний.

Итоги

Источник