баня после пневмонии коронавирусной когда можно

Когда после выздоровления от COVID-19 можно ходить в баню и бассейн?

Посещение бассейна и бани многие расценивают как элемент закаливания. А если соединить два в одном, как это нередко бывает, то создается ощущение, что иммунитет просто взлетает до небес. На деле же все не так просто, и даже посещением бассейна и бани себе можно больше навредить, чем помочь. Так бывает, например, после перенесенного коронавируса. О том, когда можно начинать ходить в бассейн и баню после инфекции, АиФ.ru рассказал Евгений Ачкасов — профессор, д.м.н., заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.

По его словам, после перенесенного коронавируса от посещения бани и бассейна следует воздержаться как минимум 2 недели. «Посещение бассейна связано с риском переохлаждения, когда из него человек выходит, а это может спровоцировать различные заболевания. Любая вирусная инфекция — стресс для организма, подрыв иммунитета, поэтому следует поберечься и воздержаться от таких активностей, чтобы не спровоцировать новую болезнь», — говорит Евгений Ачкасов.

Кроме того, врач отметил, что баня становится стрессом для организма, а также является дополнительной нагрузкой. «Посещение бани несвойственно для нашего здоровья, так как нам вообще несвойственно находится в высоких температурах, а значит, пребывание в них является стрессовым фактором. И если для здорового человека кратковременное посещение бани может выступать как элемент оздоровления, то для переболевшего и еще не полностью восстановившегося оно может стать причиной декомпенсации сопутствующих хронических заболеваний», — добавил Евгений Ачкасов.

Если же речь идет о тех людях, которые перенесли заболевание в тяжелой форме, с пневмонией, то сроки возобновления тренировок в бассейне и посещений бани должны сдвинуться на месяц–полтора как минимум. «Процесс восстановления после пневмонии может быть долгим. Поражения в легких сохраняются длительное время, все зависит от характера и объема поражения. Пока у нас есть изменения в легких в виде матового стекла, уплотнений или еще чего-нибудь, ходить ни в бассейн, ни в баню нельзя», — говорит Евгений Ачкасов.

Все походы в парилку, баню и бассейн обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы не довести себя до воспалительного заболевания. Возможно, специалист разрешит ждать менее полутора месяцев, основываясь на состоянии человека и темпах его реабилитации, но самостоятельно принимать такое решение не стоит.

NAME] => URL исходной статьи [

Ссылка на публикацию: АиФ.ru

Код вставки на сайт

Когда после выздоровления от COVID-19 можно ходить в баню и бассейн?

Посещение бассейна и бани многие расценивают как элемент закаливания. А если соединить два в одном, как это нередко бывает, то создается ощущение, что иммунитет просто взлетает до небес. На деле же все не так просто, и даже посещением бассейна и бани себе можно больше навредить, чем помочь. Так бывает, например, после перенесенного коронавируса. О том, когда можно начинать ходить в бассейн и баню после инфекции, АиФ.ru рассказал Евгений Ачкасов — профессор, д.м.н., заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.

По его словам, после перенесенного коронавируса от посещения бани и бассейна следует воздержаться как минимум 2 недели. «Посещение бассейна связано с риском переохлаждения, когда из него человек выходит, а это может спровоцировать различные заболевания. Любая вирусная инфекция — стресс для организма, подрыв иммунитета, поэтому следует поберечься и воздержаться от таких активностей, чтобы не спровоцировать новую болезнь», — говорит Евгений Ачкасов.

Кроме того, врач отметил, что баня становится стрессом для организма, а также является дополнительной нагрузкой. «Посещение бани несвойственно для нашего здоровья, так как нам вообще несвойственно находится в высоких температурах, а значит, пребывание в них является стрессовым фактором. И если для здорового человека кратковременное посещение бани может выступать как элемент оздоровления, то для переболевшего и еще не полностью восстановившегося оно может стать причиной декомпенсации сопутствующих хронических заболеваний», — добавил Евгений Ачкасов.

Если же речь идет о тех людях, которые перенесли заболевание в тяжелой форме, с пневмонией, то сроки возобновления тренировок в бассейне и посещений бани должны сдвинуться на месяц–полтора как минимум. «Процесс восстановления после пневмонии может быть долгим. Поражения в легких сохраняются длительное время, все зависит от характера и объема поражения. Пока у нас есть изменения в легких в виде матового стекла, уплотнений или еще чего-нибудь, ходить ни в бассейн, ни в баню нельзя», — говорит Евгений Ачкасов.

Все походы в парилку, баню и бассейн обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы не довести себя до воспалительного заболевания. Возможно, специалист разрешит ждать менее полутора месяцев, основываясь на состоянии человека и темпах его реабилитации, но самостоятельно принимать такое решение не стоит.

Источник

Можно ли после перенесенного коронавируса париться в бане

Существует распространенное мнение, что баня – эффективное средство в борьбе с коронавирусом. Но при симптомах респираторной инфекции, и особенно в случае присоединения пневмонии, врачи не рекомендуют такие процедуры, так как перепады температуры могут стать причиной осложнений.

Влияние бани на организм в период коронавирусной инфекции

Ученые ведут целенаправленные исследования, занимаясь поиском эффективных средств борьбы с распространением новой инфекции. В результате ряда экспериментов был выявлен перечень условий, действующих на вирус разрушительно:

На первом месте стоит высокая температура, которая разрушительно действует на патоген. При этом увеличение показателя ускоряет гибель опасного вируса.

Температурное воздействие способно дезинфицировать лишь окружающее пространство. Вирус, попавший в организм носителя, находится в комфортных условиях и защищен от внешних воздействий.

Также необходимо учесть, что, даже если вы будете сочетать банные процедуры с ингаляциями горячим паром, дезинфицирующего эффекта все равно не будет. Получается, что баня может стать хорошим профилактическим инструментом, т. к. улучшает общее состояние организма и укрепляет иммунитет. Но если заражение уже состоялось, ее посещение уже особого эффекта не даст, зато может спровоцировать осложнения.

Можно ли после коронавируса и пневмонии париться в бане?

Вопрос, можно ли после коронавируса париться в бане, следует обсуждать с лечащим врачом. Ведь состояние, служащее противопоказанием для похода в парилку, может сохраняться у пациента на протяжении некоторого времени даже после выздоровления. По мнению специалистов, экстремальные условия вредны для ослабленного организма.

Получается, что ответ на вопрос, можно ли при коронавирусе париться в бане после выздоровления, определяется индивидуально, в зависимости от времени, которое прошло с момента исчезновения симптомов. Поход в баню лучше отложить до полного восстановления. Особенно важно проявлять осторожность при перенесенных в прошлом осложнениях, в частности при пневмонии. В крайнем случае, жар в помещении не следует поднимать до критической отметки, рекомендуется сохранять его на минимально допустимом значении.

Все же стоит иметь в виду, что в ряде случаев последствия могут приобрести негативный характер. В частности, это мультисистемный воспалительный синдром, который отмечается у ряда больных коронавирусом, когда патоген поражает несколько органов и систем. Если нет возможности найти альтернативу бане, можно хотя бы сделать ее теплой, а не жаркой до невозможности.

Стоит ли посещать баню во время коронавируса

Здесь многое зависит от симптомов, сопровождающих болезнь. Не все инфицированные люди имеют ярко выраженную симптоматику. Часть зараженных являются лишь носителями инфекции, что позволяет им без опаски пользоваться баней для скорейшего выздоровления по ряду причин:

И все же, несмотря на очевидную пользу, лучше посоветоваться с врачом, прежде чем принимать решение о посещении бани.

Посещение парной в бане в период коронавируса

Посещение парной несет много преимуществ для человека и пользуется особой популярностью в России вследствие многовековых традиций посещения бани. Тем не менее существует ряд предостережений, к которым нельзя относиться легкомысленно. Поход в баню и посещение парилки может быть опасным в период коронавируса. Это также противопоказано в ходе других заболеваний, не связанных с коронавирусом. Стоит учесть, что:

Ответ на вопрос, можно ли после коронавируса и вирусной пневмонии париться в бане, очевиден. Любая активная стадия недуга является противопоказанием к банным процедурам. Более широкий перечень патологий, при которых людям не рекомендуется посещать парную, такой:

Больным коронавирусом без симптомов перед походом в парную стоит учесть ряд факторов, которые могут привести к осложнениям.

Недостаточно понимать, когда можно париться в бане после коронавируса. Надо также учесть, что посещение общедоступных мест чревато повторным заражением. Если вы хотите попариться, это должна быть ваша личная баня, недоступная для кого-то еще, помимо вас и членов вашей семьи.

В первую очередь, стоит отметить, что исцеление от последствий коронавируса посредством похода в баню – рискованная затея. В ряде случаев ее посещение может возыметь положительный эффект. С целью профилактики совершенно точно стоит проходить парные процедуры, особенно с применением эфирных масел целебных растений.

Прежде чем принять для себя решение, не помешает учесть длинный список предостережений, озвученных специалистами. В частности, посещение бани в остром периоде болезни может привести к негативным последствиям. Существует четкое указание, когда можно париться в бане после коронавируса. Это время, когда пациент выздоровел полностью и чувствует себя хорошо, у него нет остаточных явлений от перенесенного коронавируса, таких как слабость или хроническая усталость.

Источник

Когда можно в баню после короновируса?

Помогает ли баня при коронавирусе?

Врачи в принципе не рекомендуют посещать парную во время острой стадии респираторных, да и любых других заболеваний. Повышенная температура тела – категорическое противопоказание к посещению парной.

В сочетании с горячим воздухом это приводит к учащенному сердцебиению и ускорению обменных процессов, что сравнимо с усиленными физическими упражнениями, которые не пойдут на пользу ослабленному организму. Из-за дополнительной стрессовой нагрузки может ухудшиться течение основной болезни или произойти декомпенсация сопутствующих хронических заболеваний.

Хотя возбудители коронавирусной инфекции чувствительны к высоким температурам, нет подтвержденных данных, что посещение сауны или бани может помочь уничтожить вирус, уже попавший в организм. То, что сауна или баня убивают коронавирус – не более чем миф.

Врач высшей категории

После перенесенного заболевания в легкой форме должно пройти минимум две недели, прежде чем вы сможете вернуться к банным процедурам, а также к посещению бассейна или спортзала.

Если же болезнь протекала в более тяжелой форме, сопровождалась пневмонией и организм значительно ослаблен, лучше сделать перерыв на 1-1,5 месяца – до полного восстановления. Перед посещением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Также не рекомендуется посещать парную сразу после вакцинации, так как это может усилить выраженность побочных эффектов. Кроме того, не стоит мочить место укола. Воздерживаться от посещения нужно минимум три дня или до момента пока не спадет температура.

Основные правила при посещении бани после Covid-19

Инкубационный период данного заболевания составляет около двух недель, то есть никаких симптомов не наблюдается в течение 10-14 дней. Ни вы, ни другие посетители могут быть не в курсе, что подхватили инфекцию, но уже являясь распространителями. Заразиться можно воздушно-капельным путем или через контакт (рукопожатия, объятия, поцелуи, предметы общего пользования).

Польза бани при профилактике коронавируса

В классической бане температура не превышает 55-60 градусов Цельсия, а влажность воздуха достигает почти 90%. Тело потеет без усилий, поры открываются почти мгновенно, обеспечивая детоксикацию организма. Прекрасным дополнением к банным процедурам будет массаж веником или традиционный с эфирными маслами эвкалипта, лимона, мяты, который расслабит мышцы и облегчит дыхание.

Для профилактики коронавируса лучше всего подойдет эвкалиптовое масло, которое действует как иммуностимулятор, смягчая слизистую верхних дыхательных путей (носа, носоглотки, рта), а также дубовый веник, хорошо нагнетающий жар. Вдобавок кора дуба оказывает противовоспалительное действие, укрепляет кровеносные сосуды, успокаивает нервную систему.

Все это позволяет укрепить иммунитет, снижая риск заражения, а также облегчая симптомы, если избежать болезни не удалось. При хорошей иммунной системе у болезнетворных микроорганизмов, вызывающих респираторные заболевания, гораздо меньше шансов «засесть» в вашем организме.

Врачи рекомендуют ограничить разовый сеанс до 15 минут, а общее время процедуры не должно превышать 2-3 часа, чтобы не нарушить терморегуляцию организма и не допустить перегрева. Особенно это касается людей неподготовленных или с ослабленным здоровьем. Также им не стоит прыгать в сугроб или в холодный бассейн, а освежиться теплой водой.

Небезопасно париться на полный желудок. Последний прием пищи – за 2 часа до сеанса. Если вы сильно замерзли, не идите сразу в парную, а сначала согрейтесь в комнате отдыха.

В целом, если у вас нет противопоказаний или явных симптомов, то посещение бани может стать эффективным средством профилактики коронавируса и других инфекций, при условии соблюдения рекомендаций врача и мер безопасности. Особенно полезны такие процедуры в межсезонье, когда организм перестраивается и ему нужны дополнительные оздоравливающие мероприятия.

Источник

Можно ли в баню после коронавируса

Целебные свойства бани известны давно. Люди испокон веков многие недуги лечили в бане. Поэтому вполне логично, что после вспышки коронавируса многие задумались о том, может ли вылечить баня эту новую болезнь или лучше воздержаться от посещения. Ученые склонны считать, что коронавирус перенесет почти 100%, поэтому о нюансах реабилитационного периода после болезни стоит знать каждому.

Когда можно в баню после COVID-19

Сегодня из каждого утюга вещается о том, как себя вести во время пандемии. Можно выбрать для себя любую стратегию поведения. Баня считается закаливающей процедурой, поэтому многие выбирают посещение бани и сауны Воронежа в качестве профилактики. Но где та тонкая грань, после которой польза превращается во вред?

Начал кашлять – сходи в баню!

Так считалось ровно до тех пор, пока мир не познакомился с короновирусом. Сегодня во избежание появления осложнений посещать баню нужно полностью здоровым. Учеными доказано, что горячие ванны и баня не помогают защититься от инфекции. Считается, что коронавирус гибнет при температуре +50-60 градусов. Следуя этой логике, многие захотят отправиться в баню для профилактики. Но в этом случае речь идет об распространении коронавируса в окружающей среде. В теле человека вирус адаптируется под температуру 37 градусов, которая будет сохраняться в организме вне зависимости от того, находитесь ли вы в парной или нет. Иными словами, подцепить коронавирус в парной нельзя, но «убить» под действием высокой температуры тоже не получится. В баню можно сходить, прогреться, «пропотеть» и повысить иммунитет. С любыми симптомами, схожими с коронавирусной инфекцией: кашель, насморк, затрудненное дыхание, идти в баню категорически нельзя! Даже если болезнь проходит в легкой форме и вы выздоравливаете, лучше отложить водные процедуры.

Когда можно идти в баню после коронавируса

Очевидно, что больным коронавирусом лучше воздержаться от посещения бани. Пациентам при болезни обычно назначают противотечные и бронхолитические препараты, которые усиливают отхождение мокроты. В разогретом состоянии отек будет более выраженный, а это может привести к удушью. Реабилитация и восстановление организма после инфекции может занимать длительный период, особенно если болезнь протекала в тяжелой форме. Период восстановления зависит от тяжести болезни и индивидуальных особенностей организма, поэтому для кого-то понадобиться месяц для полного восстановления, а для кого-то этот период будет более длительным. Поэтому горячие процедуры в бане на протяжении всего периода восстановления врачи не рекомендуют, даже если пациента ничего не беспокоит. Советы типа «раздышаться» в бане после пневмонии не стоит воспринимать серьезно. Это может привести к сильным осложнениям.

Баня во время коронавируса

Во время пандемии баню посещать можно, при условии соблюдение некоторых правил. Перед посещением бани или сауны каждый любитель должен следовать этим указаниям более сознательно, чем обычно, чтобы минимизировать риски.

Не посещайте баню при плохом самочувствии. Если раньше любая простуда могла стать поводом для посещения парной, то сегодня лучше отложить баню до полного выздоровления.

Заходите только в хорошо протопленную парную, соблюдайте интервалы по 5 минут за один заход.

Мойте руки после соприкосновения с предметами общего пользования в парной.

Используйте антибактериальные средства после контакта с поверхностями.

Соблюдайте социальную дистанцию с работниками бани и гостями.

Пейте большое количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Если лечить герпес в бане можно, то с коронавирусной инфекцией нужно быть предельно осторожными. Соблюдайте правила гигиены, посещайте бани будучи здоровыми и помните, как говорят врачи, лучшее средство в борьбе с коронавирусом – самоизоляция.

Источник

Лучшие способы восстановить легкие после пневмонии

Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.

К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.

После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.

Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.

Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.

Восстановление после коронавирусной пневмонии

После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.

Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.

Регулярно выполняйте дыхательные упражнения

Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.

Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.

Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.

Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких

Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.

Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.

Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.

Избегайте курения

Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.

Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию

Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.

Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.

Избегайте воздействия загрязнений и дыма

Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.

Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.

Источник