Что такое омега спорт
Интернет-магазин тренажеров и спортивного оборудования OMEGASPORT
В чем наши отличия.
Бесплатная доставка и сборка. Эти услуги мы выполняем в один день и своими силами.
Профессиональная консультация. Наши менеджеры знают о товаре всё. На ваш вопрос: ”Хочу купить… Хороший ли это выбор?”. Вы не услышите ответ продавца: “Конечно хороший! Берите не глядя!”. Вам будут предоставлены все прямые и косвенные доводы, почему этот тренажер можно купить, или лучше забыть о нем.
Акции, скидки, подарки. В ОМЕГАСПОРТ постоянно проходят акции. При заказе, мы дарим подарки каждому клиенту. Не стесняйтесь спросить о скидке по телефону или у онлайн консультанта.
Покупка в кредит. Нет нужды сразу отдавать крупную сумму за ваш заказ. Магазин сотрудничает с крупными банками. Потребительский кредит будет одобрен онлайн за 15 минут.
Ассортимент. Сегодня в каталоге OMEGASPORT 2-е тысячи наименований и сотня брендов. Беговые дорожки от 20 000 рублей. Эллиптические тренажеры от 15 000 рублей. Силовые тренажеры, батуты, детские городки, массажное оборудования под любые цели и любой бюджет.
Гарантия. Все товары сопровождаются гарантийным талоном на срок от 1 года до 5 лет.
Удобство оплаты. Вы можете оплатить заказ любым способом.
Наши достижения.
За 9 лет ОМЕГАСПОРТ посетили 1,5 млн человек. Вы сделали 30 000 заказов и оставили 700 отзывов на Яндекс-Маркете с отметкой 5*. Вы рекомендуете нас друзьям. Мы благодарны вам, спасибо.
Применение системы «ОМЕГА»
в спортивной медицине
Если вы профессионально занимаетесь спортом или ведѐте тренерскую работу, то знаете, как оптимально планировать тренировочный цикл.
В настоящее время существует много способов подбора нагрузок. Однако подавляющее большинство из них не учитывают индивидуальные свойства спортсменов и текущее состояние их организма.
Тренеры, понимая это, зачастую предпочитают руководствоваться своим опытом и интуицией при планировании тренировок, и в значительно меньшей степени учитывают медико-биологические показатели. Нередко они подбирают более адекватные нагрузки, чем, если бы они руководствовались различными медицинскими тестами спортсменов.
Спортивные результаты очень сильно зависят от опыта и индивидуальных способностей тренера. Система «ОМЕГА» существенно облегчит планирование нагрузок, поскольку оценивает не мгновенные характеристики вроде пульса и давления, а состояние организма в целом, с учетом индивидуальных особенностей. Это даст возможность определять переносимость нагрузок, предвидеть утомление и ухудшение спортивных результатов. А также оценить эффективность восстановления после отдыха.
«ОМЕГА» станет Вашим помощником, отслеживая состояние тела и характер нагрузок в динамике всего тренировочного цикла как для одного человека и команды. Это значительно облегчит планирование тренировок и приведет к повышению спортивных результатов.
Тренировка с ежедневным контролем
Состояние организма меняется ежедневно. Это связано с тренировочным циклом, с днем недели, с событиями личной жизни. Эти изменения часто замечают спортсмены и тренеры, когда обнаруживают, что нагрузки, которые, например, легко переносились вчера, сегодня стали тяжелыми. При этом такие показатели, как пульс, артериальное давление могут ни о чем не говорить. В тоже время, дозируя нагрузку без учета состояния организма, можно легко вызвать переутомление и стресс.
Система «ОМЕГА» позволяет объективно оценить общее состояние организма спортсмена и является полезным инструментом при подборе нагрузок. Применяя диагностику состояния организма, вы сможете прогнозировать влияние физических нагрузок и предупреждать утомление и стресс. Для правильного планирования нагрузок важно отслеживать состояние организма в динамике, ежедневно оценивая его изменения.
Таким образом, при значительном ухудшении состояния спортсмена к пятнице следует изменить интенсивность и продолжительность тренировок. При плохом восстановлении состояния спортсмена к понедельнику следует изменить режим дня и характер тренировок в выходные дни.
Контроль 1 раз в неделю (среда, четверг)
Если вы считаете, что для периодической коррекции тренировочного цикла достаточно одного обследования в неделю, то для этого лучше выбрать среду или четверг. В среду / четверг организм выходит на максимальную работоспособность. Поэтому, обследуя в эти дни, мы увидим суммарную цену тренировок для организма. Соответственно, изменяя режим тренировок, мы будем влиять на состояние организма.
При более редких обследованиях, чем один раз в неделю мы будем наблюдать общие тенденции влияния тренировок на организм.
Совместный учет нагрузок и состояния организма спортсмена
Система «ОМЕГА» позволяет анализировать динамику состояния организма спортсмена в сочетании с тренировочными нагрузками. Для этих 4 целей можно воспользоваться следующей диаграммой в системе «ОМЕГА». Данные о нагрузках предварительно заносятся в таблицу. На диаграмме нагрузки могут быть представлены в усредненном виде, как на рисунке, так и графиком по дням.
Такое представление данных облегчает понимание сочетания нагрузок с состоянием организма спортсмена.
Тренировка с учетом конституции «спринтер-стайер»
Например: эйтонической, ваготонической и симпатикотонической. Люди с ваготонией проявляют свойства стайеров, с симпатикотонией – свойства спринтеров и люди с эйтонией – смешанные свойства.
Система «ОМЕГА» позволяет оценить тип вегетативной регуляции. Это облегчает планирование и подбор нагрузок. Также это поможет определить возможности и свойства организма у новичков при их приеме в спортивную секцию.
Отбор спортсменов для участия в соревнованиях
При формировании команды для соревнований, часто приходиться принимать сложное решение о включении того или иного спортсмена в команду.
Используя систему «ОМЕГА», можно упростить этот выбор. Известно, что наилучший спортивный результат следует ожидать от тех спортсменов, чьи тренировки шли с меньшим напряжением для организма при равных прочих условиях. Это значит, что их функциональные резервы организма выше и у них больше возможностей показать высокие и стабильные результаты на соревнованиях.
Для выбора спортсменов, чей тренировочный цикл проходил с наименьшим напряжением, можно воспользоваться сравнительной групповой таблицей системы «ОМЕГА». В ней легко увидеть, какие из спортсменов имеют большие возможности организма и, соответственно, большие шансы на успех.
ЧТО ТАКОЕ ТИП РЕГУЛЯЦИИ
Каждый человек уникален. Неповторимость человека определяется его конституцией, или набором индивидуальных черт, которые зависят от наследственности и условий жизни. Конституция определяет особенности восприятия внутренних и внешних воздействий. Так, на одно и то же воздействие люди с разной конституцией будут реагировать неодинаково.
Важной чертой конституции является тонус вегетативной нервной системы, или, говоря проще, тип регуляции. Он определяет реакцию организма на различные воздействия. Существуют три основных типа регуляции: ваготония, эйтония и симпатикотония.
В течение жизни тип регуляции у человека может смещаться в ту или иную сторону, в зависимости от внешних и внутренних воздействий. При занятиях спортом важно учитывать, что люди с разными типами регуляции неодинаково переносят нагрузки. Так, ваготоники медленно привыкают к нагрузкам, но, привыкнув, способны переносить ее длительное время.
Людям с таким типом регуляции больше подходят циклические виды физических нагрузок: велосипед, лыжи, бег на средние и длинные дистанции, плавание. Симпатикотоники быстро привыкают к нагрузкам и хорошо переносят большие кратковременные нагрузки. Людям с такой регуляцией предпочтительнее ациклические физические нагрузки: борьба, бокс, художественная гимнастика.
КАК «ОМЕГА» ОПРЕДЕЛЯЕТ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
Для самостоятельной оценки состояния организма, в большинстве случаев, мы используем измерение пульса. Мы знаем, что функция сердца заключается в перекачивании крови в организме. Поэтому, когда мы измеряем пульс, мы думаем о нем, как о показателе работы сердца. Однако, врачам хорошо известно, что далеко не всегда ясны факторы, определяющие пульс.По этой причине определить состояние сердца и организма по пульсу можно только довольно условно. Тем не менее, в пульсе заложено гораздо больше возможностей для анализа состояния организма, чем мы полагаем.
В восточной медицине, например, врачи определяют до сорока характеристик пульса и на их основании ставят диагноз. Далеко не все знают, что не сами удары сердца, а промежутки между этими ударами содержат основную информацию о состоянии организма. В 7 изменении этих интервалов содержится информация о том, как организм управляет работой сердца.
В норме интервалы между ударами сердца могут меняться на 5-20%. Если время между ударами сердца меняется мало, или, наоборот, меняется значительно, то это свидетельствует о нарушениях в работе сердца, а значит, и в работе организма в целом. Например, чем меньше разница между интервалами сердечных сокращений, тем больше вероятность возникновения инфаркта. Таким образом, характер изменений промежутков между сердечными сокращениями отражает общее состояние организма.
Анализ совокупности интервалов между ударами сердца называется кардиоритмография. Этот метод диагностики входит в пятерку основных направлений в мире, которыми занимаются специалисты, изучающие работу сердца. Положительные особенности кардиоритмографии заключаются в том, что она позволяет зафиксировать происходящие в организме изменения раньше, чем большинство других методов диагностики.
Серьезным недостатком этого метода являются высокие требования к уровню квалификации персонала, так как анализ и интерпретация последовательности интервалов между ударами сердца очень сложны.
Такая особенность метода существенно ограничивала сферу его применения. Тем не менее, в результате семилетних исследований нам удалось разработать экспертную систему, которая оценивает структуру ритма сердца, и делает заключение о состоянии организма в доступном виде. Это позволило значительно упростить диагностику и сделать ее применимой для людей, не обладающих медицинскими знаниями.
Система различает более 1000 различных состояний организма, которые для удобства разделены на три основные группы: удовлетворительное состояние, напряжение систем организма и неудовлетворительное состояние. Обычно этого достаточно.
1. Удовлетворительное состояние.
Системы организма работают оптимально. Возможности организма велики. Человеку вполне достаточно этого состояния, чтобы быть отправленным в космос.
2. Напряжение систем организма.
Системы организма работают с напряжением. Резервы организма расходуются не эффективно и больше чем нужно. Необходимо принимать какие-либо действия для снижения напряжения.
3. Неудовлетворительное состояние.
Системы организма работают со значительным напряжением. Резервы организма снижены. Организм находится в состоянии стресса. Причину этого необходимо устранить. Причиной могут быть физические и эмоциональные перегрузки, нездоровый образ жизни и прочее. Если человек долго находится в этом состоянии, то это может вызвать болезнь. Если такое состояние появилось в результате спортивных тренировок, то это значит, что организм платит слишком высокую цену за нагрузки.
ИНФОРМАЦИЯ ОБ ОПТИМИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Во Франции в 80-х годах было проведено глобальное исследование здоровья людей старше 60 лет, занимающихся в спортивных клубах. Было обследовано 76 600 физкультурников. Неожиданностью было отсутствие положительного влияния спорта на их физическое состояние. Причиной этого явились заниженные нагрузки. Известно, что многие часто болеющие перестают болеть или болеют в 2-3 раза реже после того, как начинают систематически активно заниматься физическими упражнениями или закаливанием.
Интернет-магазин тренажеров и спортивного оборудования OMEGASPORT
В чем наши отличия.
Бесплатная доставка и сборка. Эти услуги мы выполняем в один день и своими силами.
Профессиональная консультация. Наши менеджеры знают о товаре всё. На ваш вопрос: ”Хочу купить… Хороший ли это выбор?”. Вы не услышите ответ продавца: “Конечно хороший! Берите не глядя!”. Вам будут предоставлены все прямые и косвенные доводы, почему этот тренажер можно купить, или лучше забыть о нем.
Акции, скидки, подарки. В ОМЕГАСПОРТ постоянно проходят акции. При заказе, мы дарим подарки каждому клиенту. Не стесняйтесь спросить о скидке по телефону или у онлайн консультанта.
Покупка в кредит. Нет нужды сразу отдавать крупную сумму за ваш заказ. Магазин сотрудничает с крупными банками. Потребительский кредит будет одобрен онлайн за 15 минут.
Ассортимент. Сегодня в каталоге OMEGASPORT 2-е тысячи наименований и сотня брендов. Беговые дорожки от 20 000 рублей. Эллиптические тренажеры от 15 000 рублей. Силовые тренажеры, батуты, детские городки, массажное оборудования под любые цели и любой бюджет.
Гарантия. Все товары сопровождаются гарантийным талоном на срок от 1 года до 5 лет.
Удобство оплаты. Вы можете оплатить заказ любым способом.
Наши достижения.
За 7 лет ОМЕГАСПОРТ посетили 1,5 млн человек. Вы сделали 30 000 заказов и оставили 700 отзывов на Яндекс-Маркете с отметкой 5*. Вы рекомендуете нас друзьям. Мы благодарны вам, спасибо.
Интернет-магазин тренажеров и спортивного оборудования OMEGASPORT
В чем наши отличия.
Бесплатная доставка и сборка. Эти услуги мы выполняем в один день и своими силами.
Профессиональная консультация. Наши менеджеры знают о товаре всё. На ваш вопрос: ”Хочу купить… Хороший ли это выбор?”. Вы не услышите ответ продавца: “Конечно хороший! Берите не глядя!”. Вам будут предоставлены все прямые и косвенные доводы, почему этот тренажер можно купить, или лучше забыть о нем.
Акции, скидки, подарки. В ОМЕГАСПОРТ постоянно проходят акции. При заказе, мы дарим подарки каждому клиенту. Не стесняйтесь спросить о скидке по телефону или у онлайн консультанта.
Покупка в кредит. Нет нужды сразу отдавать крупную сумму за ваш заказ. Магазин сотрудничает с крупными банками. Потребительский кредит будет одобрен онлайн за 15 минут.
Ассортимент. Сегодня в каталоге OMEGASPORT 2-е тысячи наименований и сотня брендов. Беговые дорожки от 20 000 рублей. Эллиптические тренажеры от 15 000 рублей. Силовые тренажеры, батуты, детские городки, массажное оборудования под любые цели и любой бюджет.
Гарантия. Все товары сопровождаются гарантийным талоном на срок от 1 года до 5 лет.
Удобство оплаты. Вы можете оплатить заказ любым способом.
Наши достижения.
За 7 лет ОМЕГАСПОРТ посетили 1,5 млн человек. Вы сделали 30 000 заказов и оставили 700 отзывов на Яндекс-Маркете с отметкой 5*. Вы рекомендуете нас друзьям. Мы благодарны вам, спасибо.
OMEGASPORT
Бесплатная доставка и сборка. Эти услуги мы выполняем в один день и своими силами.
Профессиональная консультация. Наши менеджеры знают о товаре всё. На ваш вопрос: ”Хочу купить… Хороший ли это выбор?”. Вы не услышите ответ продавца: “Конечно хороший! Берите не глядя!”. Вам будут предоставлены все прямые и косвенные доводы, почему этот тренажер можно купить, или лучше забыть о нем.
Акции, скидки, подарки. В ОМЕГАСПОРТ постоянно проходят акции. При заказе, мы дарим подарки каждому клиенту. Не стесняйтесь спросить о скидке по телефону или у онлайн консультанта.
Покупка в кредит. Нет нужды сразу отдавать крупную сумму за ваш заказ. Магазин сотрудничает с крупными банками. Потребительский кредит будет одобрен онлайн за 15 минут.
Ассортимент. Сегодня в каталоге OMEGASPORT 2-е тысячи наименований и сотня брендов. Беговые дорожки от 20 000 рублей. Эллиптические тренажеры от 15 000 рублей. Силовые тренажеры, батуты, детские городки, массажное оборудования под любые цели и любой бюджет.
Гарантия. Все товары сопровождаются гарантийным талоном на срок от 1 года до 5 лет.
Удобство оплаты. Вы можете оплатить заказ любым способом.
Наши достижения.
За 7 лет ОМЕГАСПОРТ посетили 1,5 млн человек. Вы сделали 30 000 заказов и оставили 700 отзывов на Яндекс-Маркете с отметкой 5*. Вы рекомендуете нас друзьям. Мы благодарны вам, спасибо.