Эгоцентризм что это такое простыми словами в психологии
Каждый из нас встречал человека, ведущего себя так, будто мир обязан «крутиться» вокруг него. Попытки как-либо повлиять на восприятие действительности этой личности редко приводят к положительным результатам. Порой трудно поверить, что подобные люди не специально ведут себя таким образом, но если им присущ эгоцентризм, иначе они просто не могут. Какие признаки имеет эта особенность характера и есть ли смысл бороться с ней?
Что такое эгоцентризм
Много лет назад швейцарский психолог Жан Пиаже ввел термин в психологию, изучая мотивы поведения детей. Он рассматривал это явление, как важное условие познавательной активности детей, когда окружающие события подчиняются его персональным потребностям.
К 14 годам детский эгоцентризм значительно сокращается, и к взрослому возрасту его проявления становятся почти незаметными. К старости эти черты могут проявиться больше. Предполагается, что больше признакам эгоцентризма подвержены мужчины, так как женщины более внимательны к чувствам окружающих.
Эгоцентрику сложно строить полноценные отношения с окружающими. Парадокс, но внутреннее чувство превосходства не лишает его множества комплексов. Близким людям приходится детально объяснять свои переживания и желания, чтобы человек с эгоцентризмом заботился не только о себе. Положительный эффект в борьбе с эгоцентризмом может принести коллективное влияние.
Эгоцентричный человек: кто это
Эгоцентрик зачастую даже не предпринимает попыток встать на место другого человека, и понять, в чем состоит его проблема. Дело ни столько в том, что он на это не способен – ему даже не придет в голову подобное.
Эгоцентрик не всегда является еще и эгоистом в полном значении этого слова – у этих типов личности есть отличия, но их мы опишем ниже.
Эгоцентричные люди настолько нечутки к окружающему миру, что нередко это выходит им боком – они чаще других подвергаются кражам в толпе (очередь, транспорт). Не обращая внимания на окружающую обстановку, они порой даже не чувствуют приближения опасности. Исследования показывают, что эгоцентризм зачастую передается по наследству.
Признаки эгоцентризма
Рассмотрим подробнее признаки проявления эгоцентризма.
У детей
Заметив эгоцентризм у ребенка, не паникуйте – это естественное явление. В возрасте от двух до пяти лет малыши особо активно учатся контакту с окружающим миром. При этом договориться со сверстниками и минимизировать проявление ребенку мешает именно эгоцентризм – он фокусируется на своих желаниях и нуждах, не беря во внимание чужие потребности.
Пример эгоцентризма: малыш не желает делиться с одногодками игрушками, и с радостью берет их вещи. Эгоцентризм проявляется и в моменты, когда ребенку делают замечание – зачастую он считает их несправедливыми. Многие полагают, что это манипуляции, но нет – это естественное восприятие мира малышом. Ему сложно объяснить разницу между его субъективным ощущением и реальностью, но со временем ребенок приходит к осознанию: взгляды людей могут не совпадать.
Эгоцентризм формируется под влиянием определенных моментов – социальных норм, воспитания, окружения. В подростковом возрасте он особо ярко выражен. Юноша или девушка полностью фокусируется на собственной персоне, но с приходом в норму гормонального фона, у большинства подростков это проходит.
У взрослых
Если в подростковом и детском возрасте эгоцентризм естественен, то во взрослом эти проявления существенно усложняют жизнь окружающим.
Чтобы определить его наличие у себя, подумайте, присутствуют ли в вас такие черты:
Эгоист и эгоцентрист: в чем разница
Эгоизм и эгоцентризм – разные понятия. При эгоизме наблюдается корыстное поведение, сфокусированное на собственных интересах в ущерб желаниям других людей. Эгоцентрик ведет себя аналогично, но не из-за того, что противопоставляет собственные интересы чужим интересам – он их не замечает и, в отличие от эгоиста, часто действует бессознательно.
При эгоизме, человек отстаивает свои интересы, четко анализируя сложившуюся ситуацию. При эгоцентризме наблюдается неспособность объективного анализа ситуации, невозможность улавливания связи между разными явлениями. В отдельных случаях эгоцентрик способен на полное бескорыстие и альтруизм, хоть его помощь зачастую не только не требуется, но и мешает. Эгоист же ясно понимает, когда кому-то нужна помощь, а когда – нет, и сознательно пренебрегает нуждами другого, понимая, что это может принести неудобство ему самому.
Как избавиться от эгоцентризма
Осознав наличие эгоцентризма, начинайте борьбу с чертой характера, осложняющей жизнь.
Эгоцентризм – что это в психологии. Причины, виды и коррекция
Эгоцентризм – неспособность или неумение человека занимать, понимать, представлять чужую позицию; восприятие своего мнения как единственное верное. Это не синоним эгоизма, но иногда может быть его крайней формой, следующей стадией. Главное отличие эгоизма от эгоцентризма в том, что эгоист представляет других людей, но игнорирует их интересы; эгоцентрик не представляет и не признает сам факт других людей, есть только он.
Вместе с тем эгоцентризм бывает особенностью возраста или последствием психологических патологий. Давайте подробнее разберемся в том, что же такое эгоцентризм и как от него избавиться.
Эгоцентризм и его последствия
В патологическом плане эгоцентризм может быть, например, следствием аутизма, шизофрении, истерии. Но это больше относится к клинической психологии. В данной статье речь пойдет об эгоцентризме психически здорового человека, но проблемного с позиции психологии.
Дословно эгоцентризм переводится как «я – центр круга». Человек упорно не видит ничего, что происходит за границами им же нарисованного пространства. Даже если индивид ощущает явные противоречия, ему и в голову не придет, что за кругом находится их разрешение. Эгоцентрист ограничен в возможностях для благополучной жизнедеятельности.
Эгоцентрист, то есть человек, страдающий эгоцентризмом, часто оказывается в ситуации конфликта или одиночества из-за того, что он не признает права окружающих на их личные чувства, желания, потребности и интересы.
Нельзя не отметить разнообразие суждений и мнений эгоцентрика в отношении себя и каких-то вещей относительно себя. Соответственно и поведение эгоцентрика отличается многообразием.
Эгоцентризм влияет на мотивы и поведение личности. Например, эгоцентрист не способен на любовь. Его всегда что-то не устраивает в партнере, прежде всего его цели и интересы. В результате эгоцентрист становится тираном для своего партнера:
Конечно, эгоцентрик пытается завуалировать свои истинные чувства и желания. Однако если это не удается, то он злится и раздражается еще больше.
Близкий человек для эгоцентрика – вещь, которой тот пользуется. Криминологи отмечают, что эгоцентристы нередко становятся преступниками.
Вообще эгоцентризм – детская черта, и простителен он только детям. Их мышление еще только начинает развиваться. Для взрослого человека эгоцентризм – это признак инфантильности, незрелости личности, проблем с мышлением.
Что интересно: эгоцентрист часто бывает недоволен собой, но это не мешает ему уважать только себя. При этом он старается переубедить всех остальных, ведь они, глупцы, ошибаются и сами не понимают, что говорят и делают. Эгоцентрист всех учит жить. Не воспринимает людей как равных, хотя единомышленников может впустить в свой круг. И это было бы не плохо, если бы взгляды эгоцентриста не менялись так часто. Да и сами люди тогда должны быть какими-то добровольными мазохистами, безвольными рабами.
Причины эгоцентризма
Эгоцентризм – нарушение идентификации личности, формирования самосознания, определенности границ между человеком и другими людьми. В результате деформации идентичности он не понимает, где находится его личность и желания, а где начинается другой человек.
Вместе с этим человек перестает усваивать ценности общества. Он их слышит, но не анализирует и не преобразовывает в свои убеждения. Таким образом, эгоцентризм – это последствие неверного развития личности, отражение кризиса идентичности. Как это выглядит на внутреннем уровне:
С кризисом идентичности сталкиваются все люди, но возможны 2 пути решения: конструктивный и деструктивный. Эгоцентризм – вариант деструктивного пути. Отрицая ценность и уникальность других людей, эгоцентрист постепенно теряет собственную уникальность. Завершение идентичности становится невозможным.
Идентичность не возможна без отождествления себя и сравнения с другими людьми, но эгоцентрист слишком зациклен на себе. Потому у него нет такой возможности. Более того: эгоцентрист не признает не только других людей, он не видит все общество, историю человечества, реальные перспективы собственной жизни.
Идентичность нужна для самопознания, самопознание – для развития личности. Таким образом, можно сказать, что эгоцентрист застопорился в своем развитии. Он не столько вредит окружающим, сколько ограничивает собственную свободу и потенциал, несмотря на концентрацию на собственных желаниях. Вот такой парадокс.
Интересный факт: эгоцентризм чаще встречается у женщин, к старости возвращается эгоцентризм по типу детского из-за старческого угнетения интеллекта.
Виды эгоцетризма
Можно выделить 3 типа эгоизма:
Что делать
Как помочь эгоцентристу
Взаимодействовать с эгоцентристом не просто, но если человек вам дорог, вы не хотите его бросать, а хотите помочь измениться, то придется попотеть.
Чаще всего эгоцентризм взрослого человека имеет детские корни. Нужно вместе самостоятельно или с помощью психолога поговорить с ребенком (а он всегда живет внутри нас), выяснить, чего ему не хватало или не хватает. И затем проработать конкретную проблему, заставляющую человека зацикливаться на себе и требовать этого же тотального поклонения со стороны окружающих.
Что делать, если вы сами эгоцентрист
Работать придется в основном с помощью самоубеждения. Для этого важно уяснить и принять ряд истин:
Дальше нужно менять свое мышление и поведение, согласно этим истинам:
Послесловие
Каждый человек уникален. В этом и состоит прелесть. Мы дополняем друг друга, позволяем расти, иногда развлекаем. Чтобы избавиться от эгоцентризма, важно научиться спокойно, и когда об этом попросят, выражать свою точку зрения. Но при этом признавать права другого человека на отличное мнение, уметь также спокойно выслушать его. Жить в мире копий скучно.
Таким образом, эгоцентризм – культ личности, поддерживаемый этой же личностью. Его предпосылками может быть и семейное воспитание по типу «кумира семьи», и статус единственного или недолюбленного ребенка в семье, и эгоизм, и вседозволенность, и высокий статус, и недоразвитость личности. Но бороться с эгоцентризмом можно. Другой вопрос: захочет ли этого сам эгоцентрист? Если да, то будет ему не просто, но изменения реальны. В другом случае – ничего не выйдет.
Эгоцентризм: что это простыми словами? Примеры из жизни
Каждый из нас хоть раз в жизни, но встречал человека, который говорит только о себе, думает только о себе, слушает только себя, а к другим людям, их желаниям, чувствам и интересам относится просто наплевательски. Такой человек искренне верит в то, что он является высокоразвитым интеллектуалом, каждое слово которого окружающие его люди должны слушать с открытым от удивления ртом. Окружающие же люди не спешат звать «задаваку» в гости, не приглашают на совместные походы в кино, театр или ресторан, через силу поздравляют с праздниками, не звонят ему вечерами, чтобы просто поболтать и спросить о том, как прошел день.
И в этом нет ничего удивительного, ведь никому не интересно в сотый раз слушать о том, как человек, думающий, что он является «пупом земли», рассказывает о своей жизни, но в ответ не интересуется тем, что происходит в жизни его собеседника. Виной всему эгоцентризм.
Эгоцентрик становится жертвой своего собственного эгоцентризма, из-за которого все в его жизни начинает постепенно рушиться: вторая половинка, устав от безразличного к себе отношения, сбегает в неизвестном направлении, друзья больше не желают встречаться, а ступеньки в карьерной лестнице быстро заканчиваются.
Что такое эгоцентризм простыми словами? Чем эгоцентризм отличается от эгоизма? Какие уровни эгоцентризма существуют? Как проявляется эгоцентризм в повседневной жизни? Можно ли преодолеть собственный эгоцентризм? В данной статье обсудим несколько важных вопросов, касающихся эгоцентризма и его негативного влияния на нас и окружающих нас людей!
Эгоцентризм: что это простыми словами?
Эгоцентризм (с древнегреческого «эго» — «я» и с латинского «центрум» — «центр круга») – жизненная философия и мировоззрение человека, суть которого заключается в том, что индивид полностью сосредотачивается на своих интересах, чувствах, целях, желаниях и испытывает чувство неуважения к границам других людей.
Эгоцентрик не обладает способностью ставить себя на место другого человека. Он не понимает, почему точка зрения любого другого человека должна вызывать у него хоть какой-то интерес. Свою же точку зрения эгоцентрик рассматривает как единственно существующую, а иногда и как единственно возможную.
Человек, страдающий эгоцентризмом, настолько сильно фокусируется на своей персоне и своих переживаниях, что начинает думать, что весь мир крутится вокруг его собственного «Я». Эта иллюзия особым образом влияет на сознание эгоцентрика, создает разрыв с реальностью и мешает ему видеть те серьезные вещи, без осознания которых невозможно изменить жизнь в лучшую сторону. Именно поэтому иллюзорный мир, в котором живет эгоцентрик, не только не имеет ничего общего с действительностью, но и негативно влияет на качество его повседневной жизни.
Впервые термин «эгоцентризм» использовал швейцарский философ и психолог Жан Пиаже. Данное понятие он ввел в психологию для описания некоторых особенностей детского мышления, характерного для индивидов в возрасте до 8-10 лет. Позже теорию Жана Пиаже о детском эгоцентризме дополнил советский специалист Лев Выготский.
Если рассматривать эгоцентризм так, как рассматривал его Фрейд, то каждый ребенок рождается стопроцентным эгоистом, но в процессе взросления «центр его внимания» с собственной персоны перемещается на других людей.
Эгоцентризм взрослого человека не является его сознательным выбором. Специалисты утверждают, что эгоцентризм взрослого – это сформировавшаяся при помощи определенных методов воспитания жизненная позиция. Маленький ребенок искренне верит, что он является центром Земли, а все вокруг (люди, явления, предметы и т.д.) существуют только для того чтобы подчиняться его воле. У детей в возрасте до 8-10 лет данный процесс происходит на бессознательном уровне и является одним из важнейших условий их познавательной активности.
Поэтому любой индивид в возрасте до 10 лет в той или иной мере будет эгоцентриком. К 13-14 годам ребенок, начав «тестировать» реальность, со временем осознает, что он не является центром Вселенной, а другие люди не существуют для того чтобы ублажать его и выполнять все его желания.
Если ребенок воспитывается правильно, то его детский эгоцентризм постепенно трансформируется в культурность, сопереживание и уважение к другим людям. При неправильном же воспитании эгоцентризм трансформируется в неуважение к окружающим людям, цинизм и эгоизм.
Те же люди, которые, застряв в подростковом протестном состоянии, то и дело пытаются доказать всем окружающим, что только их точка зрения является истиной в последней инстанции, превращаются в эгоцентриков. Смысл существования таких людей заключается в том, чтобы подстроить жизнь других людей под свой собственный формат.
Чем эгоизм отличается от эгоцентризма?
Если ли разница между эгоизмом и эгоцентризмом? Многие люди не только путают эти понятия, но и часто думают, что они являются синонимами. Специалисты же утверждают, что это совершенно разные вещи.
Эгоцентрик настолько сильно концентрирует собственное внимание на своей персоне и тратит на себя столько энергии, что не позволяет своему сознанию расширяться и впускать в себя других людей. Эгоист же, прекрасно осознавая желания, цели, интересы и ценности других людей, свои собственные интересы ставит превыше всего.
Если эгоцентристу нужно объяснить какой-то материал другим людям, то он не будет заботиться о том, чтобы выбрать наиболее доступную и понятную форму объяснения. Он думает, что если ему все понятно, то и другим людям должно быть понятно. Если же какому-то человеку что-то не понятно, то проблема этого человека заключается в том, что он имеет низкий уровень общего интеллекта, поэтому не способен понимать и усваивать новую информацию.
Хотя эгоцентрик фокусирует внимание только на своей персоне, но если объяснить ему, что другие люди могут, в отличие от него, иметь другой уровень образования, и попросить его им уступить, то эгоцентрик выполнит просьбу. Но сделает он это и без особого раздражения или демонстрации своего недовольства, и без особой радости.
Эгоист же часто бывает общительным, милым, харизматичным человеком. Он может обещать золотые горы с радостной улыбкой на лице, но только до тех пор, пока ему реально не придется начать заботиться о каком-то другом человеке. Как только это происходит, эгоист сразу же испаряется в неизвестном направлении или же у него появляются какие-то неотложные дела и т.д. Почему эгоист ведет себя именно так?
Дело в том, что эгоист руководствуется своим незнающим моральных переживаний и угрызений совести эго, которое сразу же «сообщает» ему, что требующий помощи человек в данный момент является не ресурсным, поэтому сразу же получить что-либо от него взамен не получится.
Эгоцентрист, рассматривая существующий мир сквозь призму собственного «Я», искренне верит, что мир является частью его личности. Эгоист же просто использует существующий мир и живущих в нем людей для достижения своих целей.
Людям, страдающим эгоцентризмом, не нужна компания. Они не испытывают негативных эмоций, если долго не общаются с другими людьми. Им комфортно с собой. Эгоисты же не могут долго находиться в одиночестве, так как им жизненно необходимы внимание и опека других людей.
Эгоцентризм – это жизненная философия и жизненная позиция. Эгоизм – это виртуозная манипуляция и желание получить тот или иной ресурс (энергия, деньги, статус, связи и т.д.) от того или иного человека.
Как отличить эгоиста от эгоцентриста? Просто поговорите с человеком и внимательно его выслушайте.
Типичный эгоист будет произносить следующие слова: «Я являюсь центром всей Вселенной и всего сущего, поэтому все остальные люди должны служить мне и обслуживать меня. Они обязаны отдавать мне все самое лучшее. Окружающие меня люди должны, забыв о своих чувствах, целях и интересах, внимательно слушать меня, переживать вместе со мной мои проблемы и радоваться вместе со мной моим успехам».
Типичный эгоцентрист же произнесет следующие слова: «Я являюсь центром своей личной вселенной. Я – развитая и самодостаточная личность, поэтому мне никто не нужен. Окружающие люди со своими радостями, проблемами, целями, желаниями и затруднениями не имеют для меня никакого значения и никак не влияют на мое мировоззрение».
Уровни эгоцентризма
Существует 5 уровней эгоцентризма: очень низкий, низкий, средний, высокий и очень высокий.
Люди с очень низким и низким уровнем эгоцентризма обладают способностью критически оценивать ту или иную жизненную ситуацию. Они знают, что не только их мнение является истинно правильным, поэтому очень часто учитывают мнения других людей. Такие индивиды умеют доверять окружающим людям, поэтому в конфликтных ситуациях могут сдерживать и контролировать свои эмоции.
Специалисты утверждают, что люди с очень низким и низким уровнем эгоцентризма в детском возрасте страдали от постоянного подавления личности авторитетами: родителями, родственниками, братьями или сестрами, учителями, другими учениками, соседскими детьми и т.д.
Люди со средним уровнем эгоцентризма иногда настолько зацикливаются на своих целях, желаниях и потребностях, что начинают требовать от окружающих людей безропотного выполнения всех их прихотей. Завышенные требования негативно влияют на адекватное восприятие действительности и становятся причиной того, что такие индивиды погружаются с головой в фантазийную реальность, где все сущее крутится вокруг их персоны. Они никак не могут избавиться от этих иллюзий. В целом же средний уровень эгоцентризма характеризуется адекватной позицией личности.
Люди с высоким и очень высоким уровнем эгоцентризма постоянно сталкиваются с проблемами во взаимоотношениях с другими людьми. Они категорически не хотят принимать во внимание любую другую точку зрения, так как искренне верят, что только их мнение имеет право на существование. Индивиды с высоким и очень высоким уровнем эгоцентризма занимают детерминирующую позицию, способствующую их автономизации от других людей.
Высокий и очень высокий уровень эгоцентризма характеризуются гиперзащитой и чрезмерной опекой собственного «Я». Такие люди думают только о собственном успехе и самоутверждении. Им совершенно безразличны проблемы, желания, интересы, цели и мысли других людей.
Яркие примеры эгоцентризма в повседневной жизни
Чтобы понять, в чем же заключается суть эгоцентризма и почему такая жизненная позиция негативно влияет на наше повседневное существование, рассмотрим данное понятие на некоторых примерах из жизни!
Пример №1. Татьяна и свадьба подруги
Татьяна и Екатерина дружили с самого раннего детства. Когда-то девочки поклялись, что будут дружить всегда. Девчонки выросли, но их дружба никуда не исчезла. Поэтому Таня очень удивилась, что Катя, которая собралась выходить замуж, почему-то не позвала её на свадьбу.
Татьяну такое поведение лучшей подруги очень огорчило. Она никак не могла понять, почему же Екатерина не захотела разделить с подружкой один из самых счастливых моментов в жизни любой девушки.
Если бы Таня не была эгоцентриком, то поняла бы, почему подружка проступила именно так. Дело в том, что Таня, встречаясь с Катей, постоянно твердила, что будущего супруга Кати назвать настоящим мужчиной никак нельзя, ведь он трудится в местном банке и звезд с неба не хватает.
Когда же Катя попросила подружку помочь ей с выбором платья и показала несколько вариантов, то та резко ответила, что белые подвенечные платья выбирают только те девушки, у которых отсутствует чувство стиля.
Пригласили ли бы вы такую подружку к себе на свадьбу? Вот и Катя решила, что эгоцентричной Татьяне не место в списке приглашенных гостей!
Пример №2. Денис и посиделки в кругу друзей
Денис обожает спорить! Мужчина настолько уверен в том, что его точка зрения является истиной в последней инстанции, что готов вести дебаты на самые разные темы! Друзья же Дениса не очень любят вступать с ним в дискуссию, ведь ни о каком полноценном обмене мнениями речи и быть не может.
На следующие посиделки друзья Дениса просто не позвали, ведь никому из них не интересно наблюдать за тем, как эгоцентричный друг, не обращая никакого внимания на чувства других людей, доказывает свою правоту и думает, что он самый умный.
Пример №3. Марина и её дельные советы
Марина точно знает, как нужно жить, поэтому постоянно кому-то что-то советует. Встретив вчера соседку на лестничной площадке, девушка сначала вежливо поздоровалась, а затем посоветовала ей развестись с мужем, так как он не уделяет своей супруге достаточно внимания. На вопрос соседки о том, откуда Марина может знать, сколько времени супруг должен уделять своей второй половинке, ведь она никогда не была замужем, советчица ответила, что она читала много любовных романов, в которых написано, что со стороны всегда виднее.
Когда соседка сказала, что сама разберется со своим мужем, Марина очень обиделась на такую реакцию, ведь её совет был проигнорирован. Обсудив этот разговор со своей подругой, Марина поняла, что соседка просто не хочет покидать зону собственного комфорта.
О том, что женщина не просила никаких советов и не нуждалась в том, чтобы Марина вмешивалась в её личную жизнь, девушка и не подумала. Стоит ли удивляться, что, встретившись в очередной раз на лестничной площадке, соседка не только не ответила на приветствие Марины, но и сделала вид, что советчицы просто не существует.
Как преодолеть собственный эгоцентризм: несколько эффективных способов
Существует множество разных способов, благодаря которым можно избавиться от собственного эгоцентризма и научиться понимать других людей. Предлагаем вашему вниманию самые эффективные из них.
1. Наблюдайте
У каждого из нас в окружении есть харизматичный и дружелюбный человек, который притягивает к себе других людей. После общения с таким собеседником появляется улыбка на губах, а в глазах зажигаются огонечки оптимизма.
Отыщите среди своих родственников, друзей, знакомых, коллег такую личность и начните за ней наблюдать. Обращайте внимание на малейшие детали: как такой человек начинает разговор, как он ведет себя во время беседы, как обращается к своему собеседнику, куда смотрит, пока слушает собеседника, как формулирует свои просьбы, требования, пожелания и т.д.
2. Учитесь молчать
Слышали ли вы поговорку о том, что молчание – это золото? Эгоцентрикам сложно понять её смысл, поэтому нет ничего удивительного в том, что людям, внимание которых сосредоточено на собственной персоне, тяжело сохранить хорошие отношения с окружающими людьми.
Учитесь контролировать себя и вовремя заканчивать диалог. Иногда намного проще закрыть рот, чем продолжать бессмысленный разговор на повышенных тонах, который легко может закончиться крупной ссорой или дракой!
Если вы не будете постоянно перебивать собеседника, а будете молчать, слушать человека, который делится с вами своими мыслями, и в нужные моменты кивать головой, то ваш визави в следующий раз обязательно захочет продолжить с вами диалог. Если же вы будете постоянно высказывать свое мнение, когда вас об этом никто не просит, то потом не стоит удивляться, что ваш круг общения начал резко сужаться.
3. Копируйте
Когда-то один мудрый человек сказал следующие слова: «Если вы не умеете рисовать, то просто возьмите и скопируйте». Почему бы и нет? Специалисты советуют всем эгоцентрикам, желающим научиться фокусировать внимание не только на собственном «Я», копировать поведение тех личностей, с которыми людям комфортно и приятно общаться.
Понаблюдайте за таким человеком, а затем начните копировать его слова, жесты, мимику, манеру общения, реакции на те или иные жизненные ситуации и т.д.
4. Не ерничайте
Далеко не все люди способны оценить высокоинтеллектуальную иронию, сарказм и черный юмор, которые в своих разговорах так любят использовать эгоцентричные личности. А если человек не способен оценить тонкость того или иного вашего высказывания, то не стоит думать, что он просто возьмет и забудет сказанные вами слова. Он может обидеться или подумать, что вы самоуверенный и напыщенный индюк. Зачем вам эти негативные реакции на ваши же слова?
Наладить отношения с окружающими людьми при помощи ерничанья никак не получится, поэтому во время общения с человеком, с которым вы недостаточно хорошо знакомы, лучше использовать нейтральные и общепринятые шутки.
5. Читайте классическую литературу
Многие эгоцентрики обожают читать книги по саморазвитию. Это очень хорошо, но такая литература, в отличие от классики, не дает той моральной базы, которая бы помогла страдающему эгоцентризмом человеку понимать других людей.
В русской и зарубежной классической литературе заложено столько человеческих судеб и отношений, что её смело можно использовать как базис для пересмотра своих жизненных ценностей и перевоспитания.
6. Изучайте психологию
Каждый живущий на нашей планете человек одновременно является и совершенно уникальной, и совершенно предсказуемой личностью. В книгах по психологии детально описано большинство жизненных ситуаций. Прочитав о них и пополнив запас своих знаний необходимой информацией, вы сможете намного лучше разбираться в человеческих отношениях и находить общий язык с окружающими людьми.
Если вам не интересно читать книги подобного рода, то запишитесь на прием к психотерапевту и попробуйте обсудить с ним проблему вашего эгоцентризма.
7. Помогайте другим людям
Эгоцентрики настолько зациклены на своих собственных желаниях, проблемах, целях и потребностях, что практически никогда не замечают, что другому человеку нужна помощь. Если вы заядлый эгоцентрик, то вам не следует сразу же отправляться в приют для бездомных и становиться волонтером. Начните с небольшой помощи другим: придержите дверь в магазине, уступите место в общественном транспорте, покажите дорогу заблудившемуся туристу, дайте пару рублей бездомному человеку и т.д.
Помогая другим людям, не забывайте отмечать и чужую благодарность. Очень часто люди, страдающие эгоцентризмом, думают, что им никто и никогда не помогает. Данное утверждение не всегда соответствует истине, ведь помощь – это не всегда какое-то грандиозное и масштабное действие. Иногда это просто какая-то приятная мелочь, которую в водовороте жизненной суеты и каждодневной рутины очень легко не заметить.
8. Благодарите
Эгоцентрикам бывает очень сложно сказать банальное «спасибо». Чтобы избавиться от эгоцентризма и стать более открытым к общению человеком, вам необходимо научиться благодарить от всей души всех тех людей, которые каждый день встречаются на вашем жизненном пути. Говорите «спасибо» не только второй половинке, детям, родителям, друзьям, коллегам и знакомым, но и продавцам, официантам, парковщикам, парикмахерам, заправщикам, дворникам, таксистам, кондукторам и т.д.