Как подавить гнев за рулем
Злость, гнев и переживания за рулем
Проявление гнева и агрессии за рулем может возникать в связи с самыми разными причинами.
Такое негативное поведение приводит только к нарастанию конфликтных ситуаций, и человек уже действует не с позиций разума и воспитанности, а целиком движим своими эмоциями.
Кто-то на работе перетрудился, у него сорвался бизнес-план, у кого-то проблемы в личной жизни, третьи люди просто не воспитаны сами по себе и часто отвечают на всё грубостью и силой. В таких условиях водитель должен уметь утихомиривать свой гнев и не отвечать агрессией и скотским поведением на еще более скотское поведение.
О том, как подавлять вспышки за рулем написано множество статей, а предложенные методы помогают не всем. Например, вы стоите в пробке и чувствуете, что вот-вот сорветесь, начинаете глубоко дышать и представлять какую-нибудь идиллическую картину на природе. И именно в этот момент кто-то старается пролезть без очереди, вклинивается между вами и впереди стоящими автомобилями и при этом еще сигналит вам, что мол, отъедь назад, а то я, видите ли, спешу.
Никакая практика медитации и система дыхания индийских йогов не поможет в такой ситуации.
Универсальных способов справиться с гневом нет. Нужно вникать в причину появления агрессии.
На многих людях сказывается весенний авитаминоз, в таком случае нужно попить какие-нибудь комплексы витаминов. Нехватка в организме таких элементов, как магний, железо и кальций как раз и сказывается на повышенном состоянии агрессии. Вы даже сами не заметите, как ваше состояние улучшится, если перейдете с гамбургеров и пепси-колы на здоровое питание, богатое всеми необходимыми элементами.
Часто говорят, что курение помогает справиться со вспышками гнева. Это абсолютная ложь. Да, на некоторое время вы забываетесь и вам кажется, что сигарета помогла расслабиться. Однако, эффект от этого краткосрочный, через некоторое время вам опять захочется покурить, а если сигареты не окажется под рукой, то многие люди ведут себя не адекватно.
То есть мы видим, что основная причина – это здоровье. Если постоянно следить за собой, вести нормальный образ жизни, то нервы успокаиваются и мы не так остро реагируем на агрессию.
Умение контролировать свои эмоции очень важно. Самый лучший способ обрести внутренний покой – занятия спортом, йогой, медитацией. Есть масса простеньких упражнений, которые можно выполнять в любой обстановке – на рабочем месте или за рулем. Просто постарайтесь расслабиться, глубоко подышать, включите спокойную музыку. (Смотрите только не засните). Если постоянно практиковать все это, то ваше эмоциональное состояние значительно улучшится.
Ну, и самое главное: если чувствуете, что вы на пределе, постарайтесь подумать о последствиях – зачем вам нужно выставлять себя не в лучшем свете: вдруг за рулем одной из машин сидит ваш коллега, что он о вас подумает? Старайтесь ко всему относиться спокойно и по-философски.
Видео о причинах гнева у водителей. Что вызывает гнев чаще всего?
Как держать себя в руках с агрессивными водителями и не «вестись» на их уловки
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Сегодня дорожная агрессия – не редкость. Самые милые люди могут становиться злыми за рулем, негодование провоцирует любая мелочь. Но хуже всего то, что люди не умеют сдерживать свой гнев, и иногда последствия плачевны. Конечно, мы все бывали и на противоположной стороне, не думая о собственных действиях и доводя кого-то до белого каления.
Вопрос в том, как с этим бороться? Как контролировать свой вспыльчивый характер, когда другой автомобилист действует вам на нервы? Как распознать симптомы чужой дорожной ярости и что делать, оказавшись в роли жертвы? Ниже приведены десять советов, помогающих обуздать себя и справиться с агрессивными водителями.
Каждый раз, садясь за руль, вы ведете себя вежливо и внимательно, пока не попадете в эпицентр дорожной ярости другого автомобилиста. И вы должны знать, как бороться с агрессией в дороге на случай, если когда-нибудь окажетесь в горячей ситуации. Важно не воспринимать агрессивные действия водителя лично, даже если являетесь мишенью. Вы можете думать, что сумеете урезонить своего агрессора словами, но это бывает редко. Когда раздражение перерастает в ярость, дебошира редко удается успокоить разговорами.
1. Сохраняйте спокойствие
Хладнокровие – ключ к защите от враждебно настроенного водителя. Старайтесь не злиться, запальчивость только подольет масла в огонь. Напомните себе, что у человека может быть действительно плохой день. Невозможно узнать, что переживает ваш оппонент, на что он способен и здоров ли психически.
Встретив агрессивного водителя, обращайтесь с ним, как с любой другой опасностью на дороге. Скорректируйте движение, чтобы сохранять дистанцию или сойти с пути торопыги, сверните с автострады или имитируйте уход и пару минут переждите. Разъяренный водитель так же, как вы, направляется к своему пункту назначения, и наверняка быстро о вас забудет.
2. Избегайте общения с буйными автомобилистами
Независимо от того, насколько высоко вы оцениваете свои навыки работы с людьми, взаимодействие с агрессивным водителем вряд ли его успокоит. Чаще всего, спровоцирует еще большее возмущение. Вспомните, как сами, когда злились, неверно истолковывали чьи-то намерения – даже дружеская улыбка могла быть воспринята неправильно. Учитывая вышесказанное:
Самое безопасное действие в такой ситуации – предоставить оппоненту возможность выплеснуть эмоции. Не пытайтесь каким-либо образом урезонить его, если нет реальной угрозы вам и окружающим.
3. Держите себя в руках
Оказаться в зоне интереса неуравновешенного водителя неприятно и страшно, но важно не паниковать и тщательно обдумывать действия. Не реагируйте и не мстите, если вам угрожают или грубят. Слова и жесты могут расстраивать, но не сильнее материального ущерба, травм или смерти – а это возможные последствия, если не разрядить ситуацию.
Не позволяйте уязвленной гордости заставить вас сделать то, о чем пожалеете. Если бросить вызов агрессивному водителю, он может выскочить из машины и напасть, протаранить вашу машину собственной, преследовать вас, строя пакости, и т.д. Гнев может сделать человека невероятно мстительным. Порой разъяренные водители часами преследуют своих «обидчиков», уклоняясь на сотни километров от изначального маршрута.
Когда в людях кипит ярость, они становятся неуправляемыми – усугубляя ситуацию, помните о последствиях. Не позволив злости завладеть собой и сосредоточившись на других задачах, вы быстро забудете о неприятной встрече и сможете продолжать наслаждаться поездкой.
4. Практикуйте безопасное вождение
5. Будьте вежливы
Агрессивные водители будут ждать ответной реакции, чтобы инициировать конфликт. Важно не давать им такой возможности. Кто-то явно пытается вас взбесить? Игнорируйте. Действуйте так, будто не замечаете ситуации. Не отвечайте ни жестами, ни криком – это позволит избежать свирепой и бессмысленной конфронтации. Сосредоточьтесь на пункте назначения. Когда провокаторы видят, что потенциальная жертва никак не реагирует на их действия, они уходят и пытаются потешить свое эго в другом месте.
Виноваты – принесите извинения. Все мы ошибаемся. Быстрое «простите» и дружелюбная улыбка могут иметь огромное значение. Также проявляйте благодарность: если другой водитель хорошо к вам отнесся или оказал услугу, выразите голосом, жестами, кивком головы «спасибо».
6. Если вас преследуют
Обнаружили слежку – делайте глубокий вдох, не паникуйте и следуйте правилам:
Иногда помогает резкая остановка. Так поступает человек, готовый к бою – это сбивает спесь с преследователя и заставляет пересмотреть первоначальные намерения. Если же агрессивный водитель выскакивает из своего автомобиля и приближается к вашему, подавляйте желание выйти навстречу. Используйте эту возможность, чтобы уехать, пока ваш агрессор без колёс, но только если можете сделать это спокойно, не подвергая опасности себя или других участников дорожного движения. В противном случае оставайтесь в автомобиле, заприте двери и обратитесь в полицию. Нет телефона – сообщите другим, что вам нужна помощь, криком, буквами «SOS» на стекле или клаксоном.
7. Если вероятно столкновение
Не пытайтесь вмешаться лично, если видите, что агрессивный водитель намеренно провоцирует аварию. В таких обстоятельствах возникает сильное желание наказать наглеца, помогая другим, но помните, что есть профессионалы, чья работа – справляться с подобными ситуациями без потерь. Если существует серьезный риск травмы или смерти, свяжитесь с полицией прямо на ходу, в противном случае звоните, остановившись в безопасном месте.
Также не нужно вмешиваться в чужие споры, вызванные «неправильным» вождением. Остановка для разборок с агрессором может ухудшить ситуацию и привести к дальнейшему ущербу – от порчи имущества до гибели людей. Став свидетелем инцидента, вредоносных действий или предшествующих аварии событий, следует связаться с правоохранительными органами и дождаться их прибытия, припарковавшись в безопасном месте.
8. Собирайте информацию
В вашем автомобиле наверняка установлен видеорегистратор. Многие из этих устройств способны поворачиваться в любом направлении, помогая зафиксировать все аспекты дорожного инцидента. Большинству нарушителей все равно, попадут ли они на камеру, а для вас видеоматериалы могут стать надежной страховкой от попыток сделать вас виноватым.
Нет регистратора – снимайте камерой телефона, фотографируйте, ведите голосовую запись происходящего, хотя бы делайте пометки на бумаге. Марка и модель автомобиля. Цвет. Номерной знак. Место происшествия, время. Приметы злодея. Возможные свидетели. Коротко, но подробно.
9. Будьте готовы к драке
Рекомендуем заранее ознакомиться с местными законами об оружии и допустимой защите. Получив шанс спастись, когда вас прижали, впоследствии вы можете оказаться виноватым, даже если имели благие намерения.
10. Обсудите дорожное происшествие с близкими
Чтобы облегчить стресс от перепалки с агрессивным водителем, следует поговорить о происшествии с кем-то из друзей или членов семьи. Это поможет по-новому взглянуть на ситуацию и лучше ее понять. Приятный бонус – вы гарантированно станете спокойнее реагировать на будущие дорожные проблемы.
Грамотно вести себя нужно не только с дорожными агрессорами, но и со служащими автосервисов – многие из них хотят «нагреть руки» на вашей машине и взять с вас больше денег, чем следует.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Почему мы меняемся и становимся агрессивными когда мы за рулем
Почему так меняется поведение людей за рулем автомобиля.
Многим наверное знакомо приходящее чувство за рулем автомобиля, а именно, когда впереди тебя в скоростной полосе движения кто-то движется на авто на маленькой скорости? Многих это начинает раздражать и они начинают себя нервировать. Иногда из-за такой пустячной проблемки многие из водителей начинают вести себя за рулем не вполне логично и не совсем адекватно. Некоторые после этого начинают со злостью делать на автомобиле достаточно опасные маневры. К нашему счастью, через короткий промежуток времени у большинства из нас этот временный гнев проходит гнев, и мы спокойно продолжаем свое движение. А некоторые из нас после таких инцидентов и спустя какое-то время начинают все-же понимать, что их поведение на дороге за рулем автомобиля нельзя назвать адекватным и они начинают действительно задумываться об этом, и, многие просто не могут найти всему этому каких-либо разумных объяснений.
Так почему же садясь за руль автомобиля у многих из нас меняется поведение? Ведь в обычной жизни и когда мы не за рулем у нас нет никаких признаков ярости и агрессии(?), но как только мы присаживаемся за руль мы часто начинаем делать на дороге во время движения неуместные и непонятные ни кому вещи. Например, начинаем влезать куда-то без очереди, чтобы занять выгодное место на парковке и при этом не пользуемся сигналами поворота, особенно когда это так необходимо, или начинаем обгонять поток стоящих машин не из своего ряда и выезжаем на обочину мешая двигаться другим машинам, или начинаем выезжать на дорогу не обращая внимания на дорожный знак «Стоп», преграждая тем самым движение другому автотранспорту, а также начинаем делать ряд других неправильных поступков, которые мы обычно не делаем в повседневной жизни когда находимся без машины и не за рулем.
Также, не редкость случается, когда мы с вами сидим за рулем автомобиля, то мы начинаем превращаться в совершенно иных людей и начинаем крайне агрессивно вести себя на дороге используя при этом очень рискованые маневры, которые ставят нашу жизнь и жизни других людей под угрозу.
Это происходит отчасти потому друзья, что садясь в автомобиль мы с вами оказываемся уже между публичным и частным пространством в обществе. Вот например, когда мы находимся в машине, то начинаем чувствовать себя анонимным и не доступным индивидуумом (человеком) для остальных окружающих. А согласно исследованиям психологов такая анонимность иногда может ошибочно приводить человека к ложному ощущению безнаказанности. Да, да друзья, это так, за рулем многие из нас ошибочно полагают, что вероятность привлечения их к ответственности за нарушение закона минимальна.
Такое ошибочное ощущение у человека находящегося за рулем автомобиля связано в первую очередь с психологическим эффектом (фактором) известным под термином- «деиндивидуализация». Впервые эта проблема была изучена в начале 1950-х годов социальным психологом Леоном Фестинджером, который работал в Массачусетском технологическом институте США. В тех экспериментах, которые проводил Фестинджер, удалось продемонстрировать и понять, что все люди на планете имеют определенную тенденцию превращаться из индивидуумов в что-то иное или другое, особенно когда они становятся частью группы.
Но и также, люди (человеки) имеют тенденцию превращаться в другие личности, когда присоединяются к другой группе людей.
Присоединяясь к группе людей мы с вами уменьшаем наши внутренние ограничения и запреты и становимся менее чуткими к окружающим нас людям, и это происходит из-за других групп людей. То есть, нас больше начинает волновать лишь то, что происходит внутри той или иной группы к которой мы с вами примкнули.
Но за рулем автомобиля мы с вами как-раз и не видим лиц этих людей, большую часть времени мы видим на дороге различные типы автомобилей которые движутся в бесконечном потоке. В сочетании с воспринимаемой анонимностью все это и дает нам ощущение, что мы ни при каких обстоятельствах не будем нести ответственность за наши любые действия на дороге.
Все эти чувства в совокупности ложно освобождают нас от ответственности за наши поступки, что дает нам как-раз ту свободу за рулем, которая сподвигнет далее нас совершать те действия, которые нарушают наши социальные и личностные устои и нормы поведения в обществе.
Мало того, за рулем машины психологический эффект «деиндивидуализация» дает нам такое особое восприятие, что за наши агрессивные действия на дороге мы не получим никакой реакции в качестве мести.
Но когда мы уже находимся за рулем, то мы психологически оказываемся как-бы вне группы людей и наши ощущения и мысли начинают резко видоизменяться.
Почему так происходит? Дело в том, что когда мы с вами находимся вне какой-то группы людей, то сразу начинаем как-то не доверять ей. Затем мы начинаем думать, что другая группа людей заметно отличается от нас (от меня индивидуума) и от вашего близкого окружения. В итоге наш мозг делает вывод и на химическом уровне начинает вырабатывать ряд определенных веществ, которые начинают влиять на наше отношение к тем людям, которые находятся вне нашей (вашей) группы людей.
Эти же вещества в человеке имеют и обратное действие, которые аналогичным образом влияют на наше отношение к группе людей, к которой мы примкнули. Обычно в этом случае мы начинаем больше доверять той самой группе, которую считаем для себя близкой.
Этот эффект был доказан еще в начале 1950-х годов при помощи эксперимента, который провели психологи. Для такого исследования группа психологов отобрала десять 12-летних мальчиков, которые имели между собой дружеские отношения. Далее их разделили поровну (в случайном порядке) и изолировали друг от друга, поселив в летнем лагере в разных местах.
После короткого времени мальчики сообщили психологам, что они по своей собственной инициативе подготовились к спортивным соревнованиям между группами. Затем с течением времени эти две группы стали враждебными и агрессивными по отношению друг к другу. В конечном итоге исследователям пришлось даже держать детей в таких разных местах лагеря, где мальчики бы не пересекались друг с другом.
Затем дошло до того, что эти дети начали говорить о том, что их конкретная группа лучше той другой, рассказывая исследователям различные недостоверные факты, наговаривая одним словом друг на друга.
Этот эксперимент показал исследователям, как быстро может возникнуть конфликт между группами людей, которые ранее общались вместе и имели друг с другом дружеские отношения.
А дело все в том, что конкуренция между группами людей может вызывать предрассудки и дискриминационное поведение. Перенося этот эффект в контексте вождения автомобилей, можно сделать следующий вывод, что находясь за рулем машины вне какой-либо группы людей, мы начинаем волей неволей враждебно относиться к другим водителям на дороге.
Именно поэтому мы с вами часто начинаем влезать куда-то без очереди на дороге или начинаем не уступать дорогу другим автомобилям, когда согласно тем же правилам дорожного движения это делать нужно обязательно.
И самое плохое здесь то, что подобное происходит со всеми без исключения людьми. Даже с теми гражданами, кто считает себя культурным и вежливым человеком. Причина кроется в том, что мы ставим себя на дороге в позицию конкуренции, а не в позицию сотрудничества.
Эксперимент с детьми это не единственное исследование, которое проводилось психологами. Были еще ряд исследований, которые например доказали, что водители легковых автомобилей крайне враждебно относятся к водителям грузовых автомобилей и также наоборот. Это тоже доказывает, что люди на подсознательном уровне объединяются в негласные группы, которые и начинают враждовать друг с другом на дороге.
Рост агрессивных водителей, по вине которых произошло ДТП (США). Аварии произошли по причине неконтролируемой и целенаправленной агрессии по отношению к законопослушным участникам дорожного движения. То есть, агрессивные водители специально хотели причинить другим водителям вред.
Агрессия на дороге на самом деле это не только проблема на наших Российских дорогах. Согласно мировому исследованию и проведенной статистики ДТП, в мире 66% совершонных аварий с тяжелыми последствиями вызваны именно агрессивным вождением. Причем большая часть агрессивных водителей, по вине которых происходят тяжелые ДТП, находятся в молодом возрасте.
Также было установлено, что за последние 10 лет количество тяжелых аварий с участием разгневанных водителей выросло в 10 раз. Например, только в США за последние годы число водителей, у которых был выявлен неконтролируемый гнев, выросло на 12%. К большому сожалению, по нашей стране нет пока таких данных. Но с введением новых правил ПДД, которые вводят понятие агрессивное вождение, в скором времени мы надеемся, что органы Госавтоинспекции наконец-то узнают о том, сколько на самом деле аварий происходит по вине агрессивных водителей.
Причина этой опасной тенденции, скорее всего, скрыта в том, что люди стали проводить за рулем автомобиля все больше и больше времени. Это означает, что наша личность и наше мышление изменяются. Мы теряем свое ощущение среди общества, так как все чаще находимся в своих автомобилях.
В итоге во всем мире (особенно в цивилизованных крупных странах) наблюдается рост агрессивного поведения водителей на дороге. Например, уже никого не удивляет то, что огромная часть автомобилей в потоке превышает установленную скорость движения. Не редкость случается, когда на дороге не соблюдается дистанция, не используются поворотники, или не соблюдается рядность движения, а также мы с вами видим частенько такие автомобили, которые неожиданно и резко просто беспорядочно начинают тормозить создавая аварийную ситуацию на дороге.
Недавно профессор психологии из Университета Колорадо провел анализ агрессивных водителей и установил, какие типы водителей быстрее всего могут становиться на дороге агрессивными из-за своего внезапно вспыхнувшего гнева:
— Водители, которые часто относятся к другим участникам дорожного движения недоверчиво и критично.
— Водители, которые часто рискуют на дороге, превышают скорость, быстро перестраиваются, выезжают на перекресток в тот момент, когда загорается желтый сигнал светофора.
— Водители, которые часто ругаются за рулем машины на других водителей (сигналят другим водителям, матерятся и орут).
— Водители, которые часто нарушают ПДД и часто попадают в ДТП.
Все мы разные личности и наше поведение за рулем машины конечно же так же не может быть одинаковым. Но, несмотря на то, что мы с вами все индивидуальны, время от времени все водители в буквальном смысле совершают за рулем одинаковые ошибки, а также могут вести себя на дороге одинаково крайне агрессивно. Правда стоит здесь отметить, что одни люди при определенных обстоятельствах могут просто разгневаться и это не приведет к агрессивным действиям на дороге. Другие же люди могут получить для себя тот не контролируемый гнев с пол оборота, что часто приводит к очень опасной агрессии на дороге.
Это связано с самоконтролем самого водителя, который у всех нас с вами разный в зависимости от нашей личности и психологии. Наша сдержанность действительно основана на самоконтроле. Это тоже самое, как контроль над расходом топлива в автомобиле. Многие из нас действительно сдерживают себя за рулем, чтобы уменьшить потребление топлива во время движения.
Также, контролируя свое поведение за рулем мы держим под контролем свои мысли, импульсы и чувства. Но когда, например, мы устаем, то наш контроль начинает ослабевать, из-за того, что наш разум и ум тоже устают. В итоге сама усталость может переопределить наши мысли, импульсы и чувства, и мы можем стать резко очень агрессивными. И самое плохое здесь то, что подобная агрессия из-за усталости за рулем может быть полностью неконтролируемой.
Именно этот факт может объяснить нам то, почему мы с вами бываем более добрые утром, когда движемся в потоке или стоим в пробке, или отправившись на работу, и почему мы с вами становимся часто злыми, когда вечером едем с работы домой.
Так что, как бы мы не хотели, наша индивидуальная психология может сыграть с нами злую шутку на дороге. Как видите друзья, наше мышление очень часто нарушается когда мы с вами находимся за рулем автомобиля. Поэтому, мы советуем вам не управлять автомобилем в уставшем состоянии. Особенно в те моменты, если ваше психологическое состояние оставляет желать лучшего. Помните всегда о том, что все свои накопившиеся проблемы в жизни вы можете неожиданным образом для себя выплеснуть на дороге, с помощью неконтролируемого гнева или с помощью агрессивного вождения.
Как бороться с агрессивностью на дороге?
Во-первых, нужно конечно начать прежде с себя самого. Каждый из нас должен сам контролировать свое поведение на дороге. Но как себя контролировать, если нас постоянно что-то (или кто-то) раздражает на дороге, в результате чего многие из нас начинают нервничать, и в этот момент мы перестаем в какой-то степени себя контролировать?
Дело в том, что в нашем головном мозге есть два вида мышления. Первое мышление связано с общими вещами, такими как, осознание, эффективность и управляемость. Второй вид мышления, который происходит в других частях нашего мозга, связан с рациональными действиями и с логическим мышлением.
К сожалению, для второго вида деятельности мозга необходим умственный труд, который должен быть медленным и методичным. А для этого нужна энергия, которую наш организм не всегда любит расходовать.
Поэтому, когда мы расстроены и раздражены, то нам проще использовать первый вид мышления, который нас возвращает к более примитивному поведению и желаниям.
Применяя основные правила рационального подхода к сложным ситуациям, мы с вами используем когнитивный признак нашего мозга и психики, который только недавно эволюционировал в человеке. Но для этого современного вида мышления, как мы уже сказали, необходимо больше энергии, времени и концентрации. Так что переопределение мышления на первый взгляд достаточно легкая задача для человека, но на деле это сделать не так уж легко. Особенно, для ленивых людей, которые также не привыкли заниматься сложными мыслительными процессами.
За рулем же сделать это будет еще тяжелее, так как наш мозг во время движения и так перегружен и потребляет слишком много энергии. Ведь за рулем мы обращаем внимание на множество вещей одновременно. Мы постоянно следим за зеркалами заднего вида, следим за скоростью движения, за дистанцией и постоянно думаем о том, что мы будем делать при возникновении экстренной ситуации на дороге.
В итоге мы напряжены и быстро устаем за рулем. Правда, этой усталости многие водители не замечают. И если мы психологически устали и нам в этот момент кто-нибудь «подрежет» на дороге или создаст аварийную ситуацию, то мы с вами в большинстве случаев будем злиться. В этот момент крайне сложно перепрограммировать свой мозг на другое мышление.
Но это совсем не означает, что мы вовсе не сможем полностью контролировать себя на дороге. Например, все мы можем научиться не замечать на дороге неадекватных водителей и попросту перестать обращать внимание на тех, кто нас может раздражать.
Допустим, вы едете по своей полосе движения и замечаете, что кто-то «тошнит» в вашей полосе (едет заметно медленнее, чем остальной поток). В этот момент вы не должны обращать внимание на подобное поведение водителя. Думайте о том, что возможно у него есть причина так медленно двигаться по дороге. Если вы начнете думать, что вы куда-то опоздаете из-за такого водителя, к примеру, на работу, то вы обязательно начнете нервничать и обвинять водителя во всех грехах.
Ваша задача найти в каждой ситуации на дороге свои плюсы. Например, если вы плететесь за автомобилем, который двигается на слишком малой скорости, то успокойте себя тем, что при движении на такой низкой скорости вы 100% не получите штраф за превышение скорости.
Вы должны заранее выбрать определенные сценария ваших мыслей, когда вы будете находиться за рулем. Например, вместо того чтобы плестись за кем-то на дороге подъезжая тем самым к другому автомобилю слишком близко, в надежде на то, что вам уступят полосу движения, не проще ли было просто обогнать такой автомобиль и продолжить движение в спокойном состоянии.
В целом самоконтроль и самодисциплина это то же самое, что знания иностранных языков. То есть для того, чтобы научиться идеально себя контролировать за рулем, нужно постоянно себя тренировать.
Стоит отметить, что есть такое мнение некоторых психологов, что люди с ослабленной волей не могут иметь достаточного самоконтроля. Но международные исследования ведущих психологов установили следующее, что такие люди также могут спокойно развить в себе достаточную самодисциплину.
Например, несмотря на слабую волю такие люди смогут и будут улучшать самоконтроль, как только увидят, что их старания приносят пользу другим людям.
Так что любой из водителей сможет развить в себе самоконтроль, что позволит ему быть вежливым и спокойным на дороге. А это как вы знаете залог безопасности на дороге не только для вас, но и для всех участников дорожного движения.
Также мы должны понимать и то, что если мы теряем из-за кого-то время на дороге, то это совсем не катастрофа. Ведь максимум, сколько мы можем потерять из-за поведения других водителей, это всего несколько минут. Стоит ли переживать об этих минутах? Может сильно нервничать из-за них по-просту не рационально? Задумайтесь над этим друзья.
Так что, если вы испытываете проблемы со вспышками гнева или импульсивным поведением во время управления автомобилем, то лучше разобраться в этой проблеме с врачом-психологом.
Наш же сегодняшний материал призван дать понять вам лишь о том, что каждый из нас должен конкретно понимать, что агрессивное поведение на дороге это опасность для всех участников дорожного движения, и если мы не можем себя контролировать мы просто обязаны с этим что-то делать.
Иначе садиться за руль при таких проблемах, это преступление по отношению к другим людям.
К счастью в нашей стране наблюдается тенденция, что люди стали более вежливыми на дороге и стали чаще соблюдать закон. Но, тем не менее, превратиться в агрессивного водителя может каждый из нас. Давайте не допустим этого, начав друзья прямо с себя.