Как поддерживать скорость на скейте
inTrends
Вам надоело бесцельно кататься на скейтборде, в то время как ваши друзья каждый день осваивают новые впечатляющие трюки на доске? Что ж, сегодня, должно быть, ваш счастливый день, потому что ваше желание исполнилось.
Мы хотим дать вам несколько советов о том, как стать лучше в скейтбординге. Не просто лучше, а скорее придать ему остроты, превратив его в то, чем он действительно является: в захватывающий вид спорта.
Придерживайтесь следующего списка, и в скором времени вы сможете показать отличный бордслайд или даже более сложный трюк.
Как научиться быстро и хорошо владеть скейтбордом
Ни одним видом спорта нельзя овладеть в одночасье, начинать нужно с азов, а затем идти вверх. Для начала необходимо уделять время, регулярно тренироваться и сконцентрироваться. Вместе с этим мы предлагаем вам ключ к плавному переходу от новичка к профессионалу.
Освойте базовые принципы
Невозможно выполнить какую-либо задачу в полной степени, не изучив основ – так же дела обстоят и в скейтбординге. Начинать с нуля звучит совсем не интересно, но практика катания способствует знакомству с доской, ее ощущениями и поведением при отталкивании, наклоне, карве.
Впрочем, если вы новичок, первое, что вам потребуется сделать, – это выбрать качественный скейтборд.
Помните: пропустить основы – это как страшный грех в мире спорта.
Научитесь держать равновесие
Для новичка это один из самых трудных и одновременно самых важных моментов в покорении скейтбординга. Обучение балансированию, разумеется, требует практики, а также терпения. Однако это вполне возможно, если у вас достаточно желания.
Вот несколько шагов для улучшения равновесия:
Визуальная помощь с применением видеоматериалов
Сегодня все можно легко усвоить и понять благодаря визуальной помощи. В скейтбординге просмотр видео в Интернете способствует пониманию принципов техники и позиций. На YouTube и в других онлайн-источниках можно найти почти все трюки, выполненные профессионалами, в замедленном режиме и снятые со всех сторон.
Подробные плавные трюки хороши не только для мотивации – они помогают улучшить расположение ног, положение тела и объясняют другие детали, необходимые для приобретения опыта.
Научитесь кататься на Фейки
Для тех, кто не знаком с термином «Фейки» – это движение, при котором доска едет назад. Это покажется пустой тратой времени, но это важно.
Почему? Потому что многие трюки требуют приземления в Фейки или принятия позиции Фейки в самом начале. Кроме того, освойте другие движения, такие как Фейки Биг Спинс, Фейки Олли или Фейки Шувит.
Тренируйтесь со сверстниками
В день вашей тренировки возьмите свою доску и отправляйтесь в ближайший скейт-парк. Старайтесь тренироваться ежедневно, только так вы сможете быстрее прогрессировать. Те, кто опытнее вас, могут поделиться своими приемами и мудростью по поводу сложных для вас трюков.
Отбросьте соревновательное поведение, задавайте вопросы и учитесь у них, перенимая опыт и мастерство.
Те, кто впереди вас, не только помогут вам, но вы также сможете отточить уже полученные навыки, помогая тем, кто на несколько шагов позади вас.
Визуализируйте себя при выполнении трюка
Хороший способ выполнить любой трюк – это заранее прокрутить его в своем воображении. Таким образом, вы будете точно знать, что вам нужно делать. Так будет удобнее позиционироваться, поскольку вы будете представлять поэтапное выполнение кувырков и трюков.
Визуализация помогает прекратить зацикливаться на действиях во время выполнения трюка и не давать себе повода сомневаться в каждом своем движении. Проще говоря, она помогает вам чувствовать себя более уверенно.
Ваше поведение во время тренировки
Помимо физических движений, для занятий скейтбордингом вам также потребуется сильный менталитет.
Оставайтесь позитивным: терпение и настойчивость очень нужны для скейтбординга, так как научиться ему непростая задача. Если вы будете расстраиваетесь из-за каждого падения или неудачи, вам будет не хватает позитива, необходимого для процесса обучения, а значит, и терпения.
Во время тренировок отбрасывайте любые негативные мысли, такие как «почему я трачу больше времени на обучение, чем мои сверстники?» или «что, если я упаду?». Начинайте каждый день со свежими мыслями и оптимистичным подходом.
Оставайтесь уверенными в себе: уверенность – ключевой и обязательный элемент при выполнении любых трюков. При отработке трюка никогда не окружайте себя возможностью неудачи, будьте уверены во всех своих действиях.
Уверенное движение либо помогает, либо препятствует выполнению трюка. Когда вы выступаете смело, ваш стиль ценят, поскольку он не выглядит вялым. С другой стороны, если вы не сильны психологически, даже правильно выполненный трюк не будет казаться завершенным.
Будьте заряжены энергией: занимаясь скейтбордингом, не забывайте о физической форме, тренируйтесь дома, делайте круги или посещайте спортзал. Таким образом, вы всегда будете готовы к любым новым позициям или трюкам, ваше тело привыкнет к гибкости, и не возникнет таких препятствий, как мышечные судороги или вялость.
В заключение
Когда мы смотрим по телевизору, как профессионалы выполняют идеальные развороты на 180, а мы катаемся на своих досках по мини-рампам, мы всегда им завидуем. Да, трюки могут показаться трудными, но они не являются невыполнимыми. Если парень, который начинал с младшей лиги, может их сделать, то почему не можем мы?
Воспринимайте наши советы о том, как стать лучше в скейтбординге, в качестве мотивации на ближайшие несколько месяцев и сами увидите прогресс.
Как поддерживать скорость на скейте
Уроки в школе скейтбординга в Москве. Обучение на скейтборде для детей и взрослых. Как научиться кататься на скейте с нуля новичку девочке и мальчику.
Как научиться кататься на скейте и делать на нём трюки с нуля? Очень актуальный вопрос для этого лета. Летом 2021 очень много ребят встают на скейтборды и пытаются кататься на нём. Но, как это ни странно, не у всех получается научиться правильно кататься на скейтборде. И даже совсем новички могут кататься на скейте, в любом возрасте. Это доступно как ребёнку, так и взрослому новичку.
Это только кажется, что надо просто встать на доску с колесами и поехать. Но не тут-то было! Дощечка с колёсиками имеет сложное строение. Подвески, например, поворачивают от вашего малейшего перемещения веса. Они требуют от райдера идеальное удержание баланса в центре, чтобы просто ехать по прямой линии. Если поставить ноги неправильно, можно завалиться вперед. Если вы сильно надавите слишком сильно на ноуз (nose — нос скейтборда, передняя часть доски). Или самое стандартное падение скейтера — это падение назад. Если слишком сильно надавить на тейл (tail — хвост скейтборда, то есть задняя часть доски).
Также существует отдельный вопрос выбора скейтборда. Так как потеряться в многообразии современных моделей достаточно легко. Ну, если вы в этом пока что не разбираетесь. Допустим, если вы еще не купили скейтборд? Тогда читайте эту статью.
Если вы уже успели купить скейтборд, то советуем вам не тянуть. Начинайте кататься прямо сегодня после прочтения этой статьи. Почему так быстро? Потому что скейтбординг для новичков возможен даже во дворе (можно даже пригласить тренера к себе во двор). А если у вас новенький скейтборд с чистыми колёсами, прямо из магазина, то можно учиться даже дома. Есть и школы, где можно научиться кататься на скейтборде. Главное, уберите подальше стеклянные предметы и мебель, которые можно разбить.
Как научиться кататься на скейте быстро даже ребёнку и определить стойку на скейтборде
Итак, начнём. В этой статье мы расскажем о первом шаге к тому, чтобы научиться кататься на скейтборде как мальчику, так и девочке. А также взрослому начинающему. Сначала определите вашу стойку. Стойка — это обозначение того, какой ногой вперед вы едете на скейте. Основная стойка может быть либо гуфи (goofy) правым плечом вперед, либо регуляр (regular) левым плечом вперед.
Как это определить? Встаньте перед любой ступенькой или препятствием, попробуйте его перешагнуть или зашагнуть на него. Та нога, которой вы сделали перый шаг как раз и будет вашей ведущей ногой (передней). Если вам абсолютно одинаково обеими ногами перешагивать препятствия, то вы можете тренироваться катанию в двух стойках. В этом нет никаких проблем, просто это редкость. Ведь людей с одинаково развитыми полушариями мозга в мире не так много!
Дальше нужно научиться просто вставать на скейтборд. И сделать это можно даже дома. Правда, первые разы лучше пробовать это не на гладкой поверхности, а на какой-то более шершавой. Например, если дома вы постелите коврик или полотенце и поставите скейтборд на него. Таким образом колёса не будут норовить поехать под вами без отталкиваний. Если вы во дворе, то можно использовать прорезиненное покрытие спортивной площадки или газон с короткой травой. Там скейтборд не будет уезжать вперёд и назад. Даже если вы перенесёте вес тела не туда, куда надо. И тогда вы сможете ездить на скейте даже с нуля.
Как поставить переднюю ногу на скейтборд правильно
Теперь, когда вы смогли узнать свою стойку на скейте, поставили скейтборд на нескользящую поверхность — начинаем учиться. Как правильно вставать на скейтборд? Встаньте к скейтборду боком (ближайшая нога должна быть ваша ведущая нога). Затем немного развернитесь к нему спиной (под углом 45 градусов). Из этого положения поднимите вашу ведущую ногу и поставьте её на скейтборд. Также важно правильно поставить ногу на деку. Не стоит слушать советы популярных блоггеров или тиктокеров, если они только не являются профессиональными скейтерами. Как правило, раскрученные видео на скейте не являются такой уж достоверной информацией в плане изучения техники катания.
Ставьте ногу сразу правильно. Если вы будете стоять правильно, то вам будет удобно кататься, контролировать скейтборд. А также делать трюки и ориентироваться в разных экстренных ситуациях на большой скорости.
Итак, как же правильно ставить ноги на скейтборд? Помните, обучение езде на скейтборде доступно каждому. Главное — это соблюдать правила. Передняя нога должна стоять над передними подвесками. Подвеска это металлическая часть скейтборда, которая соединяет колёса и деревянную деку. Но не просто над ними, а так, чтобы два передних болта были видны. Два других два были закрыты вашей стопой ведущей ноги. Носок должен смотреть не вперёд, по ходу движения. Он должен быть развёрнут на 45 градусов (внутрь, а не наружу. в сторону вашего лица, а не спины).
Когда вы поставили переднюю ногу правильно, обратите внимание на то, чтобы ни носок, ни пятка слишком сильно с доски не свисали. Если ваша нога шире, чем дека скейтборда, то носок и пятка должны свисать примерно в равной степени. Не должна быть так, что пятка стоит на скейт, а носок висит в воздухе, и наоборот. Чтобы вам было легко держать баланс во время катания, нога должна стоять правильно.
Как научиться кататься на скейте и вставать на скейтборд двумя ногами правильно
Как научиться кататься на скейте правильно и поставить обе ноги на доску? Теперь сгибаете коленку ведущей ноги совсем слегка. Это нужно вам для большей устойчивости (что важно на большой скорости и внезапно появляющихся камнях пол колёсами). Переносите вес полностью на вашу ведущую ногу, корпус находится над ней же. Ставьте заднюю (толчковую) ногу на хвост доски очень мягко, без веса, не переваливаясь корпусом. В таком положении вы должны кататься в идеале. Это поможет вам при резких поворотах и преодолении препятствий на пути (но об этом позже).
Часто гуляя по городу вы можете видеть райдеров, которые ездят на скейте, поставив обе ноги над подвесками. Переднюю ногу над передней подвеской и заднюю ногу над задней подвеской. Это нормальное положение, нужно сказать, что оно является очень устойчивым. Но оно подходит лишь тогда, когда вы уже хорошо научились контролировать скейт (и то не всегда). И точно знаете трассу, что там нет камней, трещин, и непредвиденных поворотов. Когда вы уверены, что сейчас-то можно кататься расслабленно — вставайте так. Пока вы не очень хорошо знаете местность и управляете доской, лучше ездить так, как мы рассказали вам ранее. И помните, постановка ног — это 50% успеха!
Носок задней ноги также должен смотреть в сторону, как и у передней ноги. Он может быть развёрнут полностью (на 90 градусов), на 45 (как передняя нога). Но ни в коем случае не допускайте, чтобы носок толчковой ноги был развёрнут вперёд по ходу движения. Учтите, что если вы не будете правильно вставать на скейтборд, то катание может быть небезопасным.
Удержание баланса на скейтборде
Поздравляем! Вы встали на скейтборд.
Теперь потренируйте удержание равновесия на нём. Слегка согнув колени, надавите на носки и на пятки, чтобы почувствовать насколько хорошо поворачивают ваши подвески и насколько мягкие в них амортизаторы.
Помните, что чем шире ваши ноги стоят на доске, тем более устойчивы вы во время катания на большой скорости или в любой непредвиденной ситуации.
Поэтому тренируйте баланс, стоя на скейтборде на месте. При этом, согнув колени, нажимая на носки (в течение 3-5 секунд). Затем на пятки (так же 3-5 секунд). Это движение в будущем поможет вам в поворотах.
Теперь можете немного (или много, если есть силы) поприседать, стоя на скейте. Помашите немного руками, чтобы приготовиться к разным непредвиденным ситуациям. Ведь руки помогают удерживать баланс на скейте. Если вы находитесь в каком-то неустойчивом положении, просто разведите руки пошире. А также поднимите их ближе к уровню плеч. И вам будет намного проще сохранить баланс в пространстве. При этом также не забывайте сгибать колени и ставить ноги достаточно широко.
Как тормозить или слазить с доски для новичков
Теперь тренируем сход со скейтборда, или полное торможение на скорости. Для этого нужно ставить заднюю ногу на поверхность, по которой едет скейтборд. То есть просто перенесите весь вес на переднюю ногу (согнув её). Абсолютно разгруженную толчковую ногу оторвите от шкурки скейтборда, поставьте её на пол/асфальт. Снимаем заднюю ногу разумеется перед собой (так, чтобы вы могли её видеть. не за вашу спину!). Затем, перенесите вес на заднюю ногу полностью. Разгруженную переднюю ногу ставьте на пол в ту же сторону от скейта, где находится сейчас задняя нога (в сторону лица, живота и т.д., но не спины!).
Теперь вам стоит отработать это движение на месте столько раз. Чтобы вам даже стало немного скучно. Вот тогда вы готовы к следующему этапу обучения — становление на скейт на скользкой (гладкой) поверхности. Это может быть асфальт, бетон или плитка. Там, где колёса скейта начнут потихоньку и сами по себе ехать. Удерживайте баланс, не спешите с резкими и быстрыми движениями. И помогайте себе руками.
Пробуем, учимся классно кататься — ездить и набирать скорость на скейтборде на для начинающих
Когда вы и это научились делать легко и выполняете это задание 10 из десяти попыток, то пора учиться набирать скорость. Учимся кататься на скейте с нормальной скоростью.
Здесь всё похоже на прошлое задание. Техника катания достаточно простая. Встаём передней ногой на скейт, переносим вес на неё полностью, сгибаем в колене. Отрывая заднюю ногу от земли, делаем маленько отталкивание, не опираясь на заднюю (толчковую) ногу. Сразу после отталкивания, ставим заднюю ногу на хвост, как и в прошлом задании. Главное после отталкивания очень долго не думать. Не ехать, стоя на скейте на одной ноге. Ура! Вы научились толкаться.
Надеемся, мы объяснили понятно, как научиться кататься на скейте, и у вас всё получилось. Конечно, вы можете ещё посмотреть видео на ютубе — как кататься на скейте правильно, но лучше всего обратиться к тренеру, особенно на первых порах. Обучение катанию на скейте для начинающих — это задача для 3-4 тренировок, которые пройдут весело и эффективно. Намного лучше, чем учиться самом месяц-другой, не правда ли?
Как разгоняться на сёрф-скейте. Учимся пампить
Пампинг на сёрф-скейте – это такой приём, который позволяет набирать скорость не толкаясь ногой.
Когда ты освоился с катанием на сёрф-скейте, приобрёл необходимый баланс и уверенность в езде по прямой, ты должен научиться пампить. Каждый сёрф-скейтер должен уметь пампить, это один из базовых навыков.
Пампить можно как на флэте, так и в радиусах (в рампах или боулах). Причём в радиусах пампинг немного отличается по технике. Даже можно сказать, что это два разных вида пампинга.
Пампинг на флэте
Первый вид пампинга – это набор скорости на флете (на плоскости).
Этот способ набора скорости по движениям целиком и полностью совпадает с разгоном сёрфера по волне. Возможность разгоняться таким образом нам даёт передняя подвеска сёрф-скейта, которая позволяет поворачивать скейту с гораздо меньшим радиусом, чем с традиционной подвеской.
Для того, чтобы научиться разгоняться на флете, вы должны понять принцип, за счёт которого доска набирает скорость. На волне мы разгоняемся за счёт того, что закидываем себя на верх волны, подгибая колени, а затем скатываемся вниз, и повторяем всё заново. Там работают гравитация, а также подъёмная сила и сила ускорения, возникающие от взаимодействия поверхностного потока воды на волне и сёрфборда.
На скейте же мы разгоняемся следующим образом: любой скейтборд поворачивает за счёт того, что при смещении центра тяжести райдера в сторону, доска наклоняется, а вместе с этим подвески разворачиваются так, что колёса, расположенные на стороне наклона, сходятся. После того, как райдер сместил свой центр тяжести обратно, подвески возвращаются в исходное положение, и в это время придают доске ускоряющий импульс. И чем сильней мы наклонимся в сторону и чем резче разгрузим подвески (перейдём на другой рейл), тем больше скорости мы получим.
Скорость, которую вы сможете набрать, зависит от скоординированности движений вашего тела, а также от скорости и плавности ваших движений.
Для того, чтобы управлять своей доской (не важно, на волне или на асфальте), вам нужно уяснить главное правило: вы управляете доской при помощи ПЛЕЧЕЙ, а не при помощи ног. Куда вы развернёте голову и плечи, туда и поедет ваша доска.
Набор скорости, по сути своей, состоит в том, чтобы делать друг за другом серию маленьких поворотиков из стороны в сторону, с рейла на рейл.
На первом этапе вы можете начать двигать только головой, плечами и бёдрами.
Алгоритм следующий:
На втором этапе, после того, как в освоите вышеупомянутую технику, вы должы будете добавить сгибание и разгибание коленей (говоря в сёрф-терминологии: компрессию и декомпрессию)
Для того, чтобы набирать больше скорости, мы должны приседать и распрямляться в определённые моменты времени.
На этом этапе пампинг разделяется на два приёма: фронтсайд пампинг и бэксайд пампинг. При фронтсайд пампинге вам нужно будет представлять, что волна перед вашим лицом, а при бэксайд пампинге, что она за вашей спиной.
Когда сёрфер пампит по волне, его задача состоит в том, чтобы присев вжаться в доску и, сделав бросок руками и корпусом, оттолкнуться от доски и закинуть себя наверх волны. Затем нужно скатиться вниз и повторить всё заново. На скейте техника очень похожа.
Вот тут нам как раз и понадобятся колени.
Алгоритм движений такой:
На этом этапе каждое движение должно плавно вытекать из другого. Не нужно стараться всё делать быстро. В начале лучше скоординировать движения, делая всё плавно и контролируемо.
Сперва можно обойтись без пунктов 4 и 5. Таким образом вы будете двигаться по кругу. Этот способ хорош для начала, так как вам нужно совершать меньше движений.
Ещё один совет для разгона – используйте руки. Движение похоже на то, когда мы стараемся прыгнуть как можно дальше. При помощи рук это сделать проще. На сёрф-скейте принцип такой же. Прежде чем распрямить колени нужно выбросить руки вперёд и вверх, они должны тянуть за собой корпус. Таким образом разгрузка на скейте будет эффективней и он сильней ускорится.
Для того, чтобы было проще тренироваться, можно использовать фишки или конусы. Нужно поставить их на расстоянии полутора-двух метров друг от друга в две линии. Первая линия будет означать низ волны, то место, подъезжая к которому нужно сгруппироваться, а вторая – верх волны, то место, куда надо бросать руки и где нужно выпрямиться. И соответственно ездить между двумя этими линиями от одной фишки в одной линии, к следующей в другой.
Пампинг в радиусах
После того, как научишься уверенно разгоняться на флете, можно переносить эти движения уже в боул, на фанерную волну, или в скейтпарк с длинной стенкой которая может заменить волну. В данном случае ощущения будут прям очень похожи на сёрфинг. Теперь даже и волну представлять не нужно будет, ведь она уже будет перед тобой (или за тобой). Принцип остаётся тем же самым, только в этом случае надо будет уже по-настоящему закидывать себя наверх, и больше работать коленями.
Для того, чтобы набрать скорость в радиусе, нужно сгруппироваться перед заездом в радиус, разгрузиться на въезде на него, и достигнув мёртвой точки наверху, вновь загрузиться. При этом ещё можно дополнительно скейт вжимать в радиус, как бы вкатываясь в него, за счёт этих вкатываний как раз мы и будем набирать скорость. То есть тут нам будет помогать уже и сила гравитации. Эту технику, пожалуй, проще всего будет освоить на обычном скейте, об этом мы писали в статье про катание в боуле.
В качестве заключения
Помните, как мы рассказывали про флоу? Так вот, если научиться правильно, плавно делать все движения во время набора скорости, мы как раз и получим тот самый флоу. Если каждое движение будет плавно выходить из следующего, эффективность разгона будет выше, а смотреть со стороны на вас будет приятней.
Чтобы натренировать эту плавность, не стремитесь сразу пытаться разогнаться очень быстро, а лучше научитесь делать все движения чётко друг за другом на небольшой скорости.
Пампинг – весьма трудозатратная история, в том плане, что у вас во время набора скорости работает всё тело. И чем больше вы будете вкладываться, чем меньше будете лениться, тем больше будете набирать скорость (и больше уставать!).
Помните:
Поначалу у вас может не получаться, но вы не расстраивайтесь. Продолжайте пробовать, находите немного новые подходы, и в какой-то момент у вас щелкнет в голове и вы поедете! Удачи в освоении этой техники!
Как быстро научиться кататься на скейте, общие правила его освоения
Скейтбординг — это современный популярный вид экстремального спорта. Люди разного возраста выбирают именно его из-за возможности самовыражения, чувства свободы, невероятной «собранности» тела и ума. Многие мечтают освоить данный вид спорта, и это вполне реально, так как научиться кататься на скейте нетяжело. Начинающему потребуются сноровка, терпение, также нужно будет обзавестись специальной экипировкой, обувью, средствами защиты от ударов и падений.
Общие рекомендации
Прежде чем начать занятия, важно позаботиться о снаряжении, выборе места для катания. Это касается как детей, так и взрослых. Новичок должен выбрать достаточно широкую доску, чтобы легче и быстрее было освоить азы катания. Подвеску желательно подобрать алюминиевую, не стоит гнаться за большим размером колес. Пока новичок учится, нужна будет относительно плоская доска с жесткой ходовой частью.
До того как научить ребенка кататься на своем скейтборде и выполнять трюки, важно обучить его правильному падению. Это позволит избежать серьезных травм.
Уроки владения скейтбордом
После того как обмундирование и место для тренировок были найдены, можно начинать осваивать первые уроки. На обучение базовым элементам уходит несколько часов у подготовленных людей, которые ранее имели дело с лыжами, роликами или коньками. Тем, кто сталкивается с данным видом спорта в первый раз, придется немного сложнее.
Стойка
Главная задача для того, кто учится кататься с нуля, — встать на скейтборд, удержаться на доске. Для этого нужно выбрать подходящую стойку. Их 2 типа:
Существует несколько способов как правильно определить свою стойку начинающему спортсмену. Нужно найти открытую площадку, чтобы впереди не было никаких препятствий, и начать падать вперед. Та нога, которая инстинктивно будет вытянута для опоры первой, является ведущей. Можно также разбежаться и прыгнуть вперед, проследив за тем, какая ступня была оторвана первой.
Определение опорной ноги
Опорной ногой называют ту, которая используется для отталкивания при езде. В большинстве случаев такой является правая, но ориентироваться нужно на свои собственные ощущения. Для этого необходимо некоторое время отталкиваться то одной, то второй ногой. В процессе катающийся сможет определить, как будет ездить более комфортно.
Опорной ногой чаще всего является та, с которой человек начинает спуск с лестницы.
Отталкивание и движение
Первое движение для новичков, которое нужно освоить, — это отталкивание и езда вперед. Здесь многие начинающие спортсмены делают ошибку, работая ногой слабо, но несколько раз. Толчок должен быть единственным, но довольно мощным.
На первых порах не нужно спешить, пусть ноги привыкнут к скейту. Тренироваться более энергично и активно можно тогда, когда человек будет чувствовать себя уверенно. Для начала езда осуществляется по прямой линии, при этом важно правильно ставить ноги, держать равновесие и не пытаться устанавливать скоростные рекорды.
Повороты
Когда человек научится кататься вперед, ему нужно показать, как поворачивать на скейте. Это уже более сложный прием. Для умения управлять скейтом необходимо будет научиться плавно переносить вес тела с пяток на носки и обратно, поворачивать корпус в нужную сторону.
Резкие повороты новичку не нужны, поэтому в первую очередь стоит освоить плавные. Самый легкий способ развернуться — при помощи небольшого наклона корпуса в нужную сторону. Более сложный поворот делается смещением центра тяжести тела на задние колеса. Легким наклоном необходимо стараться направить колеса скейта в нужном направлении. Резкие повороты делаются по тому же принципу, только движения корпусом должны быть более сильными и уверенными.
Обучение поворотам не обойдется без многочисленных падений, ссадин и царапин.
Торможение
Торможение бывает двух видов — плавным и резким. Останавливаться можно разными способами:
Чтобы быстрее научиться кататься на скейтах, стоит тренироваться вместе с другими людьми, наблюдая за ними и прислушиваясь к советам.
Нюансы обучения ребенка
Кататься на доске нравится не только мальчишкам, но и девочкам. Занятия с малышами можно начинать с 7–8 лет. Научить ребенка катанию на скейтборде несложно, важно соблюсти следующие нюансы:
Базовые приемы с детьми должны изучаться не менее недели, только потом можно переходить к более сложным элементам.
Техника безопасности
Техника безопасности при катании на скейте должна соблюдаться как взрослыми, так и детьми. Основные рекомендации:
Катание на доске — это относительно молодой вид спорта. Чтобы научиться управлять скейтбордом, понадобятся время и терпение. Страх перед падениями часто тормозит процесс тренировок, но стоит убедить себя в том, что это неизбежно.