ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Β«ΡΠΈΡ ΡΡΒ» ΠΎΡ ΠΎΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΎΡ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π·Π΅ ΡΠΈΠ½Π΅Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅Ρ. ΠΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ
Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½. ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ² β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ? ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ! Π£ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡ -ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΡΠΌ-ΠΌΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΠ΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°!
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ.
Π ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ β 500 Π³Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
.
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅.
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 4 Π»ΠΈΡΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 4 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ (1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ) ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ (1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ).
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ 1-1,5 ΡΠΌ., Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Ρ
Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ β 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ) β ΠΏΠΎ 3 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
1. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ 4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π€ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠ°ΠΊΡΡ
β ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
β ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π·Π΅ Π³ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
β ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ± Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ½Π΅.
β ΠΠ΅Π»ΡΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
β ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ), Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π (ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²), D (ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ), Π Π (Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°), Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π (ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ).
β Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ β ΠΎΡ 1000 ΡΡΠ±./1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ (Π½Π° ΠΈΡΠ½Ρ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π°).
β ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 18 ΠΊΠΊΠ°Π».
β Π₯ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ,
β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 70% ΡΠΊΡΡΡΠ°,
β Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠ° β 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°,
β Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β 2 Π±ΡΡΠΎΠ½Π°,
β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½.
β ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² 1. ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
3. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
5. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ Π±ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ > Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ >
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ (Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ²). ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ± Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΡ, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²: Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ. Π¨Π»ΡΠΏΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° β Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅ ΡΠΈΠ½Π΅Π΅Ρ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 18 ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±: ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ, ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π·Π½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°:
ΠΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ, Π½Π° Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ .
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π² Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, Π² Π»Π΅ΡΠ°Ρ Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ, Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ β Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ (ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅), ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΏ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ²
Π Π²ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β 25β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΊΠΈ) Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄
ΠΠ±ΡΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 10 ΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° β ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π·Π΅.
Π¦Π²Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΡ Π°Ρ, ΡΡΡ Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°. Π 100 Π³ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ 18 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ 8 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ β 2 Π»;
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ Π»;
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²! Π’ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½!
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ: Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π»Π΅Ρ Π·Π° Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π° Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΈΠ» Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ³ΠΈ!