Как подготовить ребенка в бассейн
Консультация для родителей «Как подготовить ребёнка к занятиям в бассейне»
Наталья
Консультация для родителей «Как подготовить ребёнка к занятиям в бассейне»
Плавание оказывает комплексное воздействие на организм ребенка. Занятия плаванием развивает все группы мышц, формирует правильную осанку, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также является мощным средством закаливания организма дошкольника.
В связи с тем, что вода – непривычная среда для ребенка, ему трудно делать различные обучающие упражнения, особенно выдох в воду. Во время плавания при выполнении вдоха и выдоха (если он выполняется в воду) приходится прикладывать несколько большие усилия, чем во время дыхания на суше. Поэтому родители могут помочь своему ребенку научиться этому навыку дома в небольшом объеме воды в ванне в привычных условиях с любимыми игрушками.
С чего начать?Начинать надо с умывания: ребенок умывается, выливает воду из ладошек на лицо. Попросите его не закрывать глаза, не вытирать лицо руками. Затем, набирая воду полными горстями, пусть выливает ее на голову, можно также поливать воду на голову из детского ведерка, а затем из душа. Прежде, чем приступить к обучению выдоха в воду, следует отработать такой важный навык, как задержка дыхания, чтобы вода не попадала в носоглотку.
1.Отрабатываем задержку дыхания на суше: Попросите ребенка, чтобы он задержал дыхание на счет «три». Родители могут считать вслух: «один», «два», «три». Далее тренируем задержку дыхания на более продолжительное время.
·Практикуем с ребенком выполнение энергичного выдоха: ребенок задерживает дыхание, плотно смыкает губы и затем делает энергичный выдох, при этом можно громко произнести «фу!»
·Попросить ребенка надувать обычный воздушный шарик: сопротивление воздуха заставляет быстрыми энергичными выдохами надувать шарик, создавая условия, приближенные дыханию в воде.
· Пусть ребенок сдувает листочек с ладони, небольшой кусочек бумаги, ткани и т. п., предмет должен находиться на уровне подбородка на расстоянии приблизительно 15 см.Можно устроить соревнования с ребенком: кто быстрее и дальше сдует предмет.
2. Отрабатываем навык правильного дыхания в воде (выполняется сидя в ванне):
· Попросить ребенка набрать в ладони воды и сделать ямку, дуя на воду.
· Попросить ребенка сделать быстрый выдох у самой поверхности, чтобы образовалась глубокая ямка.
· Игра «Ветерок»: ребенок дует на плавающую игрушку (кораблик, теннисный шарик, коробочку от киндер-сюрприза, подталкивая их вперед своим дыханием.
· Попросить ребенка сделать глубокий вдох, опустить лицо в воду и выдохнуть воздух через рот в воду («пускание пузырей»).
3. Упражняться в погружении лица и открывании глаз в воде.
· Попросить ребенка, сидя в ванне задержать дыхание, опустить лицо в воду и открыть глаза, при этом можно считать вслух до 3-х и т. д (постепенно увеличивая счет)
Разбросать в ванне тонущие игрушки и попросить ребенка их собрать, или собирать игрушки заданного цвета или формы. Необходимо также познакомить ребенка с такими купальными принадлежностями, как резиновая шапочка, купальник (плавки, полотенце, мыло, с нарукавниками. Родители могут объяснить для чего все это нужно, можно потренироваться одевать шапочку, нарукавники.
Инструктор по плаванию
Куликова Наталья Валерьевна
«Как подготовить ребёнка к поступлению в школу» (советы для взрослых) «То, что упущено в детстве, очень трудно, почти невозможно наверстать в зрелые годы. » В. А. Сухомлинский Дошкольный возраст является важнейшим.
Адаптация. Как подготовить ребёнка к детскому саду «Я люблю детей за то, что они люди. И за то же самое люблю их растерянных родителей.» Франсуаза Дольто. Одной из самых актуальных проблем.
Консультация для родителей «Чем занять ребёнка в выходные» Современные родители привыкли, что под рукой всегда есть всевозможные гаджеты, облегчающие им задачу, чем занять ребёнка в выходные. Машины.
Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к школе» В современном образовании одной из актуальных проблем является подготовка ребёнка к обучению в школе. Школа – это совершенно новая жизнь.
Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к школе? Обучение чтению и письму» Многие родители мечтают научить своего ребенка читать и писать как можно раньше, но часто сталкиваются с определенными сложностями в этом.
Консультация для родителей «Можно ли кричать на ребёнка?» Консультация для родителей «Можно ли кричать на ребенка?» «Кричать или не кричать? Ругать или не ругать? Что делать, если ребенок не слушается?».
Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к школе» Как готовить ребенка к предстоящему школьному обучению. Прежде всего, создайте у себя дома условия, способствующие нормальному росту, развитию.
Лекция для учителей «Как подготовить ребёнка к сдаче экзаменов и контрольных работ» Стресс преследует нас в жизни. В психологии под понятием стресса подразумевается сильное эмоциональное напряжение. Факторы способствующие.
Режим дня ребёнка. Консультация для родителей Большое значение для здоровья и физического развития ребенка дошкольного возраста имеет режим дня. Режим дня – это хорошо продуманный.
Как подготовить ребенка к занятиям в бассейне
Гиренкова Юлия Андреевна
Как подготовить ребенка к занятиям в бассейне
Уважаемые родители, в нашем детском саду кроме физкультурных занятий в
спортивном зале и на игровых спортивных площадках на улице Ваш малыш
будет посещать занятия в бассейне. Настало время подумать о начале нового
учебного года и подготовить своего малыша к посещению бассейна.
Температура воды в бассейне постоянна + 31 Температура воздуха + 31
Регулярно берутся пробы воды согласно санитарным правилам. Каждые 4
часа осуществляется контроль температуры воды и воздуха, а также
контроль воды на CL (хлор) и pH.
На занятиях соблюдается принцип постепенности и индивидуального
подхода для преодоления различной степени боязни воды у ребенка. И здесь
необходима Ваша помощь в мотивации ребенка. Она заключается в том,
чтобы Вы проявляли интерес к занятиям ребенка, расспрашивали его о том,
этом этапе многие родители совершают ошибку: если ребенок говорит, что
ему страшно было выполнять «пузырьки», «звездочку», «прыжок в воду» или
«погружение лица в воду»,то некоторые родители говорят: «не делай этого»
или «я поговорю с тренером, чтобы тебя не заставляли этого делать» и т. д.
ВЫ СОВЕРШАЕТЕ БОЛЬШУЮ ОШИБКУ!Важно помочь ребенку
преодолеть боязнь и похвалить его, сказав, что у тебя обязательно получится.
Каждому ребенку необходимо различное время для преодоления боязни, но
это время обязательно наступит. Никогда не сравнивайте успехи своего
ребенка с успехами товарищей («Петя уже умеет, а ты еще нет!», вместо
этого скажите: «И ты сможешь как Петя только надо потрудиться,
постараться и потом обязательно получится!»).
Теперь поговорим о том, что необходимо Вашему малышу при посещении
бассейна. Прежде всего, ему должно быть удобно. Для этого приобретите
1 ШАПОЧКА. Она должна быть СИЛИКОНОВАЯ, не тряпичная, не
латексная, а именно силиконовая. Тряпичная соскальзывает с головы, и
ребенок постоянно отвлекается, чтобы поправить ее. Латексная лучше
держится, но по прошествии незначительного времени, она начинает
«слипаться». Шапочку Вашему ребенку поможет надеть инструктор. Если у девочки длинные волосы, то лучше приобретать шапочку взрослого размера. Желательно иметь
шапочку светлых расцветок.
2 КУПАЛЬНЫЙ КОСТЮМ. Для мальчиков это ПЛАВКИ ИЗ ЛАЙКРЫ
любого фасона (плавочки или шортики, а для девочек СПЛОШНОЙ
КУПАЛЬНИК (желательно простого фасона с минимумом перекрещиваний и завязочек, юбочек и т. д.). Раздельный купальник не подойдет.Важный момент: если летом ребенок носил плавки или купальник на пляже, то Вы должны ТЩАТЕЛЬНО прополоскать и
удалить песок из волокон ткани.
3 ОЧКИ. Приобретайте их в магазине спорттоваров. Не покупайте дорогие, выбирайте среднего ценового диапазона. Главное при выборе очков- удобство, а не красота или спортивный бренд. Правильно подобранные очки должны держаться на глазах
(«присасываться») без натянутой резиночки по голове. Не покупайте
дешевые очки в виде «рыбок», «лягушек», «акул» и т д. Они
пропускают воду и только раздражают ребенка на занятиях. Маски для
ныряния и зажимы для носа тоже не приемлимы на занятиях.
4 ОБУВЬ. Должна быть удобной, нескользящей и по размеру ноги
ребенка. Старые босоножки не подойдут. Приобретите кроксы по размеру ноги с небольшим запасом на вырост. Сланцы типа «Вьетнамки» нежелательны в целях безопасности.
5 ХАЛАТ. Махровый, теплый, с капюшоном и поясом (не на пуговицах).
6 ПОЛОТЕНЦЕ. Оно должно соответствовать ростовым особенностям ребенка. Не нужно давать ребенку огромные «банные» полотенца, но и совсем маленькие я не рекомендую. Оптимальный вариант, чтоб ребенок мог завернуться в полотенце и при этом оно не болталось по полу.
7. ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША И ФЕН. Предоставляются детским садом.
Все принадлежности сложить в одну сумочку (косметичку или плотный
пакет). Купальник и очки удобно сразу положить в шапочку и научить
ребенка делать тоже самое после занятия в бассейне. Пожалуйста, не надо
класть каждую вещь в отдельный пакетик и завязывать на узелок. Ребенок
этого сделать не сможет после занятия.
ВАЖНО: снять все украшения (крупные серьги, цепочки, браслеты) пред
занятием в воде. Лучше не надевать все это в день, когда Ваш ребенок
посещает бассейн. Это необходимо как для безопасности Вашего малыша,
так и для предотвращения потери украшений.
Соблюдая все эти несложные правила, Вы поможете Вашему малышу получать удовольствие от занятий в бассейне.
Консультация «Как подготовить ребенка к детскому саду» Деловое сотрудничество Если общение с мамой основано только на ласках и поцелуях, оторвать его от себя крайне сложно. Малыш должен привыкать.
Консультация «Как подготовить ребенка к детскому саду. Адаптация ребенка к дошкольному учреждению: учимся на ошибках» СЛАЙД 1Как подготовить ребенка к детскому саду Адаптация ребенка к дошкольному учреждению: учимся на ошибках СЛАЙД 2 Часто родители, отдавая.
Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к школе» Как подготовить ребенка к школе? Краткое пособие для родителей Многие родители ошибочно полагают, что готовность к школе – это умение читать,.
Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к школе» Подготовка к школе – процесс многоплановый. И следует отметить, что начинать заниматься с детьми следует не только непосредственно перед.
Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к утреннику» Консультация для родителей на тему: «Как подготовить ребенка к утреннику» подготовила: Фирсова А. П Воспитатель 1 категории Утренники в.
Консультация «Как подготовить ребенка к школе» Основой успешного обучения ребенка в школе является его подготовка. Готовность к школе несомненно зависит от хорошей подготовки, и это одна.
Консультация «Как подготовить ребенка в детскому саду?» Расскажите ребёнку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему Вы хотите, чтобы малыш пошёл в сад. Проходя мимо детского сада,.
Консультация «Как подготовить руку ребенка к письму» Мы, взрослые, желая облегчить себе жизнь и сэкономить время, сами того не замечая, лишаем возможности ребёнка больше работать руками. Раньше.
Памятка для родителей «Как подготовить ребенка к ДОУ» Приводить ребёнка аккуратно одетым и лично передавать его воспитателю и забирать. Родители, помните! Воспитателям категорически.
Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к проигрышу» Советы родителям Как подготовить ребенка к проигрышу Дети копируют поведение родителей, и чаще всего, собственную реакцию на поражение они.
Как подготовить ребенка к первому посещению бассейна
Хотите брать ребенка в бассейн, но пока он слишком мал для групповых занятий? Обучайте малыша плаванию индивидуально, используя наши советы.
Как проходит обучение плаванию для малышей?
Первый вопрос, который встает перед многими родителями: в какой момент можно вести ребенка плавать? Самый ранний возраст – 2-3 недели, как только заживет пупочная рана. Этот возраст – от нескольких недель до нескольких месяцев – идеален, если вы хотите познакомить малыша с водой, закалить его и вместе с ним всегда быть в хорошем настроении.
Для детей плавание – это возможность открыть для себя воду и изучать ее. Конечно, при этом требуется пристальное внимание тренера и родителей. Занятия должны проводиться в специальном бассейне, вода в котором не хлорируется и подогревается, чтобы ребенок не простудился (да и вы тоже – одному из родителей необходимо присутствовать на обучении). Для обучения используйте специальные игрушки – пенопластовые соломинки, доски, коврики. В первые дни в воде эти аксессуары просто необходимы. Не стоит водить ребенка на тренировки каждый день – ему нужно привыкнуть к инструктору, а это произойдет постепенно.
Проследите, чтобы каждый сеанс в бассейне был адаптирован к психомоторному развитию ребенка, его возрасту и опыту. Главное на первом этапе обучения – помнить, что это первый контакт малыша с водой. Не стоит думать, что младенец сразу поплывет. В первые дни тренировки будут просты – малыша нужно только немного окунать в воду. Позже, когда он привыкнет, можно положить его на воду или окунуть с головой. Полезна будет ходьба по дну бассейна – обязательно при поддержке инструктора.
Если вы боитесь окунуть ребенка в воду с головой, просто вспомните, что первые девять месяцев своей жизни он провел в окружении анатомической жидкости. К тому же, при погружении сработают рефлексы, и он автоматически задержит дыхание.
Что вам нужно знать перед обучением?
При соблюдении всех правил ваш малыш будет ходить в бассейн с радостью, и вскоре вы сможете отдать его в группу для грудничков. Не стоит, однако, рассчитывать, что младенец станет пловцом в такие годы. Если вы хотите научить ребенка плавать по-настоящему, отдавайте его в бассейн после двух лет – в это время у детей формируется осанка, и плавание укрепит мышцы и кости, а также разовьет выносливость, что полезно для любого спорта.
Если вы еще не подобрали форму и аксессуары для малыша, заходите на наш сайт – бренд Nabaiji предлагает большой выбор снаряжения для плавания по низким ценам.
Как быстро и без страха научить ребёнка плавать
О том, насколько полезно плавание для детей знает каждый родитель. Но не все догадываются как научить ребёнка плавать правильно, быстро и не причиняя лишнего стресса. Как не испугать малыша, привить любовь к воде и здоровому активному отдыху у подростка, читайте в статье. Мы рассмотрим ведущие методики, разберём ошибки, которых нельзя допускать, и после прочтения вы сможете смело приступать к практической части!
Содержание:
С какого возраста можно начинать учить ребёнка плавать?
Физиологически у ребёнка с рождения есть способность к плаванию. Находясь в утробе матери он девять месяцев «плавал» в околоплодных водах. Появившись на свет, ребёнок на инстинктивном уровне может задерживать дыхание и осуществлять гребущие движения руками. Тут, правда, есть одна особенность: если не поддерживать этот рефлекс в течение первых двух месяцев – он угасает.
В 70-е годы прошлого столетия ученые из Москвы даже проводили исследования на эту тему. Младенцы в возрасте 1-2 месяцев легко могли держаться на воде, а в дальнейшем 80 % из них демонстрировали высокую сопротивляемость к простудным заболеваниям.
Возвращаясь к вопросу о возрасте – обучение плаванию стоит начинать тогда, когда родители к этому готовы. Ведь им предстоит вместе с ребёнком преодолеть трудности, избавиться от страхов. С одной стороны, чем старше ребёнок, тем проще с ним договориться. В большинстве случаев, он сам уже осознает преимущества плавания и заинтересован в обучении.
Когда речь идёт о воспитании профессионального пловца, терять драгоценные годы не стоит. Спортивные тренеры советуют приступать к тренировкам в возрасте 4 лет. Именно в этот период отмечается естественная жажда к новому и физиологическая способность мозга быстро освоить координированные движения руками и ногами.
Как преодолеть боязнь воды?
Если ученик боится воды, не стоит его убеждать в обратном. Для достижения быстрого результата важно, чтобы занятия проходили в комфортной и безопасной обстановке. Родителям стоит направить внимание не на преодолении страха, а на создании ощущения безопасности. Сделать это можно следующим образом:
При обучении важно соблюдать спокойствие, не торопить ребёнка, не повышать голос. Родитель должен быть «спасательным кругом», «проводником» на пути к неизведанному. Когда страх воды останется позади, приступают к обучению держаться на плаву. Оттягивать этот момент не стоит, поскольку происходит привыкание находиться в воде, касаясь дна.
Сохраняйте спокойствие и будьте уверенным проводником для ребёнка не только в обучении плаванию, но и в любой другой ситуации. Всегда знайте, где находится ваш ребёнок, и что происходит вокруг него, чтобы иметь возможность вовремя оказать ему помощь или поддержку. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.
Бассейн или открытый водоём?
Преодолеть боязнь воды можно в бассейне. Здесь меньше пространства, комфортная температура, территория огорожена – всё это добавляет ощущения безопасности. Судя по опросам знакомых родителей – примерно половина детей успешно осваивают плавание именно в бассейне. На юного пловца не оказывают влияния посторонние отвлекающие факторы (рыбы, камни, солёная вода и т.д.). При необходимости вы можете показать ребёнку инструктора или другого работника, отвечающего за безопасность.
Прозрачная вода поможет ученику контролировать свои движения, наблюдать за положением ног, да и просто не бояться того, чего не видно в мутной речке. Обучаться плаванию в открытых водоёмах рекомендуют в возрасте не младше 4 лет. В любом случае стоит ориентироваться по ситуации и прислушиваться к состоянию ребёнка.
Основы правильного плавания в различных стилях
Независимо от возраста, в котором происходит освоение навыка, важно знать: правильное положение тела – горизонтальное с опущенным в воду лицом. Инстинктивно человеку свойственно задирать голову. Но опущенное лицо помогает удерживать баланс и препятствует переутомлению шейных позвонков при длительном нахождении в воде.
Такое положение повышает плавучесть и увеличивает скорость движения при любом стиле. Поэтому, когда вы учите «с нуля», лучше сразу выработать правильное положение, чтобы потом не тратить время и силы на переучивание.
Спортивное плавание выделяет 4 стиля:
Если вы не растите профессионального спортсмена, сразу приучать его к какому-то определённому стилю не стоит. В первую очередь нужно отработать дыхание, работу ног и рук.
Как научить ребёнка плавать?
Если заниматься каждый день, вполне можно достичь желаемого результата за период недельного отпуска. Есть даже экспресс-методы, разработанные опытными инструкторами, позволяющие освоить базовые движения в течение одного-двух дней. Самое главное здесь – не форсировать события и ориентироваться на степень готовности вашего подопечного.
Процесс обучения зависит ещё и от того, что вы хотите получить «на выходе»: нужно ли просто научить ребёнка держаться на плаву или сразу освоить желаемый стиль. Если вы склоняетесь ко второму варианту, профессиональные пловцы рекомендуют начинать с «кроля».
Естественно, что подбирая упражнения, важно ориентироваться на возраст ученика. Далее рассмотрим базовые техники, соответствующие возрастным физиологическим и психологическим особенностям.
Обучение плаванию детей дошкольного возраста
Заставлять маленького, но уже человека, плавать без желания нельзя, да и не имеет смысла. В возрасте 3-4 лет ребёнок познает мир через игру. Поэтому в игровой форме можно привить малышу главные навыки, а техника плавания будет отрабатываться по мере взросления.
Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые помогут освоить нужные движения:
Такие тренировки помогут освоиться в воде, не плакать при попадании капель в глаза или нос. Вы можете использовать защитную экипировку: очки, шапочку и прочие аксессуары, чтобы создать ребёнку максимальный комфорт.
Если преподнести тренировки как весёлое времяпрепровождение с родителями – ребёнок с нетерпением будет ждать новых увлекательных занятий. К слову, такие занятия обеспечивают хороший психопрофилактический эффект и позволяют снять мышечное и эмоциональное напряжение.
«Академическая» методика обучения детей младшего школьного возраста
Период от 7 до 10 лет характеризуется осознанностью в выполнении упражнений. Уже не нужно выдумывать завлекающие занятия в игровой форме. Младший школьник готов учиться плавать по собственной инициативе. Конечно, родителям не стоит забывать, что мотивация в этом возрасте ещё зависит от внешних факторов. Поэтому, как и с малышами, важно создать атмосферу, стимулирующую к занятиям, вызывающую интерес и приносящую положительные эмоции. Чаще используйте похвалу и избегайте насмешек.
Теперь перейдем к практике. Поэтапное выполнение описанных ниже упражнений – гарантия, что ребёнок научится плавать:
Конечно, говорить об идеальной технике исполнения на данном этапе ещё рано. Но ребёнок уже умеет держаться на поверхности воды и перемещаться вперёд.
Учите ребёнка плавать перед путешествием? Будьте спокойны за него не только в воде, но и на суше. Чтобы ребёнок не потерялся в чужом месте, скачайте приложение «Где мои дети» с функцией Звук вокруг и GPS из магазинов AppStore и GooglePlay.
«Экспресс-вариант» для младших школьников
Если вы считаете вышеописанный способ слишком сложным или длительным (особенно, когда лето в разгаре и хочется научить свободно плавать ребёнка за считанные дни), попробуйте другой путь. Он позволит добиться результатов за короткий срок, не акцентируя внимание на отработке техники.
Суть занятий сводится к нескольким упражнениям:
Когда ребёнок освоит третье задание, попросите убрать сразу две руки. Таким способом он научится «лежать» на воде. Но это только половина дела. Дальше следует научить его передвигаться вперёд. Сделать это можно с помощью следующих упражнений:
Такой метод был предложен тренером Д. Таракановым. Автор утверждает, что желаемый результат может быть достигнут всего за одно занятие.
Средний и старший школьный возраст
Обучить подростка можно с использованием методов, изложенных выше. После 12 лет детям проще выполнить описанные задания, они с легкостью усваивают инструкции. Сложности, возникающие при обучении, чаще всего, могут быть вызваны психологическими моментами:
Здесь взрослому необходимо найти подход к старшему школьнику, мотивировать на получение новых навыков, продемонстрировать преимущества плавания. Как только будут установлены доверительные отношения, можно приступать к тренировкам.
Ошибки в обучении
Помимо соблюдения техники и правил, описанных выше, важно не допускать других ошибок. Отметим, чего нужно избегать во время уроков:
Вот, пожалуй, и всё, что потребуется знать родителям, которые начинают осваивать профессию личного инструктора. Помогите ребёнку полюбить водное пространство, научите его базовым движениям, отработайте координацию рук, ног и правильное дыхание. Не спешите приступать к новому этапу, если ребёнок не усвоил и не закрепил приобретённые навыки. Во время занятий соблюдайте рекомендации, описанные в статье, учитывайте возрастные, психологические особенности подопечного, сохраняйте позитивный настрой и верьте в свои силы!