Как подготовиться к сеансу массажа
Впервые на массаж? Полезные советы для начинающих
Вам предстоит посетить свой первый сеанс массажа? Что ж, тогда прислушайтесь к этим важным советам! Итак, что же можно делать перед этой процедурой, а от чего будет лучше отказаться?
Совет 1. Контролируйте питание
Специалисты рекомендуют принимать пищу примерно за час-полтора до процедуры. Желательно, чтобы это были легкие диетические закуски, не вызывающие дискомфорта и тяжести в животе. Дело в том, что процесс пищеварения требует больших энергетических затрат, поэтому вы просто не сможете полноценно расслабиться. Помимо всего прочего многие виды воздействий (например, массаж спины или шейно-воротниковой зоны) выполняются в положении лежа – с полным желудком это будет не очень удобно.
Совет 2. Будьте пунктуальны
Не позволяйте себе опаздывать, ведь так вы проявите неуважение к специалисту. Лучше прийти за несколько минут до начала сеанса – это позволит вам успокоиться и расслабиться. Кроме того, опаздывая, вы самостоятельно сокращаете время массажа, ведь день профессионального мастера расписан буквально по минутам.
Совет 3. Не забывайте о настрое
Чтобы сеанс массажа прошел максимально эффективно, необходима правильная психологическая подготовка. Послушайте спокойную музыку, выполните несколько дыхательных упражнений, помедитируйте в полной тишине и спокойствии. А вот от приема спиртных напитков лучше отказаться. При этом совсем не важно, какой тип воздействия вы выбрали – антицеллюлитный массаж, точечный или лечебный. Алкоголь в любом случае сведет старания специалиста на нет.
Совет 4. Снимите украшения
Перед расслабляющим массажем, впрочем, как и перед любой другой процедурой, лучше снять с себя все украшения. Особенно это касается браслетов, цепочек и ожерелий – они могут не только помешать массажисту, но и привести к травматизации.
Совет 5. Воздержитесь от парфюмов
Записавшись на курс массажа, откажитесь от применения духов непосредственно перед процедурой. Сделать это нужно по нескольким причинам. Во-первых, этот запах может быть неприятен для окружающих, а во-вторых, у массажиста может наблюдаться индивидуальная непереносимость тех или иных ароматов. Что касается антиперспиранта, он тоже должен быть нейтральным.
Совет 6. Откажитесь от косметики
Отправляясь на массаж лица, не забудьте удалить макияж специальными очищающими средствами. Косметика блокирует поры, усложняет работу мастера и плохо взаимодействует с различными вспомогательными средствами. К тому же после массажа мейк-ап просто поплывет.
Совет 7. Предупредите о болезни
Многие думают, что лечебный массаж может улучшить состояние при простуде, гриппе и других острых респираторных заболеваниях. Между тем такое воздействие только усугубляет и без того неудовлетворительное состояние клиента. Во время процедуры происходит активизация кровообращения, в результате чего инфекция и воспалительный процесс распространяются по всему телу. Кроме того вы можете заразить массажиста и тех клиентов, которые придут на сеанс после вас. Помните, проводить массаж можно только в том случае, если вы абсолютно здоровы.
Дорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!
Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 1200 руб/ч, Баночный массаж – 1100 руб/ч, Массаж лица – от 600 руб. Видимый результат. Пишите – отвечу на любые вопросы.
Лечебный массаж как средство для восстановления защитных сил организма человека
Лечебный массаж – это широко известная процедура, являющаяся как самостоятельным методом лечения, так и вспомогательным средством терапии. Он незаменим во многих видах терапии, способствует нормализации работы органов человека, укрепляет организм.
Пациенту следует знать что массаж в ряде заболеваний может быть мощным обезболивающим средством и способствует восстановлению функциональных жизненных процессов.
Массаж – это очень серьезное воздействие на организм, поэтому надо понимать, что он может и помочь пациенту, и принести ему вред. Поэтому к выбору профессионального массажиста надо отнестись очень серьезно и знать, какие существуют противопокзания для проведения этой процедуры.
Медицинский массаж делится на несколько видов, которые отличаются друг от друга техниками и приемами воздействия. Он может быть аппаратным, классическим, рефлекторным, точечным, периостальным, соединительнотканным. Грамотный врач, опираясь на данные осмотра, на клиническую характеристику болезни, определит технику массажа и назначит необходимое количество сеансов.
Показания к проведению лечебного массажа
Показания к лечебному массажу разнообразны. В Европейский Центр ортопедии и терапии боли чаще всего обращаются пациенты с такими проблемами, как:
Противопоказания к проведению лечебного массажа
Противопоказаний к проведению лечебного массажа достаточно много. Врачи не рекомендуют делать массаж при наличии следующих состояний:
Врач выявляет противопоказания в каждом конкретном случае после общения с пациентом.
Как проходит сеанс лечебного массажа
На первой консультации врач должен внимательно осмотреть пациента и выяснить анамнез его болезни. Специалист аккуратно пальпирует зону воздействия и выявляет болезненные и напряженные участки. После тщательного осмотра больного врач назначает определенный вид массажа с теми приемами, которые могут помочь при данной патологии. Он также руководствуется такими факторами, как возраст больного, его пол, наличие сопутствующих болезней. Обычно назначается несколько сеансов массажа. Их число может варьировать в зависимости от ответной реакции организма на воздействие. Один сеанс длится от 3-5 до 90 минут. Как правило, первые сеансы короче последующих. Воротниковая зона обычно массируется в положении сидя, спина и другие части тела– в положении лежа.
Каковы положительные эффекты?
Массаж снимает напряженность, избавляет от стресса и депрессии, помогает вывести шлаки и токсины. Он убирает омертвевшие частички кожи, открывает потовые и сальные железы, поэтому пользуется такой популярность в косметологии.
Как подготовиться к массажу?
Чтобы лечебный массаж благотворно воздействовал на организм, надо помнить о следующих рекомендациях. Перед сеансом массажа нужно:
Помните! Только врач предписывает вид массажа. Результат будет ощутим после нескольких сеансов. Массаж – эффективная, простая и приятная процедура. Опытные руки массажиста помогут избавиться от многих недугов и предотвратят развитие некоторых болезней. Но пациент должен работать в одной команде с врачом, и тогда массаж способен сотворить настоящие чудеса!
ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ
Чтобы получить полную информацию о видах лечения и профилактике заболеваний ортопедии, ревматологии или неврологии, пожалуйста, обратитесь к нам:
телефон +7(495)120-46-92
эл.почта info@euromed.academy
Форма обратной связи 
Telegram 
Мы в WhatsApp
Если вы впервые на массаже.
Вы раньше никогда не баловали себя массажем? Зря, ведь это здорово и очень полезно. Мы расскажем вам, как подготовиться и чего ожидать от этой процедуры. Следуя нашим советам, вы получите массу удовольствия и пользы от массажа, зарядитесь положительной энергетикой.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
В нашем мире есть огромное количество видов массажей. Для лечения разных недугов, например, искривление позвоночника или боль в суставах, применяется лечебный массаж. Широкий спектр массажных процедур предлагают косметические салоны. Спортсмены используют специальные растирания для снятия усталости. Массаж можно делать без ограничения по возрасту. С рождения деткам рекомендуют такие процедуры.
Как подготовиться
Итак, вы решили посетить массажный кабинет. Советуем познакомиться сначала с мастером, расскажите, чего вы ждете от процедуры, укажите свои проблемные места: на которые стоит обратить внимание, и где нужно быть осторожнее. С массажистом у вас должны сложиться доверительные отношения.
Перед походом на процедуру постарайтесь ничего не есть, хотя бы за час до сеанса. Особенно жирная и очень калорийная пища заставят ваш желудок интенсивно работать, и вы не сможете расслабиться на сеансе. К тому же, когда будут массировать спину, на живот будет лишнее давление, и возможно появление не приятных ощущений. Если вы очень голодны, можно съесть легкий салат или перекусить яблоком. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, иначе от сеанса не будет никакой пользы. После массажа также некоторое время нужно потерпеть без еды.
На сеанс лучше не опаздывать, а приходить немного раньше назначенного времени, чтобы подготовиться к массажу, расслабиться. Если вы будете торопиться, нервничать, ваши мышцы останутся в напряжении, и вы не получите должного эффекта от процедуры. Также в случае опоздания может сократиться время массажа.
Перед тем как идти в массажный кабинет, рекомендуем вам выбросить из головы плохие мысли, успокоится, настроится на положительный лад. В этом вам хорошо поможет медитация. Во время процедуры часто включают тихую, спокойную музыку. Она способствует релаксации и отдыху.
Хорошо перед процедурой массажа принять душ с мылом или хотя бы сполоснуть тело.
Что может помешать массажу
Если вы собрались на сеанс массажа, подумайте о ваших духах и дезодоранте. Лучше не использовать сильные запахи. Часто во время процедуры используют специальное масло, его аромат в тандеме с вашими духами может вызвать головную боль.
Также следует подумать об украшениях. Цепочки, браслеты, серьги, кольца помешают массажисту сделать качественно массажную процедуру. К тому ж, они могут травмировать вас во время сеанса.
Женщинам с длинными волосами следует сделать такую прическу, которая не мешала бы во время процедуры.
Когда категорически запрещены массажные процедуры
Прямым противопоказанием к посещению массажного кабинета являются любые простудные и вирусные заболевания. Многие думают, что массаж улучшит состояние при простуде, но он может только усугубить положение. Разогретое растиранием тело даст инфекции распространиться по всему организму. Также не стоит идти на массаж при обострении аллергии и других высыпаний на теле. Следует подумать и о том, что вы можете заразить массажиста и других людей. Если у вас на теле раны или царапину, нужно предупредить об этом своего мастера, он, скорее всего, перенесет массаж на другой день.
На массажном столе постарайтесь расположиться как можно удобнее, чтобы вам было комфортно, а мастеру ничего не мешало. В противном случае мышцы будут скованы и не расслабятся. Не стесняйтесь говорить специалисту об ощущениях во время сеанса и после него, это поможет правильно подобрать технику исполнения массажа. Каждый человек имеет индивидуальные особенности и реакции на массаж. Кому-то нужно более интенсивно проводить процедуру, а кто-то склонен к появлению гематом.
Как правильно подготовиться к массажу
Массаж на дому или в салоне помогает расслабиться, избавиться от некоторых заболеваний и застойных явлений в организме. После сеанса пациент должен чувствовать себя хорошо, испытывать прилив сил и бодрости, иметь ясную голову. Поэтому для достижения необходимого результата следует правильно подготовиться к массажу, предварительно обсудить с мастером ряд вопросов, касающихся самочувствия и проблем.
10 правил подготовки к массажу
Любой пациент перед сеансом массажа должен подготовиться. Это касается не только соответствующего окружения, но и психологического настроя, соблюдения режима питания. Такие простые правила сделают процедуру эффективной и расслабляющей, помогут решить именно те проблемы, с которым клиент пришел к мастеру.
Правило № 1
Перед началом сеанса необходимо расслабиться, мысли должны течь спокойно, в этом случае процедура пройдет хорошо и поможет пациенту получить только самые положительные эмоции. Желательно прийти на прием примерно за 10-15 минут до начала, спокойно посидеть, расслабиться, отдохнуть с дороги. Можно включить тихую музыку, понаблюдать за природой.
Правило № 2
Примерно за час до сеанса рекомендуется отказаться от приема любой пищи. Это даст возможность организму подготовиться, исключит чувство тяжести. После массажа еще час следует воздержаться от еды или обильного питья, желательно просто спокойно посидеть в уютной обстановке, если такая возможность имеется.
Правило № 3
Примерно за час надо принять душ, используя легкие средства для душа и мягкие губки. В некоторых салонах предлагают такую услугу, то есть можно освежиться уже на месте, непосредственно перед сеансом. Следует помнить, что наличие царапин и сильных повреждений кожи является противопоказанием для массажа.
Правило № 4
Перед процедурой надо опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Именно по этой причине рекомендуется не есть непосредственно перед посещением мастера.
Правило № 5
Перед процедурой не желательно использовать косметические средства, парфюмерию. Их запахи могут отвлекать мастера и пациента, кроме того, состав таких средств может негативно повлиять на организм при усилении кровообращения.
Правило № 6
На массажном столе следует расслабиться, если имеются неудобства, об этом следует сразу же сказать мастеру. Мышцы нельзя напрягать или сопротивляться движениям массажиста, так как в этом случае действия мастера скорее всего причинят вред.
Правило № 7
Перед приемом надо заполнить карточку, где указываются все заболевания, противопоказания и другие данные. На вопросы надо отвечать максимально точно и правдиво, что поможет сделать процедуру безопасной и приятной. Если есть противопоказания к физиотерапевтическим процедурам и массажу, это нельзя скрывать, так как в противном случае возможны серьезные проблемы.
Правило № 8
Для массажа надо использовать специальные масла и присыпки. Чтобы избежать аллергических реакций, рекомендуется использовать свои косметические средства или заранее предупредить мастера, если такие проблемы есть. Идеально для массажа подходят детские масла, очень жирные крема или легкие присыпки.
Правило № 9
Надо сразу сообщать мастеру о негативных ощущениях, если они появились во время процедуры. Важно учитывать, что каждый организм индивидуален, значит и реакции могут сильно различаться. Именно поэтому для выбора техники, которая поможет решить проблему, следует общаться с мастером, описать ему свои ощущения во время массажа, не скрывать, если какие-либо действия вызывают боль или чувство дискомфорта.
Правило № 10
Сеанс массажа принесет результат, если пациент полностью расслабится. Нельзя зажиматься и напрягать мышцы, так как эффект от процедур в этом случае будет крайне низким, а действия массажиста могут причинить боль. Очень важно перед началом сеанса пообщаться с мастером, описать свою проблему, чтобы ее можно было решить.
Правильная подготовка к массажу позволяет повысить эффективность процедуры, получить именно тот результат, который необходим. Поэтому от пациента требуется серьезный подход и соблюдение всех рекомендаций и правил.
Медицинский массаж
Медицинский массаж — один из эффективных физиотерапевтических методов лечения и оздоровления. Массаж расслабляет мышцы и тонизирует ткани, улучшает работу суставов, стимулирует кровообращение. Процедура предотвращает застой лимфы и отеки, борется с болью, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
Как появился массаж и почему отношение к нему было противоречивым
Слово «массаж» родом из французского языка (masser — растирать). При этом сама процедура была известна даже первобытным народам. Первые официальные свидетельства о техниках массажа появились в Древнем Китае, в 3 тысячелетии до нашей эры. Уже тогда существовали врачебно-физкультурные образовательные учреждения, где одной из дисциплин был массаж.
В эпоху Средневековья массажисты подвергались жесточайшим преследованиям. Святая инквизиция была убеждена, что облегчение боли и исцеление за счет прикосновений рук — это явный признак дьявольщины. Знахарей объявляли колдунами и ведьмами, и сжигали на кострах. Только 300 лет назад в Европе снова начали появляться труды ученых о массаже и его целебных свойствах.
К счастью, на территории нашей страны предвзятого отношения к процедуре никогда не было, а потому методология развивалась на протяжении многих веков. В Древней Руси массаж почитался и как полноценный целительный инструмент, и как приятный элемент при походе в баню (растирания, похлопывания веником). В наши дни массаж рекомендован для профилактики и лечения множества болезней, а наряду с ручными методами появляются современные аппаратные технологии.
Массажист в клинике, массажист в салоне красоты, мануальный терапевт: в чем разница
Массажист воздействует на тело пациента руками, разминая, похлопывая, поглаживая, растирая, встряхивая, надавливая, перекатывая и вибрируя. В отличие от мануального терапевта, он не имеет права назначать лечение, вправлять суставы и позвонки.
«Мануальщик» — это врач, который окончил медицинский вуз, ординатуру или интернатуру по специальности «невропатолог» или «травматолог-ортопед». Кроме того, такой доктор дополнительно прошел специализированную программу переподготовки по мануальной терапии.
Массажист в медицинской клинике — специалист со средним медицинским образованием по специальностям «лечебная физкультура», «медицинский массаж», «сестринское дело», «физическая реабилитации и рекреация», «медсестра по массажу». Возможен вариант с переподготовкой, но только при наличии среднего медицинского образования. Такой специалист имеет право проводить медицинский, спортивный, миофасциальный и другие виды массажа. Без подтвержденной квалификации человек не сможет проводить такие процедуры и устроиться в клинику. Если нарушить эту норму, то согласно 69 статьи 323 Федерального закона лицо несет уголовную ответственность.
Массажист в салоне красоты, как правило, не имеет медицинского образования и проводит немедицинский массаж (косметологический, расслабляющий). Теоретическая и практическая база знаний специалиста ограничивается краткосрочными курсами (53-72 академических часа). В этом случае качество услуг практически ничем не подтверждено, кроме репутации салона.
Зачем идти на медицинский массаж
Если вы испытываете ощущение напряженности в мышцах и боли в спине, шее, конечностях, если у вас тяжелые физические и психологические перегрузки, если замечаете нарушения осанки — все это повод задуматься о курсе массажа. Процедуры также будут полезны во время реабилитации после травм, при сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, заболеваниях дыхательных путей, общем снижении иммунитета и повышенной утомляемости.
Прежде чем записаться на курс медицинского массажа, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист определит необходимое количество сеансов (обычно 10-15 процедур) и составит оптимальный график процедур. При одних заболеваниях сеансы должны быть ежедневными, при других — с промежутком в 2-3 дня. Врач составляет план, опираясь на анамнез, возраст, состояние, и придерживаться рекомендаций нужно обязательно, поскольку в противном случае можно себе навредить.
Помните о том, что массаж — это не волшебная таблетка. Одного сеанса, чтобы избавиться от любых недугов, недостаточно, даже если вы идете на прием к высококлассному специалисту. Нежелательно прерывать курс, потому что в этом случае достичь желаемого эффекта практически невозможно.
Показания для медицинского массажа
Процедуры помогут в избавлении от множества недугов: от ожирения до плоскостопия. Медицинский массаж рекомендуется при любых типах травм опорно-двигательного аппарата (переломы, вывихи и растяжения суставов, мышечные спазмы, всевозможные растяжения и перегрузки мышц и суставов, перекручивание или разрыв связок). Курс приносит облегчение при:
Тип массажа подбирается в зависимости от патологий. Воздействие может быть как общим, так и местным (нацелено на восстановления какой-то конкретной функции).
Противопоказания для медицинского массажа
Массаж нельзя проводить в ряде случаев. А именно:
Некоторые пациенты после сеанса чувствуют слабость, наблюдают покраснение кожи и делают ошибочный вывод о том, что массаж им противопоказан. Такая реакция — всего лишь побочный эффект, который у кого-то проявляется менее, а у кого-то более интенсивно. Но после процедуры не должны быть ощущения тотальной
«разбитости» и полного бессилия, головокружения, резкого повышения температуры. Такой отклик организма свидетельствует о некомпетентности массажиста.
На что нужно обратить внимание при выборе массажиста
Некомпетентные массажисты — большая проблема в мире медицины. Такие специалисты нанесли вред здоровью многих людей. Есть несколько признаков того, что перед вами — не медицинский работник, который стремится помочь, а человек, нацеленный исключительно на коммерческую выгоду.
Стоит насторожиться, если массажист:
Помните о том, что медицинский массаж — это достаточно серьезная физиотерапевтическая процедура, в которой недопустима такая халатность. Не рискуйте своим здоровьем, обращайтесь в медицинское учреждение, а не к сомнительным специалистам.
В нашей Клинике профессионалы с многолетним опытом работы и медицинским образованием. Они отлично разбираются в анатомии, неврологии и других отраслях, которые помогают им формировать правильное представление о том, какие именно процессы происходят в вашем организме. Здесь ваше здоровье в надежных руках.
Как подготовиться к сеансу
Чтобы добиться максимального оздоравливающего эффекта и чувствовать себя комфортно, рекомендуется следовать нескольким правилам.
Во время сеанса нужно максимально расслабиться, чтобы массажист мог воздействовать на кожу и мышцы, не встречая мышечного сопротивления. После окончания процедуры следует спокойно полежать несколько минут.
Какие методы воздействия будет применять массажист
Медицинский массаж включает в себя множество техник и методов. Характер воздействия зависит от анамнеза и состояния пациента. Например, процедуры после травмы могут комбинироваться с воздействием холодом — это помогает снять припухлость и увеличить подвижность сустава. Тем не менее, можно выделить несколько видов медицинского массажа:
Вид массажа подбирается индивидуально, в комплексе могут быть назначены и другие физиотерапевтические процедуры.
Рекомендации для улучшения эффекта после массажа
Идеально, если после сеанса вы можете прийти домой и отдохнуть 30-40 минут, расслабиться. Можно принять теплую ванну с морской солью или натуральными эфирными маслами. Также рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости и правильно питаться.
Диагностика перед первым сеансом массажа – обязательная процедура. Ее выполняют с целью не навредить и оказать помощь пациенту.
Выписки из медицинской карты, снимки и заключения врачей, направление на массаж не отменяют осмотр пациента самим массажистом.
При любых сомнениях со стороны массажиста перед проведением сеанса специалист может пригласить в кабинет для консультации врача, который в нашей клинике есть всегда. Дополнительная совершенно бесплатная консультация доктора – это забота о вашем здоровье и показатель нашего ответственного отношения.
Помните: специалист нашей клиники имеет право отказать вам в проведении сеанса массажа, если сочтет что процедура вам может навредить.
Используя различные техники, массажисты помогают пациенту избавиться от различных нарушений здоровья. В их число входят: нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы, болезни суставов, нарушения в работе мышц, последствия переломов, ожирение и многое многие.
В некоторых случаях одного массажа достаточно для борьбы с недугом, однако часто массаж – это составляющая часть общей лечебной терапии.
3 часто задаваемых вопроса
Медицинский массаж — это больно?
Болезненные ощущения возможны, и в некоторых случаях их не избежать. Во многом это зависит от типа проблемы, которая вас беспокоит, от вида используемого массажа и индивидуальных особенностей организма. Есть простой принцип: если пациент может «продышать» болезненные ощущения, не задерживая дыхания, значит, это нормальная часть физиотерапевтической процедуры. Однако вы в любом случае и на любом этапе должны сообщать специалисту о дискомфорте — он будет менять характер и интенсивность воздействия.
В каких случаях боль после массажа должна насторожить?
Если болезненные ощущения не проходят в течение 3 дней. Кроме того, в случаях, когда поднялась температура, появилась сыпь, наблюдается тошнота и диарея.
Если массажист принимает по 15 человек в день, это индикатор того, что он — мастер? Не станут же так активно идти к человеку, который не помогает.
Оценивать заочно уровень компетентности массажиста некорректно. Но по средним данным, в идеале у специалиста 6-7 пациентов в день. 13 человек за смену — это практически «потолок». Больше — признак того, что дело поставлено на поток, и заинтересованности в результате нет.
Распространенное заболевание, которое касается обоих полов и всех возрастов. Под ожирением понимают избыточное отложение жира не только под кожей, но и в тканях и органах. Патология отрицательно влияет на здоровье, доставляет физический и психологический дискомфорт, может стать причиной сексуальных расстройств, вызывать проблемы с суставами, позвоночником и т. д.
Воспалительные заболевания суставов различного происхождения. Воспаление может касаться только одного сустава или сразу нескольких. Если поражается несколько, говорят о полиартрите. Чаще всего артрит затрагивает плечевой, коленный и тазобедренный суставы.
Хроническая патология, которая характеризуется поражением сосудов, в первую очередь средних и крупных артерий. Их стенки покрываются жировыми отложениями (холестериновыми бляшками), которые увеличиваясь в размере, перекрывают просвет. Это приводит к нарушению кровообращения, следовательно, органы, к которым ведет сосуд, не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. Запущенные формы заболевания представляют угрозу для жизни.