Как подмываться с длинными ногтями
Между нами, девочками: об интимной гигиене говорим с врачом-гинекологом
Детское мыло — отличное средство для интимной гигиены. Главное, не увлекаться и выполнять все без фанатизма. О том, с какими ошибками сталкиваются женщины в этом вопросе, как правильно проводить процедуру интимного душа и почему тампоны и ежедневные прокладки — не всегда зло? На эти и другие вопросы отвечает гинеколог-репродуктолог клиники «Ева» Инесса Смирнова.
Для интимной гигиены подойдут специальные средства и обычное детское мыло
— Сейчас много маркетинговых ходов по поводу новой продукции, которая предназначена специально для интимной гигиены. Я как акушер-гинеколог объясняю пациенткам, что во влагалище уже содержится кислая среда. В большинстве средств гигиены (в том числе в мыле), наоборот, щелочная среда. Поэтому для интимного душа желательно использовать рH-нейтральные средства гигиены. В них и кислотность, и щелочность находится в балансе. Из всех средств самое оптимальное, как ни странно, детское мыло.
— Заметила, что наши девушки, если следят за собой, то стараются доводить это до фанатизма. Многие проводят гигиенические мероприятия сверхтщательно. В результате спринцеваний и нанесения средств гигиены на слизистую вымывается вся микрофлора влагалища. Использовать моющие растворы на слизистой нежелательно, если они не предназначены для ее обработки и не назначены доктором. Мыло, кстати, также к этим веществам не относится.
Врач объясняет, что подмывание и обработка должна проходить снаружи — область больших половых губ и область между большими и малыми половыми губами. Это значит, что во влагалище никакие средства попасть не должны.
Неправильное подмывание может привести к дисбактериозу
— Вне зависимости от возраста женщины часто делают одну и ту же ошибку при подмывании. Не все знают, что душ половых органов должен проводиться проточной водой спереди-назад, а не наоборот.
В противном случае, как говорит гинеколог, кишечная палочка, которая считается нормальной средой для прямой кишки и кишечника, может попасть во влагалище. Здесь она уже не будет нормальным явлением. Причем, ни для вульвы, ни для влагалища.
— Как только кишечная палочка попадает на слизистую влагалища, начинается раздражение и проявление дисбактериоза. Особенно часто это происходит, если пользоваться бумажными салфетками или туалетной бумагой, а не водой.
Женская половая система работает на самоочищение
Доктор уверена, что природа многое продумала за нас. Так, женская половая система работает на самоочищение. Менструальный цикл заканчивается, затем начинается менструация. Организм девушки, как говорит доктор, избавляется от эндометрия и всего того, что скопилось во влагалище.
— Влагалище — вообще достаточно необычный орган, сюда выходит много желез. Из шейки матки и цервикального канала. Плюс сама мышечная трубка имеет железы. У здоровой женщины внутри ничего не скапливается, а выходит наружу.
Врач предупреждает, проводить наружную гигиену необходимо, но в меру. В противном случае бактерии и микроорганизмы, живущие во влагалище, начнут конфликтовать между собой. Из-за этого могут развиваться патогенные микроорганизмы, которые приведут к воспалительным процессам либо к такому заболеванию, как дисбактериоз.
Вот почему, по мнению доктора, половая гигиена — это важно. Если есть возможность использовать биде, а не туалетную бумагу, то лучше предпочесть первое.
Можно брать и обычное, главное — сухое полотенце
Причем, вытираться доктор рекомендует обычным полотенцем, но сухим. Желательно использовать его только для деликатных зон.
— Если брать влажное полотенце, это может способствовать развитию и размножению микрофлоры на полотенце. Влажную среду любят и грибковые микроорганизмы. Далее с полотенца они могут перейти на слизистую влагалища.
Что касается белья, доктор уверена, что популярные сегодня стринги сами по себе вреда организму не наносят.
—Такое белье не должно быть ежедневным, оно предназначено для определенного случая. Максимум — 3 или 4 часа в день.
Не очень здорово, как объясняет гинеколог, носить микс — стринги и плотные джинсы. Это «парник», который может спровоцировать развитие болезней.
— Однако если белье не впивается в кожу и в интимные органы девушки, все у нее будет отлично.
Тампоны и ежедневные прокладки — не всегда зло
Грамотного использования требуют также ежедневные прокладки и тампоны. Врач рассказывает, что некоторые молоденькие женщины пользуются ежедневными прокладками постоянно. Это неправильно.
— Я всегда объясняю девушкам, что сухих трусиков у женщин не бывает. Выделения есть всегда, особенно в период овуляции. В это время разжижается слизь в цервикальном канале, выделяется смазка, активно работают железы. Все направлено на то, чтобы женщина забеременела. Девчонки этого момента боятся, быстрее кладут прокладку на белье, чтобы все было сухо, чисто и аккуратно.
— Поэтому рекомендую использовать ежедневную прокладку только в определённых случаях. Например, при наличии мажущих выделений, при первых или последних днях менструации, во время использования лекарственных средств. Не следует забывать, что прокладки необходимо регулярно менять, а не использовать одну в течение дня.
Гигиена в критические дни
То же самое касается и тампонов. На каждой упаковке написано, что использовать можно максимум в течение 3 часов. Девушки же, по мнению врача, используют их на всю ночь, весь день или по мере заполнения.
Врач рассказывает, что женщины часто не придерживаются рекомендаций гинекологов по поведению в критические дни. Многие грешат принятием горячей ванны. Из-за этого происходит расслабление мышц всех органов и тканей. Расслабляются и расширяются сосуды, могут усилиться кровянистые выделения и, соответственно, вызвать кровотечение.
— Интимная гигиена проще, чем может показаться на первый взгляд. Главное — соблюдать во всем меру.
Мешают ли личной гигиене длинные ногти
Длинные ногти и мода
Длинные ногти всегда пользовались популярностью у женщин. В настоящее время нет необходимости долго и упорно отращивать собственные ногтевые пластины, так как современные салоны красоты предлагают услуги по их искусственному удлинению акрилом или специальным гелем.
Данная процедура позволяет каждой женщине почувствовать себя обладательницей длинных и острых ногтей.
Несколько лет назад яркий маникюр на ногтях устрашающей длины был на пике своей популярности. На сегодняшний день это направление слегка устарело. Стиль модной и современной девушки предполагает натуральность и естественность. В моду опять вошли короткие ногти и ногтевые пластины средней длины. При этом далеко не все женщины спешат расстаться с искусственными типсами.
По результатам социологических опросов можно с уверенностью судить о том, что подавляющему большинству мужчин нравится, когда их вторые половинки предпочитают носить аккуратный маникюр.
Длинные ногти и гигиена
Длинные ногти мешают личной гигиене. Они создают определенные препятствия для того, чтобы женщина могла качественно вымыть руки, лицо, тело. Под ногтями скапливается грязь, частички ороговевшего эпителия. Все это необходимо периодически вычищать специальной щеточкой. Во время мытья рук следует более внимательно относиться к этой зоне. Обладательницам длинных ногтей бывает очень сложно провести все гигиенические процедуры качественно.
Существует такое понятие, как «болезнь грязных рук». При неправильном и несвоевременном их мытье под ногтями скапливается большое количество болезнетворных бактерий, которые могут спровоцировать заражение кишечными инфекциями и другими опасными заболеваниями.
Длинные ногти мешают выполнять определенные виды работ. Их обладательницам сложно ухаживать за собой, соблюдая все правила гигиены. Чем длиннее ногтевые пластины, тем сложнее женщине умывать лицо с применением моющих средств, мыть тело, а также выполнять более сложные гигиенические процедуры.
Экстравагантный маникюр может стать помехой и для выполнения работ по дому, профессиональных обязанностей.
Представительницам некоторых профессий запрещено носить длинные ногти. В первую очередь это относится к работникам общественного питания, врачам и некоторым другим специалистам.
Если профессия позволяет женщине носить длинные ногти и она сама этого очень хочет, можно попробовать примерить на себя такой образ. При этом ей следует уделять особое внимание рукам и быть готовой к тому, что на выполнение ежедневных гигиенических процедур ей придется затрачивать гораздо больше времени.
Как подмываться с длинными ногтями
Сегодняшние женщины всячески уродуют своё тело татуировками, пирсингом, невероятными причёсками, одеждой и обувью. Но я хотел бы поделиться немного другим. Сегодня мне хочется остановиться на длинных ногтях. Попробуйте с этими ногтями что-либо сделать! Деньги из кошелька НЕ достанешь, телефоном быстро НЕ воспользуешься, дверь НЕ откроешь, ну, и так далее. Сегодня длинные ногти – это сигнал окружающим «Я ничего руками НЕ делаю, я ими лишь правлю всеми вокруг, меня обслуживают! Я – королевна!».
Несколько лет назад один 76-летний опытный ловелас сказал мне: «Не вступай в половую связь с женщинами, если у них длинные ногти!». Он мне сказал это в более ненормативной форме.
«Почему? Причём тут это?», — удивился я. Ответ был очень прост: «Они плохо подмываются, это невозможно делать с длинными ногтями, у них там систематически грязно, возможна различная инфекция!». Всё это тоже было сказано в виде ненормативной лексики.
И тогда я всерьёз задумался над этим. А ведь сам бы, возможно, и НЕ дотумкал.
Многим девушкам, наверное, это даже в голову НЕ приходит. А ведь подмываться нужно только горячей водой, НЕ нужно использовать никакие вспомогательные средства. Мыть половые органы нужно чистыми руками без использования мочалок и губок, так как кожа в интимных местах очень ранимая, при малейшем повреждении есть риск занести какую-либо инфекцию.
Как же могут барышни с длинными ногтями, под которыми скрываются различные микробы, полноценно ухаживать за своими влагалищами? Как же им подмываться и НЕ пораниться своими инкрустированными когтями?
Почему лучше не отращивать длинные ногти и не пользоваться лаками
О каких проблемах со здоровьем могут рассказать ногти, почему они слоятся и как сделать их крепче, – об этом в интервью с врачом-дерматокосметологом.
– Внешний вид ногтей зависит как от внешних, так и от внутренних факторов. К факторам извне относятся: уход за ногтями, вредные привычки и контакт с агрессивными веществами. Внутренние факторы – это генетика, образ жизни и состояние здоровья.
Нездоровый внешний вид ногтей или их медленный рост может быть вызван столкновением с бытовой химией или злоупотреблением косметическими средствами, неправильным питанием или диетой, а также заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Если ногтевая пластина внезапно изменилась, а до этого выглядела здоровой, есть повод задуматься, проанализировать себя и свой образ жизни. Однако если ногти всегда плохо росли в длину, то ничего удивительного в этом нет, скорее всего, это результат генетики.
– Какие сигналы могут быть предвестниками серьезных заболеваний?
– Если ногти желтеют или отслаиваются от подлежащих тканей, это может свидетельствовать о грибковых инфекциях или заболеваниях эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Если на ногтевой пластине стали появляться бугры или белые пятна, то, скорее всего, это ониходистрофия (дефект ногтей, возникающий из-за нарушения метаболизма в организме) или последствия сильной травмы. Если травма была возле лунки – зоны роста ногтя – то ноготь будет деформирован и может до конца жизни расти неправильно.
Привычка грызть ногти может привести к паронихии или панарицию – это инфекционные заболевания, вылечить которые поможет врач. Поперечная полоса на ногтевой пластине – линия Бо – часто указывает на острые заболевания: инфаркт миокарда, гипертонический инсульт, тромбоэмболия легочной артерии. Когда организм подвергается такому мощному стрессу, ноготь перестает расти. Зная скорость роста ногтей, по линии Бо можно узнать, когда у человека было заболевание.
Серьезные ухудшения состояния ногтей, как правило, идут вкупе с другими изменениями в теле человека. Поэтому в случае серьезных подозрений присмотритесь к своему телу. Если ничего необычного не находите, то дело в неправильном уходе, контакте с агрессивными веществами или злоупотреблении косметическими средствами.
– При каких условиях ногти лучше растут?
– Скорость роста ногтей у людей в среднем одинаковая. За 3-4 месяца отрастает ноготь от лунки до края. Значительно повлиять на рост ногтей сложно. Но если ногти растут быстро и при этом расслаиваются, то можно прибегнуть к лечебному лаку, который сделает ноготь не таким рыхлым и тем самым поможет сохранить длину.
Под длинными ногтями возникает благоприятная среда для размножения микроорганизмов
Для людей, чей род деятельности обязывает вручную сталкиваться с влажной или агрессивной средой, желательна короткая или средняя длина ногтевой пластины. Кухонные работники, строители, автомеханики, уборщики больше всего предрасположены к грибковым заболеваниям – кандидозу и онихомикозу.
– Стоит ли обрезать кутикулу?
– Кутикула несет защитную функцию, и обрезать ее не всегда нужно. Если она не сильно нарастает, то ее достаточно просто отодвинуть и увлажнить маслом или кремом, чтобы она не огрубела. А вот грубую кутикулу желательно обрезать, так как зачастую она трескается и в ней образуется микротравма, в которую попадает инфекция. Кутикула может быть затвердевшей не только в результате природной предрасположенности, но из-за попадания на нее косметического лака или ацетона. Во многих косметических средствах рекомендуют, чтоб лак не касался кутикулы, иначе она сразу высохнет и станет жесткой.
– Лак для ногтей – это прихоть или необходимость?
– Лак в своем классическом варианте больше вредит, чем приносит пользу. В состав лаков, как правило, входят токсичные формальдегиды и ацетон. Структура ногтей пористая, эти вещества с легкостью проникают сквозь ноготь внутрь, способствуют возникновению дубящего эффекта, т.е. денатурации белка, который содержится в ногтевой пластине. В итоге ноготь иссушивается и теряет свою эластичность.
О пользе можно говорить только в том случае, если речь идет о защитных, лечебных лаках. Как и базовое покрытие (основа), они защищают ногтевую пластину от воздействия формальдегидов – укрепляют, а не разъедают ноготь. Если использовать основу перед нанесением декоративного лака, вреда, безусловно, будет меньше. Однако через какое-то время вы все равно заметите, что ваши ногти начинают слоиться. В таком случае дайте ногтям передышку.
Летом ногтям лучше дать отдохнуть или использовать лечебный лак
– Если вы едете отдыхать на море, постарайтесь не покрывать ногти лаком. Морская вода насыщена солями и микроэлементами, которые помогут укрепить ногтевую пластину и улучшить общее состояние ваших ногтей.
Рецепты по уходу за ногтями
– Мне очень нравится рецепт ванночек на основе оливкового масла. Оливковое масло – это кладезь витаминов, микроэлементов и жирных кислот, которые не только уплотняют ногтевую пластину, но и делают ее эластичнее. К теплому оливковому маслу нужно добавить несколько капель лимона и подержать кончики пальцев от 10 до 15 минут в ванночке.
В профилактических целях такую ванночку стоит делать раз в неделю. В случае совсем плачевного состояния ногтей – ежедневно.
Также для ногтей будет полезен пчелиный воск. Достаточно 15-20 минут подержать пальцы в расплавленном пчелином воске, чтобы он проник между волокнами ногтевой пластины, застыл в ней и тем самым укрепил ее.
Для отбеливания лучше всего подойдет простое натирание ногтей мякотью лимона.
Ногтевая пластина несет защитную функцию, поэтому всасываемость в этой области практически нулевая. Ванночки и масла помогут укрепить ногтевую структуру, но существенно улучшить состояние ногтей поможет только прием витаминных комплексов и сбалансированное питание.
Организация досуга
Вынужденная самоизоляция хорошо подходит для отдыха от некоторых бьюти-процедур, использования натуральных средств для оздоровления кожи, волос и т.д. Но не повод для отказа от красоты и дома.
Современные женщины, да нередко и мужчины, ходят в маникюрные салоны вместо сеанса у психотерапевта, а мастера нередко становятся их приятелями. И сейчас они особенно настоятельно просят нас не снимать варварскими методами отросшее долговременное покрытие, не обрывать заусенцы и не обгрызать ногти.
Как же в условиях самоизоляции не испортить ногти и не запустить свой внешний вид? Советы читателям «РГ» дает владелица нейл-студии Александра Скопцова.
Многие используют косметическое масло для кутикулы, но порой оно может сушить ее еще больше, поэтому самый обычный увлажняющий крем принесет больше пользы, чем новомодные средства.
Пилочкой придается желаемая форма ногтям, а апельсиновая палочка нужна для того, чтобы отодвинуть кутикулу. Важно это делать аккуратно, без спешки и без фанатизма, чтобы не повредить тонкую кожу. Если в вашем домашнем наборе имеются щипчики для кутикулы, то ими можно воспользоваться, но при условии, что вы умеете это делать, в противном случае есть вероятность порезов, которые будут долго заживать, и это точно не пойдет на пользу вашим рукам. Не забудьте потом почистить палочкой ипод ногтями.
Сначала нужно аккуратно спилить пилочкой верхний слой финишного покрытия, иначе жидкость не растворит все слои. Лучше выбирать пилку помягче, от 180 грит и более.
Ватные диски можно разрезать на 4 части, так они лучше подойдут к форме ногтя. Затем обильно смочите каждый кусочек жидкостью для снятия лака, приложите к ногтю и плотно обмотайте кончик пальца фольгой.
Выдерживать ногти в фольге нужно от 15 до 20 минут, после чего аккуратно, по одному ногтю, снять фольгу и почистить поверхность ногтя апельсиновой палочкой. Если гель-лак снимаетсяне весь, то процедуру можно повторить.
После того, как вы сняли цветное покрытие и часть базового, пройдитесь по ногтям самой мягкой пилочкой или бафиком (бруском для шлифовки и полировки ногтей). Жесткость их граней тоже разная, цифры начинаются от 220 грит. Тут есть один нюанс. Если вам делали укрепление или выравнивание ногтей, то в этом случае придется спиливать очень много, т.к. такие толстые слои жидкость просто не возьмет.
Важно знать, что сама по себе жидкость для снятия оказывает негативное влияние на ногти и кожу вокруг них, поэтому злоупотреблять ею не стоит. А после процедуры снятия обязательно воспользуйтесь кремом для рук.
Для отбеливания ногтей пользуйтесь лимонным соком: если ногти средней длины, то лимон помогает выбелить отросшую часть. Вопреки популярным мифам, никакого здоровья ногтям лимон не прибавит, но отбелит их точно.
Ухода требуют и ногти на ногах, особенно сейчас, когда нет возможности сделатьпрофессиональный педикюр. Кожа на ногах порой страдает больше рук, поэтому ей требуется максимальное увлажнение. Хорошо всегда иметь в ванной специальную терочку для пяток, которая убирает старую сухую кожу, придавая ступням гладкость. Такую процедуру смело можно делать по мере необходимости, как только вы почувствовали дискомфорт, а после нее обязательно воспользоваться кремом для ног. Они, как правило, более густые и жирные, поскольку предназначены специально для ухода за ногами.
С ногтями на ногах следует придерживаться пары важных правил. Во-первых, стричь и подпиливать ногти нужно строго прямо, не закругляя уголки, чтобы не появилась проблема вросших ногтей. Во-вторых, пилку нужно держать перпендикулярно плоскости ногтя, лишь слегка обтачивая уголки, чтобы они не мешали.
Если возник вросший ноготь, следует обращаться не к мастеру маникюра и педикюра, а к врачу-подиатру (специалисту по заболеваниям ног), или к тому мастеру, который имеет диплом подолога (подиатра). Это специалисты с глубокими знаниями в сфере коррекции ногтевой пластины ступни. Пробовать решать эту проблему самостоятельно в домашних условиях не стоит, можно лишь серьезно усугубить ее, что в некоторых случаях даже требует непростой операции.