Как поднять харизму мужчине упражнения

Как развить харизму мужчине: эффективные правила

Как развить харизму мужчине: Freepick

Зачем мужчине развивать харизму? Такие харизматичные личности, как Махатма Ганди, Генри Форд, Джон Леннон, меняли ход истории, устраивали революции, вдохновляли людей. Харизма помогает мужчинам влиять на окружающих и получать от жизни бонусы. Психологи Дэниел Гоулман и Алексей Знаков утверждают, что ее можно и нужно развивать.

Будьте активны

Что такое харизма и с чего начать ее развитие? Этот термин часто заменяют словами «привлекательность» или «обаяние», описывают как умение притягивать и вдохновлять окружающих. Харизматичность проявляется по-разному:

Во всех случаях проявляется суть харизмы — умение действовать и вести за собой людей. Харизматичные личности всегда деятельны и в непростых ситуациях проявляют активность. В них горит желание выполнить задачу как можно лучше. Вспомните биографию индийского политического деятеля Ганди — руководителя движения за независимость Индии.

Поэтому тем, кто хочет развить харизму, важно начинать действовать и стремиться улучшить жизнь людей вокруг:

Когда ваша внутренняя энергия начнет трансформироваться в действия, это будет заряжать окружающих, наделяя вас в их глазах той самой харизмой.

Развивайте эмоциональный интеллект

Харизматичный мужчина: Freepick

Эмоции людей часто берут верх над разумом. Они формируют привязанности, управляют поведением и становятся основой любой мотивации.

Харизматичные люди понимают, какие эмоции испытывают и почему, умеют искренне и свободно их выражать или управлять ими. Кроме того, у них высоко развита эмпатия, то есть они понимают переживания других людей. Харизматичный лидер отвечает на эти чувства и умеет настроиться на одну волну с человеком, создав эмоциональную связь.

Развитие эмоционального интеллекта — способности управлять собственными переживаниями и чувствами окружающих — один из способов формирования харизмы.

Чтобы развить эмоциональный интеллект и харизму в книге «Эмоциональный интеллект» психолог Дэниел Гоулман рекомендует:

Овладейте мастерством оратора

Как стать харизматичным: Freepick

Харизматичность предполагает умение выстраивать свою речь так, чтобы увлечь и убедить слушателей и собеседников. Для этого прибегают к таким приемам:

Кроме того, важен невербальный компонент: положение тела, жесты, мимика, интонации. Даже самая интересная информация может показаться скучной, если не сможете ее преподнести.

Над ораторским навыками, жестами и мимикой надо трудиться, обогащать речь интересными фактами и примерами, красивыми сравнениями и т. д. Записывайте видео своих выступлений, оценивайте навыки и работайте над ошибками.

Создайте свой стиль

Что еще важно для развития харизмы? Эксперт по мужскому стилю Александр Самсонов рекомендует обратить внимание на то, как одеваетесь. Этот вспомогательный фактор влияет на положительное восприятие личности в обществе и создает у людей определенный образ и ассоциации.

Представьте себе харизматичного человека: как он выглядит, во что одет, как себя ведет. Из всех этих компонентов и складывается харизма. Продумайте свой стиль так, чтобы соответствовать этому образу. Добавьте оригинальную деталь имиджа (очки, трость), которая будет запоминаться и ассоциироваться с вами.

Будьте уверены в себе

Как подчеркивает социальный психолог Алексей Знаков, адекватная самооценка и уверенность в себе — обязательные качества харизматичной личности. Люди охотно идут за тем, кто знает, что делает, и кто помогает им побеждать сомнения и страхи.

Таким человеком был Генри Форд. Созданная им компания «Ford Motor Company» существует по сей день.

Стоит отметить, что если долго изображать уверенность, то она действительно приходит. Конечно, надо работать над собой, развивать профессионализм и подкреплять уверенность знаниями и опытом.

Однако можно начать с элементарных вещей, например научитесь правильно выбрать позы в моменты общения с окружающими. Выбирайте те, которые демонстрируют уверенность и открытость. Эти качества проявляются:

Такие открытые позы изменяют внутренний настрой. Они помогают почувствовать силу и могущество, снижают стресс и повышают устойчивость к нему.

Будьте проницательны

Проницательность заключается в умении видеть истину, которая не очевидна для других. Когда рассказываете о ней кому-то, то собеседник реагирует положительно и начинает воспринимать вас как умного человека. Это помогает завоевать уважение людей, формирует доверие к вам как личности и профессионалу.

Чтобы развить проницательность, задавайте себе сложные вопросы, особенно если что-то не получилось или какой-то план не сработал. Учитесь выявлять и объяснять слабые места.

Это не так просто, но приносит знания и открытия, а со временем помогает генерировать интересные идеи. Чем больше узнаете, тем интереснее становитесь. Так можно развить харизму.

Оставайтесь самим собой

Харизма не имеет строго очерченных рамок. Она заключается в том, чтобы сохранять искренность и показывать миру себя как личность. Джону Леннону это удалось.

Харизматичный человек может быть и очень энергичным, и мягким, и спокойным:

Чтобы стать успешным и влиятельным, учитесь правильно подавать себя, акцентируя внимание на лучших качествах. Демонстрируйте силу, ум, чувство юмора, глубину мышления — все это признаки харизматичного человека, который может повести за собой команду.

Каждый мужчина может развить харизму, но для этого нужно работать над собой. Проанализируйте свои сильные и слабые стороны и стремитесь к идеалу харизматичного человека, за которым готовы идти люди. Главное — верить в себя и никогда не сдаваться.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Как стать более харизматичным: 10 упражнений и советы психологов

В прошлой статье мы с вами узнали, что такое харизма. Хотя термин дословно и означает “дар богов”, но исследователи убеждены, что это качество может развить в себе каждый. Сегодня я расскажу, как стать харизматичным и обаятельным человеком, притягивающим внимание окружающих как магнит.

В статье вы найдете полезные упражнения, которые можно делать дома, и советы психологов. Также узнаете, какие книги можно прочесть по теме, какие курсы и тренинги помогут развить харизматичность. Начнем?

Упражнения для развития харизмы

Оливия Фокс Кабейн, признанный авторитет в сфере харизмы, в своей книге “Миф о харизме” выделяет три составляющие, необходимые для харизматичного человека:

С помощью упражнений мы будем прокачивать эти и другие навыки, которые помогут вам стать более уверенными в себе.

Упражнение 1. Зеркало

Вам понадобится большое зеркало в полный рост и 15–20 минут свободного времени.

Встаньте перед зеркалом и представьте, что вы общаетесь с оппонентом, приятелем или огромной аудиторией. Можно в этом экспериментировать, каждый раз изменяя исходные задачи.

Начните говорить. Это может быть шутка, рассказ о том, как прошел ваш вчерашний день, пересказ содержания фильма и т. п.

Обратите внимание на то, как вы выглядите при этом: насколько четкой является ваша речь, ровная ли осанка, смотрите на мимику, жесты. Выглядите ли вы убедительным и уверенным в себе? Есть ли то, что вы хотели бы сейчас подправить? Дерзайте! Меняйте положение тела, тон, расправьте плечи, смените тему и т. п.

Тренируйтесь хотя бы пару раз в неделю. Уже очень скоро вы почувствуете, как начинаете меняться.

Упражнение 2. Монолог на камеру

Иногда даже перед зеркалом мы не замечаем некоторые вещи, которые можно легко обнаружить со стороны. Смотря в зеркало, мы начинаем контролировать свои движения, что может помешать чувствовать себя свободным.

Попробуйте снимать себя на видео, смотря при этом в одну точку – камеру. Задачи те же: вы стоите перед публикой и произносите речь. Потом можно просмотреть отснятый материал и зафиксировать все недостатки. Так вы узнаете, над чем стоит поработать, и начнете тренировать именно эти пробелы.

Упражнение 3. Идеальный образ

Для этого упражнения вам понадобится только ваше воображение.

Закройте глаза и представьте, что перед вами стоит харизматичный человек. Это не должен быть ваш друг, родственник или знакомый. Создайте его исключительно своим воображением. Сложностей быть не должно, поскольку такой образ складывается в нашем сознании с детства и оттачивается опытом.

А теперь внимательно изучите его: как он выглядит, в какую одежду одет, как ведет себя, как стоит, ходит, насколько уверенным кажется его взгляд, осанка. Его голос, слова, интонация, мимика и жесты вызывают у вас уважение, приковывают внимание и завораживают?

Представьте, что вы обращаетесь к этому человеку. Как он реагирует на ваши слова, какую позу принимает, куда направлен его взгляд и т. д.

Цель этого упражнения – проанализировать идеальный образ себя и выделить 10 самых главных качеств, присущих вашей новой улучшенной версии.

Упражнение 4. Я – оратор

Если среди известных личностей есть кто-то, кто производит на вас впечатление отличного оратора, отыщите в интернете его речь, ведь она понадобится вам для следующего упражнения. Это может быть съемка политика, вебинар какого-то коуча или фрагмент фильма, где главный герой выступает перед публикой.

Попытайтесь повторить его речь. Скопируйте не только слова, но и манеру, телодвижения, интонацию. Запишите свои тренировки на видео или хотя бы на диктофон. При прослушивании вы сможете оценить, насколько были близки к оригиналу, подчеркнуть какие-то детали, выделить то, над чем стоит потренироваться.

Упражнение 5. Смех над собой

Уверенного в себе человека сложно задеть и высмеять его недостатки, ведь он и сам знает их и может посмеяться над собой. Попробуйте найти в себе одну забавную черту и по-доброму посмеяться. Это не должно быть актом самоунижения, а просто щепоткой здоровой самокритики и самоиронии.

Возможно, вам удастся вспомнить какой-нибудь комичный случай из вашей жизни, необдуманный поступок или даже неудачу. Посмейтесь над ними. Все это сделало вас сильнее и умнее, а значит достойно, чтобы ему сказали спасибо.

Если вы научитесь с юмором относиться к своим комплексам, это добавит только плюсов к вашей уверенности в себе и харизме.

Упражнение 6. Правильная осанка

Когда мы сутулимся, это выдает в нас неуверенность и смущение. Ученые даже выяснили, что обладатели плохой осанки неосознанно подчиняются людям с правильным положением спины. А значит, поработав над своей осанкой, вы сможете не только повысить собственную самооценку, но и научиться управлять окружающими.

Есть много рекомендаций о том, как сделать свою осанку ровной. Вот некоторые из них:

Правильная осанка не только помогает выглядеть уверенным в себе, но и делает более громким голос за счет лучшего раскрытия грудной клетки.

Упражнение 7. Бодрое утро

Трудно спорить с утверждением о том, что наше утро определяет то, как пройдет весь день. Попробуйте хотя бы ради эксперимента в течение недели ложиться спать вовремя, просыпаться на 15 минут раньше обычного, принимать легкий душ и делать зарядку.

Вы увидите, как меняется ваше настроение и самовосприятие. Будет отлично, если такие простые правила войдут в привычку и станут неотъемлемой частью вашей жизни.

Упражнение 8. Полка почета

Это упражнение будет полезным всегда, особенно если вам предстоит собеседование или важная встреча, на которой нужно чувствовать себя достойным и значимым. Ведь мы так часто страдаем синдромом самозванца, недооцениваем свои таланты и заслуги.

Закройте глаза и представьте, что внутри вас есть полка почета, на которой стоят все ваши достижения. Вспомните даже самые маленькие победы в вашей жизни. Может быть, вы когда-то получали грамоту за участие в спортивных соревнованиях или сдали экзамен без шпаргалок, прошли курсы кройки и шитья, выучились на водительские права, выручили друга в сложной ситуации и т. п.

А теперь все свои заслуги разместите на своей внутренней полке почета и сфокусируйтесь на том, как много вы сделали полезного и важного в своей жизни. Всего пару минут таких занятий помогут вам поднять самооценку.

Упражнение 9. Инвентаризация речи

Попробуйте в течение дня обращать внимание на то, что и как вы говорите. Многие из нас даже не замечают, что все разговоры сводятся к жалобам и пересказу негативных ситуаций и новостей.

Отслеживайте не только содержание вашей речи, но и обратную связь. Как реагируют на вас окружающие, интересны ли ваши темы собеседнику.

Чтобы тренировать в себе харизму, больше читайте интересного и познавательного, а потом применяйте это в разговоре. Вы привлечете больше внимания и симпатии, если начнете обогащать свои истории шутками, метафорами, примерами из своей жизни или жизни известных личностей.

Больше общайтесь с интересными харизматичными людьми. Перенимайте их манеру разговаривать, запоминайте истории и выражения, произнесенные ими. Попробуйте использовать это в общении со своими знакомыми.

Упражнение 10. Эмпатия

Эмпатия является одной из граней проявления харизмы. При разговоре с человеком представьте, что он ваш самый близкий друг. Внимательно слушайте его, попробуйте понять, что он в данный момент чувствует или чувствовал в момент события, о котором сейчас рассказывает. Будьте открыты и искренни.

Советы психологов

Я собрала несколько советов, которые помогут вам стать более раскрепощенными и интересными в глазах окружающих:

Как прокачать мужское обаяние

Уверенного в себе харизматичного мужчину выдают не привлекательные черты лица, а внутренний огонь, взгляд, голос, умение держать себя.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут развить в себе качества, достойные восхищения окружающих:

Как выработать харизматичность женщине

Как и в случае с мужчинами, девушки в первую очередь притягивают своей манкостью, энергетикой, умением общаться. Вам наверняка знакомы ситуации, когда с виду очень привлекательная девушка оказывалась совсем неинтересной или неприятной в беседе, а другая особа с ничем не выдающимися внешними данными обращала на себя внимание всей мужской аудитории.

Узнаем, как женщине стать более харизматичной:

Рекомендую прочесть нашу статью о том, как стать обаятельной.

Полезные книги

Я подготовила для вас подборку полезных книг о харизме и о том, как стать харизматичной личностью:

Тренинги и курсы

Здесь вы найдете полезные обучающие программы и ресурсы, которые расскажут вам, как развивать харизму:

Заключение

Мы с вами узнали, как быть уверенным в себе и харизматичным человеком. Все приведенные в статье упражнения и советы просты в применении. Главное – активно все использовать на практике, каждый день приближая себя к тому самому воображаемому идеальному образу, а не оставить прочитанное просто знанием.

Не переставайте развиваться, ориентируйтесь только на свои успехи. Если вы сегодня стали лучше, сильнее, мудрее, чем были вчера, это уже победа.

Поделитесь в комментариях тем, какие упражнения вы взяли себе на заметку.

Чтобы не потерять статью, можете сохранить ее у себя на странице в социальных сетях. Благодарю за внимание.

Источник

Мужская харизма

Харизма – это индивидуальная способность личности восхищать окружающих и вызывать у них интерес. Про таких людей говорят, что они – душа компании, рядом с которыми никогда не бывает скучно. Сегодня мы расскажем о том, что такое мужская харизма, чем она отличается от женской, и можно ли развить в себе это качество.

Признаки харизматичного мужчины

Харизматичного человека можно узнать по следующим качествам:

Можно ли развить в себе это качество?

Нередко можно услышать, что данная особенность дана человеку природой и обрести её в течение жизни практически невозможно. Но это мнение является ошибочным. Если постепенно развивать вышеперечисленные качества, то вскоре можно заметить результат. Особенно легко это получится у людей с лидерскими задатками.

Чем мужская харизма отличается от женской

Несмотря на то, что перечисленные признаки могут относиться к двум полам сразу, всё же есть некоторые различия.

К женской харизме можно отнести:

Мужская же харизма включает в себя другие характерные особенности:

Как развить харизму

Итак, если вы поставили цель стать душой компании, то вам нужно определиться с задачами. Они будут следующими.

Шаг 1 – развиваем эмоциональный интеллект

Чтобы прокачать это качество, нужно научиться обращать внимание на чувства собеседника, понимать его состояние. Сделать это несложно, достаточно лишь представить себя на его месте в определённой ситуации. И если вы обладаете хоть малейшими навыками эмпатии, то проблем у вас не возникнет.

Шаг 2 – повышаем самооценку и уверенность себе

Харизматичный человек обязательно должен обладать адекватной самооценкой

Шаг 3 – развиваем речь

У уверенного человека она всегда чёткая, грамотная, в меру громкая. Его речь наполнена глубоким смыслом, логическими акцентами, эмоциями, цепляющими словосочетаниями. Чтобы научиться всему этому, можно начать хотя бы с чтения вслух художественной литературы и избавления от слов-паразитов. Если вы хотите подняться на более высокий уровень, то можно пройти курсы по ораторскому мастерству.

Улыбка – эффективный способ получить расположение собеседника

Шаг 4 –чаще улыбаемся

Если вы ни разу не обращали внимание, то к улыбчивому человеку люди тянутся гораздо сильнее, чем к серьёзному. Объяснить это очень просто, ведь каждый из нас любит испытывать положительные эмоции. Для этого нужно учиться смотреть на жизнь с оптимизмом и заряжать этим чувством окружающих. К тому же таким способом вам будет легче добиться расположения людей. Именно позитивное мышление является секретом как мужского обаяния, так и женского.

Шаг 5 – всегда держим слово

Человек, который выполняет свои обещания, сразу становится надёжным в глазах своего окружения. Так люди всегда будут относиться к нему с уважением и расценивать его как лидера, за которым они готовы пойти.

Упражнения

Для развития харизмы можно применять специальные упражнения.

Упражнения с зеркалом помогают улучшить речь и стать увереннее в себе

Зеркало

Для этого задания вам пригодится зеркало, в котором вы будете видеть себя в полный рост. В течение 20 минут вам нужно представлять себя на публичном выступлении, где вы ведёте монолог перед аудиторией. В процессе понаблюдайте за собой. Обратите внимание на свою речь, мимику, жесты, позу. Если что-то из этого не создаёт впечатление уверенного в себе человека – смело это меняйте.

Чтобы закрепить привычку, упражнения стоит повторять как минимум 3 недели

Копируем речь

Для этого упражнения вам следует найти выступление человека, которого вы считаете харизматичным. Теперь повторите его речь, записывая это на видео. Далее проанализируйте своё выступление и определите, над чем ещё стоит поработать.

Стоп словам-паразитам

Чтобы избавиться от слов, которые портят нашу речь, их для начала нужно выписать на листок. Затем предупреждаем всех членов семьи, чтобы при произнесении этих слов они вам отвечали в ответ что-то смешное в рифму.

Аффирмации

Это задание стоит выполнять перед зеркалом каждое утро. Аффирмации предполагают перечисление самому себе в течение пары минут своих ценных качеств и позитивных утверждений. Это поможет настроить вас на будущий день и поднять самооценку.

В заключение можно сделать вывод о том, что мужчине вполне реально развить харизму, если он действительно этого хочет. Для этого нужно ежедневно улучшать качество речи, делать упражнения и повышать уверенность в себе. Также стоит уделить особое внимание развитию навыков публичного выступления, и тогда вы сможете с лёгкостью завоевать сердца своих слушателей.

Дополнительные советы о том, как развить харизму, можно увидеть в этом видео:

Источник

Как развить в себе харизму

Как развить харизму? Такой вопрос задавали себе многие. Это не удивительно, поскольку харизматичный человек всегда вызывает уважение. Кажется, что он с легкостью справляется с любыми задачами, будь то публичное выступление или управление большой компанией. В чем секрет?

Что такое харизма

Слово «харизма» пришло из греческого языка. Означает дар богов или помазание. Это комплекс личностных качеств и способностей, выгодно выделяющих человека на фоне других. Окружающие оценивают их как талант, одаренность.

Харизму связывают с обаянием. Харизматичный человек легко влияет на тех, кто находится рядом с ним. Его очарование магическим образом подчиняет себе, давая все шансы занять место лидера.

В христианстве харизма считается божьим даром. Несмотря на это, ею обладает далеко не каждый человек. Чаще всего это результат упорной работы над собой и своей личностью. Для наглядности вспомните Стива Джобса. По свидетельству очевидцев на его первых выступлениях можно было уснуть. Но более поздние лекции касались сердца каждого человека, заставляли задуматься, пересмотреть взгляды на жизнь. Все это – итог кропотливой работы.

Харизматичная личность имеет 3 отличительные особенности. В первую очередь – это эмоциональный интеллект. Очень часто эмоции управляют человеческой жизнью. Они отвечают за привязанность, поведение, мотивацию. Человек, наделенный харизмой, легко справляется со своими эмоциями, он умеет ими управлять. Ему не составит труда выразить чувства к отдельным людям или, наоборот, подавить их, если того требует ситуация.

Харизматичные люди – настоящие эмпаты. Они легко понимают, что чувствует собеседник. Можно сказать, что они находятся с ним на одной волне, создают эмоциональную связь.

Вторая особенность – умение доносить свои мысли окружающим. Харизматичный человек – всегда хороший оратор. Как он завладевает вниманием?

Также большую роль играют взгляд, положение тела, мимика, дикция. Во время выступления харизматичный человек никогда не будет стоять, как истукан. Он подает информацию в разных формах, дополняя ее жестами или, например, сменой интонации.

И, наконец, третье качество харизматичной личности – уверенность в себе. Такие люди всегда уверены в себе и своих силах, обладают высокой самооценкой. Они легко добиваются успеха в любой сфере жизни. Это побуждает окружающих верить их словам, идти за ними.

Виды харизмы

Редко, но встречаются люди, в которых сочетается все четыре вида харизмы. Если вы – не один из них, есть к чему стремиться.

Источники харизмы: 10 составляющих

Сказать со 100% точностью, как выглядит харизматичный человек, сложно. Но можно выделить ряд присущих ему качеств:

В список составляющих харизмы можно вписать умение во всех ситуациях быть позитивными. Вы когда-нибудь видели харизматичных людей, постоянно источающих негативные эмоции? Наверняка нет. Наоборот, они всегда с хорошим настроением, радостные и дружелюбные. Они любят себя, а окружающие любят их.

Как развить харизму мужчине

Вопрос о развитии мужской харизмы беспокоит многих представителей сильного пола. Какому парню или мужчине не хочется всегда быть в центре внимания или примером для подражания? Добиться этого несложно. Нужно регулярно выполнять пять простых упражнений.

Большое зеркало

Вам следует посмотреть на себя со стороны. Желательно, чтобы зеркало было большим, а вы могли видеть себя полностью.
Представьте, что вы говорите перед большой аудиторией. Проследите за тем, как себя ведете. Обратите внимание на дикцию, мимику, жесты и даже тему речи. Найдите ошибки. Постарайтесь их исправить в следующем «выступлении».
На это упражнение рекомендуется отводить 15-25 минут каждый день.

Умные цели

Освойте науку постановки целей. Они должны быть четкими и конкретными. Не стройте воздушные замки. Задумайтесь над своими желаниями, пересмотрите цели и приоритеты. Только после этого составляйте план действий.

Ораторское искусство

Еще один способ, как можно развить харизму мужчине. По своей сути похож на первое упражнение. Помогает говорить четко, содержательно, убедительно. Главное условие – регулярные занятия. По возможности можно взять уроки ораторского искусства.

Найдите аудио или видеозаписи речи харизматичного на ваш взгляд человека. Внимательно прослушайте их. После прочитайте текст. Повторите его. Снимите процесс на камеру. Просмотрите ролик, найдите недостатки, поработайте над ошибками. И так до тех пор, пока не достигнете нужного результата.

Дисциплинированный боец

Название говорит само за себя. Мужчина, развивающий харизму, должен быть дисциплинированным, ответственным.

Для начала составьте и придерживайтесь распорядка дня. Ежедневно по вечерам составляйте план на следующий день. Старайтесь ни на шаг не отступать от него. Да, поначалу будет сложно. Но в этом случае цель оправдывает средства.

Есть еще один совет. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Время быть самокритичным

Смейтесь над собой. Это не значит, что себя нужно унижать, уменьшая таким образом самооценку. Научитесь самоиронии. Посмейтесь сначала над одной, потом над другой чертой характера. После перейдите к смешным поступкам или неловкостям.
Это упражнение поможет вам развить здоровую самокритику.

Как развить харизму женщине

Вышеописанные упражнения для развития харизмы можно выполнять представителям обоих полов. Но девочкам, девушкам и женщинам нужно поработать и над другими аспектами.

Красивая осанка

Наверняка многие помнят самое простое упражнение для осанки. Нужно положить на голову тяжелую книгу. А после, пытаясь не уронить, пройтись с ней по комнате. Походка при этом должна быть максимально естественной и легкой. Время тренировки – 7-10 минут.
В совокупности с грамотной речью, правильными жестами и мимикой осанка поможет создать имидж харизматичного человека.

Бодрое утро

Первые часы после пробуждения определяют то, каким будет день. Если они наполнены позитивом, то и он тоже пройдет легко. Поэтому подарите себе утром заряд энергии. Проведите время с пользой. Сделайте несложную зарядку, займитесь йогой или фитнесом. Можно почитать интересную книгу или же выйти на пробежку. Делайте так даже в выходные дни.

Человек в зале

Как и мужчины, женщины часто боятся публичных выступлений. Есть пара действенных способов, как избавиться от этого страха и развить харизму:

И, конечно же, слушайте выступления людей, которые являются для вас примером.

Настоящий друг

Обычно женщины обладают харизмой доброты и визионера. Они легко располагают к себе собеседника, со всеми находят общий язык. Это большое преимущество. Развивайте эти навыки. Смотрите на человека, как на близкого друга. Относитесь к нему с искренним интересом, добротой и дружелюбием.

Железная леди

Речь не идет о том, что вам нужно стать неприступной снежной королевой из сказки. Харизматичная личность обладает железной силой воли. Допустим, вы давно откладываете выполнение какой-то задачи. Внесите ее в план завтрашнего дня. Сделайте это даже в том случае, если очень не хочется это делать. Даже не думайте о том, чтобы отступить. И так во всех сферах жизни.

Это правило относится и к обещаниям. Обязательно выполняйте их или не обещайте вовсе.

Лучшие книги по развитию харизмы

Авторы таких произведений завоевали популярность благодаря невероятной харизме. Они достигли успеха каждый в своей сфере, могут похвастаться признанием в обществе. Есть несколько примеров:

Выделяйте на чтение такой литературы хотя бы несколько минут в день. Но самое главное – применяйте полученные знания. Только так вы сможете развить в себе харизму.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Можно, если у вас изначально были нужные качества. Бывает так, что в силу каких-то обстоятельств человек просто не может развить в себе важные черты характера. Исправить ситуацию никогда не поздно. Всего пара месяцев регулярных тренировок, и вы себя не узнаете.

Заключение

Мужская и женская харизма – результат упорной работы над своей личностью. Харизматичные люди прикладывают массу усилий, развивая в себе лидерские качества, работая над характером, умением общаться с окружающими, вести их за собой. И результат стоит того. Согласны? Вы можете стать такими же. Выполняйте простые упражнения, научитесь слушать и слышать собеседника, поверьте в себя. Уже скоро вы заметите изменения.

Источник