Как поднять скулы на лице
Как накачать скулы?
Убрать щёки и обрести выразительные черты лица в домашних условиях.
Возможно ли?
Роль скул в жизни девушек
Холёные и скульптурные лица звёзд шоу-бизнеса – это результат старания пластических хирургов и косметологов. Такого же результата можно добиться в домашних условиях, если знать, как накачать скулы девушке? Об этом и поговорим в нашей статье.
Чётко очерченные скулы и худые, даже впалые щёки рисуют современную картину «лица в тренде». Мода на внешность с аристократичными чертами чётко прослеживается через соцсети. Инстаграм кишит однотипными снимками, на которые, конечно, приятно смотреть. Идеальные, ухоженные девушки переворачивают сознание «неидеальных». Идея исправить своё лицо зарождается в голове у каждой второй. Вот только не у всех есть деньги на дорогостоящие операции. Мешают воплотить мечту в реальность также собственные страхи и неутешительная статистика послеоперационных осложнений.
На самом деле, привести свои скулы в порядок можно без вмешательства врачей и косметологов. Достаточно выучить основы фейсбилдинга и начать тренироваться.
Какой эффект ожидать от тренировок девушке?
На лице человека расположено 57 мышц, отвечающих за мимику, закрывание и открывание глаз и рта и челюсти. Скулы, это ни что иное как жевательные мышцы. Чтобы они активно работали их необходимо тренировать, так же как и мышцы тела, т.к они не чем не отличаются. Для занятий с лицевыми мышцами используют специальные упражнения. После занятий появляются следующие положительные изменения:
1. Повышается содержание эластина и коллагена в мышечной ткани, которые делают подтянутой и эластичной кожу.
2. Улучшается микроциркуляция крови и снабжение тканей кислородом. Это улучшает цвет лица, внутреннее и внешнее состояние кожи.
4. Появляются ямочки на щеках.
5. Отсутствие висящих щек, четкая линия подбородка, прорисованный рельеф лица станут вашими спутниками благодаря тренировкам.
Роль скул в жизни мужчин.
Стандарты привлекательности не имеют ни социальных, ни расовых, ни культурных границ. Несмотря на то, что женщины по всему миру имеют различные вкусы относительно мужского веса и типа телосложения, но абсолютно всем нравится одно и то же в лице мужчины. Дело в том что женщины считают гораздо привлекательнее тех, чьи скулы наиболее выразительны. Это происходит на биологическом уровне: щеки парней теряют былую пухлость во время полового созревания — именно по этой причине девушки чаще смотрят на выделяющиеся черты лица.
Как показывает практика сделать кожу лица подтянутой, скулы и челюсть выразительней, избавиться от пухлых щёк и второго подбородка можно! даже без вмешательства медиков, косметологов и хирургов. При помощи специальных простых и доступных, но продуктивных, упражнений.
Какой эффект ожидать мужчине от тренировок?
1. Поднимаются скулы и очерчивается углы нижней челюсти, что в свою очередь стало канонами мужской брутальности.
3. Отсутствие висящих щек, четкая линия подбородка, прорисованный рельеф лица станут вашими спутниками благодаря тренировкам.
4. Появляются ямочки на щеках и общая рельефность.
5. Улучшается микроциркуляция крови и снабжение тканей кислородом. Это улучшает цвет лица, внутреннее и внешнее состояние кожи.
6. Повышается содержание эластина и коллагена в мышечной ткани, которые делают подтянутой и эластичной кожу.
— Латеральная крыловидная мышца
— Жевательная мышца
— Медиальная крыловидная мышца
— Щечная мышца
Каждая из них влияет на внешний вид, в частности подтянутость щек, подбородка и скул, проводя аналогию с традиционными тренировками, можно заметить как мышцы очерчиваются, увеличиваются в объемах и словно светятся находясь в тонусе.
А самая крупная из них это жевательная мышца и как следствия самая откликающаяся на тренировки. Тренируя ее можно добиться брутального, рельефного вида лица.
Самые эффективные упражнения для скул.
Данные основаны на научных исследованиях в области миологии и практическом опыте пользователей.
Сразу хочется сказать, что гимнастика для лица обладает рядом плюсов как и минусов.
+ Отлично помогает держать в тонусе мышцы лица.
+ Улучшает кровообращение и общее состояние кожи.
+ Отлично сочетается с другими типами тренировок.
+ Безопасно.
— Для появления эффекта требуется огромное количество времени (от 2 месяцев)
— Выделить скулы на фоне остальных мышц не получится т.к. отсутствует гиперстимуляция.
Упражнения:
Так же можете воспользоваться видеоматериалами:
Контурная пластика скул: как сделать высокие красивые скулы
Чтобы блистать, молодой женщине достаточно подвести глаза, подчеркнуть скулы и добавить цвета губам.
Однако с возрастом эти «несколько шагов» становится выполнить все труднее, потому что изменяется форма лица и скулы. Высокая проекция скул – очевидный признак молодости. Время же вызывает изменение формы скул: средняя треть лица (щеки и подглазничная область) заметно уплощается. Начинают проявляться носогубные складки, «слезные борозды», а линия лица становится более дряблой и опущенной. Что делать, если форма лица и ширина скул настойчиво напоминают о возрасте? Можно ли вернуть красивые скулы?
Или у вас низкие скулы, которые вам не нравятся, и вы мечтаете обрести скулы как у модели? А может на лицо искривление скул – не важно, врожденное или приобретенное вследствие болезни / травмы? Можно ли выполнить устранение ассиметрии скуловых дуг?
Да, да, и еще раз да! Сделать красивые скулы можно в любом возрасте!
Инновационная технология Силуэт Лифт всего за 30 минут, без
операции и наркоза, позволяет омолодить лицо и создать высокие
скулы как у модели.
Как увеличить скулы
Способов, как подтянуть скулы, достаточно много. Любой визажист расскажет вам, как выделить скулы при помощи макияжа или сделать впалые скулы чуть более объемными.
А обвисшие щеки можно предупредить, если ежедневно выполнять специальные упражнения для скул.
Разумеется, все эти способы хороши, если у вас изначально четкие скулы, которые нужно только подчеркнуть и немного подкорректировать. Отеки на скулах под глазами, чрезмерно острые скулы и серьезные возрастные изменения упражнениями и макияжем, разумеется, не решить.
Видео
Как накачать скулы без операции
Вас волнует вопрос, как сделать лицо с четкими скулами без оперативного вмешательства? Возрастное уменьшение скул поправимо! Даже если природа не дала вам красивые, высокие скулы, методика скульптурного моделирования – самый естественный ответ на вопрос, как сделать скулы высокими и молодыми.
Неужели придется накачать скулы опасным силиконом? Ошибаетесь. Препараты последнего поколения безопасны, не имеют ничего общего с силиконом, и накаченные скулы вам не грозят.
Контурная пластика скул филлерами.
Контурная пластика скул: увеличение скул при помощи скульптурного моделирования
Комментарий эксперта:
«Методику привез в Москву известный французский пластический хирург Барнар Айо, у которого я имел честь обучаться в Париже. Пациент сразу же после процедуры получает более молодое лицо, при этом процесс реабилитации сводится к минимуму».
Искорнев Андрей Александрович, генеральный директор The Platinental Aesthetic Lounge.
Контурная пластика скул и подбородка при помощи геля гиалуроновой кислоты повышенной плотности основана на очень вязкой консистенции препаратов. Это позволяет практически безболезненно и всего за 20–30 минут осуществить так называемое скульптурное моделирование лица. Подтяжка скул происходит без введения имплантов. Филлер на скулах позволяет сделать худые скулы боле объемными, низкие скулы – более высокими и даже скорректировать небольшое искривление скул. Можно исправить как женские, так и мужские скулы.
Формирование скул производится путем введения препаратов глубоко под кожу. Поэтому процедуру может выполнять только сертифицированный пластический либо челюстно-лицевой хирург.
Пластика скул: фото «до и после»
Контурная пластика скул, уголков рта и носогубных складок филлерами, 3 шприца.
Контурная пластика скул и носогубных складок.
Контурная пластика носослезной борозды.
Лифтинг нижней трети лица с использованием филлеров.
Контурная пластика морщин области ушных раковин, заполнение недостающего объема мочки уха.
Высокие скулы и пластическая хирургия лица
После 40 лет с гелями лучше сочетать пластические операции по изменению скул.
Так, новейшая технология эндоскопической пластики скул Эндотин (Endotine) – это самая на сегодня малотравматичная и естественная пластика скуловых дуг, которая омолаживает всю среднюю треть лица, идеально стирая следы времени и даже приподнимая уголки губ. Пластическое увеличение скул Эндотин + Radiesse практически не имеет осложнений, так как это рассасываемые субстанции.
Наиболее же эффективным считается, если эндоскопическая пластика скул Endotine и подтяжка лба, блефаропластика, подтяжка шеи будут проведены одновременно.
Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!
Контурная пластика скул: делаем лицо идеальным!
Высокие объемные скулы делают лицо более выразительным и аристократичным. К сожалению, далеко не всех природа наградила таким богатством. Однако современная косметология позволяет добиться идеальных пропорций лица. В особенности впечатляющего эффекта можно достичь с помощью контурной пластики. Она способна превратить пухлые щечки в изящные очерченные скулы. Так что же это за чудодейственная процедура? Давайте узнаем!
В чем заключается контурная пластика?
Контурная пластика для изменения формы скул предполагает использование филлеров – препаратов, в состав которых, как правило, входит гиалуроновая кислота и другие компоненты. Они вводятся путем инъекций в участки, расположенные близко к скуловой кости лица. Благодаря этому восполняется недостаточность костной ткани, а мышцы становятся более упругими.
Какие проблемы решает контурная пластика скул?
Контурная пластика скул проводится при:
Причиной перечисленных выше эстетических проблем является уменьшение объема скуловой кости и последующая потеря упругости мышц. Причем эти изменения не всегда возрастные, они могут быть также сугубо эстетического характера.
Как выполняется контурная пластика?
Перед проведением контурной пластики косметолог проводит замеры лица пациента и соотносит их с «Золотой маской». Ее придумал Леонардо да Винчи, опираясь на правила золотого сечения, которое даже в наше время считается эталоном идеальных пропорций. Контурная пластика направлена на приближение к идеалу, но без изменения индивидуальных черт лица.
Первое, с чего начинается контурная пластика – это дезинфекция лица специальным раствором. Далее врач делает на нем разметку с помощью стерильного фломастера. В качестве анестезии специалист вводит пациенту препараты, которые уменьшают неприятные ощущения от проколов. После он выполняет инъекции филлеров в область скул, где отсутствуют артерии, вены и сосуды. По окончании процедуры врач наносит на эти зоны антибактериальную мазь.
Эффективны ли филлеры?
В молодом возрасте контурная пластика способна заменить пластическую операцию, а в более позднем – отдалить ее на время. И это доказано многочисленными клиническими исследованиями. У пациентов, которые периодически делали инъекции гиалуроновой кислоты, наблюдалось замедление процессов старения кожи. Такой результат достигается за счет восстановления мышечного натяжения и опорной функции дермы.
Коррекция скул с помощью филлеров позволяет пациенту выглядеть моложе на много лет. Она устраняет морщины и несовершенства кожи, восстанавливая повышенную плотность и упругость дермы. При этом овал лица вновь приобретает форму сердца или треугольника, которая свойственна молодому возрасту.
Требуется ли реабилитация после коррекции скул?
После проведения контурной пластики скул у многих пациентов появляется отек, который не спадает в течение трех дней. Поэтому полноценного визуального эффекта в это время процедура не даст, однако положительные изменения будут видны сразу же. Отек появляется потому, что гиалуроновая кислота притягивает к себе много жидкости. В этом и состоит одна из ее функций.
Также после введения в скулы филлеров могут появиться болевые ощущения. Это связано с тем, что мышцы, которые находились в расслабленном состоянии, начинают натягиваться. Такие боли проходят через один-два дня. Они легче переносятся при употреблении обезболивающих препаратов.
Контурная пластика скул практически не требует реабилитационного периода. Небольшой отек, как правило, заметен только самому пациенту. Окружающие не только не обращают на отечность внимания, а наоборот, делают человеку, прошедшему процедуру, комплименты, что он выглядит отдохнувшим или похудевшим. Это достигается за счет подтяжки брылей и появления ярко выраженных скул, что создает аккуратный овал лица.
Насколько длительный результат обеспечивает контурная пластика?
Препарат на основе гиалуроновой кислоты, используемый при контурной пластике, находится в местах инъекций в течение 1-1,5 года. Но даже после его рассасывания пациент не теряет своей привлекательности благодаря возобновлению опорной функции кожи. Гиалуроновая кислота восстанавливает все волокна и межуточное вещество дермы – бесструктурную жидкость, в которую погружены клеточные и волокнистые элементы кожи. Кстати, оно включает в себя гиалуроновую кислоту и отвечает за выработку коллагена. Кроме того, коррекция скул филлерами способствует замедлению процесса разрушения костной ткани.
Гимнастика для лица: 6 эффективных упражнений
Эксперты считают гимнастику для лица безопасным и нетравматичным аналогом хирургической коррекции внешности. Исследование, проведенное в 2018 году в Северо-Западном университете США, подтвердило эффективность методики. Добровольцы — женщины в возрасте от 40 до 65 лет — в течение 20 недель делали упражнения для мышц лба, рта, области вокруг глаз и шеи. По оценкам дерматологов, после завершения программы участницы выглядели в среднем на три года моложе.
Материал проверила и прокомментировала Анастасия Кондакова — основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS
Как это работает
Гимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. За последние несколько лет на Западе сложилась обширная индустрия фейсфитнеса: издаются миллионные тиражи книг с описанными упражнениями, открываются онлайн-курсы и даже «спортзалы для лица».
Специалисты по фейсбилдингу утверждают, что такая гимнастика способна подтянуть овал, разгладить морщины, избавиться от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок, предупредить птоз, выровнять тон и улучшить цвет лица. При этом она совершенно безопасна, так как в отличие от традиционных косметологических методов не требует операций и других инвазивных медицинских процедур.
Доказательная наука пока не нашла точного ответа на вопрос о том, есть ли в таких упражнениях смысл. Среди сторонников упражнений встречаются и серьезные дерматологи. Одни исследования показывают, что гимнастика приводит к заметным улучшениям, однако другие свидетельствуют об обратном.
Некоторые ученые критикуют апологетов фейсфитнеса за слишком большие обещания. К примеру, руководитель отделения пластической и реконструктивной хирургии лица Медицинской школы Бостонского университета Джеффри Шпигель обращает внимание на то, что мышечные упражнение не способны убрать морщины — более того, они лишь увеличивают риск их преждевременного возникновения. «На самом деле многие заломы на лице возникают из-за чрезмерной мышечной активности», — объясняет доктор. По его словам, рекомендовать бороться с морщинами с помощью упражнений — «Это все равно что сказать “не пейте воду!” человеку, которого мучит жажда».
Также фейсбилдинг не сделает лицо более «стройным» — физическая нагрузка сжигает жир, однако этот эффект не может быть точечным, а распределяется по всему телу. Качая пресс, невозможно согнать жир с живота, а делая упражнения для лица — с щек. Впрочем, повысив тонус мышц, можно подтянуть кожу, благодаря чему лицо приобретет визуально более четкие контуры и станет менее дряблым.
Как выполнять гимнастику для лица?
Для лицевой гимнастики не нужны косметические средства или специальные приспособления — достаточно зеркала, чтобы корректировать выполнение упражнений. Главное, постоянно следить за правильной осанкой и дыханием.
Первые заметные изменения появятся через 2-4 недели, в зависимости от интенсивности тренировок.
О чем важно помнить:
Упражнения
Упражнение от складок на лбу
Как делать: постарайтесь расслабить мышцы лба и не поднимать брови. Положите ладонь на середину лба и проведите рукой в правую сторону. Затем положите на лоб другую руку и повторите движение в противоположную сторону. Выполняйте упражнение минуту, меняя руки.
Упражнение для подтяжки кожи вокруг глаз и в зоне бровей
Поставьте средние пальцы обеих рук в точку, где переносица переходит в лоб, а указательные — рядом с внешними уголками глаз. Поднимите глаза вверх, не напрягая лоб. Затем медленно подтяните нижние веки вверх. Напряжение должно длиться 1-2 секунды. Оба века могут затрястись — это нормально и правильно.
Упражнение от второго подбородка
Сожмите руку в кулак и обопритесь на него подбородком — так, чтобы нижняя челюсть была параллельна полу. С усилием открывайте и закрывайте рот 30 раз, затем медленно облизните зубы и оставьте рот открытым на 30 секунд.
Упражнение от второго подбородка и для подтяжки кожи шеи
Расслабьте и опустите плечи. Опрокиньте голову назад так, чтобы подбородок смотрел в потолок. Вы должны почувствовать расслабление мышц шеи и напряжение в шее и подбородке. Затем сделайте «утиный клюв» — до предела вытяните обе губы вперед и держите их в таком положении 10 секунд. Вы почувствуете сильное натяжение мышц в области горла. Повторите 3 раза.
«Лицо бульдожки» — упражнение для подтяжки овала лица и от брылей
Оттяните губы как можно дальше вправо. Левая щека должна натянуться и разгладиться, а правая — сжаться. Чтобы избежать появления морщин на правой щеке, можно растянуть ее кожу ладонью в направлении уха. Оставайтесь в такой позе на протяжении 10 секунд, повторите 3-5 раз. Повторите упражнение с другой стороны.
Упражнение для укрепления тонуса щек
Надувайте каждую щеку воздухом по очереди на протяжении 1-2 секунд. Выполняйте упражнение полминуты.
Комментарий эксперта
Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS
Кому подходит, а кому не подходит такая гимнастика?
Фейсфитнес – процедура, для которой нет ограничений ни по полу, ни по комплекции тела. Мануальную пластику можно начинать с 18 лет, как профилактику раннего старения. Оптимально включать массаж лица в свой регулярный уход, как салонный, так и домашний, с 25 лет. Именно с этого возраста появляются первые возрастные изменения кожи – потеря тургора (меры количества воды в клетках, от которой зависит ее упругость) кожи, мелкие мимические морщины и отечность.
Массаж лица и фейсфитнес имеют значительное преимущество перед инвазивными процедурами – он обладает накопительным эффектом. Помимо омолаживающего воздействия фейсфитнес работает и в комплексе с терапией против акне.
Есть ли противопоказания у таких упражнений?
Да, фейсфитнес – это серьезная косметологическая процедура, у которой есть противопоказания. В наших салонах мастера на первичной консультации уточняют, какие проблемы необходимо решить и есть ли моменты, которые стоит учесть мастеру – заболевания или особенности реакции кожи.
Фейсфитнесом нельзя заниматься, если у вас есть:
заболевания сердечно-сосудистой и лимфатической системы;
плохая свёртываемость крови;
острые вирусные инфекции – ОРВИ, грипп, герпес и повышенная температура;
многочисленные образования папиллом и родинок (невусов) на лице;
Ссадины или порезы на коже, грибковые инфекции;
Острый гайморит и синусит.
Можно ли переборщить с фейсфитнесом?
Перед началом курса стоит проконсультироваться с косметологом-массажистом, иначе вы можете не только не добиться желаемого эффекта, но и навредить себе.
При самостоятельном выполнении комплекса упражнений человек может не рассчитать количество массажного средства – переизбыток чреват появлением воспалений, а недостаток – травмированием нежной кожи.
Мастер выполняет движения по массажным линиям, контролирует интенсивность нажатий и разминаний, а при самостоятельных упражнениях есть риск переусердствовать – растянуть ткани и нарушить ток лимфы.
Как убрать брыли на лице?
Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?
Почему появляются брыли?
Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.
Как избавиться от брылей?
Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.
Как убрать брыли на лице?