Как подобрать аромамасла для себя

Как подобрать идеальное эфирное масло?

Запахи, которые мы выбираем, могут многое рассказать о нашем здоровье и эмоциональном состоянии. Такую методику называют Аромадиагностикой. Вместе со специалистом по эфирным маслам Екатериной Матанцевой мы выяснили, как она работает.

Какие масла используются для аромадиагностики?
Только качественные 100% натуральные, эфирные. Ведь синтезированные компоненты могут оказать негативное влияние на организм и иметь прямо противоположный эффект. Например, масло ванили. В натуральном виде оно успокаивает, снижает напряжение и аппетит, а синтетический вариант, наоборот, вызывает чувство голода, повышает раздражительность и вызывает головные боли. Дело в том, что в масле натуральной ванили всего 10% ванилина, остальное, как ни странно, совсем другие компоненты. Они и есть та самая свита, которая «делает» короля.

Как выбрать качественное масло?
В первую очередь обратите внимание на цену. Например, 1 мл натурального масла розы, для получения которого использовалось 5 тонн лепестков, стоит около 4000 рублей, а никак не 200 рублей. К дорогим также относятся масла нероли, сандала, жасмина. Наиболее дешевые — цитрусовые и хвойные. Другой показатель качества — данные на этикетке. Если на ней есть слова «идентичное натуральному», «парфюмерное масло», «100% эфирное масло» — скорее всего, это синтетика. Надпись на флаконе должна быть «100% натуральное эфирное масло». Также должна быть нанесена информация о стране происхождения продукта.

Флакон может быть только из темного стекла. Ультрафиолет разрушает масло, а пластиковая упаковка вступает с ним в реакцию, добавляя продукту ненужных примесей.

Нанесите каплю масла на бумагу. Если через 2 часа оно испарится, оставив лишь цветной нежирный след, значит перед вами качественный натуральный продукт

Запахи поднимают настроение. Почему так происходит?
Наш обонятельный орган содержит около 20 миллионов рецепторов. Они захватывают ароматические молекулы, которые воздействуют на разные зоны мозга, в том числе и на нервную систему.

Например, компоненты масла лаванды или валерианы успокаивают, масла апельсина или мандарина дарят чувство радости и поднимают настроение. Розмарин и чайное дерево — тонизируют и бодрят.

На чем основывается метод аромадиагностики?
На знаниях и опыте. Например, если вам по душе успокаивающие масла, скорее всего, вы испытываете сильный стресс. Выбор масел с бактерицидным действием сообщает об инфекции в организме. Эвкалипт, анис и ладан — маркеры состояния легких и дыхательной системы. Но совершенно по одному-единственному аромату диагностика никогда не проводится, нужно минимум три-пять.

Можно ли лечить какие-то недомогания с помощью ароматов?
У любого масла — сотни полезных свойств. Но в каждом конкретном случае аромат нужно подбирать отдельно. Так, мята и розмарин снимают головную боль, жасмин понижает артериальное давление. Грейпфрут и лимон обладают бактерицидным действием, поэтому отлично справляются с простудами, кашлем, воспалительными процессами в легких. Масло чабреца дает очень мощный противовирусный эффект, оно способствует выработке кровяных телец, которые защищают наш организм от инфекций.

Слушайте свой организм. Если после контакта с эликсиром запершило в горле или появилась резь в глазах, не стоит продолжать эксперимент

Эфирные масла — довольно «пахучие» вещества. Как соблюсти нужную дозировку?
Начинать нужно с одной капли и постепенно дойти до пяти. Мужская дозировка всегда меньше женской. Пожилым людям, детям и беременным рекомендуется делить средние дозы пополам.

Эффективнее всего использовать масла с помощью аромалампы. Из расчета 5 капель на 15 метров комнаты. Альтернатива — 15-минутные горячие ингаляции. В этом случае такое же количество масла растворяется в полутора литрах воды.

Во время простуды смесь масел можно принимать внутрь. На 100 мл сахарного сиропа по 10 капель масла чайного дерева и лимона. Первые 3 дня принимать ее 3 раза, а потом утром и вечером. Если вы сильно кашляете, можно растворить в чайной ложке растительного масла 3 капли эвкалипта и нанести на грудную клетку.

Как ароматы помогают определять психологическое состояние человека?
Легко. К примеру, масло лимона нравится тем, у кого в данный момент идет процесс адаптации к внешним факторам — смене места жительства, новому коллективу и должности. Ноты лаванды часто выбирают в моменты сильных негативных переживаний и обид. Это масло помогает создавать гармоничное, спокойное настроение. Ноты апельсина мы выбираем, когда в нашей жизни остро не хватает радости. Оно нередко нравится тем, кто страдает от глубокой депрессии (в этом случае ароматерапия может стать частью лечения). Масло иланг-иланга привлекает тех, кого преследуют сильные страхи, а также неуверенных в себе людей.
Конечно, у каждого из нас есть любимые ароматы. Но практически у всех наступают моменты, когда мы неосознанно тянемся к неожиданным для нас запахам, как правило, это связано с определенными переживаниями. Вспомните, наверняка и у вас такое случалось.

Меняется ли со временем степень воздействия на нас того или иного аромата?
Скорее, меняются наши предпочтения. И этому есть вполне конкретные объяснения. Например, сегодня у человека понизилось давление, и ему понравился розмарин, завтра у него возникли проблемы с деньгами, и ему вдруг стал неприятен любимый вчера запах пачулей.

Именно поэтому аромадиагностику можно (и нужно) проводить хотя бы несколько раз в год, оптимально через каждые 3–6 месяцев. Так можно проследить состояние человека в динамике и составить долгосрочную аромасхему.

Всего лишь 1 капля эфирного масла апельсина продлевает жизнь крема для лица на несколько месяцев. Используйте его как консервант, если у вас нет аллергии на масла

Существуют противопоказания к ароматерапии?
Научные исследования доказали, что некоторые масла могут быть опасны для человека в определенном состоянии. Например, при беременности не рекомендуется использовать ароматы базилика, корицы, шалфея мускатного ореха, жасмина, можжевельника, мяты, розы и розмарина — все они могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Гипертоникам противопоказаны розмарин, эвкалипт, имбирь, роза, шалфей — они еще больше повышают давление и усиливают кровообращение. Гипотоникам не стоит увлекаться лавандой, лимоном и иланг-илангом.

За рулем ни в коем случае нельзя использовать шалфей мускатный и ветивер: эти масла предназначены для глубокого расслабления, поэтому концентрация внимания неизбежно упадет.

Испытано на себе

Надежда Кузютина, редактор раздела «Красота и Здоровье»

Выбор: лимон, корица, жасмин.

Результат:
Мой диагноз — я пытаюсь адаптироваться к переменам жизни, мне не хватает душевного тепла, а еще у меня есть тяга к женственности. По сути, все верно — я решила продолжить обучение музыке, впервые в жизни обратилась к психологу, а завтра собираюсь надеть годами простаивающие туфли на шпильке.

Анна Галка, дизайнер

Выбор: апельсин, грейпфрут, кедр, ветивер.

Результат:
Ароматерапевт озвучила то, что действительно меня беспокоило. Во-первых, материальный вопрос: я собиралась покупать новую машину и волновалась, во сколько она обойдется. Во-вторых, отношения с близкими: хочется, чтобы их проявления любви ко мне были поярче. А еще ароматы, которые я выбрала, показали, что меня привлекают брутальные мужчины. Ох, все верно.

Дарья Мазуркина, редактор раздела «Психология»

Выбор: роза, гвоздика, ваниль.

Результат:
Как объяснила мне эксперт, роза — это умение манипулировать другими, гвоздика говорит о пробивном характере, а ваниль выбирают нежные люди, готовые всех обогреть. Зная себя, могу сказать, что до «розы» мне еще расти, «гвоздика» — моя несбыточная мечта, а ваниль просто противоречит двум предыдущим пунктам. Видимо, я выбрала то, чего мне не хватает, но очень хочется?

Ольга Кузовкина, арт-директор

Выбор: апельсин, пачули, сандал.

Результат:
Эксперт отметила то, что из всех цитрусовых мне приятен только аромат апельсина, а значит, мне не хватает позитива — это правда, на тот момент у меня были тяжелые деньки. Кроме того, она заметила, что девушки, которым нравится сандал, выбирают мужчин со спокойным, ответственным, но в то же время легким характером. Это точная характеристика моего мужа!

Дарья Кострова, ответственный редактор

Выбор: апельсин, кедр, жасмин.

Результат:
Мне показалось, эксперт не знала, что сказать по поводу моего выбора. Единственное, что она сразу отметила: все понравившиеся мной ароматы — очень сильные. Такие обычно выбирают люди ответственные, которые многое берут на себя и любят во всем порядок. Честно говоря, не уверена, что все это —обо мне.

Источник

Как отличить настоящее эфирное масло от синтетического?

Эфирные масла — это не только полезные помощники для ухода за собой, но и магические инструменты аромадиагностики. Благодаря той или иной реакции на их запахи можно узнать состояние вашего здоровья, эмоциональный фон, предпочтения и даже черты характера.

Не волшебник выбирает палочку, а палочка — волшебника. С маслами примерно так же.

Вот, как это происходит. Каждый из 20 миллионов наших рецепторов реагирует на молекулы эфирных масел при вдыхании аромата, посылая сигнал в мозг. То, как мы отвечаем на тот или иной натуральный запах, может рассказать многое о каждом из нас!

Только правильно подобранный индивидуальный коктейль из масел поможет нам успокоиться или, наоборот, повысить активность, снять утомляемость, укрепить здоровье, стать толчком к успеху и даже стать приворотным зельем для мужчины мечты 🙂

Одно НО — аромамагия работает, только если использовать 100% натуральные эфирные масла. К сожалению, синтетические запахи не только не дадут такого эффекта, но и могут оказать противоположное или просто негативное воздействие.

Вот вам простой пример: аромат натурального эфирного масла ванили способен успокоить васи усмирить аппетит. Если же вам попадется «синтетика», то, наоборот, захочется наброситься на еду, а у кого-то и вовсе голова может разболеться.

Главный вопрос — как понять, какое масло натуральное, а какое нет? Многие полагают, что ориентироваться нужно на стоимость масла и что дешевые масла всегда под подозрением. Но это не совсем так, ведь на цену влияет очень много факторов.

Ну что, отправимся в волшебную лавку зелий выбирать настоящие масла?

Итак, на что обратить внимание:

О стоимости эфирных масел

Пожалуй, цена — это один из самых сложных вопросов, ведь у разных производителей одно и то же масло может довольно сильно отличаться по стоимости.

Так что дадим слово профессору зельеварения 🙂

Стоимость эфирного масла определяется методом его получения, редкостью растений и процентным содержанием эфирного масла в растении. Также большое значение имеет то, с какими поставщиками сырья работает производитель и какими объемами это самое сырье закупает.

Доставайте пергамент и записывайте!

Метод получения эфирного масла.

Самый дорогой и трудоемкий способ — это анфлераж. Как правило, его применяют для дорогостоящего масла розы, а также для высококачественных абсолютов (например, абсолют ванили).

Дистилляция (перегонка паром) — способ гораздо более доступный и дешевый. При правильной температуре сохраняются все полезные свойства масла, гамма ароматов и эффективность.

Прессинг (холодный отжим) также считается недорогим способом производства. Удорожить стоимость продукта может ручной отжим, который позволяет добиться более высокого качества. Такой способ обычно применяется для цитрусовых масел, благодаря чему они более доступны по цене.

Экстракцию растворителями любят применять скорее парфюмеры, а вот для аромадиагностики и приема внутрь такие масла не подойдут.

Редкость растений

Тут все просто — чем меньше масла можно «выжать»из растения, тем оно дороже!

Самые дорогие эфирные масла — это масла розы, жасмина, мимозы, ванили, нероли. Разумеется, бутылек такого масла в чистом виде не может стоить 100 или 200 рублей.

А вот масла апельсина, лимона, эвкалипта, чайного дерева, например, действительно могут иметь доступную цену.

Производитель

Как было сказано выше, разные производители по-разному подходят к созданию эфирных масел. Кто-то ставит целью сделать масло максимально доступным по стоимости без ухудшения его качества и натуральных свойств, а кто-то изготавливает по индивидуальным рецептам, работая с эксклюзивными поставщиками, так как нацелен на производство для профессионального использования в терапии и аромадиагностике.

Кроме того, ряд брендов работает только с типами масел, которые сами по себе недорого стоят, а кто-то включает в свои линейки сложные в создании абсолюты.

Источник

Как я выбираю качественные эфирные масла

43 2

Здравствуйте, Экоголики!

Длиннопост для тех, кто интересуется ароматерапией

Итак, я обращаю внимание и учитываю следующее:

Поэтому, когда я вижу, что ЭМ в аптеке стоит 80 рублей, меня сразу терзают смутные сомнения… Только представьте, сколько усилий и затрат вложено во флакончик масла и могут ли эти усилия и затраты окупиться ценой в 80 рублей.

эвкалипта – 3 кг ЭМ,

А чтобы получить 1 кг эфирного масла розы необходимо переработать 1—2 тонны розовых лепестков!

Поэтому невозможно установить одну цену на все масла, так сказать выхлопа не будет!

И уж тем более, если вы видите ЭМ розы, сандала, нероли или жасмина (я как-то по незнанию купила жасмин «Эльфарма» за 250 или 300р.) по цене 200-500 рублей за 10 мл, никакое это не эфирное масло! Это самые дорогие эфирные масла в мире, они зачастую продаются по 1 мл, и цены за 1 мл начинаются от 1000 рублей. Некоторые производители разбавляют дорогие ЭМ в базовых и с честностью об этом говорят. Например, можно встретить ЭМ розы в жожоба. Добросовестный производитель никогда не напишет, что это 100% ЭМ розы, а честно укажет, что оно разбавлено в масле жожоба. Такое масло я видела, например, у AuraCacia – все открыто.

Не смотря на все вышесказанное, эфирные масла можно купить по более ли менее доступной цене. Все масла, представленные у меня на фото стоят вполне адекватно (кроме Ирис, у них так то немаленькие цены).

Есть, конечно, качественные масла «с именем», вроде Primavera, Vivasan, Iris, doTerra, они довольно дорогие и мне кажется, тут целесообразнее действовать по принципу «лучше меньше да лучше», чем обставить все полки с дешевыми маслами из аптеки, лучше купить несколько флакончиков качественных действенных масел.

2. Репутация, политика компании, открытость.

Некоторые марки ЭМ уже заслужили свою положительную репутацию, поэтому их можно смело пробовать. Многие марки достаточно открыты для покупателя – на их сайтах можно найти необходимые сертификаты, информацию о поставщиках, результаты тестов и т.д. Уважаемые компании зачастую проводят семинары по ароматерапии, выкладывают свои научные работы, рекомендации и т.д. Такая открытость для клиента располагает к покупке, значит, это не производитель, который бадяжит что-то в подвале

3. Натуральность аромата

Здесь все просто, если вы покупаете ЭМ апельсина, оно должно пахнуть апельсином, ЭМ ели, соответственно, елью и т.д. Конечно, запахи многих растений мы просто не знаем (например, как пахнет настоящий иланг-иланг или литзея кубеба?), поэтому здесь нужно применять остальные «правила». Мне встречалось ЭМ лимона марки «Ботаника», которая у нас продается во многих магазинах, так вот это масло и аромат лимона ничего общего не имеют. «Ботаника» пахло сладким леденцом «Бон-пари», а не лимоном!

Так же говорят, аромат эфирного масла «объемный» и многогранный. Чтобы вычислить объемность аромата можно провести небольшой тест:

Берем ЭМ (я брала лаванду), 3 кусочка бумаги (я брала салфетку) и пронумеровываем их для удобства. Капаем масло на бумажку 1, через полчаса капаем на бумажку 2 и еще через полчаса на бумажку 3. Далее слушаем аромат каждой, он должен быть немного разный. Дело даже не в насыщенности запаха, а том, как он по-разному раскрывается со временем. Если аромат одинаковый и «плоский», это может говорить не о самом высоком качестве ЭМ.

4. Внешний вид.

Масло разливают во флаконы из темного стекла.

Стекло самый правильный материал для флаконов, т.к. с ним масла не вступают в реакцию, в отличие, например, от пластика. Темное – т.к. масла нужно защищать от солнечных лучей, иначе они могут изменить или потерять свои свойства.

Объем флаконов чаще всего – 5, 10 или иногда 15 мл. Некоторые производители делают и большие флаконы самых популярных и нужных масел. Например, у AuraCacia или «Аромашки» можно встретить масла лаванды и чайного дерева по 50 мл. Закупиться, так закупиться!

Флакон обязательно должен быть снабжен дозатором-пипеткой, ведь дозировки масел исчисляются каплями.

Так же информация о производителе обязательно должна присутствовать на этикетке.

5. Отсутствие «вкусненьких» ароматов.

Этот пункт я взяла из книги Светланы Миргородской «Аромалогия». Не бывает эфирных масел клубники, малины, персика, манго, дыни, арбуза, огурца и т.д. Флакончики с такими ароматами чаще всего продают под названием «ароматическое масло» или «ароматическая смесь». Я сама лично видела такой флакончик с надписью «Дыня». Это не эфирное масло, а просто смесь масла (хорошо, если натурального, а так мне кажется, что скорее всего минерального масла) и отдушек. Некоторые люди добавляют такие «масла» в аромалампы, я бы этого делать не стала, мало ли чем мы будем при этом дышать!

6. Надежные источники.

Здесь я имею в виду книги, научные работы по ароматерапии, блоги и статьи ароматерапевтов, в которых часто даются рекомендации и отзывы на различные масла.

Мне нравятся статьи на сайтах Аромашка, Аромарти, видео на Youtube на канале AromatherapyTV, книги С. Миргородская «Аромалогия», Т. Литвинова «Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов». Если вы что-то смотрите и читаете, напишите, плиз, очень интересно!

В принципе, это основное, что я учитываю при выборе эфирных масел. Есть еще очень распространенный тест, когда вы капаете масло на бумагу и оставляете на час-два и, якобы, от масла не должно остаться следа. Этот тест немного неправильный. Во-первых, некоторые масла могут окрашивать белую бумагу. Например, ЭМ масло апельсина имеет оранжевый цвет, а бэй – коричневый, поэтому эти масла оставят цветные следы, хоть и легкие. Кто-то пишет, что этим способом можно определить лишь тот факт, было ли разбавлено ЭМ жирным базовым (тогда масло оставит жирный след), но здесь стоит учесть, что некоторые масла имеют в своем составе смолы (например, масло мирры) и могут оставить жирные пятнышки. Поэтому, такой тест по большей части бестолковый)

И сейчас расскажу, какие масла не прошли мою проверку. Да не полетят в меня тухлые помидоры :

Botanika – подозрительно дешевые. Как написала выше, лимон не пахнет лимоном. Брала и апельсин – он был ядерно оранжевого цвета! Тут явно что-то не так, скорее всего, краситель. А моя знакомая из Инстаграм писала про их базовое масло жожоба – оно не застыло в морозилке! Как известно, масло жожоба – это по сути воск и при отрицательных температурах оно застывает (я так проверяла жожоба «Спивакъ» и NowFoods – оба застыли), так вот «жожоба» Ботаники не застыло! Так что к этой марке у меня нет доверия.

Эльфарма – я уже писала, что в начале увлечения ароматерапией покупала их масла, конкретно – жасмин рублей за 300. ЭМ жасмина не может столько стоить, это одно из самых дорогих в мире масел!

Аспера – ими заставлена каждая аптека, они копеечные! Такая низкая цена вызывает сомнения, а еще, как я написала выше, я на их флакончике не увидела латинского названия растения, из которого получено масло.

Больше дешевых и подозрительных марок масел я не пробовала

Не смотря на то, что сейчас есть много недобросовестных производителей, продающих синтетические жидкости вместо эфиров, разбавляющих эфиры так, что от них не остается никаких полезных свойств и т.д. и т.п., есть и честные уважаемые производители, которые делают качественную продукцию.

Призываю всех, кто увлекся ароматерапией, очень тщательно подходить к выбору эфирного масла, ведь дело касается нашего здоровья и красоты!

Спасибо за внимание!

Источник

Ароматерапия и эфиры в таблицах

Эфирные масла — сложные вещества. Если грамотно использовать эфиры, можно решить проблемы со здоровьем, улучшить самочувствие и внешний вид. Но нарушение правил смешивания, дозировки или неправильный подбор масла могут повлечь за собой серьезные последствия — вплоть до аллергий и ожогов.

Чтобы вам не приходилось держать все правила и рекомендации в голове, мы подготовили свод таблиц. В каждой из них представлена полезная информация, которая позволит вам научиться грамотно использовать эфирные масла и проводить процедуры с их применением. Ознакомьтесь с ними, распечатайте и используйте эфиры уверенно, без риска навредить своему здоровью.

Классификация эфиров по их свойствам

Начнем с того, что все эфирные масла можно разбить по группам, в зависимости от их основного действия на организм.

При создании композиции с направленным воздействием, избегайте сочетания противоположных по своим свойствам ингредиентов. Так, не стоит комбинировать успокаивающие и тонизирующие, освежающие и согревающие масла.

С какими проблемами помогают бороться эфиры

Следующая таблица поможет вам выбрать эфирное масло для лечения определенного недуга.

Эфирные масла в косметологии

Правильно подобранные масла могут помочь улучшить цвет кожи, восстановить волосы или устранить воспаления. Следующая таблица поможет вам в выборе подходящего средства.

Важно! Ни в коем случае не наносите на кожу или волосы эфирные масла в чистом виде — это чревато ожогами и аллергической реакцией. В косметологии эфирные масла добавляются в крема и шампуни, бальзамы либо разбавляются базовыми маслами.

Дозировка эфирных масел при различных способах применения

С эфирными маслами можно принимать ванну, делать массаж и растирания, проводить ароматизацию помещений и ингаляции, делать компрессы или обогащать косметические средства и даже принимать вовнутрь.

Важно понимать, какими способами и в каких дозах можно применять определенные масла — в этом вам поможет подробная таблица.

Сочетание эфиров

Составлять смеси из эфирных масел также необходимо с осторожностью. При смешивании эфиры ведут себя по-разному: могут усилить свойства и стать более эффективными, а могут потерять свою полезную силу. Чтобы не допустить ошибки, сверяйтесь с таблицей совместимости.

Используйте в одной смеси не более 6 эфирных масел. Иначе эфиры начнут «спорить» и вы не достигнете желаемого результата.

Бонус: характеристика популярных эфирных масел

Предлагаем вам ознакомиться с таблицей, содержащую краткое описание полезных свойств распространенных эфирных масел.

Источник