Как подобрать кроссовки для фитнеса
Коротко о том, как выбрать кроссовки для фитнеса
Различные виды фитнеса сегодня популярны как среди мужчин, так и среди женщин. Чтобы тренировки были эффективными и безопасными, необходима подходящая одежда и обувь. Правильные кроссовки для фитнеса обеспечат удобство и помогут защититься от травмы. Но нужно знать, как правильно их подбирать.
Какими должны быть кроссовки для фитнеса?
Выбирая кроссовки для занятий фитнесом, учитывайте, что в процессе активности вы будете совершать активные движения ногами. Поэтому обувь должна качественно фиксировать стопу. Как правило, кроссовки для фитнеса выше, чем беговые кроссовки или обувь для футбола, у них плотный задник. Благодаря этому высокие кроссовки для фитнеса максимально правильно удерживают голеностоп и минимизируют риск растяжения и вывиха.
Главный же момент в таком вопросе, как выбрать кроссовки для фитнеса – это удобство.
Девушки иногда покупают мужские кроссовки для фитнеса и аргументируют это тем, что тренироваться в них комфортнее. Однако это неправильно. Как мужская, так и женская спортивная обувь создается производителями с учетом особенностей стопы женщины и мужчины, поэтому ношение кроссовок не для своего пола может спровоцировать проблемы с ногами в дальнейшем.
Помимо всего прочего, если вы не знаете, как правильно выбрать кроссовки для фитнеса, учтите следующие рекомендации:
Кроссовки для фитнеса женские, фото которых поможет сориентироваться с желаемым дизайном, отличаются от мужских не только внешним видом. Они ориентированы на женские сухожилия, эластичность которых изменяется в течение менструального цикла, поэтому стоит подбирать модель, предназначенную для вашего пола.
Думая, какие кроссовки выбрать для фитнеса, учтите и свой вес. Если избыточной массы тела у вас нет, можно выбрать любую обувь, подходящую для интересующего вида фитнеса. Но вот если лишний вес присутствует, стоит подбирать кроссовки со специальной амортизирующей подошвой, надежно защищающей связки и голеностоп. Чаще всего это кроссовки для бега, аэробики либо кардиофитнеса. А вот жесткие и тяжелые варианты обуви, к примеру, баскетбольные кроссовки, полным людям противопоказаны.
Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?
Спортивную обувь нужно выбирать с учетом вида фитнеса, которым вы решили заниматься, и обычно ее коллекции являются специализированными. Многих интересует, можно ли в беговых кроссовках заниматься фитнесом, но это нежелательно, равно как и бегать в обуви, предназначенной, например, для танцев. Ведь кроссовки предназначены для максимальной защиты ног при конкретном виде нагрузки. Поэтому нужно рассмотреть особенности выбора для разных видов фитнеса.
Модели для бега
Если большую часть тренировки вы будете посвящать беговой дорожке, при выборе кроссовок учтите такие характеристики:
Обувь для силовых упражнений
Если ваша цель – наращивание мышц, не обойтись без силовых упражнений. А без подходящей обуви они приведут лишь к травме и отсутствию результата. При выборе кроссовок для этого вида активности учтите следующее:
Варианты для танцев
Тем, кто собирается в фитнес-клубе заниматься танцами, тоже важно выбрать правильно кроссовки для фитнеса: какие должны быть они, если вы выбрали танцевальное направление? В таких моделях каблук и передняя часть подошвы четко разделены. Край подошвы должен сгибаться, чтобы можно было без проблем встать на носочки. Перед у такой обуви обычно немного закруглен, имеет место небольшая платформа. Кроссовки для танцев обычно легкие, но надежно облегают стопу. Если размер подобран правильно, они будут сидеть идеально, нисколько не мешая танцевальным движениям.
Кроссовки для кардиофитнеса и аэробики
Лучшие женские кроссовки для фитнеса предназначенные для аэробики и кардиофитнеса отличаются от остальной спортивной обуви своей подошвой. Она чуть тоньше, нежели у беговых кроссовок, четко делится на носочную зону и подобие каблука. Амортизационные вставки отсутствуют, так как при этом виде фитнеса ударные нагрузки отсутствуют. Для изготовления верха используется кожзаменитель или плотная ткань. Материал плотно облегает щиколотку, тем самым ее защищая. Протектор сильно не выступает, обычно он округлый, чтобы можно было легко повернуться. Такие кроссовки очень легкие, шнурки в них применяются самые обычные.
Независимо от выбранного вида спорта, выбирайте хорошие и качественные кроссовки для фитнеса, отзывы о которых помогут сделать правильный выбор. Не обязательно гнаться за дороговизной и известным брендом, но делать покупку стоит в специализированном спортивном магазине, где опытные консультанты помогут подобрать идеальную модель. Дополнительно можно выбрать под себя наушники для спорта.
10 лучших женских кроссовок для фитнеса
Женские кроссовки для фитнеса должны быть комфортными, легкими, амортизирующими и при этом стильно выглядеть. Мы собрали 10 лучших пар 2020 года в различных ценовых категориях, чтобы вы могли блистать даже во время занятий спортом.
Как выбрать женские кроссовки для фитнеса
Под женским фитнесом подразумевают самые разные занятия. Это могут быть танцы, групповая аэробика, стречинг, силовые упражнения в зале. Поэтому кроссовки для зала должны отвечать многим требованиям.
Недорогие кроссовки для зала
Рейтинг открывают лучшие кроссовки стоимостью до 3000 рублей. Эти модели могут уступать по качеству более дорогим аналогам. Но если правильно выбрать кроссовки, то они будут комфортно сидеть на ноге и прослужат долгое время.
1. Umbro Runner Womens 2
Эти кроссовки полностью отвечают требованиям, которые предъявляются к обуви для фитнеса. Они многофункциональные и подходят для всех нужных видов спорта. Сверху на модели есть специальная сетка, которая обеспечивает вентиляцию. Нога свободно «дышит» в такой обуви, не потеет, создаются самые комфортные условия. Также присутствует качественная искусственная кожа. Стелька выполнена из этилвинилацетата, что добавляет ей мягкости, а заодно уменьшается нагрузка на стопу. Подошва выполнена из резины, которая очень устойчива к износу, также есть вставки из материала Phylon, обладающие хорошей амортизацией. Стопа надёжно поддерживается и фиксируется благодаря тому, что при изготовлении использовалась технология A-Frame.
Кроссовки Umbro Runner Womens 2 можно назвать универсальными – они подойдут и для спорта, и просто для ношения каждый день. Также адаптированы ко всем сезонам.
Отзывы покупателей
Kuznetsova Elena Хорошие, лёгкие кроссовки, смотрятся достойно.
Щербакова Елена Кроссовки понравились необычной расцветкой, а главное тем, что они лёгкие и подошли на мою ногу, размер 6,5 подошёл на мой 36,очень удобные.
2. Demix Кроссовки Magus
Ещё одна универсальная модель женских кроссовок для спорта. В них хорошо заниматься в спортзале и на свежем воздухе. Подойдут для любого времени года, особенно хорошо помогут в жаркую погоду летом. Не снашиваются даже при интенсивном использовании. В подошве есть специальные углубления, которые придают ей особую гибкость. Обувь позволит выполнять любые упражнения, не будет сковывать движения и мешать каким-либо другим образом.
У кроссовок очень удачный верх, он выполнен из вязаного трикотажа. Особое плетение создаёт идеальную вентиляцию для ног. При носке оно очень лёгкое, почти не ощущается, но вместе с тем достаточно прочное, чтобы кроссы прослужили долго. Подошва тоже весит немного благодаря специальному материалу этиленвинилацетату. Шнурки крепко фиксируют обувь на ноге, оставляют свободу движений. Сзади присутствует петля, чтобы задник не сминался. Ещё один плюс модели Demix Magus – идеально продуманные размеры. Так что вы легко подберёте необходимые кроссовки, которые затем идеально сядут на ногу.
Отзывы покупателей
ДарьяНа 36 рус. все идеально, садится удобно, очень мягкие, лёгкие и не жаркие) стирала в машинке — снова супер белые. Выбрала этой фирмы, потому что осенние высокие кеды тоже Demix — им сносу нет. Рекомендую.
МаринаКрасивые, удобные, лёгкие. 37 в размер 37. Для занятий в зале очень хороши, потом и для улицы в жару будут великолепны. Качество изделия — хорошее. В процессе использования посмотрим на их целостность и т.п.
3. Skechers Кроссовки SUMMITS
Эти кроссовки подойдут не только для занятий спортом, они будут удобны даже для ношения в офисе. Износостойкие, можно надевать в любую погоду. Стильные женские кроссовки помогут любой девушке создать свой собственный образ при занятиях спортом и в повседневности. При этом они очень удобно сидят на ноге, мало весят, почти не ощущаются при ходьбе.
Ещё одна изюминка кроссовок – шнурки, которые не нужно завязывать. Не придётся каждый раз мучиться с ними, а потом беспокоиться, что развяжутся в самый неудобный момент. Skechers SUMMITS максимально безопасны, ведь нет риска запнуться о шнурки.
Материал верха – текстиль, обеспечивающий максимальную вентиляцию. Для лучшей прочности присутствуют вставки из искусственной кожи. Стелька изготовлена из мягкой пены с эффектом Memory Foam. Это значит, что материал сохранит форму вашей стопы, и в дальнейшем обувь будет идеально подходит именно под вашу ногу. Сзади есть петля, чтобы легко надевать и снимать кроссы.
Отзывы покупателей
ЕкатеринаВ размер, лёгкие, удобные! Брали дочери 12 лет для занятий ОФП в зале, в итоге и на улице занимается, с февраля по сей день каждодневной носки ничего с ними не случилось) Стираем в стиральной машине.
Евстигнеева ОльгаСказать, что они обалденные, не сказать ничего, взяла на полразмера побольше, оказалось, как надо. Мягкие, невесомые, внутри обалденная мягкая подошва, ноге комфортно очень.
Лучшее соотношение цены и качества
Рейтинг продолжают кроссовки стоимостью 3000-5000 рублей. Их качество соответствует стоимости, и кроссовки оказываются удобнее и служат дольше. Это лучший выбор для любителей тренировок в зале.
1. Reebok / Кроссовки FLEXAGON FOR CDGRY5/CDGRY2/SEATEA
Универсальные кроссовки, которые подойдут и для спортсменов, и просто для любителей удобной, стильной обуви. Модель относится к демисезонным, отлично покажет себя даже в плохую погоду. Но в первую очередь она адаптирована для фитнеса. Кроссовки удобно сидят на ноге во время любых упражнений, даже самых сложных. Большой плюс – специальные углубления-канавки на подошве, поэтому она становится гибкой, не стесняет ногу, не трескается. Лучше всего в такой обуви получаются интервальные тренировки.
Материал кроссовок – двухслойная сетчатая ткань, укрепленная проклеенными вставками. В ней сочетается прочность и хорошая вентиляция, благодаря чему нога не потеет даже после долгих упражнений. Материал стельки обладает свойством MemoryTech, благодаря чему сразу подстраивается под форму подошвы и сохраняет её. Промежуточная подошва хорошо амортизирует и при этом сочетает этот эффект с оптимальной отзывчивостью. В передней части есть дополнительная резиновая стелька.
Отзывы покупателей
Ксения О.Удобные кроссовки, стопа прямо отдыхает и пружинит при ходьбе, когда идешь по щебню или неровной дороге нет дискомфорта, как при ходьбе в обычных городских кроссовках и плоской подошвой.
Анна Д.Качество хорошее. Все швы ровные. Удобно ходить и заниматься фитнесом. Занимаюсь в них дома пока что. Срок использования 5 дней. Недостатков не найдено.
2. Adidas КРОССОВКИ LITE RACER 2.0
Эта модель от известного бренда Adidas полностью отправдывает славу. Она разработана специально для тех, кто привык почти не ощущать обувь на ноге. В ней любому доступен активный образ жизни, долгая ходьба и любые упражнения. Кроссовки подойдут для ношения весь день, нога в них не устанет. Не страшна изделию и любая непогода. В них можно спокойно ходить и под дождём, хотя всё же грязь отстирывать потом сложно из-за светлого цвета кроссовок.
Верх модели – сетчатый текстиль, обеспечивающий идеальную вентиляцию. Даже в самую жаркую погоду при длительном использовании нога не будет потеть. Кроссовки идеально облегают стопу, в том числе за счёт вязаного верха, при этом нет ощущения тесноты или других неудобств. Подошва цельная, из ЭВА, при этом лёгкая и надёжная. Стелька OrthoLite® сохранит здоровье ног, поддержит. Но на коробках и ярлыках изготовитель не указывает русские размеры, поэтому придётся сравнивать их по таблицам.
Отзывы покупателей
ТамараКроссовки СУПЕР. И для спорта и для повседневной носки. Заказывала два размера:5 и 5- (что бы определиться), на длину стопы 23,5-24 см идеально подошёл 5 размер кроссовок; 5- более свободно сел на ногу. МЯГКИЕ, УДОБНЫЕ. За целый день ноги в них не устали и жарко не было! Расстроилась, что в первый же день носки попала в грозу и испачкала кроссовки(( Скорее всего закажу ещё одни этакие же)
Дарья К.Лёгкие мягкие кроссовки! Идут в размер! Смотрятся на ноге отлично, аккуратно. Заказывала, чтобы носить со спортивным костюмом для прогулок и катания на велосипеде, но и под джинсы очень даже классно смотрятся!
3. ASICS / Кроссовки GEL-ROCKET 9
Эти женские кроссовки разработаны в первую очередь для зала, а именно – для игр в волейбол. Поэтому производитель сделал всё, чтобы обувь обеспечивала устойчивость ног, при этом не стесняла движения и была максимально комфортной. Это в первую очередь достигается за счёт верха кроссовок из особого сетчатого материала Gill Mesh, изготовленного по новейшим технологиям. Он поглощает воздух и распределяет внутри изделия, поэтому во время всего периода использования кроссовок обеспечивается хорошая вентиляция. Также воздухообмен поддерживается за счёт минимального количества швов и складок.
Подошва из резины сцепляется с поверхностью и предотвращает скольжение даже на большой скорости. Передняя часть кроссовок оснащена гелевыми вставками Forefoot Gel, которые поглощают удары, тем же эффектом обладает промежуточная подошва из EVA. В средней части подошвы есть специальный литой элемент Trusstic из пластика, он не даёт стопе выкручиваться и поддерживает при резкой смене положения.
Отзывы покупателей
ДарьяНа свои ≈25.3 см взяла 8 размер. Подошел прекрасно, есть немного свободного места (около 1 см), покупкой довольна. Советую покупать по европейской размерной сетке. По краям подошвы немного виден клей, не критично, но смотрится неаккуратно.
ОльгаЗаказали дочери на 38,5-9H. Читали по отзывам, что большемерят. Действительно чуть-чуть большемерят, но нам это и нужно было. Кроссовки очень понравились, лёгкие, удобные, для волейбола самое то. Раньше только себе заказывали, сейчас и детям. В своих кстати играю 3 год, ничего не порвалось, не потерлось. Рекомендуем.
4. Anta Кроссовки Cross Training
Модель специально для тех девушек, которые любят выглядеть стильно и при этом женственно даже во время занятий спортом. Cross Training выполнены в приятном цвете пудры и особенно порадуют любительниц этого оттенка. Они относятся к демисезонным и подойдут для носки даже в плохую погоду. Но из-за светлого цвета достаточно легко пачкаются.
Верх кроссовок сделать из текстиля, достаточно прочного, чтобы прослужить не один год. Не рвётся даже при значительных нагрузках. При этом он обладает сетчатой структурой, за счёт чего осуществляется постоянная вентиляция. Эти женские кроссовки можно выбрать для ходьбы, ведь даже на долгих расстояниях нога не упревает, сохраняется ощущение свежести и комфорта. Шнуровка и мягкий язычок позволяет корректировать посадку. Даже если модель оказалась чуть великовата, за счёт шнурков вы сможете подогнать её под вашу ногу. Подошва изготовлена из этиленвинилацетата, поэтому шаг получается лёгкий, мягкий. Через подошву не ощущаются неровности дороги и камни, поэтому кроссовки подходят для путешествий по любой местности.
Отзывы покупателей
АннаПросто идеальные. У меня узкая ножка, и когда одела, думала широковаты. Но шнуровка все идеально закрепила. Очень комфортные лёгкие, не скользят, стильные!
ТАТЬЯНАЯ нисколько не пожалела, что приобрела именно эти кроссовочки. Нежный цвет, городской стиль, лёгкие, мягкие, удобные. Большемерят, но для меня это не критично, т. к. я из тех, кто стирает кроссовки часто. И по личному опыту — они садятся после стирки. На фото подошва выглядит массивной, а в реалии кроссовки смотрятся на ножке очень аккуратно и легко. Я такая довольная)))
Фитнес кроссовки премиум класса
Рейтинг завершают модели стоимостью выше 5000 рублей. Благодаря высокому качеству вы сможете полноценно заниматься даже профессиональным спортом и заботиться о своем здоровье.
1. Nike Кроссовки WMNS NIKE SUPERREP GO
Модель от известного производителя, хорошо подходящая для разных типов тренировок, в первую очередь круговых. В этих кроссовках всё сделано специально того, чтобы поддержать ногу и обеспечить максимальный комфорт во время бега и других быстрых упражнений. В первую очередь это достигается за счёт верха из мягкого эластичного сетчатого материала. Он достаточно мягкий и обеспечивает хорошую вентиляцию, но при этом крепко держит ногу, фиксирует в нужном положении. На внешней стороне есть арки, которые поддерживают ногу во время движений, особенно боковых.
Подошва плоская, имеет специальные резиновые вставки в местах, подверженных сильному износу. Также есть специальные желобки для большей гибкости, так что в кроссовках вы легко будете выполнять упражнения вроде планки. Также ваши ноги защищены и от ударов благодаря пеноматериалу Cushlon, который обеспечивает нужную амортизацию. По всей длине кроссовок также имеется специальный супинатор, он повторяет движение ноги, стабилизирует во время всех движений. Одни из лучших женских кроссовок для фитнесса.
Отзывы покупателей
АлександраКроссовки отличные! Я пока не начала заниматься кроссфитом для оценки всех достоинств этой модели, но по ощущениям после силовых тренировок могу сказать, что они супер удобные. Мягкий тонкий язычок, верхний материал однослойный, кропотливый сборка/склейка, подошва — это отдельная история: нога четко зафиксирована (что для приседов очень важно), но при этом сами кроссы очень пластичные за счёт легкости верхнего материала.
МаринаКроссовки легкие и дышащие, подошва не скользит и придает устойчивости особенно в активных упражнениях (аэробика, степ), у меня стали меньше «гулять» ноги в приседе с весами, носок сделан специально чтобы фиксировать ногу в планке или когда нужен упор. За счет верха из сетки и боковых вставок нога дышит и при этом хорошо фиксируется за счет шнуровки. Кроссовки супер для тренировок — рада что заказала.
2. PUMA Кроссовки Lia Pop Wn s
Достаточно яркая и необычная модель от бренда PUMA. Сочетание сразу нескольких цветов понравится девушкам, которые любят нестандартные образы и готовы заявить о себе. Основной материал верха – сетчатый текстиль, благодаря чему в обуви всегда поддерживается оптимальная циркуляция воздуха. Он ощущается мягко и легко на ноге, не сковывает движения, зато фиксирует ногу, не даёт ей «гулять». К текстилю добавлены накладки из металла и натуральной замши, обычно не использующиеся в кроссовках. Здесь же эти материалы делают кроссовки особенно необычными и эффектными, запоминающимися.
Для внутренней отделки также используется текстиль. Подошва из резины, есть также промежуточная подошва из пенорезины. Благодаря этому достигается оптимальная амортизация. Занятия спортом в таких кроссовках максимально безопасны, комфортны. Ноги не устают долгое время. Обувь чувствуется мягкой и лёгкой.
Отзывы покупателей
Ломовцева ЕкатеринаОтличные кроссовки! Тем более со скидкой 55 процентов не смогла не взять, качество замечательное, надо брать на полразмера меньше, немного большемерят. Ноге комфортно. Ногу не утяжеляет. Взяла и радуюсь
АнастасияКроссы супер. Яркие, мягкие. Одела и почувствовала только легкость. На лето самое то, дышащие. Только с размерами беда. Заказывала аж 3 размера. Написано 39 размер 6 размер (хотя на сайте он 6,5), а по факту лыжи. В итоге купила 5,5.
3. Under Armour Кроссовки UA W Charged Breathe TR 2
Одна из особенностей этой модели – наличие системы особых внешних ремней в дополнение к обычной шнуровке. Вместе они ещё лучше фиксируют ногу в районе пятки, обеспечивая стабильность во время любых упражнений. При этом передняя часть ноги двигается свободно и естественно. Эти вставки сделаны из искусственной кожи, сам верх кроссовок – лёгкий текстиль с хорошей вентиляцией. Даже после интенсивных тренировок сохраняется ощущения сухости и свежести, нога не преет.
Модель разработана специально для женщин и ориентирована на обтекаемую посадку. Для амортизации используется специальная промежуточная подошва Charged Cushioning®. Она поглощает все удары во время занятий бегом, делая его максимально комфортным и снижая риск ушибов и других травм. Подошва выполнена из резины и отличается долговечностью. Кроссовки можно носить в любой сезон, они хорошо защищают ноги, помогают создать стильный образ и во время повседневной носки.
Отзывы покупателей
КатяКрасивые, лёгкие, нейтральный цвет подходит под множество вещей, единственное, прогадала с размером изначально, как оказалось, размерная сетка на сайте не соответствует действительности, выбирайте размер исходя из сетки, которую даёт именно производитель.
НатальяОтличные кроссовки. Мне идеально подошли по цвету. Хорошо сели на узкую ногу. На носке прочное переплетение, быстро не износятся.