Как подобрать масло для лица

10 лучших масел для лица и 7 правил их применения / Мой личный рейтинг 2021 (ТОП-10)

Масло для лица — король среди всех моих уходовых продуктов. Я использую масла в домашнем уходе почти каждый день, чередуя или дополняя ими свой крем для лица, особенно люблю это комбо в холодное время года, когда кожа с утроенной силой теряет свою естественную липидную защиту.

К слову, это может произойти с кожей любого типа — нормальной, сухой и даже жирной или комбинированной — как у меня.

Много слышала и от обычных людей и даже от профессиональных косметологов, что масла — слишком тяжелые для кожи, забивают поры, под ними «кожа не дышит» и т.д.

На мой взгляд, такое мнение может сформироваться по двум причинам — либо выбирают неправильные масла, либо же неправильно их используют.

Поэтому расскажу о своем личном опыте и поделюсь собственным рейтингом лучших масел для лица, на многие из которых я уже писала отдельные отзывы в своем блоге.
Слишком уж много в интернете информации, придуманной кем-то, кто, похоже, нормальное масло в руках никогда не держал, не то что наносил его когда-то на свое лицо.

Какое масло выбрать для лица

Масла для красоты лица, волос и тела используются с самых древних времен, это, так сказать, основа современной косметологии. Вспомните состав любого крема — практически всегда там увидите целый список различных масел, которые в кремах и сыворотках обязательно присутствуют. В обработанном состоянии, но все же…

Масла крайне благотворно влияют на красоту кожи, т.к. содержат липиды, полиненасыщенные жирные кислоты, минералы, витамины А, В, С, D, Е, F и даже фитоэстрагены, омолаживающие кожу и борющиеся с морщинами.

Чтобы не мешать все в кучу и чтобы вы с самого начала сориентировались, каким маслом смазывать лицо, напомню главное, что нужно знать о маслах — все масла подразделяются на два типа — базовые и эфирные:

Базовые масла

Базовые масла — это жирные или растительные масла, которые выделяют из масленичных растений или их частей — чаще всего речь идет про их плоды, зерна и косточки. Самые известные представители категории — масло виноградных косточек, масло зародышей пшениц, оливковое масло, масло абрикосовых косточек, касторовое масло, масло черного тмина, кокосовое масло, аргановое масло, масло ши и т.д.

Те из них, что имеют свойство застывать при температуре ниже +30С (кокосовое масло, масло какао или масло ши) по-другому еще называют твердыми маслами или баттерами.
Базовые масла можно использовать в чистом виде, подбирая подходящее для своего типа кожи и имеющихся у нее проблем.

Эфирные масла

Эфирные масла — активные масла, их выделяют из «ароматных» растений путем дистилляции — эфирное масло лаванды, апельсина, нероли, розы, чайного дерева и т.д.

Поэтому, если вы видите где-то в интернете или на форуме рейтинг масел в котором перечисляются одновременно и базовые и эфирные масла, смело проходите мимо, тут вам точно правды не скажут. Потому что автор путается даже в основах масло-использования, ведь это АБСОЛЮТНО разные категории и их нельзя сравнивать на одном уровне ни при каких обстоятельствах!

Если тема особенно интересна, то более подробно о различиях масел обоих типов и об особенностях их применения можно узнать в данном видео:

Вред масла для лица

Не стоит слепо доверять этикеткам и покупать первое попавшееся масло или же бежать на кухню и выливать себе на лицо растительное масло на котором жарите блины или картошку. Пользы от этого вы вряд ли дождетесь. А вот вред от масла с кухни на своем лице сможете ощутить в полном объеме.

Поэтому для начала вообще надо разобраться с потребностями и исходными данными своей кожи.

Неправильно подобранное или неправильно используемое масло может только ухудшить состояние кожи — иссушить ее, вызвать воспаления или стать причиной аллергических реакций. Даже самые натуральные масла вовсе не столь безобидны, как хотелось бы о них думать.

Именно об этом профессиональные косметологи предупреждают тех, кто решил, что раз масло натуральное — значит 100% безопасное и полезное.

Ну и есть пара правил, которые сразу же стоит взять на вооружение, если вы решили испытать на себе магическую силу натур масел:

Кого-то возможно этим расстрою, но если вы считаете, что нет разницы между маслом абрикосовых косточек из аптеки за 50 рублей и того же абрикосового масла с iherb за 500 рублей, то скорее всего, вы ошибаетесь.

Понятно желание сэкономить, но поверьте, качество, действительно, стоит денег. А ценные масла на то и ценные, чтобы качественное сырье и правильный процесс их производства стоили определенных денег. Ничего нового я тут не открою.

Это я на своем опыте уже проверила, да и вы можете убедиться, при желании, благо, дешевые масла действительно дешевы и легкодоступны. Просто, не стоит сразу же делать выводы после экспериментов с аптечными маслами или маслами из не пойми какого ларька.

В моем случае, из аптечного набора, пожалуй? только облепиховое отрабатывало на все 100%. А в остальном, те масла — все равно что пластилин на лицо мазать. Все-таки на лице (да и на себе) экономить надо в последнюю очередь, тогда вопроса «полезно ли мазать лицо маслами» просто не должно возникать.

На мой взгляд, лучший способ сэкономить в данном вопросе — это не экономить на качестве, а покупать и косметику, и масла в надежных, проверенных магазинах в период различных акций и распродаж. Благо, они случаются довольно часто и таким образом всегда можно найти хорошее масло на любой кошелек.

Какое масло для какой кожи подходит — полезные свойства косметических масел

Выбирая. каким именно маслом смазать лицо, следует отнестись придирчиво и к его происхождению, и к репутации производителя, а главное, учитывать, что каждое масло имеет определенный состав и свойства, которые подходят далеко не всем.

Чтобы вы сориентировались, приведу краткую табличку со специализацией ОСНОВНЫХ базовых масел, которые чаще всего используются в косметологии:

Как правильно пользоваться маслом для лица

Как использовать масло для лица, я описываю исключительно на СОБСТВЕННОМ опыте, основываясь на собственных ощущениях и результатах многолетнего применения масел в уходе.

Кожа у меня смешанная, но чувствительная и склонная к куперозу и гиперпигментации. Летом более жирная с порами в Т-зоне и склонностью к единичным воспалениям, зимой может быть и сухость и стянутость, 30+.

Итак, правильно наносить масло на лицо:

1) Как уже выше обозначила, выбирать нужно масла исключительно натуральные и желательно со сложным комбинированным составом разных ЦЕННЫХ масел, а если вдруг видите в составе демитиконы (силиконы), парабены, минеральное масло и т.п. химию — сразу фтопку! В данном случае можно обойтись без этой лабуды, в большинстве случаев, масло прекрасно хранится и без химии, за счет своих природных консервантов.

2) Избегайте по возможности «тяжелых масел» в уходе за лицом, например кокосовое масло или масло ши, действительно могут быть довольно тяжеловаты, дольше впитываются и как раз таки могут «подзабить» поры на лице, хотя для тела мне они тоже нравятся.

3) Используйте масла дозировано, пару капель масла растереть между ладонями и приложить их к лицу — мне такого умасливания хватает позаглаза! Вот, тогда и убирать излишки масла с лица не придется и отеков с утра не будет (даже если вы к ним склонны и нанесете масло на кожу вокруг глаз).

4) Комбинируйте масла с сыворотками и/или кремами для лица. Для меня это беспроигрышное комбо, работающее гораздо лучше чем просто кремы для лица и даже многие маски. Так можно на 100% исключить усиление сухости кожи после применения масел, ведь не зря косметологи в голос твердят — масла это 100% жиры, а нашей коже вода даже важнее. Не забывайте не только «питать» кожу, но и «поить».

5) Массаж лица с маслом, пожалуй, лучшее, что можно сделать со своим лицом в домашних условиях. В данном случае подробно останавливаться не буду, один из самых эффективных, в моем случае — это массаж с аппликаторами Ляпко, про которые я совсем недавно написала в своем инстаграме.

Источник

Выбираем масло по типу кожи

Как подобрать масло для лица. Смотреть фото Как подобрать масло для лица. Смотреть картинку Как подобрать масло для лица. Картинка про Как подобрать масло для лица. Фото Как подобрать масло для лица

Натуральные косметические масла, полученные методом холодного отжима, содержат весь букет важных и полезных веществ — витамины, микроэлементы, фитоэстрогены, фитостеролы, фосфолипиды, аминокислоты.

В нашей статье мы расскажем, как работают масла, как правильно подобрать их под Ваш тип кожи. А также вы узнаете о некоторых новых маслах, которые, возможно, никогда не использовали!

Как работают косметические масла?

Эпидермис состоит из липидного слоя, который выступает защитой нашей кожи от вредного воздействия окружающей среды и других неприятных факторов. Растительные косметические масла также состоят из липидов, поэтому они с легкостью проникают вглубь кожи вместе с витаминами, микроэлементами и помогают выстраивать этот липидный барьер.

Масла не только участвуют в питании, но увлажняют и смягчают кожу, выступая эмолентами, закрепляясь в роговом слое кожи, образуют дышащий барьер. Они заполняют пространства между ороговевшими клетками дермы, кожа становится гладкой и упругой. Также они активизируют синтез коллагена и улучшают местный лимфоток кожи.

Ряд натуральных масел имеют природный УФ-фильтр, а значит, защитят нашу кожу от агрессивных ультрафиолетовых лучей!

Полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты или как мы называем омега-кислоты — вещества молодости и здоровья, так же содержаться в природных маслах. И одним из факторов нехватки этих кислот является ухудшение структуры кожи и ее обезвоживание.

Масла приближены к составу кожного жира, что обеспечивает хорошую переносимость кожей, при этом редко провоцируя аллергические реакции. Ряд масел обладают противовоспалительным эффектом, способствуя нормализации функций сальных желез, это означает, что их смело можно использовать как для жирной, так и для проблемной кожи.

Любое натуральное косметическое масло или композиции масел можно использовать как в чистом виде, так и в составе различных сывороток, кремов, масок или тоника.

Вы можете добавить эти масла самостоятельно в крем или купить готовый натуральный продукт, в составе которого будет излюбленное Вами натуральное растительное масло. И в том и другом случае оно будет работать!

Какие масла и для чего нужны?

Перед тем, как выбрать нужное масло, сначала разберемся, какие функции выполняют различные виды масел.

Базовые косметические масла делят на группы:

В соответствии от типа кожи и желаемого эффекта составляют композиции, которые составляют из нескольких косметических масел, комбинируя, из каждой группы.

Как выбрать масло по типу кожи?

А теперь переходим к самому интересному! Какое же масло выбрать под свой тип кожи?

Источник

Масло для лица – 16 лучших +рецепты

Автор: Ирина Опубликовано 09.11.2020

Масло для лица эффективное натуральное средство ухода. Чем оно полезно? Как применять и какие рецепты от чего помогут? И какие предосторожности соблюдать? Обо всем этом читайте ниже.

Как подобрать масло для лица. Смотреть фото Как подобрать масло для лица. Смотреть картинку Как подобрать масло для лица. Картинка про Как подобрать масло для лица. Фото Как подобрать масло для лица

Содержание:

Масла для лица польза

Польза масла для лица известна с древности, когда это было чуть ли не единственным средством ухода. Чудодейственные свойства объясняются его составом. Независимо от того, из чего отжато, масло содержит витамины и жирные кислоты. Первые со временем выветриваются и к концу срока хранения их остается минимальное количество. Поэтому

Какие? Наиболее полезны для лица А, Е, С, В. Все они продаются в аптеках в жидком виде. Какое действие оказывает масло?

Конечно разное масло для лица воздействует немного по-разному. Есть больше подходящие для жирной, сухой или проблемной кожи. Об этом чуть ниже.

Как использовать?

В общем же алгоритм таков:

Категорически не рекомендуем оставлять густой слой масла на лице на ночь. Длительное и интенсивное воздействие с большей вероятностью вызывает аллергические реакции.

Перед применением любого сделайте небольшой тест на чувствительность. Нанесите небольшое количество средства на сгиб локтя и оцените реакцию в течение 20-45 минут. Если покраснения, зуда и др. неприятностей не возникло, риск аллергии минимален.

Важно при использовании масло не забывать об очистительных процедурах. Скрабы и пилинги один раз в неделю позволят предотвратить закупорку пор, жирный блеск и сальность. Для жирного типа может потребоваться более частое очищение.

Масло для лица применение

Любое масло для лица – уже готовый продукт. Поэтому может использоваться в чистом виде. Наносите его по массажным линиям, оставляйте на 10-15 минут. Удаляйте остатки сухой салфеткой. Это самый простой способ. Он помогает избавиться от неглубоких морщинок, трещинок, шелушения и др.

Массаж с маслом для лица – другой способ получить из него пользу. Причем механическое воздействие в нем сочетается с химическим восстанавливающим воздействием масла. Масло для массажа лица дает двойной эффект. Тут не столь важна техника, сколько регулярность и правильный подбор маслица под тип кожи.

Маски для лица с маслами – третий вариант использования. Дополнительные ингредиенты позволяют подобрать оптимальное действие и создать индивидуальный рецепт для ухода. Это наиболее эффективный и простой в домашних условиях способ. Ниже представлены различные рецепты с разными маслами и указанием типа кожи и действия.

Масло для лица от морщин

Масло для лица от морщин рекомендуют довольно часто. И оно часто оказывает более впечатляющее действие чем дорогущие элитные средства. Хорошо зарекомендовало себя в чистом виде абрикосовое масло. Достаточно наносить его в чистом виде по массажным линиям или на отдельные участки разглаживающими движениями. Курс – 7-10 дней подряд или 1-2 раза в неделю. Кстати его можно наносить под макияж и на область вокруг глаз. Еще один рецепт.

На один белок потребуется по чайной ложке остального. Смешиваем и наносим на очищенную кожу. Оставляем на 15-20 минут и смываем. Белок делает морщинки менее заметными, подтягивает и омолаживает. Сок свежего лимона деликатно отбеливает.

Для очищения

Масло растворяет жиры и может использоваться для очищения лица от пыли и грязи. Достаточно протирать кожу ватным диском 1-2 раза в день. Подходит для снятия макияжа. Для такого использования подходят масло жожоба, виноградной косточки и другие легкие и не забивающие поры. Важно помнить про своевременное очищение скрабами и пилингами. Их воздействие необходимо раз в пару дней.

Для увлажнения

Масло для лица способствует и увлажнению. Точнее оно помогает удерживать влагу в клетках. Для этого наносите его тонким слоем и оставляйте на 15-20 минут. После – промакните сухой салфеткой.

Разные по густоте и консистенции масла имеют немножко разные свойства. Касторовое подходит больше для сухой и обезвоженной дермы, виноградное и абрикосовых косточек отличаются легкой текстурой и деликатно увлажняют не оставляя жирного блеска. Обратите внимание и на эфирные масла. Они проникают глубже в слои кожи и помогают не только увлажнению, но и питанию.

Какое масло для лица использовать? Мы собрали для вас описания наиболее популярных и эффективных натуральных масел с рецептами.

Лучшие базовые масла для лица – Топ 11

Базовые или жирные масла для волос – тягучие растительные экстракты создаваемые методом холодного прессования. Они отличаются густотой и полезными веществами в составе.

Кокосовое масло для лица

Для всех типов

Кокосовое масло для лица – одно из самых жирных и эффективных. Оно содержит огромное количество (около 80%) жирных масел. И способно в кратчайшие сроки оказать интенсивное увлажнение, питание и восстановление. Причем оно ускоряет регенерацию при любых причинах:

Оно выпускается в твердом и жидком виде. Твердый баттер содержит больше жирных кислот. Но и жидкий вариант полезен. Поэтому выбирайте, ориентируясь на удобство нанесения.

Если выбираете баттер, его можно смешать с такой же консистенцией ши или какао на водяной бане. Переплавив их в равном количестве получаем плитку идеального увлажняющего крема. Он способен разгладить морщины любой глубины, успокоить и снять воспаление.

Касторовое масло для лица

Касторка – густое масло с большим содержанием жирных кислот. Вообще чем гуще – тем их больше. Касторовое больше подходит для сухой и возрастной дермы. Для снижения густоты смешайте его с менее тягучими виноградной косточки и жожоба. Особенно при жирной и проблемной. Хорошо подходит его смесь с любым эфиром. Например, с эфиром чайного дерева – для очищения. С эфиром герани или сандала – от морщин. 5 капель достаточно на ч.л.

Обязательно стирайте его остатки через 20 минут. сухой салфеткой. Чтобы не вызвать излишнего увлажнения и отечности.

Касторка быстро восстанавливает структуру, увлажняет и убирает покраснения.

Виноградное масло для лица

Это легкое универсальное средство для всех типов. Использовать рекомендуется в чистом виде или вместе с витаминами А и Е. Оно отлично подходит для жирной и проблемной дермы. Не забивает поры и не жирнит. Можно добавлять в любые составы для усиления увлажнения и питания. Кстати в нем есть незначительное количество витаминов А, Е и РР. Для жирной и проблемной кожи подойдет такой рецепт:

Глину разводим на воде по рецепту на упаковке. Вливаем масла. Тщательно смешиваем и наносим на 15-20 минут толстым слоем. Смываем. Получаем омоложение, очищение, выравнивание цвета.

Масло ши для лица

Масло ши или карите для лица используется в странах его произрастания. Оно способно обеспечить основной уход, необходимое увлажнение и питание в любом возрасте. Можно сделать из него домашний крем для лица по рецепту ниже или использовать как самостоятельное средство.

Масла отправляем на водяную баню для смешивания. После того как немного остынет вливаем витаминки. После застывания, взбиваем мини-миксером или вилкой. Получается нежный мусс для ухода за лицом

Масло жожоба для лица

Сухой крахмал смешиваем с таким же количеством теплой воды. И разводим пополам с маслом. Получившийся состав наносим на лицо. Оставляем на 10-15 мин. и смываем. Крахмал дополняет жожоба и ускоряет выработку коллагена. Морщинки становятся менее заметны и не такими глубокими.

Вместо крахмала при желании натрите свежую картофелину на мелкой терке и смешайте с маслом. Результат может быть даже более заметным.

Оливковое масло для лица

Одно из самых популярных масел в странах Средиземного моря. Оно обладает витаминами А, Е, С, D, K. Все это они необходимы для правильных обменных процессов и красоты кожи. Его используют в уходе за лицом и волосами. Оно способно избавить от сухости, разгладить морщинки, обеспечить питание и увлажнение. Подходит всем.

для жир.кожи:

Все ингредиенты смешиваем и наносим на очищенную кожу на 20-25 минут. Удаляем остатки сухой салфеткой, после чего можно по желанию(в зависимости от особенностей кожи) ополоснуть лицо теплой, а потом прохладной водой. Или протереть заранее приготовленным отваром ромашки. Эта маска делает кожу менее жирной, мягко увлажняет и препятствует появлению высыпаний, раздражения и шелушения. Для жирной кожи маска для лица с оливковым маслом и лимоном – отличное средство для постоянного ухода(1-2 раза в неделю).

для нор.кожи

Все ингредиенты смешиваем и наносим на очищенную кожу лица на 15-20 минут. Затем смываем сначала теплой, потом прохладной водой. Маска с медом и оливковым маслом хорошо увлажняет и питает кожу. Уже после первого применения заметен эффект от этой маски.

для сух.кожи

Касторовое масло лучше подогреть на водяной бане или налить в горячую ложку. Затем добавляем к нему остальные компоненты и хорошо перемешиваем. Готовую смесь наносим на очищенное лицо и оставляем на 20-25 минут. Затем удаляем остатки маски сухой салфеткой. Касторовое масло отлично увлажняет и питает кожу, препятствует шелушению и разглаживает как небольшие морщинки, так и глубокие морщины, и рубцы.

Миндальное масло для лица

Миндальное масло универсально, не вызывает жирного блеска и быстро впитывается. Конечно, если наносить тонким слоем. Свежее масло холодного отжима содержит A, B, E, F, магний, натрий, железо, цинк, фосфор, жирные кислоты и др. полезности. Оно подходит для любой кожи и может использоваться от крем, выравнивает неровности и цвет.

Приятное питающее и увлажняющее действие на лицо оказывает фруктовая маска с ним. Подойдут:

Мякоть фруктов извлекаем и смешиваем с маслом в пропорции 1:1 примерно. Это самая универсальная пропорция. Наносим на 20 минут после чего смываем. Можно наносить состав прямо на кожу или же использовать тонкую бумажную салфетку.

Льняное масло для лица

Одно из самых жирных и питательных. Содержит комплекс омега-3, не вырабатывающийся нашим организмом. Именно это дает ему сильное увлажняющее действие. Сухость, шелушение уходят сразу. Регенерация ускоряется, морщинки и неровности сглаживаются и уходят. Его можно добавлять в глину, белок или использовать вместе с другими маслами. Добавление витаминов придаст смесь больше пользы.

Все компоненты хорошо перемешиваем и подогреваем на водяной бане до комнатной температуры. Затем наносим на очищенное лицо на 15-20 минут и смываем теплой водой. Наносить такую маску на лицо будет удобно широкой мягкой кистью или ватным диском.

Персиковое масло для лица

Персиковое масло – идеальное средство для поддержания красоты и здоровья кожи. Важно применять их рационально, например, курсом из 6, 8 или 10 масок. Можно делать маски 1 или 2 раза в неделю, так Вы получите наибольший эффект.

Этот рецепт универсален. Он подойдет для всех типов кожи и может быть маской-скрабом. Оставьте на 2-3 мин. Затем помассируйте и смойте. Дает увлажнение и очищение.

Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей пшеницы для лица популярно для сухой и возрастной кожи. Каротин и токоферол в его составе помогают нормализовать обменные процессы. Оно эффективно решает проблему морщин, устраняет сухость и шелушение, интенсивно питает. Его можно использовать как основу для макияжа. Но не забывать про очищающие процедуры. Универсальная питающая маска

Эту смесь можно наносить в небольшом количестве утром и вечером или только вечером. Текстура этой маски идеально подходит для жирной дермы. Природные компоненты сужают поры и защищают от вредного воздействия окружающей среды и загрязнения.

Масло арганы

Аргана – ценнейший как выяснилось плод. Он содержит почти все необходимые коже элементы. Поэтому масло для лица подходит всем типам. Но имеет не самую легкую текстуру и рекомендуется сухой и увядающей дерме. Как и все масла оно питает и увлажняет. Способно разгладить морщинки разной глубины и обеспечить питание. Маска вокруг глаз:

Все масла хорошо замешиваем до однородной массы и наносим по массажным линиям на очищенную кожу. От внутреннего уголка к внешнему – для верхнего века и от внешнего к внутреннему – для нижнего. Оставляем состав на 15-20 минут, после чего удаляем остатки сухой бумажной салфеткой.

Эфирные масла для лица – Топ-8

Эфирные масла для лица в чистом виде используются крайне редко. Если они по своей консистенции достаточно густые и жирные. Например, сандаловое масло. Различные производства могут немного по-разному его делать, но обычно оно подходит для ухода за областью вокруг глаз и отлично разглаживает морщинки.

Чаще же рекомендуют смешивать их с базовыми или добавлять в маски для лица. Оптимальным считается соотношение 2-3 капли на чайн.ложечку базы.

Масло сандала

Универсально и оптимально для сухой и возрастной кожи.

Его можно добавлять в крема и сыворотки. Смешивать с витаминами А и Е.

Эфирное масло розы

Для создания капли такого масла необходимо около 30 бутонов. Поэтому оно такое дорогое по сравнению с другими. Надо сказать и о составе. В разных сортах содержится различное количество полезных веществ. Дамасская – одна из наиболее ценных. Отсюда и его цена.
Чем же оно полезно?

Обогащение косметики всего парой капель улучшит ее свойства и придаст новые. Добавление в маски и нанесение под крем удобно и эффективно.

Эфирное масло герани

Особенно часто рекомендуется от морщинок и возрастных изменений. При добавлении в маски проводит полезности на клеточный уровень, стимулирует обменные и регенеративные процессы.

Масло для лица лимонное

Эфирное масло лимона для лица используется только в смесях с другими компонентами. Сметана, жирные масла, глина. Славится отбеливающими свойствами. Нормализует работу сальных желез.

Чайное дерево

Эфир чайного дерева – один из лучших природных антисептиков. Он помогает при прыщиках, воспалениях, грибках. Добавляется в маски от прыщей.

Вред от масла для лица

Как и любое натуральное средство масло может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. Поэтому будьте внимательны к своим ощущениям и перед первым применением сделайте тест на чувствительность. Небольшое количество масла капните на сгиб локтя или на запястие. Оцените реакцию в течении 20-30 минут. Если покраснения, зуда или других неприятных симптомов не возникло, риск аллергии минимален. Чем еще может быть неприятно использовать масло для лица?

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *