Как подтянуть кожу на коленях
Подтяжка бедер
С возрастом и после резкого похудения верхняя часть бедра становится рыхлой, а кожа на ней обвисает, становится заметен избыток жира, бугристость. Пластика бедра поможет устранить недостатки и придать ногам эстетичный контур. Опытные специалисты клиники косметологии и дерматологии «BL» предлагают сделать качественный лифтинг ног в Москве.
Мы предлагаем эффективные методы внутренней поверхности, бедер целиком и коленей без хирургического вмешательства. Современная косметология позволяет привести тело в форму альтернативными способами, в числе которых:
Все перечисленные методики с успехом применяют в клинике «BL». Процедуры проводят высококвалифицированные специалисты с многолетним стажем. Вводимые препараты прошли испытания и имеют лицензию.
Какие проблемы можно решить?
Подтяжка бедер и лифтинг колена направлены на расщепление жира и улучшение тонуса кожи. Аппаратные процедуры глубоко воздействуют на проблемные участки тела и улучшают их рельеф. Инъекции препаратов с лифтинговым и липолитическим эффектом справляются с жировыми отложениями. Комбинация компонентов стимулирует выведение продуктов распада, подтягивает кожу и уменьшает объем отложений.
Основные преимущества
Современные аппаратные и инъекционные методики полностью заменяют хирургические. Решают проблему лифтинга так же эффективно, по при этом безопасно и без долгой реабилитации.
Почему безоперационная подтяжка бедра – оптимальный вариант:
Методы лифтинга и их особенности
Существует множество методик для восстановления здоровья кожи на ногах. Наиболее востребованы:
Какого результата ждать и как долго он продержится
Противопоказания
По сравнению с операцией противопоказаний немного. Нельзя воздействовать на воспаленную и поврежденную кожу, беременным и кормящим мамам некоторые процедуры тоже не рекомендованы. Нарушенная свертываемость крови – причина отказаться от инъекций.
Как убрать нависшие колени: упражнения и рекомендации
Независимо от возраста женщины сталкиваются с проблемой нависшей кожи и жиром в области коленей. Это не всегда возрастные изменения, а накопление лишней жировой ткани при отсутствии мышечного тонуса, которые встречаются даже у юных девушек. Улучшить внешний вид коленей поможет наш топ-5 упражнений для похудения ног. Также мы разберем и другие методы обретения стройных и подтянутых бедер.
Как добиться похудения ног в области коленей
Толстых коленей, как и широкой кости, как таковых не бывает. Вернее, толщина суставов и костей, конечно, у всех немного отличается, но за полноту и нависание кожи над суставами все-таки ответственна жировая ткань. Именно присутствие жира в области бедер делает вид коленей менее эстетичным. Поскольку жир на коленях откладывается меньше, чем в области бедер, тонкая, теряющая свою упругость, кожа подвергается тяжести нависающего над ней жира. Также за внешний вид проблемной зоны отвечает тонус четырехглавых мышц бедра, которые, находясь в расслабленном состоянии, не способны поддерживать жировую ткань и буквально «наваливают» ее на коленные чашечки.
К счастью, убрать нависшую кожу на коленях можно, для этого необходимо выполнять следующие условия:
Лучшие силовые упражнения
1. Приседания
Многосуставное упражнение помогает не просто подтянуть четырехглавые мышцы бедра и ягодицы, но и похудеть, причем равномерно во всем теле. При выполнении базовых упражнений затрачивается большое количество энергии независимо от того, выполняются они с дополнительным отягощением либо с собственным весом. Главная задача – привести квадрицепсы в нормотонус и вернуть в нормальное физиологичное положение, а уже вслед за ними подтянется и дряблая кожа с колен.
2. Выпады
Данный вариант приседаний на одну ногу может выполняться различными способами: как в стабильном положении ног, так и попеременно, как назад и вперед, так и в сторону. Здесь нагрузка сложнее, так как вес распределяется на одну опорную ногу, но и травматичность тоже повышается, поэтому важно следить за положением коленных суставов. В любом из вариантов существует одно важное условие – колено опорной ноги, которая выполняет выпад, не должно превышать 90 градусов.
3. Зашагивания на возвышенность
Еще одно энергозатратное многосуставное упражнение, которое приводит в тонус все мышцы нижней части тела и эффективно борется с нависающим жиром. Как и в любом упражнении, здесь важна техника выполнения зашагиваний. Важно следить за тем, чтобы колено опорной ноги на скамье не было острым. Каждое движение выполняется концентрированно и плавно, чтобы не травмировать суставы.
4. Разгибание ног в тренажере
Изолирующее упражнение, вовлекающее в работу исключительно четырехглавые мышцы бедра. Для улучшения внешнего вида коленей необходимо выполнять разгибания с малым весом большое количество повторений. Такой подход не позволит раскачать большие квадрицепсы, наоборот, сделает ноги “суше” и подтянутей.
5. Выпады в стороны
Выпады или приседания на одну ногу предназначены больше для тонуса внутренней стороны бедра и имеет прямую взаимосвязь с работой над эстетикой коленей. Как и четырехглавые мышцы, приводящая поверхность бедер нуждается в повышении тонуса и эластичности мышечных волокон и связок. Даже сбоку возле коленных суставов кожа значительно выпирает, это связано как с атонией мышц, так и лишним подкожным жиром. Выполнять упражнение можно как попеременно, так и на каждую сторону по-отдельности. Колено должно “смотреть” по направлению носка опорной ноги, угол в колене не должен превышать 90 градусов.
Пять способов омоложения коленей
Возраст могут выдавать не только руки и шея, но и колени. Однако, морщинистая кожа в зоне коленей далеко не всегда является результатом естественного старения тканей. Причиной снижения тонуса кожи коленей также может стать малоподвижный образ жизни или резкие колебания в весе. Зона коленей – это, так называемая, жировая ловушка. Это значит, что от отложений жира на коленях не застрахованы даже самые стройные пациенты. Кроме того, строение коленей во многом зависит от наследственных и физиологических факторов.
Показания к омоложению и подтяжке коленей
Существует несколько эффективных методик, позволяющих сделать область коленей эстетически более привлекательной. Каждый метод имеет свои показания, достоинства и недостатки. Наиболее популярными из них являются следующие.
Аппаратная подтяжка коленей
Это процедура, основанная на лазерном / ультразвуковом / радиочастотном и т.д. воздействии на кожу в зоне коленей. Это инвазивный метод способствует расщеплению жировых отложений, сокращению кожи и устранению складок. Аппаратная подтяжка коленей подходит пациентам с невысоким индексом массы тела. Среди прочих аппаратов особой популярностью пользуются Ultraformer, М22, Infini, Endospheres Therapy. Реабилитационный период после процедур на данных аппаратах достаточно короткий и не предусматривает тяжелого восстановления.
Инъекционный метод омоложения и подтяжки коленей
Данная методика основана на подкожном введении в зону над коленями составов с гиалуроновой кислотой. Обогащенные гиалуроновой кислотой коктейли подтягивают кожу и предупреждают образование морщин и складок. Инъекционный лифтинг коленей показан пациентам с пересушенной кожей ног и худощавым телосложением.
Vaser-липосакция коленей
Данная процедура позволяет придать ногам стройность за счет устранения визуально искривляющего ноги жирового избытка, локализованного с внутренней стороны колена и/или спереди.
Это малоинвазивная хирургическая методика коррекции коленей. В ходе процедуры хирург делает в естественной кожной складке микропрокол, через который под кожу вводится игла-канюля. Под воздействием ультразвука жировые отложения превращается в эмульсию и выводятся через вакуумное устройство Vaser-аппарата. Вайзер-липосакция не оставляет выраженных следов от вмешательства и неровностей кожи. Период восстановления протекает для пациента быстро и без осложнений.
Нитевой лифтинг коленей
Это процедура, основанная на использовании подтягивающих и уплотняющих дряблую кожу нитей. Нитевой лифтинг предполагает более длительную реабилитацию, для полного вживления нитей в ткани требуется около 3-х – 4-х недель. В этот период показано ношение специального компрессионного белья, которое способствует более быстрому формированию коллагенового каркаса, обеспечивающего лифтинг-эффект.
Хирургические методы коррекции
Наиболее эффективны в борьбе с выраженными проблемами подкожных структур и кожи в зоне коленей. Хирургические методики омоложения и подтяжки коленей основаны на иссечении лишних тканей, потерявших природную упругость. Это самый травматичный метод, требующий наиболее длительного периода реабилитации.
Лифтинг коленей
Лифтинг коленей – это комплекс методик, которые позволяют устранить излишний объем кожи и эффект провисания в части коленных суставов.
Проблема дряблых коленей не всегда является следствием естественного старения кожи. Кожа коленей может утратить тонус в связи с резкими колебаниями в весе, малоподвижным образом жизни, жировыми ловушками и целлюлитом. Кроме того строение коленей определяется наследственными и физиологическими факторами.
Виды лифтинга коленей
В зависимости от степени выраженности проблемы могут быть применены различные методики ее устранения как отдельно, так и в совокупности с другими процедурами. Целесообразность проведения той или иной процедуры определяет специалист в ходе индивидуального осмотра пациента.
Показания к лифтингу коленей
Как проходит лифтинг коленей
Как было отмечено ранее, с выраженными проблемами кожи и подкожных структур в зоне коленей помогают бороться нитевой лифтинг и хирургический метод подтяжки. На первом этапе процедуры на кожу в зоне коррекции наносится специальная разметка. После введение анестезии врач приступает к дезинфицированию поверхности кожи. Затем в зависимости от выбранного лифтинг-метода начинается основной этап процедуры.
При нитевом лифтинге через проколы/небольшие разрезы нити устанавливаются в нужном положении, после чего подтягиваются для придания коже необходимой гладкости и закрепляются, образуя дополнительный каркас, поддерживающий кожу в этом положении. Длительность достигнутого эффекта определяется видом установленных нитей и варьируется от 3 месяцев до 5 лет (данный показатель очень индивидуален).
При хирургической подтяжке после обезболивания хирург производит разрез, через который выполняет подтяжку апоневроза. На следующем этапе с помощью специального хирургического скальпеля/ножниц отделяются мышцы и сухожилия, после чего кожные лоскуты подтягиваются до оптимального состояния и фиксируются в новом положении, избыток кожи удаляется. На заключительном этапе хирург накладывает швы. Перед проведением лифтинга нередко проводится липосакция коленей, в ходе которой в зоне коррекции устраняется избыток жировых отложений.
Реабилитационный период после лифтинга коленей
После проведения лифтинга коленей ткани восстанавливаются в течение относительного короткого срока (его длительность зависит от объема выполненных пластическим хирургом работ и выбранного метода подтяжки). Через неделю после процедуры отеки и синяки становятся менее выраженными. Для того чтобы ускорить период реабилитации, необходимо соблюдать рекомендации врача: носить специальное белье с поддерживающим эффектом, отказаться от посещения сауны, бани, солярия и бассейнов. После лифтинга коленей показано отказаться от физических нагрузок и минимизировать механические воздействия на зону коррекции.
Противопоказания лифтинга коленей
Эффект от лифтинга коленей
Лифтинг коленей позволяет избавиться от избытка кожи (хирургический метод), вернуть коже природную упругость, избавиться от отложений жира, признаков возрастных изменений, складчатости в области коленей. Все эти изменения зрительно удлиняют ногу и придают форме сустава эстетичный внешний вид.
Как убрать дряблую кожу и складки на локтях и коленях?
Вне зависимости от возраста кожа в области коленей и локтей может потерять тонус и обвиснуть. На это влияют много факторов: от наследственности до резких изменений веса. Подтянуть дряблую кожу и убрать складки на локтях и коленях позволяют инъекционные и лазерные методики современной косметологии.
Самой эффективной процедурой в данном случае является лазерная шлифовка кожи UltraPulse (АлтраПалс), которая испаряет излишки кожи всего за одну процедуру и не требует продолжительной реабилитации. Тем, кто не готов к серьезному воздействия лазера, подойдут более щадящие инъекционные и аппаратные методики: мезотерапия, коллагеновое восстановление Nithya (Нития), армирование Radiesse (Радиесс), а также лифтинг на аппаратах Thermage (Термаж) и Ulthera (Альтера).
Узнайте больше больше о том, как убрать дряблую кожу и складки на локтях и коленях в клинике косметологии PROFESSIONAL
Виды и курс процедур подбираются персонально для каждого пациента в зависимости от состояния кожи и возраста.
Запишитесь на первичный прием врача-косметолога (осмотр, консультация) прямо сейчас и получите индивидуальную программу по решению вашей проблемы!
Врач-эксперт, сертифицированный тренер компании Allergan
Специализация
Врач дерматовенеролог, косметолог, специалист по лазерным и инъекционным технологиям
Стаж работы по профессии
С 2009 года