Как подтянуть предметы в школе

Как повысить успеваемость в школе: 5 работающих способов

К сожалению, современная система школьного образования далека от совершенства. Даже в начальной школе детям приходится много материала осваивать самостоятельно, программу проходят в ускоренном темпе. Все это негативно сказывается на оценках, эмоциональном состоянии ребенка. Без помощи родителей не обойтись.

Но часто даже родители не понимают, как помочь ребенку улучшить оценки, лучше разбираться в изучаемом материале. Есть ли эффективные способы повысить успеваемость? Сегодня мы постараемся найти ответ на этот вопрос.

Причины плохой успеваемости в школе

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Если ребенок плохо успевает в школе, причины нередко связан не с интеллектуальными способностями, нежеланием учиться.

В подростковом возрасте причиной низкой успеваемости могут быть проблемы в школе или со сверстниками, первая влюбленность, пагубные привычки.

Если у вас есть подозрение, что ребенок подвергается в школе буллингу, или ему попался неадекватный учитель, действуйте быстро и решительно для разрешения этих непростых ситуаций.

Эффективные способы повысить успеваемость

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Если у школьника плохие оценки, он не успевает по каким-то предметам, к решению проблемы нужно подходить комплексно. Сама собой ситуация точно не исправится.

Помощники

Если твоих знаний и нервов не хватает для разъяснения непонятных тем, обратись за помощью.

Кто и что может помочь:

Вовлеченность в процесс

Родители должны быть в курсе того, что их ребенок проходит в школе. Интересуйтесь, помогайте, разбирайте вместе непонятные моменты. Но не стоит гневно нависать над ребенком, пока он делает задания. Наблюдайте за процессом со стороны. Если видите, что школьник отвлекся, мягко направьте процесс в нужное русло.

Общайтесь с учителями, ходите на родительские собрания. Так вы сможете вовремя узнать обо всех проблемах с учебой вашего ребенка.

Личный пример

Чтение – одна из основ хорошей успеваемости, богатого словарного запаса. Дети должны много читать, уметь находить нужную информацию в литературе. Но если ваш ребенок никогда не видит вас с книгой, то вы никакие уговоры, репетитор по чтению не заставят его читать. Хорошо бы привить любовь к классике. Но если ребенка тянет на современную литературу, пусть читает хоть что-нибудь, чем совсем ничего.

Не делитесь с ребенком негативными воспоминаниями о школе. Обманывать и идеализировать не нужно. Просто в своих рассказах о школьной жизни делайте акцент на приятных моментах, пользе полученных знаний.

Комфортное рабочее место и режим дня

У школьника должен быть удобный письменный стол, стул. Это настраивает на рабочий лад. Всегда проверяйте, вовремя докупайте все необходимые канцелярские принадлежности.

Четкое соблюдение определенного распорядка организуют человека в любом возрасте. Большинство современных детей отличаются гиперактивностью, поэтому соблюдение режима дня для них крайне важно.

Желание родителей записать любимое чадо во всевозможные кружки похвально, но составляйте расписание так, чтобы обязательно было время для отдыха и ничегонеделанья. Если ребенку тяжело, расставьте приоритеты, откажитесь от нескольких кружков или секций.

Учите ребенка тайм-менеджменту. Приучайте отмечать в специальном дневнике сроки выполнения заданий, особенно тех, которые нужно сдать через неделю, месяц.

Наказание и поощрение

Правильное поощрение – хорошо мотивирует многих детей на учебу. Введите в свой лексикон слово когда – ты получишь новый телефон, когда закончишь учебный год на отлично. Или, ты сможешь поиграть в компьютере, когда правильно выполнишь все домашние задания. И никогда не нарушайте свои обещания.

Поощрять нужно за хорошие оценки. Способов много – увеличить время на компьютерные игры, давать больше денег на карманные расходы. Чаще всего стремление к награде перебарывает лень.

Наказание за плохую успеваемость должно быть сиюминутным. Не откладывайте его на выходные. Действуйте решительно. Получил плохую отметку – лишился карманных денег, или остался без желаемого подарка. Ребенок должен четко отслеживать связь хороших оценок и поощрения.

Можно ли исправить оценки в школе за неделю

Нередко школьники средней и старшей школы любят откладывать все на потом. В итоге в конце четверти или учебного года возникает неприятная ситуация с оценками, исправить которую нужно очень быстро. Самому ребенку вряд ли удастся это сделать, требуется жесткая родительская рука и дисциплина.

Как исправить оценки в школе за неделю – краткая инструкция:

Все эти правила помогут только в том случае, если сам ребенок настроен исправить оценки. В противном случае все усилия будут напрасными.

Повышаем успеваемость по математике

Проблемы с математикой возникают у школьников чаще всего, что негативно отражается на оценках по всем точным предметам. Чтобы избежать проблем, или исправить ситуацию, существует несколько простых методов.

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Как подтянуть математику:

Прививать ребенку любовь к математике можно еще до школы. Существует много увлекательных настольных и компьютерных развивающих игр, красочных книг.

Запрещенные приемы

В погоне за хорошими оценками родителям не стоит забывать о здравом смысле.

Есть вещи, которые делать категорически нельзя:

Заключение

Проблемы с учебой периодически возникают у каждого школьника. Ваша задача – не зацикливаться на оценках. Постарайтесь вместе разобраться в ситуации, найти выход из нее. Будьте спокойными и терпеливыми, ребенку важно знать, что его любят и ценят родители не за оценки, а просто потому, что он есть. Психологическое здоровье детей важнее успеваемости.

Источник

Как повысить успеваемость в школе

Как повысить успеваемость в школе

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Календарный год близится к концу, а учебный – в самом разгаре. И зачастую именно перед новым годом и дети, и родители начинают осознавать, что успеваемость далека от желаемой. И зачастую, сколько ни грызи гранит науки, результаты в школьном дневнике не радуют. Даже если это не кажется очевидным, школьная успеваемость начинается дома. И что могут сделать и дети, и их родители, чтобы подтянуть средний балл – мы расскажем в этой статье.

Вопрос «Как повысить успеваемость в школе» на самом деле включает в себя две части. Чтобы найти на него правильный ответ, необходимо разделить его на два: собственно, как повысить успеваемость и как помочь ребенку повысить успеваемость – в зависимости от того, кто именно будет на него отвечать – школьник или его родитель. Но даже отдельно выделяя и подчеркивая роли ребенка и родителя, важно помнить, что в результате все играют за одну команду, и победа в этой битве зависит и от качества совместной работы.

Советы для родителей

Наверное, каждый родитель сталкивался с вопросом – как повысить успеваемость ребенка в школе. Стремясь найти на него ответы, взрослые зачастую прибегают к системам мотивации и поощрения хороших отметок или наказаний за плохие. По большей части, повысить успеваемость ребенка родитель просто не в силах, но может помочь школьнику сделать это. В целом, подход к корректированию школьной жизни ребенка во многом зависит от его возраста, поэтому рекомендации уместно разделить на три группы.

Как повысить успеваемость ребенка в начальной школе?

Прежде чем задавать вопрос «Как повысить успеваемость школьника?», стоит критически взглянуть на собственное поведение. Дети во многом копируют своих родителей, и если ребенок видит маму или папу с книгой или учебником, то и его интерес к учебе будет гораздо выше.

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Если речь идет об успеваемости ребенка в начальной школе, то во многом его интерес к обучению простимулирует внимание родителя к учебной деятельности своего дитя. Спрашивайте его о том, как прошел день в классе, что понравилось или заинтересовало, что показалось сложным и непонятным. Тем самым Вы показываете, что поддерживаете чадо в его начинаниях и готовы прийти на помощь, что дает ребенку больше уверенности в себе и в своем потенциале.

Хвалите успехи своего школьника, даже небольшие, а в случае неудачи придерживайтесь принципов конструктивной критики: найдите источник плохой оценки и постарайтесь объяснить ребенку материал так, чтобы он понял, почему ошибся и как сделать правильно.

Поощряйте интерес ребенка к предмету или теме. Возможно, в Вашем доме живет будущий Циолковский, Менделеев или Пушкин. Конечно, покупка всех дополнительных пособий для юного гения может стать достаточно существенной статьей бюджета, но всегда можно обойтись электронными книгами и простенькой читалкой для них.

Отвечайте на вопросы своего почемучки, даже если Вы устали или совсем не разбираетесь в теме – в последнем случае всегда можно предложить найти ответ вместе. Поверьте, потом Вы будете скучать по этим временам.

Обеспечьте комфортное место для занятий дома, чтобы ребенок мог сосредоточиться на учебе. Отдельное внимание нужно уделить питанию, оно должно быть сбалансированным и не содержать слишком много простых углеводов и жиров. В школьный рюкзак стоит положить небольшой пакетик с орехами – это простой и полезный перекус между уроками.

Особое внимание нужно уделить качеству сна ребенка. Отдых должен длиться не менее восьми часов, проходить при приятной температуре и в хорошо проветренном помещении. При этом не допускайте сквозняков, они могут губительно сказаться на здоровье ребенка. Мы рекомендуем использовать бризер – он постоянно подает в комнату свежий, очищенный и подогретый воздух при закрытых окнах.

Источник

5 способов повысить успеваемость ребенка в школе

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Иллюстративное фото: Pixabay.com

Все мы учились в школе, и все прекрасно помним, что летние каникулы одновременно и самые длинные, и самые короткие.

Длинные они по календарю, а короткие из-за того, что, как кажется, заканчиваются, не успев толком начаться. Проходят годы, меняются социальные и общественные формации, но 1 сентября миллионы детей отправляются за парты.

Есть ли возможности сделать обучение школьников более равномерным и одновременно подтянуть общую успеваемость, без применения кардинальных мер, вроде тотальной зубрежки и стопроцентного погружения в учебу?

Безусловно, способы существуют. Детский нейропсихолог Лейсан Усачева в своем Instagram-блоге рассматривает основные из них.

«Вот бы вместе со школьным рюкзаком на школьной ярмарке можно было выбрать учителя. Вам какого? Понимающего или строгого? Лояльного или требовательного? Может опытного преклонных лет, или молодого, полного жизненных сил?

Можно выбрать, какие жизненные ценности он будет транслировать ребенку, как он будет с ним общаться. Будет ли с пониманием относиться к вашим просьбам, будет ли более учтивым с вашим ребенком.

А может было бы лучше, если бы в продаже были лучшие качества школьника? Купить для ребенка старательность, усидчивость, внимательность. И все, жить себе спокойно, наслаждаться обучением.

Как повысить успеваемость ребенка в школе?

Сохраняйте ресурсное состояние ребенка

Истощенный ребенок, как бы ни старался, не сможет эффективно учиться и приносить домой пятерки. Более того, истощение приводит к снижению иммунитета, перегрузу нервной системы. Есть риск вместо отличника получить вечно болеющего ребенка, склонного к неврозам.

Здоровое развитие ребенка возможно лишь в условиях безопасной среды. Школьный стресс ребенок будет способен пережить только в том случае, если в его жизни будет бесстрессовое место.

Ребенок должен твердо знать: что бы ни случилось в школе, дома всегда подставят плечо поддержки, напомнят о том, что оценки не показатель его способностей.

Получив дома чувство безопасности у ребенка повысятся когнитивные функции, стрессоустойчивость Он получит силы и инструмент справляться с неудачами в школе.

Принимайте ребенка безусловно

Схема «я учусь плохо = родители ругают, я учусь хорошо = родители любят и хвалят», приводит к тому, что у ребенка не формируется самоценность, в результате он становится не уверен в себе.

А неуверенные в себе дети, как правило, учатся намного хуже.

Замените словесную порку

Если ребенок принес плохую оценку, замените словесную порку на следующие вопросы:

Вначале помогайте ребенку отвечать на вопросы, предлагая возможные варианты ответов.

Таким образом вы даете ребенку инструменты для того, чтобы в будущем он мог сам справляться со сложными учебными ситуациями. Также данных подход развивает сознательность и способность к рефлексии.

Не сажайте за уроки по принципу: «не встанешь, пока все не сделаешь»

Ребенку необходимо переключение. Лучше разбейте домашнее задание на небольшие пункты, а между ним пять минут переменки на приятные действия.

Пусть ребенок ставит галочки после каждого пройденного этапа. Хвалите за каждый выполненный пункт.

Таким образом вы избавите ребенка от ощущения, что домашнее задание никогда не закончится. Он сам начнет видеть, что уже хорошо поработал и осталось немного.

Соблюдая эти инструкции вы сможете:

«Инструкции написаны на основании доказанной теории: ребенок любит учиться хорошо. В него заложена огромная потребность в познании. Если у него не получается, нужно искать причину.

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Как повысить успеваемость: советы учителям и студентам

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Современные дети загружены не меньше взрослых: учеба в школе, дополнительные занятия, кружки, репетиторы, музыка, танцы, спорт… Казалось бы, у детей полно энергии, и они с легкостью все успевают. Но это далеко не так. В один прекрасный день родители замечают, что начинают страдать оценки в школе. Это совершенно точно не входит ни в чьи планы, и родители начинают задумываться о том, как повысить успеваемость ребенка.

Скорее всего, каждому из нас знакома ситуация, когда родители приводят к нам детей, чтобы подтянуть оценки, а мы вскоре понимаем, что дело совсем не в предмете, а в том, как ребенок воспринимает школу и обучение. Как помочь таким детям улучшить успеваемость и вернуть мотивацию к учебе?

Как повысить успеваемость: лайфхаки для учителей

Независимо от того, являетесь ли вы школьным преподавателем, который волнуется об успеваемости всего класса, частным репетитором или учителем в языковой школе, вы наверняка хотите подружиться со своими «сложными» учениками и помочь им лучше учиться. Для начала объясните им несколько важных моментов.

Лайфхак №1. Больше никаких прогулов

Каждый ученик знает, что прогуливать нехорошо: дети слышат это и от родителей, и от учителей. Но мало кто понимает, почему прогулы сказываются на успеваемости. Ваша задача — объяснить, как регулярное посещение уроков без прогулов может повысить успеваемость ребенка и помочь ему подтянуть оценки.

Эксперимент: предложите своему ученику решить тест, в котором будут упражнения на тему, которую он хорошо понимает, и на тему, которую вы еще не прошли или не успели закрепить. Вместе проверьте работу и спросите, что было сложно, что легко, а что — вообще непонятно. Покажите ребенку связь между тем, что вы проходите вместе на уроке и тем, что было для него сложно и легко в тесте. Наша цель — наглядно показать, что сложности с пониманием материала связаны с тем, что ученик просто не слышал объяснение.

Лайфхак №2. Повысить успеваемость поможет работа в классе

Недостаточно просто находиться в классе физически, чтобы повысить успеваемость — нужно сосредоточиться на материале. Объясните ученикам, как писать короткие, но понятные конспекты, чертить графики и делать заметки к уроку. Это поможет им быть вовлеченными во время урока и усвоить больше половины материала уже в классе.

Эксперимент: после урока, на котором ученик активно делал записи, задавал вопросы и записывал примеры, как всегда задайте домашнее задание. Пусть на этот раз ученик сравнит время, которое он тратит на выполнение домашнего задания по уже готовым конспектам с урока, со временем, которое он тратит на выполнение задания после урока, на котором просто сидел и слушал.

Лайфхак №3. Читерство «крадет» знания

Ради хорошей оценки некоторые ученики хитрят: готовят шпаргалки и списывают у соседа. Но как повысить успеваемость, если на самом деле это не повышение уровня знаний, а временный выход из ситуации? Обсудите на уроке, почему не стоит прибегать к таким методам.

Например, если это урок английского, обсудите такие темы:

— Why do we cheat?
— Is cheating a crime?
— Moral side of cheating and lying.

Если вы преподаете в школе, то на основе этих тем можно провести интересные уроки с дискуссиями. Разделите класс на 2 группы: они подготовят аргументы за и против читерства и проведут дебаты.

Лайфхак №4. Домашние задания — не наказание

Как помочь своим ученикам серьезнее относиться к выполнению домашнего задания? Каждый педагог считает, что чем больше и лучше отработать тему дома, тем продуктивнее можно провести время на уроке. Но чем больше домашнее задание, тем больше опасность просто перегрузить ученика. Наша задача — добиться выполнения домашнего задания, а не подтолкнуть их к списыванию.

Объясните ученику, зачем ему задают работу на дом. Просмотрите материал вместе, спросите все ли понятно. Объясните то, что может вызвать сложности и разберите несколько примеров.

Лайфхак №5. Задавать вопросы это нормально

Большинство учеников теряют мотивацию к учебе, потому что на уроке им что-то непонятно — так и понижается процент успеваемости. Класс идет дальше по программе, а один ученик не усваивает материал и отстает, постепенно понимая все меньше — такое случается, потому что многие просто стесняются задавать вопросы.

Помогите ученикам преодолеть барьер и научиться спрашивать, когда что-то непонятно. Проводите warm-ups в начале каждого урока, чтобы повторить то, что проходили на предыдущем уроке, а в конце уроков — короткие reviews.

Если вы работаете с большим классом, обязательно проработайте материал с теми учениками, у которых возникли сложности при выполнении практических заданий. Например, после объяснения Present Perfect, напишите на доске несколько предложений с ошибками. Попросите учеников найти ошибки и объяснить их. Помогайте малоактивным детям проявлять инициативу: если ребенок ведет себя пассивно при разборе практического задания, мягко поинтересуйтесь, все ли ему понятно. Донесите до детей мысль, что не понимать что-то или ошибаться — это нормальная часть процесса обучения.

Если через один-два урока вы замечаете, что у кого-то из учеников все еще есть трудности, предложите им задержаться после урока на 10-15 минут. Поинтересуйтесь, что именно осталось сложным для них и разберите эту часть еще раз. Так ваши ученики научатся не бояться учителей и задавать вопросы.

Прямой эфир по теме с Мариной Евстратовой

Как повысить успеваемость: дополнительные советы ученикам

На успеваемости отражается не только работа в классе, но и учебный процесс дома. У большинства подростков основной проблемой, которая мешает им хорошо учиться, становится отсутствие организованности. Как с этим бороться?

Совет №1. Составить график

Записи, заметки, таблицы с расписанием или приложения в телефоне помогают отслеживать прогресс и ничего не упускать. Например, пометка о домашнем задании на расписании на стене поможет не забыть его выполнить. К тому же это отличная мотивация: так ученик видит, сколько всего успел сделать за день.

Со временем такой четкий график войдет в привычку, а выработавшаяся ответственность повысит успеваемость ученика.

Совет №2. Не откладывать на потом

Прокрастинация — не лучший друг молодежи. Из-за нее накапливаются дела, невыполненные домашние задания, а подготовка к тестам и экзаменам проходит в последнюю ночь. Надо систематически отучать себя от того, чтобы оставлять на потом важные дела:

Совет №3. Порядок на столе — порядок в голове

Как бы банально это ни звучало, но порядок на рабочем столе значительно облегчает учебу. Если ученика устраивает его рабочее пространство, ему удобно и приятно посмотреть на рабочий стол, то и сил на учебу остается гораздо больше.

Успеваемость — это не только оценки и результаты итоговых работ, но в первую очередь знания, которые остаются в головах у учеников. Эти знания, как и процесс их приобретения, должны приносить радость — так они будут иметь большую ценность. Чем меньше негативных эмоций и стресса испытывает ученик во время учебы, чем больше удовольствия от процесса получает, тем меньше и вам, и ученику придется гадать, как повысить его успеваемость.

Пользуясь этими советами, вы научите своих учеников учиться — а это навык, не теряющий своей ценности ни в каком возрасте.

Индивидуальное расписание, интерактивная платформа и мотивированные ученики. У нас есть все — преподавайте от 12 часов в неделю в Skyeng.

Источник

8 советов, как подтянуть оценки и улучшить успеваемость

Как подтянуть предметы в школе. Смотреть фото Как подтянуть предметы в школе. Смотреть картинку Как подтянуть предметы в школе. Картинка про Как подтянуть предметы в школе. Фото Как подтянуть предметы в школе

Рассказываем, как исправить оценки и повысить интерес к учёбе.

Ведите конспект

Не просто слушайте объяснения учителя или видеолекцию, но и записывайте самую важную информацию. Во-первых, это поможет вам сохранить концентрацию и внимательно слушать на протяжении всего урока. Во-вторых, конспект пригодится для быстрого повторения и заучивания материала.

Задавайте вопросы

Если вы испытываете трудности в понимании предмета, обязательно задавайте вопросы – на уроке или после него. После контрольной или проверочной работы разбирайте с учителем ошибки. Педагоги обычно охотно идут навстречу ребятам, которые хотят досконально разобраться в предмете, и находят время растолковать, что осталось непонятным.

Если вам трудно сформулировать вопросы, потренируйте это умение. Возьмите хорошо известный вам материал, например, главу из учебника, и задайте десять вопросов, которые помогают его прояснить. После таких тренировок вам будет проще спрашивать о том, что осталось непонятным.

Найдите наиболее подходящий способ усвоения информации

Одним людям проще усваивать информацию на слух, другим помогает визуальный контент – рисунки, таблицы, схемы. Кому-то для понимания и запоминания надо записать информацию от руки, кому-то – повторить вслух. Кинестетикам полезно в процессе обучения ходить или что-то вертеть в руках, например, теннисный мяч.

Попробуйте экспериментальным путем определить ваш ведущий канал восприятия и подбирайте учебные методики в соответствии с ним:

Узнать свой канал восприятия вы можете на бесплатном пробном занятии с репетитором. А ещё вы получите персональные рекомендации и индивидуальную программу обучения!

Записывайте оценки

Заведите подобие классного журнала самостоятельно: запишите в столбик все школьные предметы и выставляйте напротив них все полученные оценки. К середине четверти вы будете понимать, какие предметы нуждаются в повышенном внимании, а по каким можно расслабиться. Таким образом вы определите приоритеты, составите удобный график занятий и сможете исправить оценки по важным для вас предметам.

Тренируйте память

Успеваемость в школе во многом зависит от того, насколько быстро и полно вы запоминаете информацию. Здесь помогут тренировка памяти и применение мнемонических приемов и техник.

Для улучшения памяти:

Для быстрого запоминания материала используйте мнемонические приёмы. Найдите в интернете стихи для запоминания исключений русского языка или неправильных глаголов английского языка. Читая материал по любому предмету, создавайте яркую картинку в воображении, близко связанную с вашей жизнью. Записывайте определения в виде маленьких рисунков – пиктограмм. Повесьте таблицы, схемы и другой методический материал по стенам в квартире.

Заучивать даты, новые слова в иностранном языке, термины и понятия, географические названия удобно с помощью карточек Anki. Этот способ основан на методе интервального повторения. Запоминание происходит быстрее, когда мы повторяем материал, который уже немного подзабыли, но не совсем. Программа предлагает карточки с заданиями и по скорости и правильности нашего ответа определяет оптимальный интервал для повторения. Создать свою колоду можно на любую тему и по любому предмету.

Соблюдайте режим дня и учитесь расслабляться

Человек быстрее запоминает и анализирует информацию, когда он достаточно отдыхает и высыпается. На преодоление тревоги и стресса уходит энергия, которую можно было бы потратить на занятия. Старайтесь ложиться в одно и то же время, спать не меньше 8 часов в сутки и уметь регулировать уровень стресса. Напряжение и тревогу хорошо снимают горячий душ или ванна, массаж, физические упражнения.

Правильно питайтесь

Справляться со сложными интеллектуальными задачами и меньше утомляться реально, если включить в рацион:

Попросите помощь

Если самостоятельно исправить оценки не получается, обратитесь за помощью к другим. Объяснить материал могут родители, одноклассники, друзья, старшие братья и сестры, родственники, которые разбираются в этой дисциплине. Если среди семьи и друзей помощников не нашлось, поговорите с родителями и рассмотрите вариант пригласить репетитора. На индивидуальных занятиях он определит, что именно вы не понимаете, объяснит трудные места, поможет отработать практические задания.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *