Как поговорить со своим подсознанием

Техники работы с подсознанием: уговорим внутреннее «Я» на чудо

В статье рассказывается:

Техники работы с подсознанием помогают решить многие проблемы. И это давно доказанный факт, а не измышления современных шарлатанов, идущих по стопам графа Калиостро. Перефразируя известную цитату, можно сказать: мы – такие, как думаем о себе.

Результатом воспитания и влияния окружающей среды являются многочисленные стереотипы, угнездившиеся глубоко внутри нас. Часто они в буквальном смысле слова мешают жить. Но стоит «переписать» установки, и все изменится к лучшему. Дело за малым – усвоить подходящие техники.

Сознательное и бессознательное как две части единого целого

Термин «подсознание» (или «бессознательное») ввел в обиход всемирно известный австрийский психолог Зигмунд Фрейд. Так он называл условное «место», куда его пациенты вытесняли из сознания некие переживания, желания, стремления, не одобряемые обществом. Постепенно этот термин стал популярным, начал широко использоваться обычными людьми.

Возможно, вы спросите: «Зачем нужны эти техники? Для чего мне копаться в подсознании?» Дело в том, что весь окружающий вас мир, все плоды, которые вы получаете от своих трудов, все ваши заслуги и достижения — во многом именно результат работы вашего подсознания. Оно руководит вашими действиями, вашим миром, а сознание только обрабатывает результат. Можно сказать, что сознание подобно кроне дерева, а подсознание — его корням. Именно корни питают крону и позволяют ей одеваться листвой.

Сознательное и бессознательное как две части единого целого

Поясним на примере, как работают сознание и подсознание. Представьте ваш обычный день. Он наполнен делами и заботами, выполняя их, вы испытываете разные чувства и эмоции. С вами происходит много мелких событий, большинство из которых вы не расцениваете как важные и не сможете вспомнить в конце дня. Например, рубашка какого цвета была на мужчине, который сидел рядом с вами в метро? Сколько карандашей было на столе у секретаря, когда вы передавали ему отчет? Какое имя было указано на бейджике кондуктора, который проверил ваш билет?

Все эти детали ваше сознание не фиксирует, они ему не нужны, оно не рассчитано на их хранение. А вот в подсознании хранятся все эмоции и события вашей жизни, все до мелочей, с самого момента рождения. Невероятно, но факт: еще будучи крошечным младенцем, вы понимали все, что происходит вокруг вас, и ваше подсознание собирало эту информацию. Кстати, именно этим объясняется успешность деятельности гипнотерапевтов — они применяют техники работы с подсознанием.

Память человека действует как специальный фильтр. Все неактуальное покидает ее, чтобы освободить место для новой, более полезной информации. А подсознание работает, как архив, где бережно сохраняются даже, казалось бы, ненужные «вещи», мешающие нам быть счастливыми и продуктивными, такие как психологические травмы и негативные установки. Если вы выросли в семье с конфликтными родителями, то их распри и скандалы наложили большой отпечаток на вашу жизнь.

Сегодня вы можете даже не помнить, как пугались звука их криков, будучи ребенком. Тем не менее, сейчас, когда вы уже взрослый, вас могут вгонять в панику ситуации, когда рядом с вами кто-то повышает голос и выражает негативные эмоции. И вы можете не понимать, в чем дело, что же вас так пугает, можете задаваться этим вопросом и не находить на него ответ. А все дело в подсознании и его «архиве».

Развеиваем страхи нашего подсознания. Наши страхи нереальны:

Покопавшись как следует в этом «архиве», мы можем многое понять о себе, лучше себя узнать, понять причины своих реакций на ту или иную ситуацию и научиться эти реакции контролировать. Изучение всего сокрытого в вашем подсознании и дальнейшее использование этой информации позволит вам строить свою жизнь по-новому, идти именно по тому пути, к которому зовет вас ваша душа.

Однако, к сожалению, большинство людей не имеют доступа к этой информации. Они не умеют взаимодействовать со своим подсознанием, не используют его невероятные возможности. Как следствие, их жизнь весьма слабо ими контролируется. Такие люди не понимают, что заставляет их грустить, а что — радоваться, в чем их сильные и слабые стороны, что укрепляет их недостатки и ослабляет их достоинства. Может быть, они бы и рады это все узнать. Но как? Как найти ключ от дверей в бессознательное?

Сознательное и бессознательное

Далее расскажем вам о техниках работы с подсознанием и поделимся самыми эффективными из них. Но учите: если вы просто прочитаете материал, это не изменит вашу жизнь. Эти техники нужно применять. Если вы готовы к работе над собой, то читайте дальше.

Особенности человеческого подсознания

Если вы хотите общаться со своим подсознанием, отбросьте логические рассуждения и умозаключения. Они вам не пригодятся. Не верите? Представьте, что через пару минут вам нужно будет произнести речь со сцены, и вас будут слушать несколько сотен человек. Такая перспектива вас беспокоит? Тогда попробуйте с помощью логических аргументов заставить себя не волноваться. Вряд ли у вас это получится, все равно сердце будет колотиться, а ладони потеть. Страх не победить логикой.

Ваше подсознание реагирует на ваши мысли и слова. Каким образом? Очень просто, даже с точки зрения биологии. Например, попробуйте произнести слова «мясная котлета». Если вы вегетарианец, то, скорее всего, испытаете отвращение. Если же не вы против употребления мяса в пищу, то можете почувствовать, как рот наполняется слюной. Эту реакцию запустило ваше подсознание. Мысли и образы, которые находятся в нем, могут наполнить вас вдохновением или заставить опустить руки. А значит, они меняют вашу жизнь.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Когда мы выполняем некую задачу, то либо надеемся, что хорошо с ней справимся, либо беспокоимся из-за возможного провала. Мы делаем это автоматически, даже не подозревая, что наши ожидания оформляются в подсознании в виде цели. Бессознательное считает, что эту цель надо выполнить, и начинает руководить нашими действиями, подталкивать в заданную сторону. Если мы ждем успеха, то под влиянием подсознания достигнем его, а если готовимся к плохому, что ж, подсознание «поможет» провалиться.

Вашему подсознанию безразлично, испытали ли вы некую ситуацию в реальности или сумели детально ее себе представить. И в том, и в другом случае оно воспринимает эту ситуацию как действительно имевшую место. Например, когда ваш партнер говорит вам о любви, вы испытываете чувство счастья. И весьма схожие ощущения посетят вас, когда в романе, который вы читаете, вашей любимой героине расскажет о своих чувствах мужчина ее мечты.

В трансерфинге реальности есть такой принцип: чем больше значимости вы придаете какой-то своей цели, тем труднее вам будет ее достичь. Как только у вас получится снизить важность, отпустить ситуацию, желаемое придет в вашу жизнь.

Ваше подсознание концентрируется на тех мыслях и идеях, которые наиболее сильно эмоционально заряжены. Такие мысли являются «маячками», именно к их реализации подсознание начинает стремиться. Например, если вы мельком подумали: «Вот бы летом съездить на море» и забыли об этом, подсознание не придаст этому значения.

Если же вы мечтаете об отпуске под пальмами, стремитесь к нему всей душой, вас будут переполнять эмоции, и подсознание обратит на них внимание. Вам повсюду начнет попадаться реклама «горящих» туров, все знакомые и коллеги будут рассказывать про свои путешествия, даже песни по радио будут все время нашептывать вам про море и пляжи.

3 основных направления работы с подсознанием

Для работы с человеческим бессознательным психология использует перепрограммирование, депрограммирование и программирование.

Перепрограммирование является методом, который поможет вам заменить негативные эмоции на позитивные. То есть, если вы боитесь пауков, то психолог «перепрограммирует» ваше подсознание так, что вы не будете реагировать на них криками ужаса, заменит старые шаблоны поведения новыми. Однако та проблема, из-за которой внутри вас находится этот страх, останется с вами.

Депрограммирование позволяет решать проблемы, присутствующие в сознании, на уровне подсознания. Та «программа», которая заставляет вас бояться пауков, просто исчезнет, и ваша психика не будет на них реагировать. Присутствие паука рядом с вами будет вам безразлично, он будет вызывать у вас такой же эмоциональный отклик, как стол или стул. Отметим, что без помощи психолога вы не сможете добиться такого результата, депрограммирование не для самостоятельной работы.

3 основных направления работы с подсознанием

Наверняка вам уже очень интересно узнать про техники работы с подсознанием, чтобы добиться желаемого. Читайте дальше, мы расскажем о самых эффективных из них.

5 наиболее действенных техник работы с подсознанием

1. Аффирмация

Как действуют аффирмации? По принципу самовнушения, аутотренинга. Вы проговариваете (вслух или про себя) свои цели и желания, и ваше подсознание получает сигнал, что их нужно достичь. Это действительно работает, если не пренебрегать следующими правилами:

Когда вы начали использовать аффирмации, не пропускайте ни дня, не ленитесь повторять их утром и перед сном. Чтобы не забыть, выпишите свои аффирмации на листе бумаги, который будет лежать где-то на видном месте. При их чтении представляйте, как ваше тело наполняет позитивная энергия.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Источник

Работа с подсознанием

Подсознание или бессознательное – это обозначения области нашего сознания, которую мы, как правило, не можем контролировать, видеть, понимать привычным умом, разумом. Сам термин «подсознание» стал использовать изначально в своих работах Фрейд, объясняя им некую область вытесненного содержания сознания. Как правило, это были социально неодобряемые вещи.

Казалось бы, зачем эту часть личности изучать вообще? Зачем с ней разговаривать? Однако мало кто понимает, что именно подсознание руководит большей частью того мира, который вокруг нас выстраивается, а сознание лишь «пожинает результаты» подсознательных явлений. Наше сознание и подсознание представляют собой дерево, где кроной (явной стороной) является сознание, а подсознание – это корни этого дерева.

Почему? Давайте разберем и проверим на примере нашу осознанность. Вот есть день. В течение дня мы что-то проживаем. И в конце сегодняшнего дня попробуйте вспомнить все что вы прожили. С кем вы перекинулись парой слов, с кем вы ехали в транспорте, кто на вас смотрел, какого цвета были ручки в офисе на столе и сколько их было – попробуйте вспомнить эти детали. И вы вряд ли вспомните из этих мелочей хотя бы половину. Потому что ваша контролируемая память, доступная, не может вот так сходу запомнить и вместить в себя «тонны» информации даже в течение дня. Зато подсознание не только может, но и вмещает в себя все что вы прожили, начиная с материнской утробы. Именно поэтому мамам не зря говорят, что ребенок все чувствует с рождения. Специалисты по гипнозу прекрасно знают этот факт, когда работают с пациентами.

Чтобы мы всегда могли получать новую информацию, наша память ежедневно фильтруется. Однако в вашем подсознании есть всё, весь архив воспоминаний, вплоть до мелочей и ощущений. И самое главное, что там заархивировано и зашито: это наши реакции на мир, эмоции, убеждения и травмы. Ровно то, что мешает нам проживать свою жизнь эффективно, комфортно и гармонично. Представляете, если, например, когда-то в детстве вы испугались, как родители кричат друг на друга? И теперь, во взрослой жизни, вы жутко боитесь криков и стараетесь быть для всех хорошим, даже сами не понимая, зачем так себя ведете. Таких ситуаций в жизни каждого огромное количество! И вопрос: «Что со мной такое?» задавал себе в жизни каждый.

Поэтому-то разговор с подсознанием – это возможность найти ответы на этот вопрос! Это возможность глубоко изучить себя и стать хозяином своих реакций и эмоций. Общение с подсознанием даст человеку огромный ресурс для дальнейшего выстраивания своей жизни согласно его истинным желаниям и истинным потребностям души.

Подсознанию также неведомо понятие времени и пространства. Оно живет вне этих рамок. Поэтому благодаря своему подсознанию можно понять, как к тебе относятся люди, что нас ожидает в будущем, что привело нас в ту точку, в которой мы находимся. Эзотерики хорошо знают эти свойства общения с подсознанием и выстраивают свою личность, полагаясь на свои внутренние ресурсы и силы.

Но как найти этот «мостик» между сознанием и нашем подсознанием, как научиться общаться со своим «внутренним я» (как еще называют подсознание)?

На самом деле методы и техники для этого есть. Они не очень сложные и в целом, есть в открытом доступе на просторах интернета и книжного пространства. Но о них мало говорить. Их надо практиковать.

Медитативные практики

Древняя, проверенная тысячами людей, техника по работе со своим подсознанием. Как общаться со своим подсознанием с помощью медитации? Надо для начала понять в чем суть самой медитации. Медитация – это способ абстрагироваться от ума и услышать то, что стоит за умом. Наши мысли в нашей голове «болтают» без умолку. Почти никогда мы не находимся во внутренней тишине. А ведь именно благодаря этой тишине человек может услышать свое подсознание. Каким образом? Техник на самом деле очень много. Есть медитации на пустоту; есть медитации на объекты природы (воду, огонь); есть медитативные практики с визуализацией (воображением). Каждому человеку подходит какая-то своя техника.

Например, медитация на пламя свечи. Вы садитесь удобно за стол и на столе зажигаете свечу. Приглушаете свет и в пустоте начинаете смотреть на свечу, все свое внимание концентрируя только на кончике пламени. Как только замечаете, что уходите в мысли, сразу же возвращаете себя к свече. Так можно тренироваться по 5-10, потом и по 20 мин. в день. Такая регулярная практика повысит вашу внимательность и поможет научиться отличать течение мыслей от импульса и интуиции, которыми очень часто и разговаривает с нами наше подсознание.

Рисование

Рисование – творческий процесс. Процесс, который берет начало свое в правом полушарии нашего мозга, которое отвечает не за аналитику (как левое) а за образное восприятие нашей реальности. Там, где кроются символы, знаки, представления о пространстве и абстракциях. Именно через правое полушарие с нами беседует наше подсознание. Существует множество техник, как общаться с подсознанием с помощью рисунков. Основные техники общения с подсознанием такие: правополушарное рисование (его еще называют интуитивным, когда через образы и проступает суть наших подсознательных мотивов), нейрографика (техника, связывающая нашу нервную систему и связи нейронов с рисунком и нашими подсознательными источниками убеждений и ресурсов), рисуночные тесты (преимущественно ими пользуются психологи), рисование и раскрашивание мандал, картин и т. д. Все эти техники показали и доказали свою эффективность среди практиков.

Метафорические карты

Гипноз

Одним из способов услышать себя (пусть и в записи), котором пользуются психологи – это гипноз. Именно гипнотизеры с помощью своих техник вытаскивают информацию из нашей долгосрочной памяти, события прошлого, которые мы можем не помнить в подробностях, детские травмы, которые когда-то у нас были. Регрессологи же идут дальше: они способны погрузить человека в максимальное, внутриутробное, прошлое, понять как он родился, кто были его родители и кем по своей душевной сути он является. Разговор с подсознанием по сути проводит, конечно, гипнотерапевт, но позже клиент сам может послушать все что говорило за него подсознание во время сеанса гипноза. Регрессивный гипноз – направление гипнотических техник работы с подсознанием, которые помогают человеку не только вернуться в свое прошлое этой жизни, но и увидеть себя и свои состояния в прошлых жизнях. Регрессивный гипноз – это не только разговор с подсознанием, но возможность изучить глубокие слои не только памяти, но и нашей глубинной сути – души. Практика регрессивного гипноза показывает, как можно со своим подсознанием общаться максимально полно и эффективно.

Выписывание

Например: расслабьтесь и закройте глаза. Сядьте за стол и приготовьте ручку и бумагу. Не пробуйте следить за своим подсознанием, но сосредоточьтесь на том вопросе, ответ на который вы хотели бы услышать от своего бессознательного. Буквально минуту сосредотачивайтесь на этом вопросе. Потом отпустите его и больше о нем не думайте. Пребывайте наблюдателем минут 5-10 своего внутреннего состояния: слушайте дыхание, свои потоки, свое пространство внутри. А после открывайте глаза и, ни о чем не думая, пишите на листочке первое предложение, которое вам пришло в голову. Самое первое. Прочтите его. Через время снова прочтите. Постепенно вы поймете это странное словосочетание слов, которое, на первый взгляд, не относится к делу. Но общение с подсознанием происходит метафорами и образами. Практикуя технику такого «общения», вы научитесь все лучше и лучше слышать себя изнутри.

Выход из тела или Фаза

Фаза, выход из тела, выход в астрал, осознанный сон – это один из самых качественных способов работы со своим подсознанием. Фаза – не медитация, это взаимодействие со своим подсознанием напрямую! Потому что она дает возможность попасть в пространство подсознания! Так какие же техники позволят с подсознанием провзаимодействовать так плотно?
Сам выход в осознанный сон происходит, конечно же, когда грань между сознанием и подсознанием становится менее явной – как раз при погружении в сон и при выходе из него. И наша задача – погрузиться в свое подсознание осознанно! Чтобы не нами управлял сон, а мы им. Самих техник про то, как общаться с подсознанием напрямую, погрузившись в фазу, огромное множество. Изучить их можно с помощью книг и специалистов-практиков, которые погружаются в фазу уже многие годы (от 10 лет и более).

Как разговаривать с подсознанием при выходе из тела: найти в осознанном сне старца и задать ему необходимые вопросы; найти книги, в которых, на ваш взгляд, будут спрятаны советы по ситуации; можно в фазе попросить пространство показать как выглядит что-либо со стороны и многое-многое другое! На самом деле фаза – это потрясающий способ общения со своим подсознанием! Вокруг вы будете видеть не воображаемый мир, а реальное пространство, которое, тем ни менее, будет подсознанием!

Изучайте техники по входу в фазовое состояние и черпайте информацию из своего внутреннего мира!

На самом деле способов как общаться с подсознанием существует гораздо больше. Эзотерики для этого используют стихии природы, маятники, стеклянные шары, воск, карты Таро; психологи работают с расстановками, психологическими паззлами, с тестовыми заданиями.

Самое главное – это понимать, что именно подсознание в большей степени ответственно за то, что с вами происходит в жизни; и стремление услышать свой внутренний голос – это уже половина успеха. Важно хотеть слушать себя, свою интуицию, свои внутренние импульсы, а как общаться с бессознательным напрямую – дело регулярных практик.

В современном мире информации, рекламы, учителей крайне сложно услышать именно свою душу: чего хочет она, что для нее является «своим». Как только вы начнете практиковать общение с подсознанием, вы увидите, как много вы о себе не знали, как многое было навязанным обществом и старшими. Вы увидите, что любите вы совершенно другие вещи, желаете совсем не того, что советовали близкие, работаете не там, где хотели бы по-настоящему работать! Общение с самим собой излечивает людей от боязни одиночества и дарит невероятные ресурсы для реализации своих настоящих желаний, желаний души! Никто нас не знает лучше, чем мы сами. И как только вы это поймете, осознаете, то к прежней жизни возвращаться уже совершенно не захочется. Поэтому мечтайте, слушайте мир и себя, изучайте глубины своего подсознания! И тогда мир заиграет в вашей жизни совсем иными красками!

Источник

Как общаться с подсознанием. Вход в альфа состояние

Общение со своим подсознанием — это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами. Каждый человек – полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!

В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас “выдернут” из единства Бытия и считает себя обособленным.

Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время – меняются эпохи – и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!

Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.

А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: “Слушаюсь и повинуюсь”. В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним! Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!

Как научиться слышать своё подсознание?

Человеческое сознание часто характеризуют как ограниченное безумие. Человеческое подсознание, как неограниченное безумие, подавленное сознанием. Подсознание не мыслит разумно, его нельзя услышать. Оно может привлечь к чему-то наше внимание, задержать взгляд, вернуть воспоминания или обеспечить снами. Но слышать животную природу не получится, как нельзя что-то разумное услышать в урчании сытого живота.

Подсознание — это инстинкты, которым сознание скармливает пищу, которую то не может переварить Но открывать дорогу подсознанию без контроля не стоит. Оно древнее сознания и сильнее его.

Подсознание часто посылает нам сигналы в пограничных состояниях — перед сном или сразу при пробуждении. А еще в минуты покоя, расслабления, медитации. Нужно чаще оставаться в тишине, чтобы услышать что-то внутри себя. Потому что нашему подсознанию сложно достучаться до нас и “перекричать” телевизор, музыку, рекламу и кучу всего, чем засорено наше внимание.

Практика

Сегодня мы будем делать погружение, сидя на полу. Попробуйте сесть в позу лотоса или полулотоса, так как вам удобно. Если это для вас совсем неприемлемая асана, то, пожалуйста, сидите на стуле и так же делайте эту практику.

Что позволяет сделать эта практика?

Во-первых, мы будем пытаться глубже уходить в альфа-состояние и находить там контакт со своим бессознательным, будем задавать вопросы, как выглядит ответ «да» и ответ «нет» и слушать свое тело.

Напомню, что у нас есть три системы восприятия и самое главное — научиться слышать хотя бы одну. Продвинутый уровень — это когда вы научитесь и видеть картинки, визуальный ряд, слышать то, что будет подсказывать ваше бессознательное и ориентироваться по телу. То есть в какой-то части тела ваше бессознательное будет каким-то образом отзываться.

Например, вы зададите вопрос о том, как выглядит ответ «да». Мы будем наблюдать это максимально расслабленно, и вас будет вести в какую-то сторону, как-то поворачиваться голова или начнет дергаться палец либо вы ощутите какие-то пульсации, вибрации в колене. На все нужно обращать внимание. Самое главное — понять, как ваше тело сигнализирует ответ «да».

Затем мы зададим вопрос о том, как будет выглядеть ответ «нет». И точно так же вы будете отслеживать, что происходит в теле. Часто бывает так, что в течение минуты ваше бессознательное никак не реагирует телом и не показывает, как выглядит ответ «да», когда вы уже будете впоследствии задавать вопросы.

Например, идти вам на встречу или нет. Вы сели, закрыли глаза, сделали эту практику: сначала остановка внутреннего диалога, затем выходим на контакт с нашим бессознательным, слушаем. Если в течение минуты вы получаете ответ «да», то вы сразу понимаете, что можно идти. Если же у вас нет никаких ощущений, никакого ответа в течение 1-2 минут, тогда вы понимаете, что, наверное, лучше не идти. Но можно еще через 5-10 минут повторить данную практику.

Так вот, ответ «да» всегда является четким в виде реакции определенной части тела. А вот ответ «нет» может дать просто полную тишину. То есть вы спрашиваете и слушаете. Если в течение минуты нет ответа «да» и ответ «нет» тоже не поступил, возможно, ваше бессознательное тоже будет подразумевать, что ответ «нет» никак не выглядит. То есть реакция происходит только на ответ «да».

С какими вопросами можно будет обращаться к бессознательному?

Обращаться можно будет с любыми вопросами, которые подразумевают ответы «да» или «нет». Но, конечно, в такой базовой практике ваше бессознательное не скажет «иди туда-то во столько-то, там лежит такое-то количество денег, и если ты там окажешься, то заберешь себе эти деньги».

Или «или туда и там будет тот мужчина, который будет выглядеть таким-то образом». Конечно, в базовых практиках это невозможно услышать, почувствовать, узнать и поэтому вы начинаете взаимодействовать с вашим бессознательным, задавая вопрос и получая на них ответы «да» или «нет».

Итак, приготовимся к практике. Садитесь так, как вам удобно. Пальцы могут лежать совершенно свободно в любой мудре. Я обычно делаю «инь и янь» — соединяю пальцы вот таким образом, и они пересекаются. Но это не важно. Можно просто положить пальцы. Так можно сделать, если вы сядете в позу лотоса или полулотоса. Можете сидеть вот таким образом.

Если вы сидите на стуле, точно так же можете замкнуть большой с указательным пальцем в мудру и положить их на колени и просто расслабить ладошки.

Н ачинаем альфа-погружаться

Делаем альфа-погружение, как обычно. Закройте глаза, поставьте язык к нёбу для того, чтобы замкнуть каналы и направьте глаза немного ближе к переносице, но это не должно доставлять вам дискомфорт. Ваше тело должно быть максимально расслабленным, необходимо только держать позвоночник вертикально. Лежа эту практику не делайте. Скорее всего, ответов вы не почувствуете или они не придут.

Садимся, глаза закрыты, язык поставьте в любую точку к нёбу. Мы сейчас с вами сидим, полностью расслабились, позвоночник держим вертикально, макушка направлена в потолок. Сделайте длинный вдох, длинный выдох, как вам удобно и в этой практике дышим только носом. Если у кого-то не дышит нос, просто мотайте головой в стороны.

Итак, длинный вдох, длинный выдох. Длинный вдох, длинный вдох. И вы продолжаете делать длинный вдох и длинный выдох. Сейчас я вас попрошу еще разок сделать длинный вдох, длинный выдох. Ненадолго откройте глаза. Посмотрите по сторонам, осознайте, где вы находитесь и снова закройте. Теперь выровняйте, пожалуйста, дыхание, снимите язык с нёба, выровняйте глаза. Можно немного расслабить челюсть, чтобы вам было комфортно.

Сидите и наблюдайте, ощущайте свое тело, слушайте меня. Сейчас максимально расслабьте, отпустите все мышцы в теле, чтобы не было напряжения, чтобы вы могли услышать и уловить малейшие ощущения, когда ваше бессознательное будет отвечать вам на вопросы.

Сейчас мы обращаемся к нашему бессознательному.

«Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален. Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален».

Сейчас максимально расслабьтесь и слушайте. Может быть, оно выйдет на контакт активно через тело. Пока еще мы не задаем вопросы о том, как будут выглядеть ответы «да» и «нет». Мы просто наблюдаем, как оно может дать о себе знать.

Понаблюдайте, пожалуйста, как это будет происходить, как ваше бессознательное будет выходить на контакт. Немного побудьте в этом состоянии. Это просто хорошее приятное состояние. При этом, возможно, ваше тело уже наполняется энергией. Когда мы погружаемся в альфа-состояние, автоматически энергопотоки начинают в нас работать.

Сейчас независимо от того, каким образом ваше бессознательное вышло на контакт, и вообще вышло ли, задайте ему вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да»

И сейчас максимально расслабьтесь. Во-первых, чувствуем телом любые колебания, любые изменения любые ощущения в теле: так будет выглядеть ответ «да» на любой вопрос, который вы впоследствии ему зададите. Наблюдаем, как будет выглядеть ответ «да».

Побудьте в этом состоянии. Специально ничего не блокируем, мы максимально расслаблены, ничего специально не делаем, дышим обычно, просто наблюдаем, что и где проявилось в теле, как тело, допустим, начинает самостоятельно двигаться. То есть мы сейчас получаем ответ от бессознательного, как будет выглядеть ответ «да».

Во-первых, слушаем то, что идет фразами — это наши мысли, потому что первая фраза является правильной. Либо же это будут ощущения в теле. Все-таки чаще бессознательное отвечает телом. Понаблюдайте. Может быть, где-то зачесалось, закрутилось, завертелось, запульсировало. Может быть, тело качает из стороны в сторону, вперед-назад или голова как-то необычно вращается.

Сейчас поблагодарите бессознательное, скажите:

«Благодарю, дорогое бессознательное»

Независимо от того, услышали вы или нет. Сейчас еще просто побудьте в тишине. Полностью останавливаем внутренний диалог.

Если мысль идет, мы ее не продолжаем. Расслабьтесь максимально.

И еще раз задайте вопрос:

Расслабьтесь, слушайте через тело. Внимательно относитесь к любым изменениям в вашем теле.

Скорее всего, если вы в первый раз получили ответ, то во второй раз в подтверждение пришло абсолютно такое же ощущение.

Теперь поблагодарите, скажите:

И теперь мы к нему обращаемся еще раз:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «нет».

Если вдруг вам нужно чуть-чуть больше времени, поставьте меня на паузу, побудьте еще в этом состоянии, понаблюдайте, послушайте.

И просто побудьте в тишине, ничего не анализируя, не развивая никаких тем, просто расслабьтесь.

Еще раз задаем вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи мне, пожалуйста, еще раз, как будет выглядеть ответ «нет»»

И слушаем телом, слушаем ушами, смотрим визуальный ряд. Это только ваши ощущения, это только ваши ответы, вашего бессознательного. Наблюдайте.

Теперь поблагодарите, скажите:

«Дорогое бессознательное, благодарю тебя».

Немного приоткройте глаза и до конца выходите из практики.

Во-первых, сейчас у вас очень изменилось состояние, поскольку мы погрузились в альфа-состояние, энергетические потоки начинают хорошо работать и вы, скорее всего, чувствуете наполненность, как-то по-другому стали ощущать свое тело и вам это нравится. Кто-то впервые почувствовал через тело, кто-то впервые увидел какие-то картинки.

Если вы будете эту практику делать каждый день, то у меня к вам просьба — первые 3-5 дней больше не задавать никаких вопросов для того, чтобы качественно прокачаться, чтобы вы четко понимали, что именно так ваше бессознательное отвечает вам «да», а вот так ваше бессознательное отвечает вам «нет» или если оно молчит, это также означает «нет».

Как только вы попрактикуете 4-5 дней, может быть, вам даже понадобиться 7 дней, чтобы каждый день вызывать именно эти ощущения, несомненно понимать, что именно так ваше бессознательное озвучивается вам, что так выглядит «да», так выглядит «нет» и вы его понимаете.

И затем уже, когда вы попрактикуете определенное количество дней, вы можете задавать интересующие вопросы. Например, сегодня вас куда-то пригласили и вы можете сначала начать не с того, что идти вам туда или не идти, а, например, задавать вопрос: «Хорошо ли пройдет моя встреча? Да или нет?».

В какой момент задавать этот вопрос? Когда вы освоите эту практику, вам будет очень легко. Вы самостоятельно закроете глаза, погрузитесь в альфа-состояние. Перед каждым разом все равно нужно еще раз получить подтверждение от бессознательного.

Поприветствовать его, попросить выйти на контакт, потом попросить:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как сегодня будет выглядеть ответ «да».

Послушали, дождались, благодарите. Затем спрашиваете, как сегодня будет выглядеть ответ «нет». Так же дождались, ответа, посмотрели, поблагодарили и затем задаете ваш один вопрос: Дорогое бессознательное, удачно ли сегодня пройдет моя встреча?» Ждете и получаете ответ «да или «нет».

Первые 2-3 недели практикуйте с одним вопросом, а потом вы можете задавать дополнительные вопросы, и у вас может получиться целый диалог. Например, на вопрос о том, хорошо ли пройдет ваша встреча, бессознательное ответит вам отрицательно. Тогда вы спросите: «А если я надену другое платье, моя встреча пройдет хорошо» — оно скажет «да».

В принципе, сколько людей — столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте — никто ничего не замечает.

И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие.

Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.

Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи. Еще раз упомяну о том, что человек — целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!

Пальцевые сигналы

Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.

Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев — «не хочу отвечать».

Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими.

Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью.

Вопросы нужно задавать четко и однозначно — ведь подсознание все понимает буквально.

Хочу сразу предупредить — нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой.

Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.

А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу.

Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос:

Не пытайтесь угадать ответ — просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение.

Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх.

Палец может закончить свое движение, поднявшись достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.

Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.

Метод маятника

Для освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку. Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться.

Пораскачивайте его вперед – назад, влево – вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях.

После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму:

«Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение».

Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик. Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.

Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет».

Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать». Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает.

Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.

Как задавать вопросы

То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки. Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать.

Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги. Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе. Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).

От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем.

Важно понять несколько вещей и всегда учитывать их

У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.

Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.

Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.

Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.

Причины, по которым Подсознание может не выходить на контакт:

1. Вы не придерживаетесь тех принципов, которые были описаны ранее.
2. Вы не относитесь к Подсознанию как к своему другу.
3. Вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
4. Внешние факторы (гроза, шум, слишком большое количество людей).
5. Недоверие, неблагодарность.
6. Неискреннее отношение.
7. Сомнения в неограниченных возможностях Подсознания.
8. Доверие и благодарность только к Подсознанию, а не ко всем людям, Вселенной.
9. Ожидание результатов. Вопросы о том, когда исполнится желание.

автор В. Синельников

Десерт

Источник