Масса маховика в тренажере на что влияет на

10 критериев выбора правильного эллиптического тренажера

Мало кто из нас может похвастать знаниями о различиях в моделях эллиптических тренажеров, рассказать о значении веса маховика, определить оптимальную длину шага и в целом определить лучший вариант по соотношению цены и качества. Ознакомившись с наиболее важными критериями выбора эллиптического тренажера и нашими рекомендациями, вы сможете купить наиболее подходящий вам вариант и избежите в процессе использования таких неприятных сюрпризов, как неудобство, неустойчивость и досаждающие звуки скрипа.

1. Вес махового колеса

Вес маховика является одним из основных критериев, которые нужно принять во внимание при покупке эллиптического тренажера, так как во многом именно он влияет на качество, удобство и плавность педалирования. Слишком легкий маховик весом от 7 до 10 кг, скорее всего, будет производить неприятные рывки при движении.

Вес маховика определяет величину сопротивления эллиптического колеса при изменении скорости и прежде всего ускорении. Другими словами, чем выше вес маховика, тем с большим сопротивлением вы столкнетесь при ускорении, поэтому вам потребуется прилагать больше усилий для достижения определенной скорости (вы не сможете достигнуть максимальной скорости мгновенно). И, наоборот, на эллиптическом велосипеде с очень легким маховым колесом вы сразу же достигнете желаемой скорости после ускорения, так как столкнетесь с малым сопротивлением. Когда же вы прекратите педалирование, ваш велосипед немедленно остановится из-за малого или вообще отсутствующего сопротивления торможению. Таким образом, эллиптический тренажер с более тяжелым колесом обеспечивает большую плавность движения педалей, больший комфорт и лучшее чувственное восприятие обратной связи (достижение определенной скорости требует приложения определенных усилий).

Кроме того, при выборе веса маховика тренажера следует учитывать регулярность тренировок на нем. В качестве ориентира можно использовать таблицу ниже.

Профессиональное использование (2-3 раза в день)

Частое использование (1-3 раза в неделю)

Периодическое использование (1-2 раза в месяц)

ВАЖНО! Маховик весом 7-10 кг – это действительно минимальный порог, от которого стоит отталкиваться при выборе тренажера. В противном случае вы гарантированно получите агрегат, который будет досаждать вам рывками и плохой обратной связью. Мы же рекомендуем вам выбрать эллиптический тренажер с весом маховика не менее 13-14 кг и до 20-21 кг.

2. Длина шага

Длина шага также является одним из наиболее важных критериев при выборе эллиптического тренажера, поскольку она определяет амплитуду движения ног и, следовательно, удобство педалирования. Обычно рекомендуется использовать длину шага в 40 см, иначе вы столкнетесь с ограничениями в своих движениях, и ваш шаг будет менее «эллиптическим» и в результате больше напоминать механику движения на велотренажере или степпере. Когда же шаг достаточно длинный, то при движении вы сможете вытягивать ноги полностью.

Значение длины шага в большей или меньшей степени зависит от размера эллиптического тренажера. Чем меньше длина тренажера, тем меньше длина шага. Тренажеры длиной менее 130-135 см обычно имеют длину шага 30 см или менее. Соответственно, вам придется найти компромисс между площадью, которую вы планируете выделить под тренажер, и комфортной длиной шага. Как правило, лучшие эллиптические тренажеры длиннее и занимают больше места. Профессиональные эллиптические машины в тренажерных залах и фитнес-центрах имеют длину более 2 метров. Если же вы не ставите цели выйти на высокий соревновательный уровень и намерены просто регулярно использовать эллиптический тренажер в домашних условиях, то шаг в 40 см является более чем достаточным и обеспечивает хороший диапазон движения.

ВАЖНО! Ваш рост также влияет на выбор эллиптического тренажера. Чем вы выше, тем сильнее вы будете ощущать «скованность» движений на тренажере с маленьким шагом. При росте более 190 см советуем использовать модели с длиной шага более 50 см.

Иногда производители тренажеров также указывают расстояние между педалями, однако данный параметр является достаточно «смутным» ориентиром при выборе. Оценивая такие характеристики, как вес маховика, длина шага и размер эллиптической машины, вы уже можете в значимой степени получить представление о качестве тренажера, а другие второстепенные параметры (как общий вес тренажера или расстояние между педалями), как правило, только подтвердят ваш выбор.

3. Сопротивление: механическое или магнитное?

При механическом сопротивлении вы увеличиваете сложность кручения педалей при помощи поворота колеса, в то время как магнитное сопротивление можно напрямую регулировать при помощи панели управления тренажера (которая также называется моторизованной тормозной системой). Практически все эллиптические тренажеры сейчас обладают магнитным сопротивлением, так как это обеспечивает гораздо больший комфорт и позволяет выполнять кардиотренировки с автоматическим переключением уровней сопротивления.

4. Мощность

Сила воздействия на педали (мощность) измеряется в ваттах, исходя из показателей скорости движения и уровня сопротивления. Производители эллиптических тренажеров определяют максимальную мощность, отображающую максимальное сопротивление тренажера. Значение мощности в ваттах является показателем качества эллиптической машины точно так же, как значение максимальной скорости является показателем качества автомобиля (даже если вы не достигнете максимальной скорости, оно даст вам представление о качестве машины).

5. Панель управления

Все больше и больше эллиптических тренажеров поддерживают Bluetooth-соединение, позволяющее подключить телефон или планшет по беспроводной сети к вашему эллиптическому тренажеру. Это дает возможность разместить ваш смартфон на панели управления тренажера и использовать его в качестве сенсорной консоли. Вы можете видеть свою скорость и контролировать сложность педалирования непосредственно при помощи дисплея вашего устройства! Мобильные приложения, такие как, например, Vescape, позволяют следить за тренировками, настраивать собственные подпрограммы и отслеживать статистику, например, количество сжигаемых калорий. Соединение Bluetooth – существенный плюс, делающий тренировку более интерактивной.

6. Передне- или заднеприводный тренажер?

Большинство домашних эллиптических тренажеров имеют задний привод. С другой стороны, среди высококачественных и профессиональных тренажеров можно найти как задне-, так и переднеприводные модели, и нельзя однозначно сказать, что один предпочтительнее лучше другого. Такие характеристики, как положение колеса, высота педалей и длина шага в комплексе определяют общее эллиптическое движение тренажера.

7. Общий вес тренажера

Вес эллиптического тренажера является хорошим индикатором его устойчивости и надежности. Слишком легкие модели (менее 30 кг) будут менее устойчивыми и, как правило, смещаться при быстром кручении педалей. А так как в подавляющем большинстве моделей имеются ролики, то проблема перемещения эллиптического тренажера с большим весом уже не возникает.

8. Максимальный вес пользователя

9. Дизайн и качество исполнения

10. Цена

Источник

На что влияет маховик в велотренажере?

Надежность и устойчивость конструкции напрямую влияет на безопасный и продуктивный тренировочный процесс. При выборе велосипедного тренажера необходимо детально изучить его технические характеристики, включая весовые параметры «сердца» спортивного снаряда – маховика.

Что такое маховик в велотренажере

Маховик, по сути своей, является одним из наиболее важных элементов конструкции спортивного снаряда. Именно данный элемент напрямую влияет на то, какая нагрузка будет оказываться на спортсмена в процессе занятий. Как правило, данный модуль выполняется в форме колеса, что обеспечивает правильную работу велотренажера и оптимальное равномерное распределение нагрузки на педали.

Конструкционно, маховики существуют нескольких различных вариантов. Наиболее простыми из них являются механические колеса, которые устанавливаются на наиболее дешевые модели тренажеров. Интенсивность нагрузки в данном случае регулируется процессом сжатия аналога тормозных колодок, из-за чего вращение педалей становится все более затруднительным.

В более продвинутых моделях устанавливаются электрические и электромагнитные маховики, обладающие значительно большим количеством возможностей по сравнению с механическими аналогами. В частности, такие модели обеспечивают более плавное и точное изменение нагрузки, а также дают возможность осуществлять имитацию езды на велосипеде по рельефной местности.

Маховик велосипедного тренажера: на что влияет

Маховое колесо представляет собой металлический диск, который связан с педальной системой тренажера и является важной частью при формировании нагрузки на тело пользователя. Вес маховика отвечает за качество и плавность хода, связан с диапазоном уровня нагрузки и максимальным сопротивлением движений для интенсивных тренировок. Чем больше деталь, тем устойчивее велосипедная конструкция, что влияет не только на процесс и эффективность занятий, но и на допустимый вес пользователя.

При выборе параметров маховика стоит учитывать целевое предназначение спортоборудования. Для поддержания тонуса и хорошей физической формы подходят агрегаты весом менее 6 кг. Для эффективного сжигания липидных резервов и похудения оптимальны варианты от 7 до 10 кг. Маховое колесо более 11 кг является универсальным и подходит для широкого спектра действий.

Как различаются маховики по надежности

Помимо технических возможностей, маховики существенно различаются между собой по длительности эксплуатации без поломок. Для начала разберем наиболее простой с точки зрения конструкции механический вариант. Такие маховики относительно быстро выходят из строя в виду того, что нагрузка осуществляется за счет механического трения об «тормозные» колодки. Однако, проблема решается с минимальными затратами, так как износу подвергаются именно колодки, а стоимость их незначительна.

Электрические и электромагнитные вариации являются значительно более продвинутыми с точки зрения техники. Как следствие, внутренние детали механизмов подвергаются значительно меньшему износу, что гарантирует бесперебойную работу оборудования даже при интенсивных нагрузках. Однако, в случае поломки, ремонт обойдется в значительно большую сумму, что также обусловлено сложностью конструкции.

Маховик – важная часть системной конструкции велосипедного снаряда, которая обеспечивает безопасные, высокоинтенсивные и продуктивные тренировки. Тренажеры с увесистым маховым колесом имеют более дорогую себестоимость, которая окупается за счет:

· Плавности телодвижений и мягкого хода;

· Совершенных функциональных характеристик с широким диапазоном настроек;

· Универсальности для разных категорий пользователей, включая их антропометрические параметры.

Fitness Place – территория здорового образа жизни, которая предлагает свои покупателям широкий ассортимент стационарных велосипедных тренажеров. Наш каталог содержит современные модельный ряд от надежных и качественных производителей с различными техническими характеристиками, а команда профессионалов подберет подходящий агрегат под любые индивидуальные запросы.

Источник

Вес маховика — это характеристика, напрямую влияющая на комфорт занятий и плавность хода. Однако, тренажеры с маховиком в 10 кг могут быть куда плавнее, чем в 30 кг. В чем секрет? На самом деле, «магия» кроется в методах измерения этого параметра. Производители выделяют реальную и инерционную массу.

Инерционный вес — это комплексный параметр, наиболее полно отражающий уровень инерции. И здесь учитывается не только тяжесть маховика, но и скорость его вращения. К сожалению, проверить эту характеристику практически невозможно и приходится верить на слово (что не всегда оправданно). А реальный вес — это всего лишь собственный вес стальной болванки. Он не до конца отражает уровень инерции, но его легче проверить.

Мы все же рекомендуем ориентироваться на реальную массу, но при этом хотим выделить эллиптические тренажеры с выдающейся инерцией.

Как правило, если указан вес свыше 20 кг, то это как раз инерционная масса. Поэтому сравнивать эллипсы по весу маховика напрямую нельзя. Если нет возможности протестировать интересующую модель, то вам поможет алгоритм: разделите инерционный вес на 3 и получите приблизительный реальный вес маховика.

На практике заметить разницу маховиков в 1-2 кг бывает не так-то просто. Поэтому мы обычно разделяем эллипсы на три группы по плавности хода:

Помните, что хорошая инерция не делает тренировку ни легче, ни тяжелее. Она делает ее приятнее и равномернее, а значит более желанной.

Источник

5 секретов эллиптических тренажеров, о которых все молчат

Выбрать эллиптический тренажер — задача не из легких. Мы собрали опыт тысяч клиентов и можем с уверенностью утверждать, что на комфорт занятий влияют не только общеизвестные характеристики, вроде длины шага или Q-фактора, но и ряд параметров, о которых многие просто не догадываются.

1. Вес маховика и плавность хода.

Вес маховика напрямую влияет на плавность хода и комфорт занятий. Но тренажеры с маховиком в 10 кг могут быть плавнее, чем в 30 кг. Волшебство заключается в способах измерения этой характеристики: производители выделяют реальную и инерционную массу. Во втором случае считается не только вес самого маховика, но и скорость его вращения.

Как правило, если указанный вес превышает 20 кг, то это именно инерционная масса. Поэтому сравнивать эллипсы по весу маховика напрямую нельзя. Если нет возможности протестировать интересующую модель, то вам поможет алгоритм: разделите инерционный вес на 3 и получите приблизительный реальный вес маховика.

На практике заметить разницу маховиков в 1-2 кг бывает не так-то просто. Поэтому мы обычно разделяем эллипсы на три группы по плавности хода:

Помните, что хорошая инерция не делает тренировку ни легче, ни тяжелее. Она делает ее приятнее и равномернее, а значит более желанной.

2. Высота шага и имитация подъема в гору.

Про длину шага знает каждый, а вот про ее высоту чаще молчат. Чтобы разобраться, какая высота шага вам больше подходит — определитесь со своим стилем занятий.
Привыкли к интенсивному бегу и хорошо держите быстрый темп? Выбирайте модели с высотой шага побольше.
Склоняетесь к марафонам? Тестируйте модели с меньшей высотой.
Все дело в том, что при спринте нога поднимается гораздо сильнее, чем при легком беге или марафонской ходьбе. Комфорт напрямую зависит от того, насколько эллипс имитирует ваш стиль занятий.

Как определить высоту шага если ее не пишут? Почти все эллиптические тренажеры с задним приводом обладают более глубоким шагом. Переднеприводные модели по глубине шага чаще всего оказываются в средней зоне, но встречаются модели как с большей высотой, так и с совсем лыжным шагом.

Немного про функцию изменения угла наклона рампы или ходьбы в гору. При увлечении наклона высота шага также возрастает, что делает модели с такой функцией более универсальными.

3. Наклон педали.

Еще одна тайна, которая влияет на комфорт — наклон педали. Его легко определить на глаз или почувствовать по время тренировки, но вот найти в паспорте тренажера — невозможно. Большой угол наклона существенно увеличивает нагрузку на голеностоп. Общее правило гласит: чем длиннее шаг и короче база, тем выше угол наклона педали. Помните об этом, когда ищите компактный тренажер для дома.

4. Расстояние до подвижных рукояток.

Если у вас низкий рост и вы предпочитаете марафонский стиль тренировки, то выбирайте модели с максимально близким расстоянием до ручек. Например: Proxima Enima II iPRO, серия Ammity Dream и и серия ClearFit MaxPower, а также модели Matrix и Octane fitness.

5. Привычка к определенной траектории движения.

К нам часто приходят люди, которые до этого занимались на эллипсах в тренажерных залах. Как правило, там стоят профессиональные заднеприводные тренажеры с очень разной эргономикой. Привыкнув к определенной траектории, любая другая любая может показаться недостаточно удобной.

Наш совет прост: доверяйте своим ощущениям и выбирайте ту модель, которая кажется максимально комфортной. Но дайте шанс и другим вариантам. Тестируйте все из доступного и подходите к выбору взвешенно.
Если же такой возможности нет, то лучше руководствоваться нашими руководствами по подбору

Бонус! Напоследок дадим еще два совета:

Источник

Как выбрать эллиптический тренажер?

Многие считают эллиптические тренажеры более полезными, чем велотренажеры — они дают нагрузку не только на нижнюю часть тела. Кроме того, эллипсоиды не так габаритны и шумны, как беговые дорожки. В общем, это отличный и весьма безопасный (нет ударных нагрузок) вариант для занятий дома. Некоторые модели даже могут быть использованы в качестве силовых.

Разница между дешевыми и дорогими эллиптическими тренажерами есть, но на первый взгляд она не так уж заметна. Во-первых, модели от знаменитых производителей вроде Kettler, Matrix, Life Fitness и других всегда будут стоить дороже только из-за бренда. Во-вторых, дорогие варианты используют более совершенные типы приводов, о которых мы расскажем ниже.

В следующем разделе мы опишем все важные характеристики эллиптических тренажеров, а затем представим вашему вниманию десять моделей в нашем каталоге, на которые стоит обратить внимание при выборе.

Основные характеристики, на которые стоит обратить внимание

Тип системы нагрузки

Главная характеристика практически любого современного тренажера. В эллипсоидах могут использоваться четыре типа приводов — ременной, механический, магнитный и электромагнитный.

Механические приводы используют для захвата маховика колодки. Это довольно износостойкий вариант, но механические модели издают раздражающий шум при использовании. Тренажеры с такими приводами тоже сложно найти в продаже.

В магнитных приводах нагрузка регулируется при помощи сближения и отдаления магнитов. Такая система почти бесшумна, но не сможет обеспечить высокий уровень нагрузки.

Вес маховика, кг

Расположение маховика

Маховик может располагаться в задней или передней части тренажера. На его технические характеристики это не влияет, но модели с задним расположением маховика позволяют занимающемуся немного наклониться вперед.

Максимальный вес пользователя, кг

Максимальная длина шага, см

Возможность изменения угла наклона платформ

Возможность профессионального использования

Дорогие и выносливые модели можно использовать практически в режиме 24/7, а вот обычные тренажеры для дома в таком режиме просто очень быстро сломаются. Если вы собираетесь открыть собственный спортзал, обязательно обратите внимание на эту характеристику.

Складная конструкция

Эргометр

Программы тренировки

Возможность программирования

Отображение различных данных на дисплее

Если для вас это важно, то обратите внимание на то, может ли ваш будущий тренажер отображать на дисплее различную информацию о тренировке и состоянии вашего тела. Обычно можно наблюдать за своим пульсом, временем тренировки, скоростью, расходом калорий и т.д.

Пульсометр

Очень многие модели оснащены кардиодатчикам и на ручках тренажера. Если вы планируете заниматься серьезно, а не просто для поддержания какой-никакой формы, то пульсометр станет хорошим помощником в оценке нагрузки.

Топ-10 эллиптических тренажеров

Kettler 7658-000 Vito M

Очень надежный и удобный, но дорогой магнитный тренажер.

Особенности:

Sportop E2000i

Довольно дорогая и очень качественная модель с магнитным приводом.

Особенности:

HouseFit HB-81651ELS

Доступная модель с магнитной системой нагрузки для нетребовательных пользователей.

Особенности:

Infiniti ST990

Дорогая модель с электромагнитным приводом и кучей функций.

Особенности:

American Fitness ВК-2081В

Очень дешевая и практичная модель с магнитной системой нагрузки.

Особенности:

Torneo Torro C-308TRN

Доступная модель с магнитной системой нагрузки.

Особенности:

Christopeit Sport CX 6

Довольно дорогая магнитная модель с большим количеством программ и уровней нагрузки.

Особенности:

Kettler 7643-000 Rivo M

Среднебюджетная модель с магнитной системой нагрузки от известного производителя.

Особенности:

Diadora Fitness Circle Cross

Особенности:

Kettler 7655-700 Skylon S

Очень дорогая профессиональная модель Kettler, которая удовлетворит потребности любого пользователя.

Источник