Мокрые сны что это
Мокрые сны
Вадим Рутковский
24 August 2021
В большом голливудском проекте «Воспоминания» непотопляемый жанр чёрного фильма встречается с постапокалиптическим боевиком – и эта встреча не стала ошибкой
Режиссёрский дебют продюсера и сценариста Лизы Джой с Хью Джекманом и Ребеккой Фергюсон в главных ролях продолжает постоянную рубрику CoolConnections «Текущий репертуар» – о самых любопытных экранных новинках.
В недалёком будущем человечество достигло отметки, за которой будущего нет:
вышедшие из берегов океаны превратили некогда великие города в острова, населённые теми, кто уцелел в гражданских войнах. Активная жизнь возможна преимущественно по ночам – днём слишком жарко, и люди спят, занавесив окна плотными шторами. Но и после катастрофы алчный класс бизнесменов не умерил жадности, так что если не вода, то народные бунты скорее рано, чем поздно, сметут оставшиеся островки цивилизации. В таком печальном мире воспоминания – главная ценность, оставшаяся у большинства, что позволяет Нику Баннистеру (Хью Джекман) и его помощнице по прозвищу Вольтс (в оригинале героиня Тандиве Ньютон, прежде известной под именем Тэнди, зовётся Watts) сводить концы с концами. Их агентство, прописанное в том населённом пункте, что остался от Майами, делает бизнес на технологии, прежде применявшейся военными на допросах: ванна с физраствором, инъекция тиопентала и тщательно дозированный электрический разряд позволяют материализовывать то, что хранится в человеческой памяти; желающих раз за разом воскрешать любимые моменты прошлого достаточно. Однажды в предрассветный час на приём заглядывает роскошная рыжеволосая Мэй (Ребекка Фергюсон) – ей нужно всего-то вспомнить, где она потеряла ключи от дома. Ник влюбляется с первого взгляда, не подозревая к чему приведёт их роман, поначалу казавшийся таким счастливым.
«Воспоминания» вышли в широкий прокат, включая и IMAX-залы, что довольно неожиданно: фильм нуар не предполагает хэппи эндов, зато поэтизирует горечь потерь, неизбежность разочарования и тотально трагическое мироощущение; щеголяет эстетской жестокостью; упивается туманной атмосферой – усугубляя её, как братья Коэны в «Человеке, которого не было», клубами никотинового дыма. К жанру, выросшему из мрачных детективов и расцветшему в Голливуде 1940-х, режиссёры часто обращаются и по сей день, но, как правило, в формате независимых фильмов, способных на большую степень и эротической (femme fatale, роковая красотка – один из канонов нуара), и пессимистической свободы. Редкие примеры крупнобюджетного нео-нуара – «Чёрная орхидея» или «Основной инстинкт», как раз этим летом повторно выпущенный в прокат.
Рискну предположить, что «Воспоминания» – первый нуар на IMAX-экране.
Не рискну утверждать, что это ещё и первый нуар, снятый режиссёром-женщиной – наверняка, если покопаться в анналах, примеры найдутся, да и Кэтрин Бигелоу с её «Странными днями», скрестившими матрицы нуара и антиутопии, моментально приходит на память. И всё же жанр традиционно мужской – безжалостный, прокуренный, в алкогольных парах; и, кстати, герой Хью Джекмана в новом фильме картинно заливает бессонницу виски. Тем уникальнее «Воспоминания», дебют Лизы Джой (соавтора сериала «Мир Дикого Запада» и жены брата Кристофера Нолана Джонатана), написавшей сценарий ещё в начале прошлого десятилетия и, видимо, всерьёз заболевшей этой фантазией, на воплощение которой потребовались годы.
Джой отлично владеет и другим ассоциирующимся с мужским кино жанром: «Воспоминания» ловко сплетают нуар с постапокалиптическим экшном. Грамотно разыгрывают политическую карту: тут, с одной стороны, конъюнктура левого толка, эксплуатация социальной нестабильности, официально ставшей частью масс-культуры после триумфа «Джокера». С другой, опять же, канон чёрного фильма, для которого грязные дельцы, коррумпированные копы и политики, хранящие скелеты в шкафах – свои люди; из относительно недавнего см. «Секреты Лос-Анджелеса» или «Дьявола в синем платье». Джой понимает и в злодеях – недостатка в «Воспоминаниях» им нет, двух самых впечатляющих сыграли новозеландец Клифф Кёртис и американский китаец Дэниел Ву. Оригинальный пласт фильма – мифологический архетип: Джой находит аналог обязательному для нуара мотиву невозможной любви в мифе об Орфее и Эвридике; и надо сказать, звучит эта апелляции у неё убедительнее, чем в «Портрете девушки в огне». Мёртвая вода, под которую медленно, но верно уходит мир, который мы знали – отменный фантастический образ, пропитывающий и соединяющий все элементы «Воспоминаний».
Но главная скрепа здесь – это всё, конечно, она, роковая женщина, мимолетное виденье, гений чистой красоты, наркоманка и мошенница Мэй.
Миллионам известна как Ильза Фауст в франшизе «Миссия: невыполнима», за кадром носит имя Ребекки Фергюсон.
Мокрая одежда по соннику
Во снах чаще всего видятся образы, себя или знакомых людей. Но иногда снятся настолько отчетливые, красочные сны, что можно рассмотреть все детали. Запомнить не только персонажа из сна, но и разглядеть его внешний вид, детали одежды. Если вдруг в сновидении увидели мокрые вещи, разгадать его значение будет не просто. Требуется вспомнить, учесть каждую мелочь.
К чему снится мокрая одежда толкование сновидения
Видеть во сне мокрую одежду на себе, среди абсолютно сухих окружающих людей – вероятность испортить свою репутацию, зато чистая одежда снится к благополучию. Возникнет ситуация, в которой не удастся остаться безнаказанным, можете потерять доверие родных, близких.
Противоположный случай, все промокли, а вы – нет, значит, что ваше мнение не совпадает с общим, вы очень категоричны, понадобиться много сил, чтобы защитить свои взгляды. Остроумие поможет выйти с достоинством из любых обстоятельств.
Важно учитывать к чему снится мокрая одежда одетая не на вас. Приснившийся вымокший друг – будите спасать его из затруднительного положения. Незнакомый человек – не следует вмешиваться в чужие дела, повлечет за собой неприятности. Погибший человек – сулит слезы, печаль.
Разъяснение сна о мокрой одежде, надетой на себя, по данным сонников может носить противоречивый характер:
Важно! Во сне вы снимаете вымокшую обувь и обнаруживаете под ней промокшие носки – наяву грозит заболеванием, долгим постельным режимом.
Приснилась мокрая одежда на веревках
Разберемся, к чему снится мокрая одежда на веревках. Женщине сон укажет на присущую надежную защиту, а мужчине – удачу в рабочих делах. Подсохшие на солнце вещи зачастую снятся твердо стоящим на ногах людям.
Развешанные вещи абсолютно мокрые предсказывают встречу с недругом в прямой близости. Приснившиеся вещи хорошо выжаты – деньги, отданные в долг, вам не вернут. Предметы одежды развешены на всеобщее обозрение – наяву окружают сплетни, интриги, осуждения.
Важно! Приснилась мокрая одежда, улетевшая с бечёвки – плохой признак, пророчащий много сложностей, от непонимания с самыми близкими, до разногласий с руководством, рабочим коллективом, незнакомыми людьми.
Занимаясь расшифровкой снов, следует уделить особое значение веревке. Данный символ определяет привязанность к человеку, ситуациям или месту. Приснившаяся длинная веревка, пророчит такую же длительную и радостную жизнь. Невероятной длины веревка сулит сновидцу горе от неприятных хлопот. Бечевка с узелками обозначает трудности в делах, потрепанная старая пророчит опасности, новая – встречи с близкими людьми.
Одевать во сне мокрую одежду
Сонник мокрая одежда, которую вы не просто рассматривали, но и примеряли или одевали – настораживающий знак. Стоит оберегать собственную репутацию, вести себя обходительно в любом обществе, чтобы не потерять уважение к себе.
Сновидение одевать мокрую одежду – ожидать предательство близкого человека, такую трактовку дает современный сонник. Эзотерический сонник надетые мокрые вещи интерпретирует как унижение.
Надевать белье публично – к излишней искренности, откровенности. Эти качества негативно скажутся на рабочем месте. Зависть других людей может причинить вред.
Во сне пришлось одевать кому-то мокрую одежду, следует учесть, кто это был:
Снится держать в руках мокрую одежду
Промокшие вещи оказывается у нас в руках, как правило, когда мы их стираем, развешиваем сушить или разглаживаем и в общем значении, это сулит удачу. Сновидение держать в руках намокшие вещи, означает, что выпадает возможность исправить ошибки.
Следует подробно разобрать, чего ожидать от действий с промокшим бельем:
Важно! Если приснилось, как вы развешивали сушить вещи или гладили не совсем сухую одежду, прислушайтесь к наставлениям более опытных людей – эти советы будут очень полезны в будущем.
Приснившаяся намокшая одежда – довольно сложный символ. Можно перечитывать различные сонники и при этом не найти даже схожих значений, скорее даже встретятся двойственные значения. Одни будут пророчить удачу, любовь, другие – предостерегать от проблем.
Множество нюансов влияет на определение символа мокрой одежды, о которых не рассказывают книги: их понимают только те, для кого трактовка снов – призвание.
Бессонница и потливость по ночам у мужчин и женщин: Причины, способы лечения
Выделение пота — естественный процесс терморегуляции организма. У одних людей он более интенсивный, у других — менее. О чрезмерной потливости ночью во сне можно говорить в том случае, если за 5 минут кожа человека выделяет более 100 мл жидкости.
Самостоятельно измерить это, конечно, нереально. Однако можно ориентироваться на собственные ощущения. Если человек просыпается — один или несколько раз за ночь — весь мокрый от пота и такая ситуация повторяется из ночи в ночь, можно смело говорить о чрезмерном ночном потоотделении, или гипергидрозе.
Причины ночного гипергидроза
В большинстве случаев чрезмерная потливость во время сна не является самостоятельным заболеванием. Это всего лишь один из симптомов других, более серьезных проблем. Наиболее вероятные из них:
Из всего этого понятно, что лечить сам по себе ночной гипергидроз — занятие бесперспективное. Сначала нужно разобраться, какие же причины его вызвали, и заняться лечением обнаруженных заболеваний.
Если человек, страдающий повышенной ночной потливостью, не знает за собой никаких серьезных недугов, стоит обратиться в хорошую клинику и пройти комплексное обследование. Возможно, гипергидроз — лишь первый признак уже зародившейся серьезной проблемы.
Возрастные гормональные колебания
Сильную потливость во сне могут спровоцировать и вполне естественные гормональные скачки. Например, у подростков в пубертат, когда эндокринная система работает в усиленном режиме. Или в период наступления мено- и андропаузы — у женщин и мужчин 45—55 лет.
С этими естественными явлениями бороться невозможно. Однако можно облегчить состояние человека, уменьшив воздействие провоцирующих потливость факторов. Необходимо максимально сократить употребление:
При наступлении климакса желательно обратиться к врачу и пройти курс гормонотерапии, которая поможет отрегулировать естественные процессы организма.
Как улучшить ночной сон
Обследование, изменение рациона — лишь первые шаги на пути устранения чрезмерной потливости. Для улучшения ночного сна важно также сократить воздействие провоцирующих повышение t тела факторов:
Еще один верный способ хорошо выспаться ночью — купить качественный матрас с кокосовой койрой. Этот натуральный материал великолепно вентилируется и предупреждает образование «парникового» эффекта. Спать на нем комфортно в любое время года.
Приобретайте ортопедические матрасы в Москве в интернет-магазине Магия Сна.
8 причин, который могут вызвать чрезмерное потоотделение
Потоотделение — это естественная реакция организма на тепло. Оно помогает охладить организм и вывести токсины. Однако чрезмерное потоотделение, сопровождающееся с неприятным запахом, заставляет человека чувствовать себя некомфортно и сигнализирует о том, что что-то не так. Очень важно найти точную причину возникновения этого состояния, чтобы предотвратить более серьезные проблемы в будущем.
Восемь различных причин, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение
Стресс
Чрезмерное потоотделение может быть вызвано стрессом. Стресс и беспокойство не только оказывают негативное влияние на организм, но и вызывают чрезмерную потливость. Пот имеет неприятный запах, потому что содержит жиры и белки, которые смешиваются с бактериями на коже.
Проблемы с щитовидной железой (гипертиреоз)
Гипертиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа становится «гиперактивной» и начинает вырабатывать слишком много гормонов. При таком состоянии процессы в организме ускоряются, возникает чувство нервозности и беспокойства, вплоть до потери веса и чрезмерного потоотделения. В этом случае лучше всего обратиться к врачу, чтобы проверить щитовидную железу.
Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
Несмотря на то, что чрезмерное потоотделение может быть вызвано различными причинами, оно иногда связано с гипогликемией, которая характеризуется низким уровнем сахара в крови. Такая повышенная потливость появляется, независимо от того, насколько высока температура внутри или снаружи помещения. Человек с низким уровнем сахара в крови может испытывать еще голод, беспокойство, головокружение и проблемы со зрением.
Гипергидроз
Чрезмерное потоотделение только в одной области тела, такой как шея, ладони, ступни или подмышки, называется гипергидрозом. Эти области больше всего подвержены этому состоянию, потому что на них расположено много потовых желез. Гипергидроз не опасен для жизни, но он неприятен и может вызвать неудобства. Иногда это сопровождается беспокойством и проблемами с кожей. Если имеются на одежде пятна от пота (например, в зоне подмышек) или ладони постоянно влажные, то лучше всего проконсультироваться с врачом. К счастью, существуют средства, которые могут помочь уменьшить эти симптомы.
Побочные эффекты от приема лекарств
Чрезмерное потоотделение может быть вызвано при приеме лекарств. В этом нет ничего страшного, так как потоотделение является распространенным побочным эффектом различных лекарств. Это могут быть антибиотики, лекарства для высокого кровяного давления и психиатрических заболеваний.
Менопауза
Ощущение сильного жара в области груди, который достигает головы и сопровождается чрезмерным потоотделением. Это состояние может быть связано с надвигающейся менопаузой или предменопаузой. Потоотделение, нерегулярный менструальный цикл, мигрень, приливы и озноб — все это может проявляться в результате изменений уровня эстрогена.
Лихорадка неизвестного происхождения
Лихорадка неизвестного происхождения возникает внезапно и длится долгое время (3 недели). Она делится на 4 типа: классический (поражает здоровых людей), нозокомиальный (в результате госпитализации), иммунодефицитный (возникает у людей с нарушениями иммунной системы), а также последний тип, который связан с ВИЧ. Типичные симптомы лихорадки — это высокая температура, потливость, озноб и головная боль. Если человек испытывает что-либо из этих симптомов, то ему следует обратиться к врачу.
Ожирение
Ожирение связано с наличием чрезмерного количества жира в организме. Генетика, неподвижность, недостаток сна, нездоровое питание и некоторые виды лекарств могут привести к возникновению этого состояния, а также вызвать ряд проблем со здоровьем. Ожирение характеризуется вторичным гипергидрозом (гипергидроз, который не является основной причиной, но может быть признаком данного заболевания) и ухудшает качество жизни.
Почему сильно потеешь ночью во время сна, и говорит ли это об опасности для здоровья?
Избыточная потливость во сне – проблема не только ночного комфорта. Зачастую под этим состоянием скрываются действительно серьезные заболевания. Но иногда – это просто индивидуальные особенности или следствие возрастных изменений. Как отличить одно от другого? Как вовремя распознать симптомы сложного заболевания? И когда потеть во время сна – это хорошо? Об этом сегодня и поговорим.
Добрый день, уважаемый читатель! С проблемой «потею во время сна» сталкивался хоть раз в жизни каждый человек. И если проблема избыточного потоотделения не в окружающей среде (жарко и душно), то следует присмотреться к ней поподробнее. Почему так происходит и о чем это говорит?
Причины избыточного потоотделения во время сна 
Инфекционные заболевания
Большинство из нас в детстве или во взрослом возрасте помнит такие состояния во время гриппа или ОРВИ, когда пот лился просто ручьем.
В этом случае избыточное потоотделение было признаком того, что организм усиленно борется с инфекцией. Чтобы помочь собственному организму, необходимо пить много жидкости, не нагружать желудок жирной пищей, обеспечивать регулярное проветривание и влажную уборку в комнате.
Вместе с выздоровлением от инфекции уходит и проблема избыточного потоотделения.
Зависимости
Алкогольная зависимость, а также употребление некоторых видов запрещенных веществ может вызвать состояние «потею во сне». Это происходит из-за несбалансированной работы внутренних органов, вызванной чрезмерным употреблением вредного вещества.
Здесь ликвидировать этот симптом можно только вместе с прохождением курса избавления от зависимости.
Прием медикаментов
Некоторые медикаменты при регулярном их употреблении могут вызвать потливость ночью.
Это почти все антидепрессанты, лекарства, призванные снизить артериальное давление, препараты, применяемые при гипотиреозе (недостаток гормонов щитовидной железы).
Наличие в крови вируса иммунодефицита человека (ВИЧ)
Несмотря на постоянную медикаментозную терапию, способную достаточно долго сохранить качество жизни человека, зараженного ВИЧ, некоторые симптомы все же сохраняются.
Кроме сильного потоотделения ночью, это:
Туберкулез
Потеть во время сна характерно для первой стадии этого заболевания. Сразу после заражения численность палочки Коха растет, однако внешних симптомов пока еще не обнаруживается.
Организм еще контролирует свое состояние, и только во время ночного сна уже понятно, что он начал борьбу с болезнью.
Если в вашей жизни присутствует риск заражения туберкулезом, то ночная потливость – это причина для организации обследования легких.
Онкологические заболевания
Причина потливости здесь – все та же, что и при инфекционных заболеваниях. Организм борется с недомоганием.
Если вы просыпаетесь среди ночи, а простынь или пижама промокли от пота насквозь – это повод для диагностического обследования организма.
Сахарный диабет
Нарушение усвоения глюкозы в крови может привести к целому ряду неприятных симптомов, одно из которых – избыточный пот.
Кроме пота, для диабета характерно избыточное выделение мочи и постоянная жажда.
Создается ощущение, как будто вода проходит «сквозь человека».
Лечение сахарного диабета – это целый комплекс мероприятий и на этой теме мы подробно останавливаться не будем.
Однако запомните, что если симптом «сильно потею» — это про вас, то сдать анализ крови на содержание в ней сахара будет не лишним.
Нарушения работы щитовидной железы
Это может быть, как недостаточная выработка гормонов щитовидной железы, так и избыточная. В этом случае неприятный симптом легко регулируется специальной диетой, которую необходимо разработать совместно с эндокринологом и гастроэнтерологом.
Также не лишним будет пройти УЗИ щитовидной железы и пропить назначенные врачом лекарственные препараты.
Ожирение
Лишний вес – это постоянные неудобства. И дело здесь не во внешней красоте. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, желудочно-кишечный тракт и другие органы и системы организма.
Однако если вы осознали всю проблему лишнего веса и бросились с похудением «во все тяжкие», то спешу вас огорчить.
Худеть быстро ни в коем случае нельзя. Это должно происходить гармонично и постепенно.
Иначе вы нанесете еще больший вред своему организму.
Синдром обструктивного апноэ по сне
Это тоже достаточно серьезная вещь. Если описать этот синдром по-простому, то это кратковременные остановки дыхания во сне.
Кроме избыточного потоотделения о наличии этого синдрома сигнализирует громкий храп.
Изжога
На выбрасывание кислоты из желудка в пищевод организм может отреагировать резким потоотделением. Если вы страдаете от частой изжоги, можно периодически (особенно весной и осенью) пить курсами специальные травяные сборы или назначенные лечащим врачом лекарственные препараты.
Также в этом случае постарайтесь выбрать позу для сна, при которой голова и шея находятся выше уровня сердца.
Климакс
Наступление этого переходного периода в жизни женщины отсрочить невозможно. Он приходит так, как запланировано самой природой. В это время происходит серьезная гормональная перестройка всего организма.
В этот период очень часто возникают приливы, кардинальные смены настроения, обостряются хронические заболевания.
Полностью убрать симптом сильного потоотделения в этот период нельзя.
Однако существуют способы облегчить самочувствие женщины. В первую очередь, это, конечно,
Беременность
В период беременности также происходит гормональная перестройка организма. Большая выработка эстрогена напрямую влияет на терморегуляцию организма.
От лишнего тепла в этом случае организм избавляется с помощью пота.
Также во время беременности меняется и запах пота. Он становится более резким, с оттенком кислого. Эти изменения происходят в организме почти сразу после зачатия. Иногда по этим изменениям можно определить наличие беременности еще до первой задержки менструации.
Часто женщина оказывается внутренне не готова к физиологическим изменениям, происходящим с ней во время беременности.
Сталкиваясь с этими изменениями, ей может показаться, что что-то пошло не так.
Запомните, сильно потеть во время сна для беременной женщины – это абсолютно нормально.
Малыш во время внутриутробного развития не только потребляет питательные вещества, но и отдает матери продукты обмена веществ.
Поэтому выделительная система матери ребенка работает в усиленном режиме. Часть этих веществ выводится вместе с потом.
Потливость после родов
Первые два месяца после рождения малыша организм женщины интенсивно восстанавливается. И опять происходит гормональная перестройка. Излишний пот по ночам выделяется по нескольким причинам:
Подростковый возраст
В период интенсивного роста организма ребенок переживает настоящий бунт как в душе, так и в теле. Его тело растет неравномерно, и эмоциональное состояние также пребывает в нестабильном состоянии.
Ночью множество подростков мучает избыточное потоотделение, но это не является каким-то тревожным признаком.
Необходимо просто подождать окончания периода пубертата.
Общие рекомендации
Независимо от причин избыточного потоотделения некоторое облегчение состояния во время сна вам принесут:
Температура воздуха в спальне от 16 до 18 градусов по Цельсию
Чтобы спать спокойно и крепко, ваша спальня должна быть немного прохладной.
При комфортной прохладной температуре и отсутствии света гормон сна мелатонин вырабатывается в большем количестве, что способствует гармоничному и спокойному сну.
Сквозное проветривание комнаты за несколько часов до сна
В холодное время года проветривать комнату достаточно всего 5 минут перед сном. А в теплое время — около получаса.
В жаркое время года проветривать не стоит совсем. Лучше воспользоваться кондиционером.
Использование одежды и белья, комфортного для сна
Для сна наилучшим вариантом будет пижама, ночная рубашка и постельное белье из чистого хлопка без синтетических примесей. Т
акая ткань впитывает лишнюю влагу, позволяет телу дышать и чувствовать себя комфортно.
Отсутствие переохлаждения
Несмотря на прохладный воздух, холодно вам быть не должно. Равно как и не должно быть жарко.
Для ночи предусмотрите дополнительное легкое одеяло, которым вы сможете укрыться, если вдруг придется сильно потеть.
Повышение стрессоустойчивости
Неустойчивый эмоциональный фон настроения, сильные стрессы действуют негативно на наше физическое состояние.
Повышение стрессоустойчивости – это мера, которая не принесет мгновенных результатов. Однако работая над этим, вы получите множество дополнительных бонусов.
Это будет повышение психической устойчивости и работоспособности, снижение восприимчивости к негативным событиям, улучшение самочувствия.
Позитивный фон настроения
Иногда сознательная концентрация на положительных сторонах жизни приносит значительные перемены к лучшему не только в психологическом состоянии, но и в физическом.
Правильное питание
Сбалансированная диета, достаточное количество витаминов и микроэлементов – само по себе это не уберет проблему «сильно потею». Но послужит хорошей основой для снижения потливости.
Достаточный питьевой режим
При обильном потении организм теряет большое количество влаги.
Чтобы не допустить обезвоживания, эту потерю нужно восполнять.
Однако помните, что жидкость не должна быть «вредной». Откажитесь от газированных сладких напитков, алкоголя, энергетиков. Отдавайте предпочтение простой воде, компотам, морсам, минеральной воде без газа.
Запомните правило, потеешь – восполняй всю ту жидкость, которую теряешь.
Полноценный отдых
Отсутствие отдыха создает условия для чрезмерного напряжения организма. Многозадачность, присущая большинству современных людей, не дает расслабиться ни на секунду. В вашей жизни должны быть дни, или хотя бы часы, когда вы можете посвятить время исключительно себе.
Время для себя – это не каприз, не блажь, это обязательная часть для восстановления потраченных ресурсов.
Даже если вы мужчина, который является единственным кормильцем в семье, все равно не забывайте об отдыхе.
Лучше вы заработаете немного меньше, но не приобретете вследствие постоянной загруженности букет хронических заболеваний.
Регулярные гигиенические процедуры
Помните лозунги страны советов? «В здоровом теле – здоровый дух!», «Чистота – залог здоровья!» и многие другие? Многое в стране чудес было не так, но мотивация населения всегда находилась на высоте.
Очищая тело перед сном мы на самом деле очищаем и душу, смываем с нее всю ментальную грязь, налипшую за целый день.
Простые рекомендации, регулярные обследования, внимательное и чуткое отношение к собственному здоровью – и качество сна вам обеспечено.
Подписывайтесь на мой блог, делитесь информацией с друзьями в социальных сетях, ставьте лайки и пишите свое мнение в комментариях.
До новых встреч, приятных и комфортных вам снов!