Можно ли пить йод с молоком и для чего он нужен
Когда пора «попить» йод
О значении йода для организма вы, наверняка, неоднократно слышали с экранов телевизора, и не зря. Ведь недостаток микроэлемента имеет место на абсолютно всей территории России, в то время как йододефицит значительно снижает умственные способности и физическую выносливость, негативно отражается на состоянии кожи и волос, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах, а также способствует поглощению онкогенного радиоактивного йода из окружающей среды.
Как «работает» йод
Йод, как и все остальные микроэлементы, всасывается в нижних отделах тонкого кишечника, откуда с током крови и поступает в клетки щитовидной железы (тироциты).
Здесь йод сначала «захватывает» тиреоглобулин, который трансформирует микроэлемент до «приемлемой» формы и затем, как на конвейере, передает его дальше – на синтез гормонов щитовидной железы: Т3 и Т4.
Гормон Т3 содержит 3 атома йода и по сути является прогормоном, превышая биологическую активность своего «потомка» Т4 примерно в 90-100 раз. Однако, как раз ввиду чрезвычайной активности, к транспорту по организму Т3 «допускается» в ограниченном количестве, а к клеткам отправляется в основном более безопасная Т4 форма гормона (тетрайодтиронин или тироксин).
Таким образом, йод представляет собой «опорный» элемент гормонов щитовидной железы, без которого их синтез совершенно невозможен. Поэтому микроэлемент «умеет» запасаться (все в тех же тканях щитовидной железы), а его запасов может хватить примерно на 2 месяца полного прекращения «йодных поставок».
Признаки «йодного» голода
Недостаток гормонов щитовидной железы имеет название «гипотиреоз», а его основными признаками являются:
Как видно, тироксин (Т4) имеет довольно широкий круг «влияния», поскольку он является природным «стимулятором», а в его отсутствии значимо замедляются все обменные, энергетические и восстановительные процессы. Что чаще всего обусловлено дефицитом йода или аутоиммунным поражением железы.
Дети, кстати, нуждаются в йоде ничуть не меньше, чем взрослые.
Так, недостаток микроэлемента в раннем детском возрасте может закончиться значимым снижением интеллекта. А у более старших детей провоцирует проблемы с обучением и повышенную утомляемость.
Нужно проверить
Разумеется, наличие одних только симптомов «щитовидных» проблем, обоснованием для приема препаратов йода и йодированной соли не является. Более того, принятое «наугад», такое решение может значимо навредить здоровью, спровоцировав гиперфункцию железы и избыток ее гормонов.
Так что перед приемом йода следует проверить уровень, как минимум:
А также сделать УЗИ щитовидной железы.
И если ТТГ повышен, а Т4 и Т3 в норме или на нижней границе норма, или на УЗИ выявлены «целевые» отклонения речь уже идет о субклиническом гипотиреозе и является обоснованием для приема препаратов.
Йодированные соли, согласно рекомендациям Роспотребнадзора, лекарственными средствами не являются, поэтому рекомендованы к применению в том числе в профилактических целях. Правда опять же с оговоркой, что нет симптомов гиперфункции железы (симптомы, обратные перечисленным выше).
При этом средняя рекомендуемая суточная доза препаратов для профилактики недостаточности иода для взрослого человека составляет 150-200 мг, для беременных – 200 мг, для детей старше 12 лет – 100 гр, а младше – рассчитывается на кг веса.
Молоко с йодом для прерывания беременности на ранних сроках: какие пропорции, как надо пить?
молоко
Молоко с йодом для прерывания беременности на ранних сроках: какие пропорции, как надо пить?
молоко
Прерывание беременности в домашних условиях – далеко не безобидная процедура. В основном к ней прибегают юные девушки, которые заметили задержку менструаций и очень переживают по поводу зачатия. Растет и количество взрослых женщин, не желающих по каким-то причинам обращаться к гинекологу.
Народная медицина предлагает немало абортивных рецептов, одним из которых является употребление молока и йода. Может ли союз этих компонентов прервать беременность? Как подобная смесь действует на организм? Каковы последствия ее приема?
Молоко с йодом: как сочетание этих компонентов влияет на беременность?
Кок сочетание йода и молока влияет на женскую репродуктивную систему? Молоко является базой, с помощью которого йод проникает в организм. Без этого важного микроэлемента невозможно нормальное развитие эмбриона. Его недостаток ведет к выкидышам на поздних сроках, является причиной умственной отсталости у детей.
Дефицит микроэлемента не так опасен, как передозировка. Особенно если его принимают не в форме специальных препаратов и биодобавок, а в виде спиртового раствора. Этот медикамент разработан только для наружного применения. После приема внутрь могут быть опасные последствия в виде ожога пищевода, рвоты, тошноты, интоксикации. Избыток медикамента вызовет дисфункцию щитовидной железы и нарушение гормонального баланса.
Считается, что взаимодействие этих компонентов стимулирует приход месячных и способно прервать раннюю беременность. Однако врачи категорически запрещают подобные эксперименты над организмом, поскольку его результаты ведут к серьезным проблемам со здоровьем, ломают женские судьбы.
Итогом употребления молока с йодом становится долгое лечение и восстановление в клинике. Нередко требуются реанимационные мероприятия и переливание крови. Со стороны гинекологии вероятно абортивное вмешательство (чистка), поскольку погибший плод не может покинуть матку самостоятельно.
Случается, что в результате эксперимента над организмом ребенок остается жив. В этой ситуации не избежать медицинского аборта. Иногда после перенесенных страданий женщины решают оставить ребенка. В этом случае врачи предупреждают, что прием большого количества йода мог отразиться здоровье эмбриона, что повышает риск рождения малыша с патологиями развития.
Как прервать беременность с помощью молока с йодом?
Если женский организм крепок, прервать беременность дома с помощью молока и йода крайне затруднительно. Вред, нанесенный здоровью при этом, практически непоправим. Ни это, ни другое подобное народное снадобье не рекомендуется для аборта и вызывания месячных.
Решать вопрос задержки и прерывания беременности (если она есть) нужно только в условиях стационара. Особенно это касается юных девушек, гормональный фон и месячный цикл которых только налаживается. Нередко после общения с доктором женщины меняют мнение и решают оставить ребенка. Беседа врача с родителями девушки также может закончиться тем, что вопрос об аборте будет снят.
Рецепт средства и схема применения
Рецепт молока с йодом предоставлен в ознакомительных целях. В стакан молока комнатной температуры капают несколько капель спиртовой настойки йода. Жидкости перемешивают до однородного состояния и выпивают медленными глотками. Йодная настойка весьма токсична, негативно воздействует на пищевод и желудок. Если она полностью растворится в молоке, вред будет не столь сильным.
Через сколько дней подействует?
При приготовлении смеси надо соблюдать пропорции и не добавлять в молоко более 6 капель йода за 1 раз. Многие советуют ограничиться одной или двумя каплями, поскольку существует опасность серьезной интоксикации. Считается, что пить молоко с йодом следует в течение 10 дней. Многие отмечают, что менструация приходит уже на вторые сутки с начала приема жидкости.
Однако медики предупреждают: часто после таких экспериментов над своим организмом женщины попадают в отделение неотложной хирургии. Лечение и восстановление обходится недешево, может полностью изменить дальнейшую судьбу. Некоторые «знатоки» рекомендуют для прерывания беременности йод и сахар. Подобные советы могут дать бывшие школьники, которые прибегали к этому способу для повышения температуры тела и прогулов занятий.
На каком сроке допустимо использовать?
Врачи предупреждают: молоко с йодом для прерывания беременности опасны на любом сроке вынашивания. Однако женщины все равно пытаются прибегать к этому методу до 20 недели. На более поздних сроках плод уже слишком большой, и попытки выполнить самопроизвольный аборт с помощью йода и молока заканчиваются плачевно.
Какие могут быть последствия?
Специалисты против использования молока и йода для провоцирования выкидыша. Комбинация этих компонентов действительно может привести к замиранию беременности, однако это не самое опасное последствие от применения напитка. Врачи предупреждают об опасности:
Молоко и йод – не обоснованный наукой народный метод прерывания беременности. Он чреват опасными для здоровья осложнениями, грозит инвалидностью и бесплодием в будущем. Что делать девушке или женщине при задержке? Выполнить тест на беременность и скорее обратиться к врачу. Специалист поможет принять решение о выборе метода для прерывания беременности, подберет контрацептивы для предотвращения нежелательного зачатия в будущем. Или же поставит на учет по беременности и поможет благополучно выносить малыша.
Можно ли пить йод с молоком и для чего он нужен
 |
Йод – очень важный микроэлемент. Он участвует в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей йода. Тироксин контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов. А еще он регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье. Если йода не хватает Если с пищей в организм поступает недостаточно йода, щитовидная железа вырабатывает мало тироксина. Такое состояние называется гипотиреозом или йододефицитом. Чаще всего первым недостаток йода влияет на работу нервной системы: человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость, слабеет иммунитет. Появляются проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови. Повышается и вес тела – ведь тироксина слишком мало для того, чтобы процесс расхода энергии шел нормальным путем, и она откладывается в виде жировых запасов. Если дефицит йода не восполняется уже давно, ткани щитовидной железы начинают разрастаться, пытаясь компенсировать недостаток производства тироксина количеством клеток. Такое увеличение щитовидной железы называют зобом.
Сколько надо йода? Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. По данным эндокринологического центра РАМН россиянин потребляет в день 40-80 мкг йода, что в 2-3 раза меньше его суточной потребности! Почвы РеспубликиАлтай как и в большинстве горных регионов, бедны этим микроэлементом. Поэтому пищевые продукты, выращенные в республике бедны йодом. Проверить, достаточно ли в организме йода, легко при помощи анализа мочи, вместе с которой выводятся его излишки. Распространенный «народный» метод оценки скорости «впитывания» нанесенной на кожу йодной сеточки — не более чем опасное для здоровья заблуждение. Как восполнить дефицит йода? Содержание йода в продуктах питания зависит от многих факторов, но главное, что норму йода достаточно просто получить даже вдалеке от моря. Продукты, содержащие йод, будут весьма неожиданными, и найдутся на каждой кухне! 1. Клюква Маленькая кислая ягода содержит в себе огромное количество антиоксидантов, ценных витаминов, элементов и веществ, среди которых — витамин С, витамин К, способствующие лучшему усвоению кальция, клетчатки и йода. В 100 граммах клюквы содержится примерно 350 мкг йода. Добавляйте клюкву в выпечку, салаты и соусы — и суточная норма йода будет обеспечена. 2. Клубника Жаль, что сейчас, зимой, нет вкусной и сочной клубники, но вам обязательно стоить взять на заметку: в этой сладкой красной ягоде достаточное количество йода — в одной чашке почти 10% суточной нормы потребления, около 13 мкг. Кроме того, клубника укрепляет иммунитет за счёт витамина C, регулирует кровяное давление, а также, согласно исследованиям, снижает уровень «плохого холестерина». 3. Чернослив Только за огромный список важных свойств его однозначно стоит добавить в свой рацион: чернослив препятствует появлению серьёзных болезней (например, рака); регулирует уровень сахара в крови, что может спасти от появления диабета 2 типа и ожирения; снижает холестерин и укрепляет кости. В черносливе также содержится витамин К, а ещё бета-каротин. Согласно исследованию, проведённому The Harvard School of Public Health в 2013 году, потребление продуктов, содержащих этот растительный пигмент, улучшает настроение и делает людей счастливее. А всего в пяти штучках чернослива содержится 13 мкг йода. 4. Креветки Большинство морепродуктов отличается высоким содержанием йода, и среди всех обитателей огромного морского мира можно выделить креветки. В 100 граммах этих ракообразных содержится около 40 мкг йода. Но креветки станут отличным вариантом ужина не только из-за этого — они являются чуть ли не единственным источником мощнейшего антиоксиданта астаксантина. Особенно хорошо астаксантин сумел себя проявить в улучшении работы мозга и центральной нервной системы. Согласно исследованию, астаксантин положительно влияет на память человека и снижает риск заболеваний мозга. 5. Треска Треска — превосходный источник белка для тех, кто следит за своим питанием: белая рыба имеет мало жиров и калорий, но много витаминов и элементов, включая йод. В одной порции (100 граммов) содержится примерно 110 мкг йода. Также треска богата кальцием, магнием, калием, фосфором, витамином Е и витаминами группы В, особенно витамином В12, который принимает участие в нормальной работе сердечно-сосудистой системы. 6. Тунец Тунец более жирная рыба, чем треска, но от этого не менее полезная. Среди ценных свойств тунца — его способность предотвратить инсульт. Недавние исследования смогли обнаружить, что у тех, кто потребляет тунца четыре-пять раз в неделю, риск возникновения инсульта снижен на 30%. В тунце много калия, фосфора, кальция, магния, железа и йода (в 100 граммах около 18 мкг). 7. Грудка индейки Ещё один отличный и здоровый источник йода. Индейку любят все: и спортсмены за большее количество белка, и худеющие за маленький процент жира. Но любить её стоит и за высокую концентрацию полезных веществ: кальция, калия, цинка, железа, фосфора, йода (около 37 мкг на 100 граммов) и витаминов группы В. 8. Картофель Многие стараются оградить себя от потребления картофеля, ведь в нём много крахмала, который может принести лишние килограммы. Но иногда включать в свой рацион картофель всё-таки нужно: он содержит железо, фосфор, кальций и цинк — все вместе они способствуют улучшению здоровья костей; витамин В6, который правильно усваивает белки и жиры и предотвращает нервные расстройства; а также калий, магний и йод. В одной средней картофелине присутствует около 60 мкг йода, что является почти половиной нормы суточного потребления. Но есть картофель лучше в запечённом виде, нежели в виде пюре, в которое ещё добавляется сливочное масло и жирное молоко. 9. Белая фасоль Блюда из фасоли не только вкусны и богаты йодом, но ещё и очень полезны: в бобах полно клетчатки, преимущества потребления, которой нам уже хорошо известны. Вместе с тем бобы обладают низким гликемическим индексом, что чрезвычайно важно для диабетиков, так как уровень ГИ способствует повышению/понижению уровня сахара в крови. Помимо клетчатки и белка, белая фасоль богата магнием, медью, цинком, фолиевой кислотой, которая необходима для создания новых клеток в организме и поддержания их в нормальном состоянии, и, конечно же, йодом — в 100 граммах фасоли его содержится чуть больше 30 мкг. 10. Морская капуста Было бы настоящим преступлением не включить морскую капусту в этот список, ведь она настоящий рекордсмен по содержанию йода наравне с клюквой — 300 мкг в 100 граммах, это больше суточной нормы в два раза! Кроме того, в морской капусте всего 25 калорий (на 100 граммов), почти нет жиров и углеводов — настоящая находка для вечно худеющих. Но покупая в магазине готовые салаты из такой капусты, необходимо обращать внимание на состав — майонезные соусы не оставят от низкокалорийности и следа. При явном недостатке йода в рационе врач-эндокринолог может назначить специальные витаминно-минеральные препараты, содержащие йод. Для того, чтобы обогатить рацион йодом, сейчас выпускаются специально маркированные пищевые продукты, в которые добавляется от 10 до 30 процентов суточной нормы этого микроэлемента. Наиболее популярный среди них – йодированная поваренная соль, в которой содержится около 45 мкг/г йода. Если использовать ее в пищу вместо обычной, можно получить всю суточную норму йода. Информация о добавленном йоде должна содержаться на упаковке соли. Для России это ГОСТы 13830–91 и Р 51575–2000. Йодированная соль сохраняет свои свойства не дольше 3–4 месяцев даже в закрытой таре. Очень сильно йод улетучивается из такой соли при интенсивном кипячении. При разных способах приготовления продуктов его потери составляют от 22 до 60 процентов. Если у вас появились симптомы, похожие на признаки дефицита йода, следует обратиться к эндокринологу. После исследования гормонального фона врач сможет сделать вывод о нехватке этого микроэлемента. Будущим мамам о профилактике йодного дефицита должен рассказать эндокринолог. У ребенка симптомы нехватки йода обычно выявляет наблюдающий педиатр. По вопросам правильного питания для профилактики этого состояния полезно проконсультироваться у врача-диетолога. |
| |
| |
