С чем пить пиво чтобы не потолстеть

С чем пить пиво чтобы не потолстеть

Вопреки общераспространенному заблуждению, пиво не столь уж калорийный напиток. Так, пенный напиток куда менее калориен в сравнении с вином, водкой, или иным алкоголем. К примеру, в светлых сортах пива содержится около 40 Ккал/100 мл. Это соответствует энергетической ценности молока или же апельсинового сока.
Уже очень давно диетологи утверждают, что подавляющую часть калорий мы получаем вовсе не из пива, а из закусок, обильно употребляемых вместе с ним.
Но если вы принадлежите к числу людей, заботящихся о калорийности своего питания и «блюдущих талию», это вовсе не означает, что нужно полностью отказываться от своего любимого напитка. Интересно, что холодным пивом не возбраняется побаловать себя даже на диете. Конечно, во избежание нанесения вреда фигуре, всегда нужно соблюдать меру. Кроме того, в качестве закусок нужно выбирать те их разновидности, которые не относятся к категории высококалорийных. Но какой же снек лучше всего подходит на эту роль?
В этой статье мы обсудим с вами несколько наименее калорийных, но вкусных, закусок к пиву, способных скрасить времяпрепровождение даже во время диеты.

Креветки

Продукт, отличающийся невысокой калорийностью. На каждые их 100 г приходится не более 100 Ккал. Важный нюанс – полное отсутствие углеводов. Содержание белка – примерно 20 г на каждые 0,1 кг веса. А еще в них содержится огромное количество микро- и макроэлементов, витаминов и аминокислот.

Чтобы приготовить вкусную и полезную закуску, нужно запастись следующими ингредиентами:

Дожидаемся закипания воды, после чего забрасываем туда чеснок и зелень. После повторного закипания отправляем туда же креветок. Срок варки – не более трех минут.

Отварные раки

Отварных раков недаром считают идеальным дополнением к пиву. Продукт ценен характеристиками своего белка и набором ценнейших аминокислот (на 100 г раков – не более 95 Ккал). Жиров и холестерина в раках нет совсем. Они – отличная альтернатива креветкам.

Сухие кальмары

Они годами сохраняют лидерство среди снеков и закусок к пиву. И совсем недаром – отличный вкус гармонично сочетается с не менее хорошими пищевыми характеристиками. А еще кальмары считаются диетическим и низкокалорийным продуктом, неспособным нанести вред фигуре. Жиров и углеводов в мясе моллюска также содержится минимум. Кроме того, в нем много йода и полиненасыщенных жирных кислот, жизненно важных для сердца, сосудов и ЦНС. Если сушка была проведена правильно, в мясе кальмара сохраняются практически все полезные вещества.

Копченая, сушеная, вяленая рыба

Не нужно долго рассказывать о традиционности сочетания рыбки и пенного напитка во время дружеского застолья. А еще вкусная и полезная закуска ничуть не навредит фигуре по причине своей малой калорийности. На 100 г продукта в среднем содержится не более 150 Ккал, причем больший процент этих калорий приходится на протеины. Меньше всего энергетическая ценность у всех тресковых, камбале, а также у большинства пресноводных рыб.
Мясо рыбы содержит огромное количество макро- и микроэлементов, ценнейших аминокислот, витаминов, экстрактивных веществ. Правда, не стоит забывать, что рыбу перед ее сушкой или вялением просаливают. А потому чрезмерно увлекаться ей не стоит!

Провяленное мясо

Популярнейшей разновидностью снеков по праву считается вяленое мясо. Он характеризуется пикантным ароматом и вкусом, отлично сочетаясь со многими сортами темного и светлого пива. Что касается конкретного вида мяса, то для их приготовления используется все, включая оленину, индюшатину, говядину и т.д.
Конечно, в 100 г такого продукта редко содержится менее 230 Ккал, но часть из них приходится на протеиновую составляющую, а углеводы там вообще отсутствуют. Единственным используемым при производстве консервантом в этом случае является обычная поваренная соль. Ароматизаторы и консерванты ответственными производителями не используются.

Копченые свиные уши

Хрустящие и вкусные, ушки – излюбленное дополнение к пенному напитку у многих наших соотечественников. И ценность его заключается не только во вкусовых, но и в диетических, качествах. Энергетическая ценность – около 240 Ккал. Содержанием углеводов можно пренебречь, т.к. их в продукте – менее 1% от общего веса. В свиных ушах содержится немало белка и хондроитина, они ценны почти полным набором витаминов В и микроэлементов.

Воздушная кукуруза

Попкорн изготавливается из маисового зерна особых сортов, являясь абсолютно натуральным и безопасным продуктом. Отличается высоким содержанием ценных микро- и макроэлементов. Посоленный попкорн отлично сочетается со многими сортами пива. Конечно, калорийность кукурузных зерен достаточно высока, но ей можно пренебречь, учитывая, что из одной ложки получается почти ведерко продукта.

Телефон: +7 (495) 727-56-93

г. Москва, Пресненская набережная, д. 8, офис 571

Источник

От пива люди толстеют – правда или миф?

Толстеют ли от пива? Ответ на этот вопрос беспокоит и мужчин, и женщин. В современном обществе бытует мысль о том, что от пива толстеют. Многие ученые пытались доказать этот факт. Одни утверждают, что пиво отрицательно влияет на организм человека независимо от его пола. Другие же, наоборот, нашли пользу этого напитка. Практика показала, что пенный напиток является причиной появления лишнего веса.

Почему пиво способствует набору веса?

Пиво по-разному влияет на организм человека. Решающим фактором считается конституция тела. Существует категория людей, которые ежедневно употребляют этот напиток и у них нет лишнего веса. В основном, представителями такой категории являются мужчины.

Так от пива толстеют или нет? Дело в том, что напиток содержит слишком большое количество эстрогенов. Как известно, это женский гормон. Следовательно, изменения происходят как у женщин: увеличивается живот, «расползаются» жировые складки, бедра полнеют.

Существует мысль, что увеличивается вес не от пива, а от закуски, которая с ним употребляется. Сильно ли толстеют от пива? Вопрос, на который трудно ответить. Специалисты утверждают, что прибавка в весе зависит от сорта напитка. Нельзя также забывать о том, что пиве присутствуют дрожжи и, конечно же, большое количество калорий.

Состав

В состав классического пенного входят такие компоненты:

В хмельном напитке воды содержится более чем 90%. Учитывая этот факт, каждый производитель стремится использовать только качественную воду, с высоким уровнем фильтрации. От того, насколько вода жесткая или мягкая, зависит технология приготовления пенного. С мягкой воды готовят светлое, а с жесткой – темное.

Спирт, который образуется в результате процесса брожения, значительно повышает калорийность напитка. Кроме того, в нем содержатся углеводы в больших количествах, речь идет о декстринах.

Кроме того, напиток содержит и другие вещества:

Это неполный перечень всех веществ, входящих в состав всеми любимого напитка. Одни вещества положительно влияют на организм, а другие – негативно. Очень важным компонентом является эстроген. Этот гормон способен оказывать сильное воздействие на организм. Считается, что именно он является причиной появления лишнего веса.

Эстроген

Популярные пивные сорта варятся на основе солода с обязательным добавлением хмеля. А ведь именно в этом компоненте был найден эстроген. Но следует отметить, что растительные гормоны не обладают столь сильным влиянием, как человеческие или животные. Исходя из этого, многие ученые утверждают, что гормон, который содержится в напитке, не является главной причиной прибавления веса.

Именно из-за присутствия эстрогена, в настоящее время нет единой мысли о том, полнеют ли от пива. Возможно, гормон и влияет на организм, но это влияние не особо сильно.

Количество

Вопрос в количестве можно считать относительным. Дело в том, что этот параметр зависит от веса человека. Но любители хмельного на это не обращают внимание и пьют ровно столько, сколько могут. А ведь не зря же в народе говорят: «Что слишком – то не здраво».

Причины набора веса у женщин

Пиво влияет на организм по-разному. И влияние напитка на женщин тоже будет разным. Многим представительницам слабого пола интересно, толстеют ли от пива женщины? Нельзя рассматривать сахар и другие углеводы в качестве пустых калорий. Даже небольшое количество глюкозы будет повышать уровень сахара в крови. За счет постоянного процесса обмена веществ, этот уровень будет резко падать, что в свою очередь вызовет желание перекусить.

Учитывая вышесказанное, можно сделать вывод о том, почему толстеют от пива женщины? Прямой зависимости веса и употребления напитка возможно и нет, а вот косвенно, от пива толстеют девушки. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничивать употребление хмельного напитка для представительниц прекрасного пола.

Пивной живот у мужчин

Благодаря своему составу, напиток является своего рода катализатором аппетита. Действительно, пенный напиток все употребляют вприкуску. В качестве закусок используются сухарики, копчености, рыба, чипсы. Все эти продукты сильносоленые, что будет вызывать жажду, которая и утоляется пивом.

Люди могут выпивать до 2 литров напитка в день, при этом съедая огромное количество пищи. И если проанализировать этот процесс, то ответить на вопрос, толстеют ли от пива мужчины, будет несложно. При этом, набирается огромное количество калорий и, в дополнение, желудок будет увеличиваться в размерах.

Еще одним фактором, влияющим на образование «пивного живота» у мужчин, считается эстроген. Но тут мнения ученых разделяются. Как бы там ни было, присутствие в мужском организме женских гормонов отрицательно сказывается на нем. В таких условиях развивается ожирение, падение полового влечения.

Безалкогольное и нефильтрованное

Существует много разных сортов напитка. И каждый сорт имеет своих поклонников. Большой популярностью пользуется нефильтрованное и безалкогольное. В зависимости от сорта напитка, его влияние тоже будет разным.

Можно ли поправиться от пива, если оно нефильтрованное? В литре нефильтрованного содержится около 400 ккал. Если сравнить этот показатель с аналогичным у мяса или гречки, то данные продукты во много раз превосходят пиво. Если дозы напитка будут умеренными, то поправиться от него будет сложно. А вот если злоупотребить, то это обязательно найдет отражение на фигуре.

Очень популярным сортом, особенно среди водителей, является безалкогольное. Сразу же следует отметить, что алкоголь все-таки там присутствует, но в малом количестве. Трудно утверждать с полной уверенностью, толстеют ли от безалкогольного пива или нет. Учитывая состав напитка, одно можно сказать точно – уровень женских гормонов в нем большой. Для мужчин это чревато увеличением веса и другими гормональными изменениями.

Многие ценители своего здоровья никак не могут разобраться, от какого пива не толстеют. Если не злоупотреблять напитком, то и не будет увеличиваться вес.

Как влияет пиво на аппетит?

Пиво провоцирует улучшение аппетита, и с этим фактом не поспоришь. Почему так происходит? Как уже упоминалось выше, в состав входят углеводы. Эти вещества нужны организму как источник энергии. С другой же стороны, те углеводы, которые поступают в организм вместе с пивом, очень быстро сгорают, что будет вызывать ощущение голода.

В таких условиях человек постоянно будет что-то жевать и запивать тем же пивом. Получается, своего рода, заколдованный круг: еда – пиво, пиво – еда. Учитывая ситуацию, несложно понять, можно ли набрать вес от пива.

Закуски

Как правило, пивные гурманы употребляют напиток вприкуску. Выбор пивных закусок сегодня огромный. В частности речь идет о:

Каждая из этих закусок характеризуется своими особенностями. Одни острые, а другие мягче. Все эти продукты соленые, заправлены различными приправами, что делает их вкус уникальным. Выбор закуски зависит от предпочтений человека. Но с учетом разнообразия этих продуктов, удовлетворительный вариант сможет найти даже самый придирчивый гурман.

Как пить и не толстеть?

Как не толстеть от пива? Это вопрос, на который ответ будет неоднозначным. Ведь одни от напитка толстеют, а другие – нет. В любом случае, существуют определенные рекомендации по употреблению хмельного. Необходимо помнить, что в зависимости от веса, рекомендуемая суточная доза напитка, в среднем, составляет около 1 л. Пивная закуска не должна быть высококалорийной. Кроме того, особое внимание следует уделить употреблению жирных закусок, которых должно быть как можно меньше.

С чем пить пиво, чтобы не толстеть разобраться несложно. Главное, чтобы закуска была низкокалорийной. Как пить пиво и не толстеть женщинам? Во-первых, рекомендуемая доза составляет пол-литра. Во-вторых, лучше употреблять напиток без закусок. В-третьих, частое употребление напитка станет причиной привыкания и, соответственно, причиной ожирения.

Общие рекомендации о том, как не поправиться от пива, сводятся к одному – к строгому их соблюдению.

Как сбросить вес?

При помощи пива можно также и сбросить вес. Главное, в данной ситуации подойти к ее решению с умом. В пенном напитке содержится около 400 ккал, которые при попадании в организм будут сжигаться усиленными темпами. А если к этому процессу добавить еще пешие прогулки и правильное питание, то результат не заставит себя долго ждать.

Очень важно понимать, что суточная доза напитка не должна превышать 0,7 л., а для женщин вообще 0,5 л. Это средние показатели, но если их придерживаться, то можно сбросить несколько лишних килограмм.

Пивные диеты

Обилие диет поражает своим разнообразием. И в последние годы сюда добавились еще и пивные.

Нельзя думать, что такая диета предвещает постоянное употребление напитка. На самом деле должен быть режим. Кроме того, придется либо полностью исключить, либо сильно ограничить употребление жирной пищи, сахара и соли. Кроме пива, необходимо пить около 3 л. в сутки другой жидкости. Это может быть вода, чай, негазированная вода. Суточную дозу пива будет определять диетолог. Тут решающими факторами являются вес и состояние здоровья.

Отзывы

«Я очень люблю пиво. Никогда не злоупотребляла этим напитком, но раз в неделю позволяю себе расслабится. Всегда было интересно: «Толстеют ли от пива женщины?». По себе не замечала прибавление в весе, но аппетит развивается «зверский».

«Я каждый день пью по бутылке пива. Работаю на производстве и после работы мне надо расслабиться. Заметил, что начал расти живот, потому что после напитка я начинаю много есть».

Источник

Как не потолстеть от алкоголя

В праздничные дни мы не только радуемся подаркам и наслаждаемся вкусом блюд, но и пьем спиртные напитки. В алкоголе содержится много калорий, и те люди, которые следят за питанием и занимаются спортом, испытывают угрызения совести после пары бокалов. Чтобы не отказывать себе в удовольствии и не набрать вес, прислушайся к следующим 9 советам.

1. Продли удовольствие

Обычный бокал красного или белого вина объемом 200 миллилитров одаривает тело аж 160 калориями. Вместо него лучше выпить освежающий винный шорле — комбинацию вина с минеральной водой. Чтобы сделать этот напиток, достаточно смешать указанные ингредиенты в пропорции 1:1. Результат получится очень вкусным и менее калорийным аж в 2 раза.

Будь то бокал шампанского, стакан пива или рюмка водки: на каждую дозу алкогольного напитка необходимо выпивать один стакан воды. Это нужно для того, чтобы как можно лучше вывести токсины алкоголя из организма и предотвратить похмелье. Обеспечивая организму доступ к воде, ты также предотвращаешь появление жажды и ее утоление калорийными спиртными напитками.

3. Выбор правильного напитка

Пиво прекрасно освежает, содержит много витаминов группы В, питательных веществ и микроэлементов. То, что из-за него толстеют, абсолютная неправда. В пшеничном пиве 5% алкоголя и всего 40 калорий на 100 миллилитров. Упоминаемый пивной живот вырастает не от самого пива, а от пищи, которую часто употребляют в качестве закуски.

5. Экономия калорий

В дни, когда ты пьешь алкоголь, сжигание жира практически парализуется, так как организм использует алкоголь в качестве источника энергии, и другие метаболические процессы замедляются. Правило гласит: если ты много пьешь, хорошо питайся. Не устраивай голодовку до начала праздника! Лучше сэкономить на лишних калориях в следующие дни после вечеринки и отдать предпочтение богатой витаминами, минеральными веществами и ценными белками пище.

6. Защита от атак голода

Поскольку алкоголь содержит много сахара, его потребление повышает уровень инсулина. Затем он быстро падает, что приводит к небольшой гипогликемии, которая выражается в появлении чувства голода. Чтобы не наесться жирной пищей, лучше заранее поставить в холодильник молочные продукты, например, сыворотку, айран или пахту. И выпить их до употребления алкоголя. Они богаты белком и содержат мало жира, заполняют «дыру» в желудке после вечеринки и в то же время удовлетворяют необузданную тягу к сладкому.

7. Похмельный ритуал

После веселой ночи мы часто балуем свое страдающее тело такими блюдами, как блины, гамбургеры и пицца.
Наш совет: порви с этой традицией и преврати день похмелья в день суперфуда. Начинай утро с полезного завтрака: цельнозернового хлеба с авокадо, яичницы или зернистого творога. Откажись от жиров животного происхождения на целый день и спрячь подальше телефонные номера сервисов доставки пиццы.

8. Ленись осознанно

В дни похмелья можно с чистой совестью оставаться на диване. Даже несколько часов спустя алкоголь все еще влияет на чувство равновесия, а способность реагировать и двигаться скоординировано ослаблена, мы чувствуем себя вялыми и тяжелыми. И пока силы находятся на нуле, увеличивается риск получения травмы. Лучше реализовать спортивные амбиции в другие дни, когда похмелье полностью пройдет, а пока стоит полежать на диване.

9. Пей по правильному поводу

Источник

Низкокалорийные закуски к пиву. Список, рецепты, фото

Пиво, распространённое в большинстве стран мира, особенно хорошо на вкус с правильно подобранной закуской. Одним из последствий употребления этого слабоалкогольного напитка является повышенный аппетит. Популярные блюда к пиву редко можно отнести к здоровому или низкокалорийному питанию, что смущает следящих за фигурой любителей пива.

Толстеют или нет от пива?

Существует устойчивый стереотип, что потолстеть можно уже от самого пития этого напитка. На самом деле причиной набора веса является вредная закуска с высоким уровнем содержания калорий. Эпизодическое потребление пива не влечёт осложнений в работе организма и может даже быть полезным, хотя его периодическое питьё действительно препятствует снижению массы тела.

При этом существуют рецепты низкокалорийных блюд к пиву, не уступающих по вкусу предназначенным для него вредным закускам.

Основой мифа о полноте из-за пития пива служат жирная пища и фастфуд. По мере употребления напитка становится сложнее контролировать количество съедаемой закуски из-за растущего аппетита. Для его сдерживания не рекомендуется употреблять больше 0,5 л этого спиртного в сутки.

Чаще всего закусками к пиву служат:

Снеки, к которым относятся многие из распространённых закусок к пиву, имеют большое количество соли. Она препятствует выводу жидкости из организма. Вредную еду можно заменить чем-нибудь не менее вкусным с низким содержанием калорий.

Потенциальными закусками к пиву являются блюда из овощей, нежирных видов рыбы и мяса, особым образом приготовленных фруктов и диетического сыра. Следует проявить внимание при подборе альтернативы, поскольку в сочетании с отдельными продуктами пиво может нанести ущерб здоровью.

Среди них:

Хотя пиво чаще характеризуют как вредный продукт, при умеренном употреблении оно может быть полезно для организма. Сведения о его пользе и питательных качествах пригодятся при подборе закусок. Этот напиток насыщает кровь витамином B6, в его состав входят цинк, магний, железо и калий.

Калорийность данного спиртного зависит от градуса. 100 г пива с крепостью 4,5° имеют 42 ккал, идентичное количество ккал находится в молоке и апельсиновом соке. Пиво крепче является большее калорийным. Коньяк, вино или водка имеют значительно больший уровень содержания ккал.

Частое питиё пива способно увеличивать ущерб здоровью от вредных видов пищи. У регулярных потребителей этого слабоалкогольного напитка повышается объём сердечной мышцы, что приводит к расширению полостей органа. Это может повлечь упадок сил, одышку, некрозы и даже инфаркт. Периодическое употребление пива также негативно влияет на похудание.

После приёма этого алкоголя в организме вырастает количество женского гормона фитоэстрогена, который способствует образованию жировых отложений. Выработка же мужского гормона тестостерона, отвечающего за расщепление жиров, снижается. Интенсивность переработки жировых клеток уменьшается ещё в процессе пития напитка, поскольку организм отдаёт приоритет утилизации спирта.

Безалкогольное пиво имеет меньшую калорийность, но в нём присутствуют сахар, хмель, ароматизаторы и прочие химические вещества, нарушающие метаболизм. Кроме того, оно способствует идентичному росту аппетита. Известны способы сбросить вес и при употреблении пива, но такие диеты имеют разные мнения и очень строгие пищевые ограничения.

Низкокалорийные закуски к пиву позволят время от времени умеренно наслаждаться им без риска испортить фигуру. Для этого не лишним будет заранее предусмотреть количество напитка и пищи к нему, воспользовавшись расчётом калорий. Подобрать менее вредную еду к алкоголю не является сложной задачей, к примеру, жирную рыбу можно заменить на сушёную. Ещё более заманчивым вариантом может стать приготовление простых и полезных закусок в домашних условиях.

Чипсы

Эта пища, часто покупаемая вместе с пивом, относится к разряду высококалорийных снеков, которые имеют большое количество соли и специй. Чипсы обычно готовят из картошки, для снижения калорийности блюда её клубни можно заменить кукурузой. Стеролы растительного происхождения, входящие в состав этих злаковых, уменьшают количество холестерина. Чипсы из кукурузы легко приготовить в духовке.

Состав ингредиентов

Для приготовления понадобятся:

Мука должна быть тонкого помола, а вода только с плиты.

Пошаговый процесс приготовления

Низкокалорийные чипсы к пиву можно сделать меньше чем за 20 мин, включая подготовительные этапы. Эту простая закуска не требует длительного выпекания.

Что можно добавить

Чипсы домашнего приготовления можно приправить другими специями по вкусу. При желании злаковую основу меняют на хрустящие овощи. Добавить или приготовить вместо картошки или кукурузы можно, к примеру, мелко нарезанные сельдерей, морковку и перец болгарский.

Как подавать блюдо на стол

Низкокалорийные чипсы подают остывшими. Их можно украсить свежей зеленью. В качестве гарнира используют соус для обмакивания. Он существует в большом количестве различных вариантов, среди которых есть и диетические.

Крылышки к пиву

Низкокалорийные закуски к пиву из куриных крылышек имеют несколько вариантов приготовления. Распространённый рецепт может стать причиной набора веса, так как каждое крыло имеет в среднем по 11 г жира и 160 ккал. Эти показатели можно уменьшить более чем в 2 раза, если приготовить маринованное мясо на гриле по следующему рецепту.

Состав ингредиентов

Для приготовления понадобятся:

Соус и его количество подбирают в зависимости от желаемой остроты блюда и его допустимой калорийности.

Пошаговый процесс приготовления

Готовка крылышек по этому рецепту делится на 2 этапа. Сначала мясо маринуют, затем используют гриль.

Крылышки к пиву с чесноком

Данный рецепт позволяет создать нежную и душистую мясную закуску. Эта технология тоже включает маринад. Благодаря нюансам приготовления блюда он лучше впитывается в мясо.

Состав ингредиентов

Количество мяса зависит от желаемого числа порций. Из остальных ингредиентов готовят маринад.

Их соотношение подбирают по предпочтениям:

Пошаговый процесс приготовления

Изготовление крылышек по этому рецепту, не считая подготовительных этапов, займёт не более получаса.

Эту закуску готовят в духовке:

Отварное мясо

Описанные выше рецепты курицы к пиву позволяют эпизодически наслаждаться прохладным напитком с пикантной мясной закуской, не беспокоясь о лишних килограммах. При этом они являются не самым низкокалорийным вариантом этого блюда.

Для желающих согрешить пивом с мясом во время диеты подойдёт отварная курица. Птица и любое другое мясо, приготовленное этим способом, содержит гораздо меньше калорий. Варёная курица является универсальным диетическим блюдом, которое хорошо сочетается с практически любым гарниром.

Состав ингредиентов

Для приготовления понадобятся:

Пошаговый процесс приготовления

Низкокалорийные закуски к пиву из отварной курицы потребуют около 40 мин. Время приготовления зависит от состояния мяса. Дольше всего готовятся цельные грудки. Филе имеет среднюю длительность приготовления. Порезанная кусочками курица отваривается быстрее всего.

Готовое мясо достают, остужают и используют в качестве закуски к пиву. По желанию его можно дополнительно приправить. Вкусный и питательный бульон пригоден для употребления в пищу или приготовления других блюд.

Соус к закускам

Многие соусы для пикантной пищи к алкоголю имеют высокий уровень содержания жира и калорий. Вместо них еду можно обмакивать в несладкий йогурт натурального происхождения с минимальной/отсутствующей жирностью, смешанный с полезными продуктами для вкуса. К нему добавляют, к примеру, порезанную зелень, огурцы, перец и соль. В качестве же более сытной приправы можно использовать гуакамоуле, представляющую собой пряную фруктовую закуску.

Состав ингредиентов

Для приготовления понадобятся:

Пошаговый процесс приготовления

Низкокалорийные закуски к пиву из авокадо это острый соус-пюре с ярким фруктовым вкусом. Его можно употреблять отдельно или в сочетании с подходящими продуктами.

Острая мясная закуска

Для мяса с чили обычно используют говядину. Эта сытная пища к алкоголю относится к тяжёлым блюдам и не подходит для тех, кто беспокоится о своей фигуре. Постное мясо индейки с правильно подобранными ингредиентами может послужить прекрасной альтернативой, также оно хорошо сочетается с чили.

Состав ингредиентов

Для приготовления понадобятся:

Пошаговый процесс приготовления

Острую мясную закуску с чили можно приготовить за полчаса-час:

Из готовой закуски убирают лавровый лист.

Сэндвичи

Чем больше хлеба используется в бутерброде, тем выше будет его калорийность. Для того, чтобы снизить её, рекомендуется готовить сэндвичи из цельнозерновой либо специальной диетической выпечки. К примеру, сытный бутерброд «памперникель» с сыром из особого чёрного хлеба имеет всего 148 ккал.

Состав ингредиентов

Компоненты приведены в расчёте на несколько порций:

Пошаговый процесс приготовления

Этот сэндвич готовится как обычный бутерброд.

Крекеры с творогом

Низкокалорийные закуски к пиву можно готовить из самых разных продуктов. Главными критериями в их отборе являются калорийность и сочетаемость с алкоголем. Не отличающиеся сложностью приготовления острые творожные крекеры полностью соответствуют здоровой пище и подходят к пивному вкусу.

Состав ингредиентов

Для быстрого перекуса с алкоголем будет достаточно:

Пошаговый процесс приготовления

Творожные крекеры к пиву можно приготовить моментально:

Сырные шарики

Это лёгкое и воздушное блюдо готовится методом обжаривания. Несмотря на свой изысканный вкус и эстетическую красоту, оно не имеет жёстких требований к компонентам. При этом для изготовления изделий необходимо строго соблюдать нюансы рецепта. Сырные шарики можно легко сделать в домашних условиях, однако эта кулинарная технология сложнее приготовления бутербродов, а восхваляемые качества блюда зависят от её особенностей.

Состав ингредиентов

Для приготовления понадобятся:

В этом блюде можно использовать сыр любых твёрдых сортов. Изделия также иногда приправляют дополнительными специями по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

Чтобы правильно приготовить сырные шарики, понадобится тёрка с маленькими отверстиями. Крупно потёртый сыр сделает изделия менее воздушными.

Что можно добавить

Состав сырных шариков приветствует эксперименты и дополнения. Существуют варианты блюда с бОльшим количеством приправ, использованием пряностей, добавлением мяса и чеснока.

Креветки

Одной из самых распространённых и вкусных закусок к пиву являются морепродукты. Наиболее диетическим блюдом из них можно назвать отварные креветки. Эта быстрая в приготовлении пища содержит полезные вещества, витамины и почти не имеет углеводов.

Состав ингредиентов

Количество креветок зависит от желаемого числа порций и размеров кастрюли:

Пошаговый процесс приготовления

Чтобы приготовить креветки по этому рецепту, нужно вскипятить кастрюлю воды.

Готовые креветки украшают зеленью. По желанию их можно сбрызнуть соком лимона.

Полезные советы

Помочь не испортить фигуру при наслаждении этим напитком могут следующие рекомендации:

К низкокалорийным закускам к пиву быстрого приготовления можно причислить мидий, кальмаров, варёных раков. А также рыбу в сушёном, копчёном и вяленом состоянии.

Источник