С чем сочетается шалфей в чае
Чай из шалфея спаситель и помощник
Со времен Гиппократа одним из важнейших компонентов, который входил в состав многих лечебных сборов, был шалфей. Древнее поверье гласит, что всё, что было зачато, шалфей может поддержать и оживить. В своих стихах еще греческие поэты отмечали лечебные свойства шалфея. Они любили заваривать особый греческий чай, чай из шалфея. Священной травой считали шалфей и римляне, выделяя уникальные качества необычного растения, и собирали его только принеся жертву богам. В «Салернском кодексе здоровья» ему уделили особое внимание, написав, что шалфей — спаситель и помощник, данный природой. В первом столетии нашей эры греческий врач Диоскорид говорил, что отвар из шалфея останавливает кровотечение из ран и очищает язвы и нарывы. Он также рекомендовал смешивать сок шалфея с тёплой водой и употреблять при кашле и сиплости.
Не потерял своей популярности шалфей и в современной фитотерапии. В 1997 году Национальный институт медицинских фитотерапевтов в Великобритании разослал анкету врачам-практикам по поводу клинического использования шалфея. Из 49 опрошенных фитотерапевтов, 47 постоянно использовали его при лечении различных заболеваний, особенно во время менопаузы, 43 — при заболеваниях верхних дыхательных путей, 29 — при заболеваниях горла, 15 — при заболеваниях полости рта.
Характеристика растения
Шалфей чай — многолетний полукустарник или травянистое растение, вырастающее до 70 см в высоту, относится к семейству яснотковые. Название растения как нельзя лучше передаёт его ценность: оно происходит от латинского слова salveo, что в переводе означает «быть здоровым, хорошо себя чувствовать, лечить». Шалфей на протяжении многих столетий ассоциировался с мудростью. Родина шалфея — Албания, Греция, Италия. Как одичавшее или культурное растение его можно найти в садах, на огородах, полях. Растение теплолюбивое, при невысоком снеговом покрове в суровые зимы вымерзает. Избытка влаги не выносит, но очень засухоустойчив. Уже в первый год к осени шалфей образует мощный куст. Цветёт он в июне-июле месяце, а плоды созревают в августе-сентябре. В год посева первый сбор сырья делают в сентябре, а в последующие годы за вегетацию сбор проводят два-три раза. Лекарственным сырьем у шалфея служат цветущие верхушки или листья. Листья сушат под навесом, на чердаках. Хорошо высушенные листья пакуют и сохраняют в сухом вентилируемом помещении.
Чай из шалфея с пользой для тела
Что мы знаем от наших бабушек, так это способность шалфея вылечить болезни десен. И действительно, чай из шалфея лечит пародонтоз, кровоточивость десен, освежает дыхание, уничтожает бактерии. Фенольные кислоты в шалфее — мощное средство против возбудителей стафилококка, эшерихии коли и сальмонеллы. Этого добиться можно простым полосканием полости рта.
При заболеваниях горла помогает чай с шалфеем. Он помогает избавиться от неприятных ощущений, которые вызваны простудой в горле, благодаря своим противовоспалительным свойствам. Чтобы немедленно облегчить состояние при ангине и тонзиллите или потере голоса, заварите чай из шалфея:
Пить по полчашки в течение дня по мере необходимости. Если добавить 1 ч. л. лимонного сока и прополоскать горло, то такая процедура облегчит даже сильные боли в горле.
Чтобы улучшилось самочувствие, для усиления эффективного действия чая достаточно в его состав включить шалфей. Шалфей богат антиоксидантами, которые содействуют выведению свободных радикалов из организма. Свободные радикалы участвуют в процессе развития онкологических опухолей и заболеваний сердца. Регулярное употребление чая с шалфеем помогает предотвратить развитие таких заболеваний.
Для снижения повышенной потливости принято пить чай из шалфея. Для этого чайную ложку высушенных листьев шалфея заваривают в чашке кипятка. После остывания напиток пьют небольшими глотками на протяжении всего дня. Чтобы достичь длительного и быстрого действия, в равных пропорциях смешивают томатный сок и чай с шалфеем. Предварительные, но пока неопубликованные данные исследования немецких учёных свидетельствуют о том, что употребление листьев шалфея или настоя из них уменьшает потоотделение на 50%. Очень эффективен настой при приливах во время менопаузы, ночной потливости при туберкулёзе.
Регулярное чаепитие с добавлением в чай листьев шалфея улучшает память, восстанавливает силы, замедляет процессы старения, даже укрепляет кости. Такой вывод сделали английские ученые. Шалфей стимулирует умственную деятельность. Из него в старину готовили чай «для вдохновения». Чудо-напиток придавал ясность мысли и обладал способностью развеять туман в голове. Поэтому перед экзаменом, важным разговором выпейте чай из шалфея.
Чай с шалфеем очень ценен при бредовом состоянии и нервном возбуждении, которое очень часто сопровождается заболеваниями нервной системы или головного мозга. Шалфей — это то лекарство, которое необходимо принимать малыми частыми дозами.
Бесценна его польза при пониженном тонусе желудка и недостаточном пищеварении. Именно поэтому китайцы в XVI веке шалфей настолько высоко ценили, что за ящик британского сухого шалфея они давали два ящика чая. Этот чай снимает спазмы и устраняет вздутие живота, применяется также при катарах желудка и коликах в кишечнике. В этом случае его пьют его за полчаса до приема пищи несколько раз на день.
Чай из шалфея для женского здоровья
Одним из эффективных способов лечения женского бесплодия является использование шалфея. Эффективно используются как настои, так и отвары шалфея. На территории древнего Египта женщинам после эпидемий и войн для умножения рода настоятельно рекомендовали применять листья шалфея в пищу. Древние римляне от бесплодия как лекарство тоже использовали шалфей. Супругам рекомендовалось четыре дня проводить отдельно друг от друга, регулярно принимая чай из шалфея. После воссоединения у них наступал второй медовый месяц и очень часто небесплодный. Древнеримский ученый и писатель Плиний считал, что шалфей останавливает кровотечения и упорядочивает менструации.
В настоящее время доказано, что в этом растении содержатся натуральные гормоны, по своим действиям сходные с женскими половыми гормонами. Поэтому употребление шалфея нормализует работу женской половой системы, в особенности яичников. После завершения менструации на протяжении одиннадцати дней принимают чай из шалфея, который приготавливается по следующему рецепту:
Рекомендуемый курс лечения три месяца, а затем надо сделать перерыв на два месяца. Добавление к чаю с шалфеем цветов липы позволяет повысить эффективность данного метода лечения.
Учитывая полезность шалфея, его советовали пить женщинам для уменьшения лактации, когда ребёнка начинали отлучать от груди. Всё больше мам понимают важность грудного кормления для здоровья своих детей. Но не все знают как правильно уменьшить количество вырабатываемого молока, когда приходит время прикормов. В такой ситуации поможет шалфей: 2 чашки тёплого чая из шалфея на протяжении 7 дней справятся с проблемой. Инструкция:
Процедите, добавьте мёд и пейте.
Завариваем чай из шалфея правильно
Обдать кипятком чистый высушенный заварной чайник, а затем аккуратно его прополоскать. Из расчета на 500 мл чистой воды внести в заварной чайник:
Все на две трети объема чайника залить крутым кипятком. Чайник укутать полотенцем или накрыть специальной шапочкой. Настаивается заварка в течение 10 минут, затем кипятком доводится заварник до полного объема.
Самый простой рецепт чая из шалфея: на пол-литра горячей воды взять 30 г сушеных листьев. В результате получится прекрасный напиток, помогающий при лихорадке, и очищающий кровь. На 15 г свежих листьев шалфея возьмите:
Через полчаса процедите и пейте небольшими порциями.
Если вы не заметили результатов сразу, не отчаивайтесь и не бросайте лечение. Просто так природа убеждается, что вы достойны её даров (требуется время).
Какие травы нужно пить вместо чая в июне. Пять идеальных сочетаний трав и специй
С наступлением лета можно и нужно больше пить — воды, компотов, чая. И лучше заменить чай обычный на травяной — это и вкуснее, и полезнее, и интереснее. Давайте посмотрим, какие травяные чаи нужно пить в июне.
Бодрое утро
Если в холодное время года нам нужно взбодриться по утрам, чтобы проснуться и быть энергичным, то летом световой день становится длиннее, и потребность в самой крепкой чашке черного чая или кофе на завтрак отпадает. Заменить утренний черный чай можно ароматными настоями с легким тонизирующим эффектом. Заварите мяту, листья малины или смородины, а еще немного листиков крапивы — здорово, если они будут молоденькие, свежие, прямо «с куста», но можно использовать и подвяленные или сушеные. Очень ароматны и листья земляники, особенно лесной. Для усиления тонизирующего эффекта можно добавить в настой кусочки имбиря или лимона, порошок из корня солодки, ягоды шиповника или брусники.
Еще для утреннего напитка прекрасно подойдет иван-чай, который не содержит кофеина, но богат антиоксидантами, дубильными веществами и марганцем, который нужен организму. Иван-чай — добротная основа для составления различных травяных купажей — к нему можно добавлять другие душистые травы, ягоды, цитрусовые и прочие ингредиенты.
Иван-чай — наш ответ кофе
Только спокойствие!
В течение дня, чтобы расслабиться (а это никогда не будет лишним), можно приготовить себе не привычную чашку черного чая, а что-то более подходящее для релакса. Например, заварить в чайнике или прямо в чашке ромашку, чабрец (он же тимьян), пустырник, мелиссу. Можно заваривать их вместе или готовить моно-чаи из какого-то одного вида растения. На основе такого успокающего настоя можно приготовить и холодный чай: добавив тоник или прохладную минеральную воду с газом, кубики льда, пару ломтиков лайма.
Кстати, согласно аюрведе, такие похожие цитрусовые, как лайм и лимон, имеют совершенно разные свойства, поэтому их лучше не путать: лимон разогревает и тонизирует, а лайм — охлаждает и способствует расслаблению.
Заварите успокаивающий своим ароматом чай с чабрецом
Пей и худей
Еще один весьма востребованный тип травяных настоев, которые хорошо пить именно в июне — очищающие. Ведь хочется носить легкие платья, достойно выглядеть в купальном костюме и, в целом, иметь общую легкость в теле, соответсвующую сезону. Тут на помощь придут травы, которые можно употреблять в виде чая. Своими очищающими свойствами славятся подорожник (не прикладывать, а заваривать), листья березы, ромашка, полынь, душица, календула, клевер, листья земляники и мяты.
Можно готовить купажи на свой вкус, только не стоит сразу заваривать слишком крепко — проверьте свой организм на переносимость эти растений. В такие чаи при заваривании можно добавлять семена тмина или льна, ягоды шиповника или любые другие. Очень хороша для избавления от токсинов расторопша — способствует очищению печени и защищает ее, содержит много антиоксидантов.
Расторопша — сорняк, признанный лекарством
Витаминные травяные чаи
В июне мы уже на низком старте — готовы запасаться витаминами на зиму. Конечно, это так не работает: невозможно «наесть витаминов впрок», но укрепить иммунитет не помешает. Тут в ход идут любые молоденькие душистые травы и листья, а также разнообразыне ягоды (сухие и свежие), для которых основой может стать тот же иван-чай. Зверобой, полынь, крапива, мелисса, подорожник, бессмертник, березовые почки — этот список можно продолжать до бесконечности.
Чтобы, действительно, сохранить витамины на зиму, сейчас нужно собирать дикорастущие травы и засушивать их впрок. Делать это стоит только в экологически чистых и безопасных зонах, не в городе, не у проезжей части или промышленных предприятий. Многие душистые травы можно и вовсе выращивать дома в горшочках. Для летнего чая — идеально.
Пять идеальных сочетаний чая, трав и специй
Листья малины + дольки апельсина + корица
Шалфей + мелисса + душистый перец + гвоздика
Сладкая мята + дольки лимона + бадьян
Чабрец + душица (орегано) + лимонная цедра
Листья вишни + листья земляники + стручок ванили
Подробно про чай из шалфея
Шалфей – травянистое растение, обладающее выраженным терпким ароматом и множеством целебных свойств. Многолетник издавна входит в состав сборов, предназначенных для профилактики и лечения разных заболеваний. Перед приемом таких препаратов важно ознакомиться с их особенностями, правилами заваривания и рекомендуемыми дозировками.
Можно ли пить фиточай или настой?
В составе шалфея содержится масса биологически активных соединений и полезных компонентов:
Показания, польза и лечебные свойства
Препараты на основе шалфея выпускаются в различных формах и имеют как внутреннее, так и наружное применение.
Шалфей показан для лечения следующих патологий:
Шалфей оказывает на организм ряд целебных действий:
Растение увеличивает выделение желудочного сока, повышает секреторную активность пищеварительного тракта, уменьшает потоотделение. Шалфей входит в состав грудных сборов, предназначенных для облегчения кашля при воспалении легких и бронхитах.
Для женщин
Шалфей используют для профилактики и лечения женских заболеваний:
Шалфей облегчает течение климатического периода: устраняет нервозность, проблемы с памятью, нормализует настроение. Настои и отвары используют в комплексном лечении бесплодия: их прием в определенное время после месячных повышает вероятность наступления беременности.
Для уменьшения у кормящих женщин выработки молока и предотвращения повышения температуры во время отлучения от груди употребление шалфея рекомендовано в виде чая.
Беременным женщинам допустимо только наружное использование отваров/настоев из шалфея. Из-за способности растения спровоцировать выкидыш его применение возможно только на поздних сроках беременности. Обычно из него готовят средства для полоскания горла и полости рта (при простуде и различных инфекциях) или ванночки для ног.
Для мужчин
Польза шалфея для мужского организма состоит в следующем:
Для детей
Детям шалфей назначают:
Для терапии любых патологий препараты на основе этого растения используют только по назначению врача. Специалист определяет продолжительность терапии, точные дозировки и сочетание шалфея с другими лекарственными средствами.
Обычно настои и отвары детям назначают в следующих целях:
Вред и противопоказания к применению
При использовании шалфея важно учитывать его противопоказания:
Внутреннее применение настоев и отваров категорически противопоказано на любом сроке беременности.
Слишком продолжительное употребление шалфея может стать причиной следующих проблем:
Как заваривать для приема внутрь?
Стебли, листья и цветки шалфея обладают одинаковыми целебными свойствами. Однако для быстрого приготовления напитков и удобства хранения предпочтительнее использовать его листья и цветки.
Для приготовления чая достаточно залить ½ ст. л. высушенного сырья 250 мл кипящей воды, затем настоять в течение 30 минут и процедить. Непосредственно перед употреблением рекомендуется подогревать.
Отвары и настои различаются между собой концентрацией, продолжительностью эффекта и степенью усвояемости организмом. Отвары медленнее усваиваются, но имеют более длительный эффект. Настои очень быстро усваиваются, оказывают сильное действие, но эффект от них менее продолжителен.
При выборе между двумя целебными средствами стоит учитывать, для лечения какого заболевания они будут использованы.
Ромашка и другие добавки
Существует множество рецептов приготовления различных напитков на основе шалфея. Для усиления целебных свойств и вкусовых качеств растение можно сочетать с другими компонентами. Самыми предпочтительными считаются:
Как правильно пить?
Напиток принимают 3-4 раза в день в теплом виде по ½ стакана до еды. Продолжительность лечения – 10-14 дней. Целебные свойства готового отвара сохраняются не более суток.
Полезное видео
Посмотрите видео о свойствах этого напитка.
Советы и отзывы врачей
На основании многочисленных исследований и практических наблюдений, специалисты пришли к выводу, что приготовленные на основе шалфея напитки позволяют получить максимальный эффект при лечении заболеваний слизистой оболочки, инфекций полости рта и простудных заболеваний.
Заготовленный самостоятельно или продающийся в пакетиках?
Шалфей собирают примерно через 20 дней после формирования листьев. Сырье не подлежит замораживанию, его промывают холодной водой и просушивают при температуре +40 °С.
Как вариант, растение собирают в пучки и подвешивают на открытом воздухе цветками вниз. Затем помещают на хранение в емкость из стекла или пластмассы, либо в мешки из плотной ткани.
При правильной заготовке и хранении высушенный шалфей сохраняет свои лечебные свойства в течение 3 лет и не уступает в своей эффективности аптечным сборам.
8 рецептов чая с шалфеем, после которых вы будете здоровы
Шалфей хорошо известен как растение, которое уменьшает боль и воспаление. Он обладает прекрасными декоративными свойствами и достойно украшает парки, сады и скверы.Чай из шалфея – ароматный и целебный, способен изысканно дополнить любую церемонию. О составе, пользе и правильном применении «лечебной» травы следует знать больше.
Описание шалфея
Шалфей – распространенное в природе растение, которое встречается в лугах, лесах и дубравах. Основные функции растения – декоративные. Пышное цветение и яркие краски добавляют колорит и живописный вид.
Шалфей лекарственный (Сальвия – «Salvia officinalis») – единственный вид из более 800 сортов этого растения, который применяется в медицине.
Растение представляет собой многолетний травянистый полукустарник. В высоту достигает 70-75 см. В одном кусте несколько пряморастущих стеблей. С середины мая по июль на их верхушке формируется колосовидный цветок из бутонов яркого сине-фиолетового цвета. Нижняя часть стебля взрослого растения деревянистая. Листья в форме эллипса достигают 8 см в длину и до 4 см в ширину. Они серебристого цвета, «войлочные» на ощупь, из-за них весь куст приобретает серовато-зеленый цвет.
Принадлежность к семейству «Яснотковых» обеспечивает траве живописный вид и внешнее сходство с лавандой.
Где растет шалфей
Аптечный вид в природе произрастает в горной местности юго – восточной Европы. Растение предпочитает теплый сухой климат, плохо переносит морозы. Увидеть его дикорастущим можно в нескольких странах:
Растение разрастается, образуя яркие «ультрамариновые» лужайки.
Шалфей культивируется в странах с подходящими климатическими условиями:
В России выращивается, в основном, в южных степных районах.
Состав
Основной компонент аптечной травы – эфирное масло. Его содержание колеблется от 0,5% до 2,5%. Высокий процент объясняется тем, что оно находится как в верхней, так и в нижней части растения.
В свою очередь эфирное масло содержит:
В листьях есть дубильные вещества, алкалоидные соединения и флавоноиды. Содержание урсоловой и олеаноловой кислот около 5%. Так же в траве содержатся витамин Р и никотиновая кислота.
Содержание жирного масла в семенах травы составляет 19-25%. Большей частью являются глицериды линолевой кислоты (омега-6).
Полезные свойства и применение
Компоненты обуславливают применение растения для лечения некоторых заболеваний.
Отвар из листьев применяют для полоскания полости рта при зубной боли, воспалении десен, горла и гортани.
Благодаря противомикробному действию, препараты с этим растением хорошо заживляют ссадины, царапины, ожоги.
Анестетические свойства облегчают боль, снимают зуд, устраняют покраснение и шелушение.
Отвар шалфея избавляет от отеков нижних конечностей при сердечно-сосудистых заболеваниях, менопаузе, малоподвижном образе жизни.
Примочки и компрессы для наружного применения следует делать из крепкого настоя: 2,5 ст.л. сухой травы размешивают в 200 мл горячей кипяченой воды (80-90°С), затем настаивают на водяной бане 30 мин.
Для женщин
Трава содержит фитоэстрогены, которые сходны по структуре с эстрогенами. Чай из шалфея при ежедневном употреблении поддерживает необходимый уровень эстрогена в крови. Это способствует омоложению организма и повышению либидо. При этом выпивают не более одного стакана в день. Активные фитогормоны при болезнях, обеспечивающих их повышенный уровень, способны нанести вред. Повышенный уровень эстрогена отмечается при эндометриозе, миомах, опухолях груди.
При наружных воспалительных процессах женских органов, наружном геморрое принимают местные ванночки. Для приготовления размешивают 6 ст. л. сухой травы в литре горячей воды (90-95°С), оставляют настаиваться до остывания. Затем процеживают, выливают в таз с водой с температурой 38°С. Продолжительность приема ванночки – 10 мин.
Для мужчин
Шалфей благоприятно влияет на репродуктивную систему, повышает потенцию. Чай пьют при воспалении предстательной железы. Для приготовления сухие листья (15 г) заливают стаканом горячей воды, доводят на водяной бане до готовности в течение 10 минут. Затем настаивают до полного остывания. При необходимости доливают стакан до полного.
Шалфей для мужчин полезен против облысения. Шампуни с травой и ополаскивание волос в настое укрепляет волосы и предотвращает их выпадение. Для этого разводят концентрированный настой травы (150-200 мл) в 1,5 литре теплой воды.
Для детей
Детям с 5 лет шалфей показан для промывания гортани и носоглотки при простудных заболеваниях. В возрасте с 13 лет можно пить чай. Прием настоя внутрь повышает иммунитет.
Шалфей, отвар которого применяется в концентрированном виде, быстро заживляет ссадины и порезы на коже. Разведенные 200 мл крепкого настоя в 2 л воды используют для ополаскивания головы при перхоти, дерматите.
Можно ли пить шалфей как чай
Часто пить чай не рекомендуется, так как он является растением, которое оказывает на организм определенное действие. Оптимальным вариантом признано добавление 1/2 ч. л травы на заварной чайник с зеленым чаем.
При приеме оказывает следующее влияние на организм:
Необходимо иметь в виду, что чай способен незначительно понижать артериальное давление. Зеленый чай с добавлением шалфея пьют 2 раза в день после еды во второй половине дня.
Пить шалфей как чай можно также в сочетании с различными добавками.
Как правильно заваривать шалфей
Для сохранения в траве ценных свойств необходимо знать, как заваривать шалфей. Заливать сухие листья или корни кипяченой водой с температурой не ниже 80°С, и не выше 95°С. Доводить до готовности рекомендуется на водяной бане в течение 10 минут. Затем оставляют до полного остывания, процеживают и доливают до полного объема холодной кипяченой водой. Таким способом необходимо пользоваться для приготовления целительных настоев.
Для общеукрепляющего шалфей можно пить, используя традиционный способ заваривания в чайнике.
Рецепты чая из шалфея
Приготовить чай с шалфеем можно разными способами, сочетая его при этом с другими ингредиентами.
Традиционный чай с шалфеем
Для приготовления ароматного чая достаточно 1/2 ст. л. сухой травы на заварочный чайник. Заливать сухие листья рекомендуется горячей кипяченой водой в диапазоне температур 80-95°С. Пить чай с шалфеем можно 1 раз в день после еды. При ежедневном употреблении не более 1 месяца, как общеукрепляющий курс.
Чай с шалфеем и имбирем
Для приготовления за основу берут зеленый чай. В заварочный чайник, объемом 500 мл насыпают: 1/2 ч.л. сухих листьев, 1 ст.л. зеленого чая, 15 г свежего мелко порезанного корня имбиря. Заливают смесь горячей водой на 1/3 чайника, накрывают крышкой, оставляют на 3 минуты. Затем доливают горячей водой до полного чайника. Чай укрепляет иммунитет, обладает противопростудным и противовирусным действием.
Чай с шалфеем и пряностями
Пряный сам по себе он способен перебить вкус и аромат других специй. Однако в чае он прекрасно сочетается с:
Секрет успешного заваривания в одной специи. Не рекомендуется добавлять в чайник сразу все. Для основы берут зеленый чай. На заварной чайник, емкостью 500 мл (1/2 ч.л. сухих листьев травы, 1 ст.л. зеленого чая) добавляют 1/2 палочки корицы. Если чай с кардамоном: 4-5 коробочек. При выборе напитка с гвоздикой добавляют 1-2 бутона.
Чай с шалфеем и цитрусами
Для создания вкусного и полезного цитрусового чая берут апельсины, мандарины или их смесь. За основу, традиционно, можно брать зеленый чай. Однако в данном рецепте можно обойтись без него.
На заварочный чайник (500 мл) режут половину крупного очищенного апельсина, добавляют 1 ч.л. без горки сухих листьев, заливают горячей водой, настаивают 20 минут. Апельсин можно заменить мандарином. В такой чай можно добавить щепотку ванили. По желанию добавляют сахар.
Чай из шалфея с фруктами
За основу берут зеленый чай, в данном рецепте можно обойтись без него. В заварной чайник (500 мл) кладут половину тертой на крупной терке груши (яблока), две тонкие дольки лимона, 1 ч.л. без горки сухих листьев. Можно также приготовить микс из яблока и груши.
Чай с шалфеем и ягодами
Для приготовления используют свежие, мороженные, сухие ягоды, а также их смеси. Пряный шалфей хорошо дополнят:
В зависимости от вкуса и предпочтений на заварочный чайник добавляют на 1/3 ягоды, 1 ч.л. травы без горки. За основу можно взять зеленый чай. В таком случае ягод кладут вполовину меньше.
Чай с шалфеем и травами
Шалфей сочетают только с травами и чаем с идентичными свойствами. Иначе добавки будут «блокировать» целебные свойства друг друга. С травой принято сочетать:
Пропорции трав соблюдают 1:1. При вкусовых предпочтениях заварить можно сразу несколько трав. Чай оказывает противовоспалительное действие, хорошо успокаивает нервную систему, нормализует сон. Принимать чай рекомендуется по 1 чашке в день во второй половине дня. В сочетании с липой, ромашкой и чабрецом чай снижает кашель.
Чай из шалфея, польза которого неоспорима, в больших количествах может нанести вред. Выпивать рекомендуется не более 2 чашек в день. При этом рекомендуется наблюдать за самочувствием.
Рецепт шалфейного полоскания для воспаленного горла
Шалфей при боли в горле – самое распространенное средство, официально признанное медициной.
Для промывания необходимо смешать 1 ст. л. высушенных листьев с 1 ст. л. сухих корневищ залить стаканом (200 мл) кипяченой воды t 90-95°С. Затем накрыть, настоять один час в темном месте. Полоскать горло шалфеем необходимо 3-5 раз в день.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на все целебные свойства, у растения есть ряд противопоказаний:
При соблюдении правил чаепития из шалфея, выполнения инструкций, указанных на упаковке изделия, можно приятно провести время за чашкой чая. А также укрепить здоровье, продлить красоту и молодость.