Сгорела на море в первый день что делать

Жаркий поцелуй: 10 советов для тех, кто обгорел на солнце и считает, что отпуск испорчен

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Охладитесь

По информации Novate.ru, первое, что нужно сделать, когда вы заметили ожог – охладить его под напором ледяной воды. Да, ощущения будут не самыми приятными, но результат того стоит. Это не народный метод, а рекомендация врача, поэтому не сомневайтесь в его эффективности. Если у вас нет возможности принять холодный душ, то смочите полотенце в питьевой воде и приложите к месту ожога. Как только оно нагреется, повторите все сначала. Компресс нужно будет менять несколько раз, пока не придет чувство облегчения.

2. Восстановите водный баланс

Если солнце подарило вам жаркий поцелуй ультрафиолета, пейте как можно больше воды. Только покупайте обычную минеральную воду, а не газировку. Такое простое действие устранит сразу две проблемы: во-первых, восстановит водный баланс и устранит обезвоживание организма, а, во-вторых, поможет снять первые симптомы лихорадки. Что касается алкоголя, то временно придется о нем забыть. Даже безобидный бокал шампанского станет причиной обезвоживания и только усугубит проблемы со здоровьем.

3. Обработайте ожог пантенолом

Аптечные средства далеко не всегда бывают результативными, но при этом их цена доступна не каждому кошельку. Однако, когда вы сильно обгорели, не стоит пытаться себе помочь народными лекарствами, по типу сметаны или кефира. Лучше купите медикаменты на основе пантенола – они действительно могут стать хорошими помощниками в борьбе с солнечными ожогами. Так что всегда держите данные средства в аптечке, лишними они точно не будут.

4. Есть алоэ? Используйте!

Если дома нет пантенола, а все аптеки уже закрыты либо находятся на большом расстоянии, воспользуйтесь алоэ. Это могут быть лекарственные средства на основе растения либо сок, самостоятельно извлеченный из мякоти. Результат будет не таким хорошим как от пантенола, но все же алоэ лучше, чем ничего.

5. Забудьте про сметану и кефир

А вот и народные средства подоспели. Вопреки всеобщим убеждениям, что сметана, кефир и прочие кисломолочные продукты отлично борются с ожогами, на самом деле это миф. Они не только станут полностью бесполезными в ситуации, когда вы обгорели, но и могут навредить. Эти продукты способны закупорить поры, а также заблокировать работу сальных желез. Существует еще один вариант не очень приятный исход – сметана или кефир могут стать причиной возникновения бактериальной инфекции.

6. Выпейте анальгетик

Ощущения, которые возникают при солнечных ожогах, прямо скажем, не очень приятные. Не нужно терпеть боль, лучше выпейте нестероидные противовоспалительные средства. Самыми недорогими и легкодоступными препаратами являются ибупрофен либо парацетамол. Еще раз обращаем ваше внимание, что алкоголь в этот период пить нельзя, а в качестве обезболивающего – тем более.

7. Снимите аллергический отек

Во время обгорания мы получаем определенную передозировку солнечными лучами, в результате чего появляется аллергический отек. Чтобы устранить его в короткие сроки, нужно выпить таблетку Лоратадина или Супрастина. Если лекарство не подействовало или его попросту не оказалось в аптечке, то воспользуйтесь антигистаминной мазью, к примеру, Левомеколем. Гель нужно на нанести на поврежденный участок кожи и сверху наложить марлевую повязку для улучшения эффекта.

8. Откажитесь от чая и кофе

В период, когда вы будете лечить солнечные ожоги, можно будет пить только воду. Чай и кофе, так же, как и алкоголь, должны временно исчезнуть из вашего рациона. Причина та же – вероятность обезвоживания организма. Если вы ни дня не можете прожить без чашки чая, то, в качестве исключения, можете заваривать травяной – ромашковый, мятный.

9. Помогите себе антиоксидантами

Ускорить процесс регенерации кожи можно при помощи витаминов А, С, Е. Они находятся в свободном доступе в аптеке, так что не пожалейте 100 рублей и купите эти препараты. Их нужно будет пропить в указанных в инструкции дозировках 14-20 дней. Поверьте, организм скажет вам спасибо за эту антиоксидантную поддержку и быстрее придет в норму.

10. Покупайте качественный солнцезащитный крем

Кстати, а может вы обгорели не потому что долго лежали на пляже, а потому что купили плохой крем с SPF? Специалисты советуют при выборе солнцезащитного средства обязательно смотреть на его состав. Если там нет оксида цинка и диоксида титана, которые, собственно говоря, и являются единственными компонентами, способными защитить от ультрафиолета, то крем – самая настоящая «пустышка».

Чтобы отдых прошел замечательно, нужно не только грамотно лечить солнечные ожоги, но и хорошо питаться. О том, как это сделать, читайте в статье 10 простых правил, которые помогут правильно питаться во время отпуска

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Что делать, если сгорела на солнце, — инструкция от экспертов

Появление ожога на коже определяется длительностью воздействия ультрафиолета, интенсивностью солнечного излучения, наличием санскрина и индивидуальной чувствительностью человека к солнечному излучению, которая определяется главным образом содержанием меланина в его коже. Человек со светлой кожей может получить ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты, в то время как обладатель иссиня-черной кожи никогда не столкнется с подобной проблемой.

Ожог — очень коварный и опасный вид травмы. Оценить тяжесть полученного поражения сразу не всегда выходит, так как симптомы, в том числе опасные, в большинстве случаев развиваются и накапливаются постепенно и появляются в период от одного часа до суток после получения фотоповреждения. Исключение составляют тяжелые реакции, когда лечение может потребовать госпитализации.

Признаки солнечного ожога

Покрасневшая кожа, горячая на ощупь, боль, отек. При более тяжелом поражении – появление пузырей, повышение температуры тела, озноб. Нередко солнечный ожог сопровождается тепловым ударом, при нем ты можешь чувствовать головную боль, головокружение, слабость, тошноту, а у малышей нередко бывает рвота, учащенное дыхание, повышение частоты пульса. При значительном перегреве возможно развитие шокового состояния и потери сознания.

При легком ожоге вначале появляется покраснение открытых воздействию солнца участков кожи, постепенно присоединяются болезненность при касании и/или боль, а при более сильном повреждении появляются волдыри разного диаметра с жидким содержимым. Прокалывать такие пузыри нельзя, так как это замедлит заживление и может повлечь за собой присоединение инфекции. Максимальная интенсивность симптомов чаще всего наблюдается через 12 часов – сутки после получения ожога. Сильный зуд обычно возникает спустя несколько суток после повреждения, а активное отшелушивание отмершего слоя кожи — через 4-7 дней.

Источник

Сгорела на море в первый день что делать

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок. Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая: очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие, припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи, зуд кожи, волдыри на коже разного диаметра, гипертермию, лихорадку, озноб, инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции), головную боль, обезвоживание организма вплоть до состояния шока. Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость.

Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее. Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика в скорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

Что категорически запрещено, если обгорела кожа:

1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.

2. При солнечном ожоге лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.

3. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.

4. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.

5. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде). Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ожоге:

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно.

Общий план первой помощи:

— Если на солнце обгорело лицо или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса. Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе.

— Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев. Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ. Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения. После этого пораженные участки кожи рекомендуется обработать спреем или специальным увлажняющим кремом.

Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.

Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее.

О применении средств от солнечных ожогов (препаратов для внутреннего приема и для нанесения на кожу) лучше всего посоветоваться с врачом.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.

Куда обратиться с солнечными ожогами?

— Центр травматологии, ортопедии и нейрохирургии (ул.Московская, 163а)

Источник

Что делать, если сгорел на солнце? Как вылечить солнечный ожог?

Солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи. Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова рассказывает для интернет-журнала «The-challenger.ru», что делать, если вы сгорели на солнце, какие средства помогут, а какие только навредят.

Как нужно поступать?

Сначала охладите солнечный ожог. Лед и холодный душ не подойдут, это слишком агрессивные меры. Лучше периодически наносить на кожу термальную воду из баллончика или делать компрессы из салфеток, смоченных в питьевой воде. Вода должна быть комнатной температуры. В первый день проводите такую процедуру пять — семь раз, на второй день она уже неэффективна.

Снять воспаление помогут препараты с гидрокортизоном, их удобно использовать в виде эмульсии или спрея (перед применением нужно проконсультироваться со специалистом). Применяйте средство в течение двух-трех дней. Частота нанесения — один раз в сутки. И конечно же, поврежденную кожу нужно увлажнять, для этого советую выбирать гелевые кремы. Что еще важно: когда выходите на улицу, область ожога прикрывайте одеждой.

Если после длительного пребывания на солнце у вас сильно болит голова, поднялась температура, на коже появились пузыри или вы в целом плохо себя чувствуете, срочно обратитесь к врачу.

Как не нужно поступать?

При солнечном ожоге ни в коем случае не пользуйтесь маслами и средствами на масляной основе. На коже они образуют пленку и блокируют теплообмен. В итоге глубина ожога может увеличиться. Еще важно не растирать кожу полотенцем — это может ее травмировать, лучше аккуратно промокнуть.

Источник

Что делать, если перегрелся на солнце?

При более тяжелом состоянии развивается покраснение лица, резкая слабость, тяжесть в теле, сильная головная боль с тошнотой и рвотой, шаткая походка, учащение пульса и дыхания, расширение зрачков, повышение температуры тела до 39-40 градусов. Кожа пострадавшего становится сухой, горячей, покрасневшей. Возможно появление периодических судорог мышц живота и конечностей.

В приемном покое больницы усилия врача терапевта будут направлены на охлаждение тела больного и введение физиологического раствора и раствора глюкозы внутревенно для борьбы с обезвоживанием. Молодым и здоровым людям требуется обычно 4 литра жидкости в течение 6-8 часов. Их состояние нормализуется, как правило, в первые 12 часов. Пациенты с незначительным улучшением в течение первых двух часов, а также с гипотонией, старики и дети требуют большего времени для введения заместительной жидкости и стационарного наблюдения.

Очень важно знать, что симптомы солнечного удара могут повториться через 3-6 часов после улучшения состояния. Кроме того пациенты могут испытывать изменения температуры тела в течение нескольких недель и всегда будут предпрасположены к повторным случаям.

В жаркие дни необходимо находиться в прохладном месте и принимать большое количество жидкости. Рекомендуется периодически принимать прохладный душ. На солнце следует появлятся в самые нежаркие часы и всегда в головном уборе, лучше белом, максимально отражающем солнечное излучение. Особо тщательно эти профилактические меры должны выполняться детьми и лицами преклонного возраста.

Источник