Шагомер что это такое
Зачем нужен шагомер, и как он работает?
Многие люди ведут активный образ жизни, потому что хотят быть здоровыми и красивыми либо знимаются этим профессионально. Новые технологии позволяют более продуктивно заниматься спортом. Так, пользователи смартфонов начали активно устанавливать приложение, подсчитывающее количество пройденных шагов, чтобы быть в курсе показателей своей физической деятельности. Как оно работает и чем отличается от обычного шагомера?
Что это за устройство – баловство или полезная вещь?
Шагомер – это устройство, название которого говорит само за себя. Его изобрели в Японии в начале 1960-х годов. Первые версии были предназначены для расчета пройденных километров, позже, с появлением новых модификаций устройство начало фиксировать количество преодоленных шагов и этажей. Некоторые приложения способны измерять и другие показатели, например, пульс, давление и сердечные сокращения.
Многие считают, что показатели шагомеров не достоверны и их использование — это не что иначе, как баловство. На самом деле такие устройства созданы для упрощения жизни людей, которые хотят быть в курсе показателей своей активности.
Принцип работы акселерометра и виды
На сегодняшний день существует три вида шагомеров. К ним относятся:
Механические акселерометры сложно найти, так они потеряли свою популярность. Принцип их работы заключается в том, что внутри корпуса механизма встроена пружина с грузиком, которая во время ходьбы работает как маятник. Во время шага пружина начинает раскачиваться и тем самым цеплять шестеренку, которая перемещается на одно деление. Таким образом механизм устройства приводится в работу. Акселерометры механического типа перестали пользоваться спросом так как они отличаются большой погрешностью, потому что маятник начинает колебаться не только из-за шагов, но и во время любой встряски, например, во время езды в транспорте.
Более точными являются электронно-механические устройства. Их принцип работы схож с механическим, так как приводится в действие с помощью маятника, но его движения переводятся в электронный импульс, с помощью которого и изменяются показатели, отображающиеся на жидкокристаллическом дисплее. Такой шагомер лучше механического, но тоже не исключает погрешностей.
Самым точным и популярным на сегодняшний день является электронный шагомер. Он не оснащен никакими механическими элементами, а работает на основе электронного оснащения. Главным преимуществом данного вида заключается в отсутствии подверженности реакции на движения, которые не имеют отношения к шагам.
Лучшие шагомеры для IOS и Android и где их взять
Существует множество приложений, которые позволяют зафиксировать количество пройденных шагов, но не все они могут точно выполнять свою работу. Поэтому рассмотрим лучшие шагомеры как для IOS, так и для Android.
У каждого приложения есть как недостатки, так и преимущества, поэтому перед установкой необходимо проанализировать все данные и выбрать подходящий для себя вариант.
Насколько правдивы шагомеры для смартфонов?
Обычно, точность данных зависит от способа переноски прибора, но в случае, если шагомер установлен на смартфон, то носить его можно в любом положении.
Самые точные показатели будут во время ходьбы по ровной дороге, а вот прогулки по лесу могут давать погрешность, но не более 5%.
Кроме этого на показания влияют и личные факторы, такие как походка. Но чтобы самостоятельно удостовериться в точности работы приложения можно обнулить данные и пройти определенное количество шагов, сравнив их с высветившимся числом на дисплее.
Людям может казаться, что они ведут достаточно активный образ жизни, но, чтобы убедиться в этом лучше иметь под рукой специальное устройство. Движение – это жизнь, поэтому так важно регулярно проходить достаточное количество шагов.
Шагомер или как начать считать шаги
Сколько ты проходишь каждый день? Многие люди даже и не задумываться об этом. Для одних 20 километров – сущий пустяк, а для других и один непросто. Все мы разные и нет дневной нормы ходьба. Важно следить за своими ощущениями и проходить чуть больше, чем позволяем организм.
Для чего нужен шагомер?
Что такое шагомер? Название говорит само за себя. Устройство было изобретено в Японии в шестидесятых годах прошлого века. Первые устройства высчитывали количество пройденных километров. Позже приложения и часы стали умнее и начали показывать не только расстояние, но и число шагов и этажей. Некоторые устройства измеряют пульс, артериальное давление и количество сердечных сокращений.
Шагомеры упрощают жизнь не только спортсменам, но и простым людям. Большинство программ высчитывают дневную норму и помогают двигаться больше. Существуют разные модели электронных часов, приложения на телефоны. Новичкам сложно сразу определиться с тем, чем он хочет пользоваться. Разберемся вместе.
Как это работает?
Принцип работы шагомера зависит от вида прибора. Существует четыре разновидности устройств:
Наиболее популярные варианты шагомеров – телефон и электронно-механические устройства. Разберем подробнее оба варианта и определим лучший.
Точность показаний
Точность показаний зависит от способа переноски прибора. Все устройства разные. Советуем не выкидывать инструкции при покупке, а лучше при выборе интересоваться у консультантов, как носить шагомер. Одни модели предназначены для ношения на поясе. Полным и забывчивым людям такой метод неудобен. Телефоны со встроенными приложениями можно носить в любом положении, часы – на руке.
Тип поверхности тоже имеет значение. Наиболее точные показатели шагов представляются на асфальтированной дороге. Извилистые тропинки, прогулки по берегу моря, в лесу измеряются неточно даже профессиональными шагомерами. Однако погрешность невелика – всего 5%.
На показания влияет ряд индивидуальных качеств человека: походка, длина шага, наличие заболеваний. Проверить точность показаний просто. Сбросьте прогресс на часах до нуля. Пройдите ровно двадцать шагов и посмотрите на прибор. На дисплее должно высветиться число «20».
Почему шагомер показывает неправильные значения?
Ответ прост – прибор несправен, или пользователь неправильно использует шагомер. Рекомендуем отнести шагомер в ремонт и перечитать инструкцию. Использовать несправный прибор нежелательно, если он нужен для важных подсчетов тренировок или научных экспериментов.
Причины неправильных показаний разнообразны:
Правила использования шагомера
Из вышеперечисленных причин сделаем вывод: четыре правила использования шагомера.
Обзор приложений на телефон
Несмотря на точность электронных шагомеров, самый популярный способ подсчета шагов – использование приложений для телефона:
Рекомендуем скачать все приложения и выбрать лучшее. Пользователям Android рекомендуем Runtastic Pedometer, IOS – Здоровье.
Шагомер на руку: как выбрать?
Телефоны разряжаются и часто показывают неточные значения. Часы считают шаги, километры, калории, измеряют пульс, артериальное давление, число ударов сердца.
Опишем самые популярные модели:
Как настроить шагомер?
Вы выбрали часы, но не знаете, как их использовать? Прочитайте инструкцию и начните использовать.
Что лучше: часы или телефон?
Изучите таблицу и сделайте вывод.
Польза или вред?
Этот миф оставим нашим бабушкам и мамам. Шагомеры не приносят никакого вреда человеку. Они могут только помочь получить пользу. Кому пригодится шагомер?
Шагомер: для чего нужен и как выбрать
Шагомер кто-то посчитает необходимым, а кто-то игрушкой для баловства. Несмотря на ускорившийся ритм жизни, современный человек ходит значительно меньше, чем его предок.
Это объясняется сидячей работой, наличием собственных автомобилей и изменившимся образом жизни людей. Однако людям нужно стараться чаще ходить, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.
В этом сходятся многие учёные со всего мира. Например, некоторые японские исследователи утверждают, что человеку нужно ежедневно делать не менее 10 тысяч шагов. Но как людям подсчитывать свои шаги, ведь ходьба – процесс естественный, над которым человеку не свойственно задумываться.
Именно поэтому были созданы шагомеры, которые безо всяких проблем выполняют эту задачу. Сейчас эти устройства пользуются немалой популярностью, так как многие люди ведут активный образ жизни.
Для чего нужен шагомер?
Несмотря на популярность шагомеров, многие люди по-прежнему не знают, зачем нужны эти гаджеты. Дело в том, что далеко не каждый человек понимает, зачем нужно считать свои шаги. Однако в этом нет ничего сложного. Подсчёт шагов преследует такие цели:
Как видите, шагомер это действительно полезное устройство для людей, которые ведут активный образ жизни и следят за своим организмом. Так что популярность этих гаджетов объясняется довольно просто.
Виды шагомеров
Существует несколько видов шагомеров, которые кардинально отличаются принципом работы. Например, механические приборы оснащены небольшим грузиком на пружинке, который во время движения человека качается подобно маятнику.
При каждом шаге грузик перемещает шестерёнку на одну позицию. Это позволяет стрелке циферблата двигаться, подсчитывая количество шагов. Так как точность этих устройств находиться на невысоком уровне, то сейчас они практически не встречаются.
Наиболее распространёнными считаются электронно-механические шагомеры. Они обладают высокой точностью, но при этом имеют доступную стоимость. Поэтому большинство людей выбирают именно такие гаджеты.
Также существуют электронные шагомеры, которым отдают предпочтение многие спортсмены. Эти устройства считаются более дорогими и серьёзными. Электронный девайс отличается особой точностью, но при этом требует тщательной настройки.
Как видите, принципы работы разных шагомеров серьёзно отличаются друг от друга. Поэтому необходимо серьёзно подойти к выбору наиболее подходящего устройства.
Большинство спортивных тренеров советуют своим подопечным покупать электронные шагомеры, так как они не только обладают высочайшей точностью, но также оснащены рядом дополнительных функций. Однако вам нужно самостоятельно выбрать гаджет, который идеально подойдёт именно вам.
На что обратить внимание?
Современные шагомеры не только подсчитывают пройдённые шаги и расстояние, но также выполняют ряд других функций. И хотя далеко не все эти функции полезны и необходимы обычному человеку, но многозадачность современных устройств действительно впечатляет.
Но при этом многофункциональность современных шагомеров усложняет потенциальным покупателям поиск наиболее подходящего устройства.
При выборе шагомера нужно внимательно изучать функциональность устройства. Особое внимание нужно обратить на такие возможности устройства:
Именно эти функции считаются наиболее актуальными, востребованными и полезными. Поэтому многие современные шагомеры обладают такими возможностями.
Стоит отметить, что от количества функций шагомера зависит стоимость устройства. Чем больше задач способен выполнять гаджет, тем выше его цена. Поэтому если вы не хотите переплачивать, то покупайте такой шагомер, который оснащен только необходимыми вам функциями.
Не нужно тратить огромные суммы на самые современные устройства с широким спектром возможностей, если они вам не нужны.
Дизайн устройства
Выбирая шагомер, обращайте внимание не только на его функциональность, но и на дизайн девайса. Существует несколько наиболее распространенных вариантов устройства:
Устройства с таким дизайном пользуются наибольшим спросом. Однако среди них особенно выделяются шагомеры в виде браслетов, которые считаются самыми точными и удобными.
Такие браслеты фиксируют практически все действия человека. Поэтому большинство людей отдают предпочтение именно таким гаджетам.
Многие электронные шагомеры, выполненные в виде браслетов, оснащены рядом дополнительных функций. Это значит, что они не только подсчитывают количество пройденных человеком шагов, но также считают пульс и сожженные калории. В общем, эти девайсы по-настоящему полезны для людей, которые следят за своим организмом.
Некоторые современные шагомеры синхронизируются со смартфонами. Это значительно облегчает учёт количества сожженных калорий и пройденных шагов.
Как выбрать устройство?
Чтобы выбрать воистину хороший шагомер, который подойдёт вам по всем параметрам, нужно отталкиваться от собственных целей.
В общем, покупая шагомер, учитывайте собственные цели и особенности. Почитать статью об эндометриозе можно здесь.
Как работает шагомер в телефоне и фитнес-браслете
Как телефон узнает, сколько шагов вы сделали за день? Разбираемся, как работает приложение шагомер в смартфоне и других умных гаджетах.
Что такое шагомер и как он считает шаги
Для начала давайте разберемся, что это вообще такое — шагомер в смартфоне или часах. Всем известно, что он служит для подсчета шагов, чтобы пользователь мог следить за своей активностью в течении дня. Но откуда он берет все данные?
Главное условие, при котором смартфон будет работать как шагомер — наличие акселерометра. Это датчик положения, который определяет ускорение объекта в пространстве. Самый простой способ узнать о наличии акселерометра — проверить, есть ли у смартфона функция поворота дисплея. Если гаджет может определить, что вы повернули его, значит, у него есть акселерометр. Еще проще будет заглянуть в характеристики конкретного устройства и проверить, какими сенсорами оно оснащено.
Но откуда берутся шаги? Если объяснять простыми словами, то акселерометр постоянно «следит», неподвижен смартфон или нет. Во время ходьбы он улавливает изменение ускорения и передает данные об этом на процессор, который, в свою очередь, помогает отобразить информацию о шагах в понятном человеку виде.
Многие современные устройства оснащены не только акселерометром, но и гироскопом. И если акселерометр определяет, двигается устройство или нет, то гироскоп отслеживает положение объекта в пространстве — то есть угол, на который изменилось направление движения вашего смартфона или фитнес-браслета. Гироскоп помогает процессору лучше «понять» смысл вашего перемещения — был ли это шаг или вы просто положили телефон в карман.
Как работает шагомер в телефоне на Андроид и в айфонах
Принцип работы шагомера на андроиде не отличается от той же технологии на iOS-гаджетах. Как мы уже разобрались, для подсчета шагов устройство должно быть оснащено как минимум акселерометром и как максимум — гироскопом. Они есть во всех современных смартфонах, да и во многих старых моделях.
Для работы шагомера также требуется отдельное приложение — на многих смартфонах эта функция включена в программу для мониторинга показателей организма, которая установлена по умолчанию. Например, у HUAWEI и Apple оно называется «Здоровье», а у Samsung — Samsung Health. Можно скачать и отдельное приложение для подсчета шагов — Pedometer или Google Fit. Если в настройках такой программы указать свой рост и вес, то можно узнать не только количество пройденных шагов, но и примерный объем сожженных калорий.
Как работает шагомер в фитнес браслете и часах
В отличие от смартфона, который во время ходьбы обычно находится в кармане или сумке, фитнес-браслет или умные часы расположены на запястье, которое перемещается в пространстве во время движения пользователя. Чтобы устройство могло отличить обычные взмахи руками от бега, носимым гаджетам важно наличие гироскопа. С ним они не только смогут определить, что вы начали двигаться, но и будут понимать — каким образом.
Как работает шагомер?
Шагомер – это устройство для измерения количества шагов (пройденного расстояния) конкретного пользователя. Работа шагомера основана на принципе действия датчика-акселерометра, реагирующего на изменение скорости передвижения (подсчет совершается, когда стопа касается поверхности). Существует несколько видов приборов, имеющих свои плюсы, минусы, особенности и механизмы действия. Рассмотрим, как и на каком принципе работает шагомер, из каких основных частей состоят те или иные модификации и сколько они стоят на данный момент.
Как работает шагомер
Работа любого шагомера основана на срабатывании специального датчика (акселерометра или маятника) на фазу торможения тела человека во время его ходьбы. Каждое такое воздействие передается прибором на устройство считывания, фиксируется и выдает показания на табло, дисплей или циферблат в зависимости от его типа. Таким способом отмечается общее количество сделанных шагов. Исходя из этого и зная время, можно вычислить как вручную, так и автоматически, пройденную дистанцию и скорость.
Данные о пройденном пути и скорости передвижения нужны всем, кто:
Прибор применяется и в любом другом случае, когда требуется точно знать пройденный путь или количество сделанных шагов.
Виды шагомеров
Схема функционирования измерителя шагов зависит от вида устройства. Они бывают трех видов:
Механический шагомер
Счетчик шага с механической основой достаточно прост в устройстве и существует уже много десятилетий. Его принцип действия основан на работе качающегося маятника – груза на пружинке, соединенного с шестеренкой. При каждом шаге его носителя груз движется и прокручивает шестеренку ровно на один зуб. Соединенная с циферблатом система приводит в движение и стрелки прибора, отмечая пройденный путь или количество шагов.
Измерители такого типа морально устарели, их практически повсеместно вытеснили более совершенные электронные аналоги.
Электронный шагомер
Наиболее точные на сегодня измерительные приборы – это электронные или цифровые. Они способны не только измерять расстояние/количество сделанных шагов сами по себе, но и сверять показания со спутниковой навигацией. В последнем случае пройденный путь будет максимально точен до одного метра. Устройство также до деталей определяет скорость перемещения и показывает траекторию движения.
Цифровой шагоизмеритель нередко оснащается программой, способной вычислять количество сожженных калорий, а также задает индивидуальный нагрузочный план.
Электронный измеритель количества шагов
Электронно-механический шагомер
Принцип действия этого типа измерителя количества пройденных шагов заключается в переводе механического колебания датчика в электрический импульс с последующим выводом информации на дисплей.
Устройство шагомера
Механический шагомер состоит из двух основных частей – детектора шагов и прибора, фиксирующего их количество, иначе счетчика. Механический датчик – это по сути грузик, колеблющийся при выполнении шага относительно оси равновесия. Каждое колебание переводит ось счетчика ровно на одно деление – засчитывается один шаг.
В электронном датчике фиксатором колебаний служит пьезопластинка. При воздействии на кристалл такого материала, возникает электрический импульс. Переходя через сеть последовательно соединенных микросхем, он превращается в информацию на дисплее.
Какие модели шагомеров бывают
Современные модели шагомера разделяются на портативные и устанавливаемые. Первые представляют собой самостоятельное устройство в виде пейджера, цепляемого на одежду, или браслета, шагомера, надеваемого на руку.
Портативные шагомеры
Портативные модели разделяются на несколько подвидов:
Плюсы портативных моделей:
Программные шагомеры
Устанавливаемые измерители шага представляют собой ПО для операционных систем типа Android. Такие многофункциональные шагомеры включают много полезных опций. Среди них:
Это далеко не полный перечень свойств и преимуществ установочных моделей. Главное их преимущество состоит в том, что они могут устанавливаться на собственный телефон/смартфон пользователя (при условии программной поддержки) и дают большое количество полезных опций. Недостаток косвенный и он заключается в необходимости брать с собой на тренировку телефон и надежно закреплять его на теле, и, конечно, подходит такой шагомер только тем, у кого есть смартфон или телефон с возможностью установки на него такого ПО.
Шагомер на смартфоне
Средние цены на шагомеры
В среднем ценовом сегменте можно подобрать достойные модели. Их стоимость колеблется в районе 300-2000 руб. Простейшие цифровые устройства с одной функцией стоят прядка 350-500 руб. В варианте фитнес-браслета цена достигает 800-1100 руб. за экземпляр. Более функциональные модели с несколькими функциями стоят от 1500 руб.
Какому конкретному устройству отдавать предпочтение, зависит от самого пользователя. Нужно ответить на вопросы – для каких целей он нужен, какими функциями в ходе его эксплуатации придется пользоваться и как удобнее его крепить на тело во время тренировки или в повседневности.