Шизофреногенные паттерны что это
Шизофреногенные паттерны что это
На самом деле всему есть логическое объяснение, даже тому, кем же на самом деле эти «энергетические вампиры» являются и почему мы так сильно чувствуем себя рядом с ними опустошенными. Что же это за такие странные взаимоотношения с такими людьми?
Я, в своей жизни, ни раз сталкивалась с подобными людьми. Часто ломала голову и задавалась вопросом: «Что же происходит со мной? Чего я не понимаю? А может быть дело не во мне? А тогда в чем же? В ком?» А если человек близкий, что делать? А если нельзя без общения с подобным человеком? Как быть? Долго пыталась найти логическое объяснение тем ситуациям, в которые сама попадала, общаясь с теми или иными людьми, в итоге начала подробнее изучать психологию и типы коммуникаций, типы личностей и характеров. И вот к чему пришла.
Зависит рассматриваемый нами тип коммуникации от того, кто в ней в первую очередь строит не последовательные, противоречащие, взаимоисключающие и деструктивные коммуникативные связи.
Итак, а теперь разберемся подробнее.
1. Определим понятие «шизофреногенной коммуникации» и разберем простые примеры.
2. Ответим на вопрос «Почему такая коммуникация и, соответственно люди в ней, «высасывают» из нас силы?»
3. Составляющие ситуации двойного послания. Последствия.
4. Шизофрения и шизоидное изменение личности.
5. Пример политических манипуляций.
6. Разберем варианты и возможности противостояния и защиты в таких случаях.
1. Определим понятие «шизофреногенной коммуникации» и разберем простые примеры.
Двойное послание, двойная связь (англ. double bind) — концепция, разработанная Грегори Бейтсоном и его сотрудниками, описывающая коммуникативную ситуацию, в которой субъект получает взаимно противоречащие указания, принадлежащие к разным уровням коммуникации.
Шизофреногенные паттерны применяются в коммуникации для расшатывания стратегии реальности и создания психотических феноменов. Такая коммуникация легко переводит человека в состояние беспомощности.
Шизофреногенные двойные связки первыми описали Грегори Бэйтсон и Пол Вацлавик. Они указывали на то, что шизофреногенная коммуникация не осознается людьми.
Кому интересна глубже эта тема, читайте Грегори Бейтсона целиком, а так же «современный вариант» — Стива Андреаса в книге «шесть слепых слонов».
Предположение Бейтсона о double bind заключается в том, что шизофреник имеет с детства приобретённый паттерн, запрещающий распознавать, категоризировать разноуровневые коммуникативные сигналы, выходить на метауровень.
Пример double bind: «Если ты скажешь, что эта палка реальна, я ударю тебя. Если ты скажешь, что эта палка нереальна, я тоже ударю тебя. Если ты ничего не скажешь, я тоже ударю тебя».
Слабая «эго-функция», согласно гипотезе Бейтсона, (как этот термин используют, когда говорят, что у шизофреника «слабая эго-функция») соответствует процессу различения коммуникативных модальностей, как во внутренней так и во внешней коммуникации.
Двойные связки, это такие «штуки», когда человек получает одновременно взаимоисключающие послания, когда при выполнении одного, другое будет невозможно выполнить.
Вот еще пример: «сходи за хлебом» и тут же, как только собеседник встает «стой, куда пошёл!?…», после чего снова «а ты чего сидишь, за хлебом иди!», при этом, конечно же посылаются всякие неадекватные мета-сообщения.
Ещё к примеру, фразу «я люблю тебя» можно сказать с гневом на лице или «иди сюда, обниму» с выражением отвращения, невербально раскрывая руки в объятиях.
«Погладь меня», всем своим видом сообщает Вам кошка, а когда Вы только прикасаетесь к ней, начинает яростно шипеть на Вас и убегает, после чего снова мета-сообщение «ну погладь же меня…».
Или, например, в личных отношениях: «Я люблю тебя, но тебя любить не за что!» Или: «Приказываю тебе не выполнять моих приказов».
К сожалению или нет, но в нашей жизни сплошь и рядом встречаются такие невербальные, не осознаваемые с первого раза, противоречащие посылы, в которых либо мы, либо наши аппоненты используют подобного рода шизофреногенные связки.
Соответственно и коммуникация выстраивается не самым лучшим образом. Так, либо мы вводим в замещательство собеседника, либо из нас «выжимают все соки».
И вот на этом этапе мы подходим к ответу на наш следующий вопрос:
2. «Почему такая коммуникация и, соответственно люди в ней, «высасывают» из нас силы?»
Если долго вести с человеком беседу, используя шизофреногенные паттерны, в какой-то момент наш мозг «ломается».
Так, субъект, получающий двойное послание, воспринимает противоречивые указания или эмоциональные послания на различных коммуникативных уровнях: например, на словах выражается любовь, а параллельное невербальное поведение выражает ненависть; либо ребёнку предлагают говорить свободно, но критикуют или заставляют замолчать всякий раз, когда он так делает.
При этом «индивид не имеет возможности высказываться по поводу получаемых им сообщений, чтобы уточнить, на какое из них реагировать, то есть он не может делать метакоммуникативные утверждения».
Субъект также не способен прекратить общение, выйти из ситуации. Источник директив является значимым для субъекта, а неспособность выполнить эти противоречивые директивы наказывается (например, прекращением выражения любви к ребёнку).
Другой пример подобной коммуникации (к вопросу о «лунных вампирах»): человек жалуется нам на свои жизненноважные для него проблемы, при этом «ищет» в нас поддержку, помощь, мы ему что-либо рекомендуем, тратим свои силы на помощь, радеем о том, как лучше и что лучше ему сделать, чтобы выпутаться из проблем, а в ответ получаем что-то типа: «Да ладно, да все нормально» или «да, хорошо, но я это не смогу потому, что я не знаю как», даже не смотря на то, что уже знает. Мы же уже сказали и по полочкам разложили всю систему (пример противоречивой коммуникации из жизни).
Бейтсон говорит так: “Double binding — это борьба вокруг вопроса о том, чье эго будет разрушено”. На уровнях же обмена сообщениями имеет место манипулятивное переопределение и подмена смыслов (логических типов).
Такое общение (по принципу «стой там-иди сюда») не только вводит в замешательство, но и истощает собственные ресурсы потому, что во время каждого двойственного и противоречащего посыла от источника, мозговая деятельность субъекта постоянно перестраивается.
Простыми словами в мозгу каждый раз происходит «короткое замыкание», логическая цепочка и ровная структура мышления субъекта «ломается». Так, что бы разобраться мозгу в вопросе, например, почему же 2х2 = 9, а не 4? Организму субъекта приходится для этого каждый раз генерировать все больше и больше энергии.
3. Составляющие ситуации двойного послания:
1. Двое или более участников, один из которых выступает «жертвой».
2. Повторяющийся опыт. Этот критерий относится не к двойному посланию как таковому, а как к объяснению этиологии шизофрении, когда двойное послание является не единичным травматическим переживанием, а повторяющейся в жизненном опыте «жертвы» ситуацией, например – в семье.
3. Первичное негативное предписание в форме: a) «Не делай того-то и того-то, иначе я накажу тебя» или b) «Если ты не сделаешь того-то и того-то, я накажу тебя».
4. Вторичное предписание, которое даётся на более абстрактном уровне и вступает в конфликт с первичным. Как и первичное предписание, оно подкрепляется угрозой наказания.
Вторичное предписание «обычно передается невербальными средствами. Это могут быть поза, жест, тон голоса, значимое действие, нечто подразумеваемое в словесном комментарии». Оно может противоречить любому элементу первичного предписания.
Если попытаться выразить вторичное предписание словами, оно может сообщать нечто вроде: «Не считай, что это я тебя наказываю», «Не подчиняйся моим запретам», «Не думай о том, чего ты не должен делать», «Не сомневайся в моей любви. Мой запрет является (или не является) ее выражением» и т. п. «Возможны также случаи, когда „двойное послание“ создается не одним индивидом, а двумя, например один из родителей может отрицать на более абстрактном уровне предписания другого».
5. Третичное негативное предписание, лишающее жертву возможности покинуть ситуацию.
Еще раз разберем, что происходит?
Человек, получающий двойное послание, воспринимает противоречивые указания или невербальные послания на различных уровнях коммуникации. К примеру: на словах выражается любовь, а невербально выражается ненависть; Ребёнку предлагают говорить свободно, но всякий раз, как он это начинает делать, его заставляют замолчать.
Чтобы хоть как-то прояснить окружающую реальность, хроническая жертва двойного послания обычно прибегает к одной из трех базовых стратегий, которые и проявляются как шизофренические симптомы.
— Первая — буквальная трактовка всего, что говорится окружающими, когда человек вообще отказывается от попыток понять контекст и рассматривает все метакоммуникативные сообщения как недостойные внимания.
— Второй вариант — прямо противоположный: пациент привыкает игнорировать буквальное значение посланий и ищет во всем скрытый смысл, доходя в своих поисках до абсурда.
— И, наконец, третья возможность — эскапизм: можно попробовать совсем избавиться от коммуникации, чтобы избежать связанных с ней проблем.
К сожалению, подобные паттерны в коммуникации часто встречаются в семьях, между родителями и детьми. Но и те, кому повезло вырасти в семьях, где принято выражать свои желания предельно ясно и однозначно, не застрахованы от двойных посланий во взрослой жизни. К сожалению, это распространенная практика в общении — в первую очередь, потому, что у людей нередко возникают противоречия между представлениями о том, что они должны чувствовать/ как они должны себя вести и тем, что они делают или чувствуют на самом деле. Например, человек считает, что для того, чтобы «быть хорошим», он должен проявлять к другому теплые эмоции, которых на самом деле не испытывает, но боится это признать. Или, наоборот, у него появляется нежелательная привязанность, которую он считает долгом подавлять и которая проявляется на невербальном уровне.
Транслируя номинальное сообщение, противоречащее реальному положению дел, спикер сталкивается с нежелательной реакцией адресата, и не всегда может сдержать свое раздражение. Адресат, в свою очередь, оказывается в не менее дурацком положении — вроде бы он действовал в полном соответствии с ожиданиями партнера по коммуникации, но вместо одобрения его наказывают непонятно за что.
4. Шизофрения и шизоидное изменение личности.
Концепция двойного послания играла ключевую роль в теории шизофрении, разработанной Грегори Бейтсоном и его сотрудниками (Д. Джексон, Дж. Хейли, Дж. Уикленд) в ходе проекта Пало-Альто в 1950-х годах. Согласно их подходу, причиной развития шизофрении может быть воспитание ребёнка в семье, где ситуация двойного послания является нормой общения.
Бейтсон пришел к выводу, что непосредственной причиной шизофрении является неспособность воспринимать и производить сигналы, определяющие смысл следующей за ними коммуникации, что делает невозможным нормальное общение. Он приводит характерные примеры смешения сигналов, взятые из клинической практики.
5. Пример политических манипуляций.
Двойные связи возникают, когда обществу посылаются противоположные сигналы разного логического типа. Например, президент говорит, что борется с олигархами, а потом награждает их орденами «За заслуги перед Отечеством»; или правительство обещает, что цены не будут расти, а они за месяц взлетают вдвое; или церковь учит, что стяжательство — это грех, и легче верблюду пройти сквозь игольное ушко, чем богатым попасть в царствие небесное, — а патриарх разъезжает в кортеже с охраной и лобызается с сильными мира сего. Люди, которых постоянно подвергают такому воздействию, перестают различать буквальное и метафорическое, подозревая заговор там, где его нет, и, наоборот, теряя умение понимать иронию и подтекст.
Таким образом,подходим к 3-му вопросу.
6. Что делать, чтобы защититься и противостоять подобным коммуникациям?
Что еще?
Проблема в том, что мы можем быть как адресатами, так и авторами двойного принуждения. И можем чувствовать, что что-то не так. Недовольство ситуацией проявляется косвенно — эмоционально на поведенческом уровне. Все это увеличивает раздражение от жизни, от себя, работы, ситуации, затрудняет коммуникабельность, приводит к конфликтам по другим (на первый взгляд) поводам.
Более того тот человек от которого идет «двойное принуждение» может чувствовать, что причина напряженности заключается в нем. Возможно он не осознает, что загоняет кого-то в безвыходное положение, но чувствует собственную вину. А так как причина не осознается, то вина может порождать гнев, ненависть, что угодно. Мы не любим тех, перед кем виноваты…
Кроме того инициатор не просто так заводит близкого человека в безвыходную ситуацию. Большая вероятность того, что таков его способ взаимодействия с другими и с собой. Соответственно и к себе он предъявляет противоречивые требования. Откуда же появятся удовлетворенность жизнью, спокойствие и великодушие, если человек не может вырваться из собственных ловушек? Он просто не умеет решать проблемы по-другому, не образовывая неразрешимые задачи.
Но увидеть и понять свои внутренние ловушки значительно сложнее, чем внешние. Независимо от того, ставят их нам или мы. Заметить и проанализировать — значит сделать полдела, а дальше — думать над решением.
Может быть прото вы не умеете решать проблемы иначе, как ставя неразрешимо противоречивые задачи? Большая вероятность того, что это вообще ваш способ взаимодействия и с иными, и с самим собой. А значит и к себе самому вы предъявляете двойственные требования. Откуда же взяться довольству жизнью, спокойствию и великодушию, если вы не можете вырваться из им же самим выстроенных внутренних ловушек? И попросту не умеете решать проблемы иначе, будто устанавливая неразрешимо двойственные задачи?
Впрочем, сам Бейтсон считал, что double bind может быть не только средством манипуляции, но и вполне здоровым стимулом к развитию. В качестве примера он приводил буддистские коаны: мастера дзен часто ставят учеников в парадоксальные ситуации, чтобы вызвать переход на новую ступень восприятия и просветление. Отличие хорошего ученика от потенциального шизофреника — в способности решить задачу творчески и увидеть не только два противоречащих друг другу варианта, но и «третий путь». В этом помогает отсутствие эмоциональных связей с источником парадокса: именно эмоциональная зависимость от близких людей часто мешает нам подняться над ситуацией и избежать ловушки двойного послания.
Уверена, что развитие осознанности поможет нам увидеть внутренние и внешние ловушки двойного принуждения и обрести ясность.
Как я открыла эффект газлайтинга.
На протяжении последних 20 лет я работала психиатром частной практики. А еще учителем, коучем для лидеров, консультантом и научным сотрудником Института этического лидерства в Вудхалле, где мы с коллегами разрабатывали и проводили тренинги для женщин всех возрастов. Я постоянно встречаю сильных, умных и успешных женщин. Тем не менее слышу от них одну и ту же историю: многие из них попали в ловушку деморализующих, разрушительных и запутанных отношений. Хотя друзья и коллеги этих женщин считали их сильными и способными, сами женщины чувствовали себя несамостоятельными, не верили ни в свои способности, ни в собственное мировоззрение.
В этих историях было что-то до боли знакомое, и со временем я поняла, что оценивала их не только с профессиональной точки зрения. Они отражали мой опыт и опыт моих подруг. В каждом случае когда-то уверенная женщина находилась в отношениях с молодым человеком, супругом, подругой, коллегой, начальником или членом семьи, который заставлял ее усомниться в своем ощущении реальности. В итоге она начинала переживать, чувствовала замешательство или впадала в глубокую депрессию.
Такие отношения поражали еще больше, потому что в других сферах жизни женщины оставались сильными и уверенными. Но всегда находился один человек (спутник, начальник или родственник), одобрение которого женщина пыталась получить, хотя он относился к ней даже не плохо, а ужасно. Наконец, я придумала название этому болезненному состоянию, вдохновившись старым фильмом «Газовый свет»: эффект газлайтинга.
Газовый свет. Газлайтинг.
В фильме 1944 года Пола (Ингрид Бергман), молодая ранимая певица, выходит замуж за Грегори (Шарль Буайе), харизматичного и загадочного мужчину.
Любимый супруг пытается свести ее с ума, чтобы получить наследство. Он постоянно говорит Поле, что она слаба и хрупка, переставляет предметы в доме и обвиняет ее в этом, а главное – управляет газом так, что свет в лампах начинает гаснуть без причины. Попав в ловушку дьявольских идей мужа, Пола начинает верить, что сходит с ума. Испуганная и растерянная, она впадает в истерику, действительно становясь хрупкой и дезориентированной. Чем больше она сомневается в себе, тем более растерянной и истеричной становится. Пола отчаянно хочет получить одобрение мужа и услышать, что он любит ее, но Грегори настаивает, что она не в себе. Пола приходит в себя, лишь когда инспектор полиции говорит ей, что тоже видит, как тускнеет свет в лампах.
Фильм «Газовый свет» показывает, что газлайтинг всегда предполагает отношения двух людей. Грегори нуждается в Поле, чтобы почувствовать свою силу и контроль. Но и Пола нуждается в Грегори. Она идеализировала этого сильного привлекательного мужчину и отчаянно хочет верить, что он позаботится о ней и защитит. Когда Грегори начинает претворять свой коварный план в жизнь, Пола отказывается обвинять его или менять свое отношение к нему. Ей хочется сохранить романтический образ идеального мужа. Неуверенность в себе и идеализация Грегори становятся отличной возможностью для манипуляций.
Причины газлайтинга.
В «Газовом свете» газлайтер гонится за наследством. Он хочет свести жену с ума, чтобы получить ее драгоценности. В настоящей жизни редко кто строит такие дьявольские планы, хотя последствия поведения газлайтера могут быть не менее разрушительными. Однако, с точки зрения газлайтера, он просто защищает себя. Как правило, газлайтер обладает настолько раздутой самооценкой, что не выдерживает ни малейших сомнений в собственном мировоззрении. Как бы он ни смотрел на мир, вы должны соглашаться с ним – или уйти, тем самым очень его расстроив.
Представьте, что вы улыбнулись парню на вечеринке, и ваш газлайтер почувствовал себя некомфортно. Эмоционально стабильный человек сказал бы: «Ну да, я тот еще ревнивец», или: «Милая, я знаю, что ты не сделала ничего плохого, но я не могу видеть, что тебе весело с другими мужчинами». Он хотя бы подумает, что его дискомфорт вызван ситуацией или собственными комплексами. Даже если вы действительно флиртовали и не скрывали этого, эмоционально стабильный человек признал бы, что своим поведением, которое он счел неприятным, вы не хотели его расстроить. При этом он все равно может попросить вас перестать так себя вести.
Но газлайтер никогда не признает, что в ситуации замешана его собственная ревность, комплексы или паранойя. Он придерживается своей точки зрения: ему плохо, потому что вы флиртуете. Ему невыносима даже мысль об этом. Он должен заставить вас согласиться с ним. Если вы не согласны, вас ждут продолжительные вспышки гнева, холодное отношение, обида или критика, которая лишь кажется разумной («Я не понимаю, почему ты не понимаешь, как обидела меня. Тебе плевать на мои чувства?»).
Но танго всегда танцуют вдвоем. Газлайтинг возможен, только если есть жертва, человек, который идеализирует газлайтера и отчаянно стремится к его одобрению. Если вы неуязвимы для газлайтинга, вы просто рассмеетесь и отмахнетесь от критики, когда ревнивый молодой человек по ошибке обвинит вас во флирте. А если вы боитесь, что он плохо подумает о вас? Тогда вы начнете спорить и попытаетесь переубедить его («Милый, я не флиртовала. Я просто улыбнулась»). Газлайтер отчаянно хочет услышать извинения от жертвы, а жертва стремится к его одобрению. В некоторых случаях она готова пойти на все ради отношений – даже принять негативную критику.
Газлайтинг и шизофреногенные паттерны. Часть 1.
Газлайтинг является одним из видов шизофреногенной коммуникации. Если Вы ощущаете, что живете как в тумане, страдаете синдромом выученной беспомощности, пропала уверенность в том, что делаете. Понимаете, что формально в отношениях с кем-либо все хорошо и придраться не к чему, но что-то не так, что-то трудно уловимое, что-то к чему не придерешься, но именно это и не дает покоя. Возникает ощущение, что сходите с ума или как говориться «крыша едет», то велика вероятность, что Вы стали жертвой шизофреногенной коммуникации.
Газлайтинг: от плохого к худшему.
Газлайтинг развивается поэтапно. Поначалу он способен проявляться в сравнительно слабой форме – вы даже можете его не замечать. Когда ваш молодой человек утверждает, что вы намеренно пытались унизить его, опоздав на ужин с его коллегами, вы списываете такое поведение на нервы или думаете, что он имел в виду другое. Даже если подумаете, не пытались ли действительно унизить его, позже вы забудете об этом разговоре.
Но со временем газлайтинг занимает основную часть вашей жизни, заполняя мысли и путая чувства. Вы впадаете в глубокую депрессию, теряете надежду и ощущение счастья. Вы даже не можете вспомнить, каким человеком когда-то были, когда у вас еще имелись своя точка зрения и самооценка.
Газлайтинг не всегда развивается до третьей стадии. Но в жизни многих женщин он переходит от плохого проявления к худшему.
Газлайтинг. Стадия 1. Отрицание.
Первая стадия характеризуется отрицанием. Ваш газлайтер говорит что-то оскорбительное: «Тот парень, спросивший у нас дорогу, просто хотел затащить тебя в постель!» Вы не верите своим ушам. Думаете, что вас неправильно поняли или, возможно, ваш молодой человек просто пошутил. Его реплика кажется странной. Вы выбрасываете ситуацию из головы или пытаетесь исправить ошибку, но без энтузиазма. Возможно, даже пускаетесь в долгие объяснения, но вы по-прежнему уверены в своей точке зрения. Хотя вам нравится одобрение газлайтера, вы еще не чувствуете его отчаянную нехватку.
Кэти находится на этой стадии в течение нескольких недель. Она пытается убедить своего молодого человека в том, что он ошибся, она ни с кем не флиртовала и никто не флиртовал с ней. Иногда ей кажется, что она почти убедила Брайана, но этого не происходит на самом деле. Затем она начинает переживать: в ком из них проблема – в нем или в ней? Ее молодой человек такой милый, когда в их отношениях все гладко. Почему иногда он ведет себя странно? Как видите, сравнительно слабая форма газлайтинга на первой стадии может вызывать чувство растерянности, разочарования и тревоги.
Газлайтинг. Стадия 2. Защита.
Вторая стадия характеризуется потребностью в самозащите. Вы ищете доказательства, чтобы убедить газлайтера в его неправоте, и ожесточенно спорите с ним, зачастую мысленно. Вам отчаянно хочется получить его одобрение.
Лиз (историю Кети, Лиз и Митчелла можно более подробно прочитать в книге «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг.» Робин Стерн или здесь) находится на второй стадии газлайтинга. Она думает лишь о том, как заставить начальника поверить ей. По пути на работу, за обедом с друзьями, в постели перед сном она вновь и вновь проигрывает в голове каждый разговор с ним. Ей нужно доказать свою правоту. Вероятно, тогда начальник согласится с ней, и все наладится.
Вы перешли на вторую стадию, если часто ощущаете одержимость и иногда – депрессию. Вы больше не уверены, что можете получить одобрение своего газлайтера, но не теряете надежды.
Газлайтинг. Стадия 3. Депрессия.
Третья стадия газлайтинга – самая тяжелая, это депрессия. На данном этапе вы активно пытаетесь убедить саму себя, что газлайтер прав. Тогда вы могли бы жить по его правилам и наконец получили бы одобрение. Третья стадия выматывает, и у вас зачастую не остается сил спорить.
Моя пациентка Мелани перешла на эту стадию. Милая 35-летняя женщина работала главным маркетологом в крупной корпорации в Нью-Йорке. Но когда она впервые пришла ко мне на сеанс, я не признала в ней руководителя. Пряча руки в бесформенном свитере и дрожа от усталости, она присела на край дивана. Слезы безостановочно текли по ее лицу.
Мелани обратилась ко мне после поездки в супермаркет. Она носилась между рядами в поисках продуктов для ужина, на который должны были прийти коллеги мужа. Джордан попросил приготовить ее фирменные стейки из лосося на гриле, подчеркнув, что друзья заботятся о здоровье и едят только дикий лосось. Когда Мелани подошла к прилавку с рыбой, она обнаружила, что в магазине есть лишь фермерский лосось. У нее было два выхода: купить некачественную рыбу или приготовить другое блюдо.
«Меня начало трясти, – сказала Мелани, чуть успокоившись. – Я продолжала думать о том, как расстроится Джордан. Представляла себе, как он посмотрит на меня, когда я скажу, что не нашла рыбу. Эти вопросы… “Ты не могла поискать рыбу в другом месте, Мелани? Ты уже готовила это блюдо и знаешь ингредиенты. Неужели тебя не волновал этот вечер? Я же сказал, как этот ужин важен для меня. Что может быть важнее этого? Скажи мне, Мелани, я хочу знать”».
Мелани сделала глубокий вдох и потянулась за очередным бумажным платком. «Проблема в том, что вопросы не заканчиваются, – продолжила она. – Я пыталась отшутиться и даже извинялась. Старалась объяснить ему, почему не нашла необходимое. Но он никогда не верит мне». Мелани выпрямилась и одернула свитер. «Наверное, он прав, – вздохнула она. – Раньше я была очень организованной, всегда на высоте. А теперь хожу разбитая. Не знаю, почему так испортилась. Я ничего не умею».
История Мелани была крайне жестким примером эффекта газлайтинга. Она настолько поверила в негативное отношение газлайтера, что потеряла свое чувство «я». В какой-то степени она была права: действительно стала беспомощной и несамостоятельной, о чем ей продолжал говорить муж. Так сильно идеализировала своего газлайтера и так отчаянно хотела получить его одобрение, что перешла на его сторону, даже когда он обвинял ее в том, чего на самом деле не было, – в данном случае в наплевательском отношении к ужину. Было легче сдаться и согласиться с Джорданом, чем признать, что он поступал неправильно. Скорее всего, Мелани никогда не получит его искреннего одобрения, в котором она нуждается (или думает, что нуждается) для поддержки своего чувства «я»
Поддержка проекта https://xfresh.info/pomoshch-proektu Вы не обязаны:-). Просто могли бы:-). Будем искренне благодарны за материальную поддержку нашего проекта в любом размере:-). Спасибо.
Газлайтинг и Шизофреногенные паттерны. Часть II.
Цели использования ШЗП:
— сформировать чувство вины, стыда, страха, уныния;
— внушить чувство беспомощности и никчёмности;
— погрузить в состояние нелогичности, неизвестности, неопределенности;
— сформировать и закрепить иерархию;
— создать созависимые отношения;
— уничтожить личностные границы.
В данной части видео приводится 10 примеров шизофреногенных паттернов. А также объясняются причины невозможности выхода из шизофреногенной коммуникации.