влажность воздуха для астматиков в квартире
Золотые правила для больных бронхиальной астмой
Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, для которого характерна повышенная чувствительность бронхов к раздражителям извне. При этой патологии отмечаются периодически возникающие приступы удушья.
Развитие бронхиальной астмы связано с влиянием аллергических факторов (пыль, грибные споры, некоторые виды пищи, медикаменты и т.д.) и прочих компонентов внешней среды. Речь идет о физической нагрузке, химических веществах, дыме сигарет, неблагоприятных погодных условиях и пр. Здоровые люди на такие воздействия не реагируют. Это связано с отсутствием у них генетической предрасположенности к заболеванию, а также расстройств иммунитета и высокой чувствительности бронхов.
Наличие данного заболевания проявляется нетипичным воспалением бронхов, для которого отлична очень высокая чувствительность не только к конкретному аллергену, но и к другим влиянием. Каждое такое воздействие приводит к стремительному сокращению гладких мышц бронхов. Это проявляется их спазмом и обструкцией. Кроме того, бронхиальная астма характеризуется избыточным выделением слизи и отеком слизистой оболочки дыхательной системы.
Клиническая картина бронхиальной астмы.
Для данного заболевания характерны приступы удушья. Предшественниками приступа являются насморк водянистого характера, кашель, появление одышки и утомляемости, боль в голове, повышение мочеотделения и расстройства эмоциональной сферы. В большинстве случаев, больные сталкиваются с удушьем в ночное и утреннее время. Жалобы при бронхиальной астме заключаются в ощущении нехватки воздуха, затрудненном выдохе и тяжести в груди. Отмечается появление кашля с густой мокротой. На расстоянии от больного слышны хрипы свистящего характера. Стоит отметить, что во время приступа болезни в дыхании участвуют дополнительные мышцы. Для облегчения своего состояния больные осуществляют принятие особого положения (ортопное).
Важную роль в постановке диагноза занимает анамнез заболевания.
Целью лечения бронхиальной астмы является повышение качества жизни и возможность осуществлять трудовую деятельность.
Необходимо обучать больного проводить контроль течения заболевания.
Рекомендуется исключение действия факторов, являющихся причиной приступов.
При невозможности предотвращения приступа больным назначается прием противовоспалительных средств и препаратов, которые расширяют бронхи.
Противовоспалительным эффектом обладают глюкокортикоидные гормоны, стабилизаторы мембранных структур тучных клеток, НПВС и т.д. Также в лечении бронхиальной астмы пользуются моноклональными антителами.
Больным астмой очень важно придерживаться определенных правил, которые заметно облегчат их состояние и не приведут к очередному приступу.
Как самостоятельно оценить, контролируете ли вы астму?
В соответствии с современными рекомендациями, целью терапии астмы является достижение и длительное поддержание контроля над заболеванием. При правильном лечении многие астматики могут не просто улучшить свое состояние, а полностью освободиться от симптомов и проявлений астмы. Разумеется, это возможно, если проводится регулярная базисная терапия. Достижение и поддержание контроля над астмой в течение длительного времени — реально; более того, почти каждый астматик может улучшить свой контроль над заболеванием.
Для того чтобы оценить, достигли ли вы контроля над астмой, можно использовать Тест по контролю над астмой (ACT). Тест разработан для регулярной оценки состояния и поможет вам понять, есть ли необходимость обратиться за консультацией к специалисту и изменить терапию.
Проверить, как контролируется астма, может каждый: достаточно ответить на пять простых вопросов теста и подсчитать итоговый балл. Максимальный результат (25 баллов) означает, что вы достигли своей цели и ваша астма под контролем. Сообщите об этом результате своему врачу и он, вероятнее всего, порекомендует продолжать назначенное лечение, чтобы сохранить достигнутый результат и регулярно проходить тест по контролю над астмой (АСТ). Если результат теста низкий (менее 20 баллов), это указывает на отсутствие контроля над заболеванием. В таком случае следует, не откладывая, обратиться к врачу и обсудить с ним, как можно улучшить лечение. При результате от 20 до 24 баллов поговорить с врачом также не помешает, ведь теперь вы знаете, что можете добиться еще лучшего контроля над астмой!
Несмотря на простоту, этот тест зарекомендовал себя как достоверный метод, результаты которого согласуются с результатами оценки состояния специалистами-пульмонологами и данными спирометрии. Важным достоинством теста является то, что с его помощью можно оценить, как изменяется ваше состояние под действием проводимой терапии.
Тест по контролю над астмой (АСТ) доступен каждому. Проверьте себя, позаботьтесь о собственном отличном самочувствии и здоровье тех, кто вам дорог. Не оставляйте астме шанса ограничивать вашу жизнь!
Заведующая медицинский реабилитацией Л.Н.Майорова
Какой воздух в помещении должен быть при астме
Каждый человек для нормальной жизнедеятельности требует определенных условий. Среди них обязательно должны быть правильные параметры воздуха. Это нужно для всех обитающих людей в доме, а особенно для особей, больных бронхиальной астмой.
Ведь данное заболевание имеет тенденцию к обострению при сухом воздухе, в котором присутствует множество патогенных микроорганизмов и частиц пыли. Все это беспрепятственно перемещается в воздушных потоках и попадает в дыхательную систему людей. И когда бронхи отличаются сверхчувствительностью, то нередко возникают приступы удушья.
Польза и вред влажного воздуха для больных бронхиальной астмой
Астматики — это люди, которые имеют хронические воспалительные процессы в дыхательных путях. В них наблюдаются одышки, подключается кашель. Это происходит из-за присутствия бытовых аллергенов, таких как домашняя пыль, шерсть кошек и собак и других. Под воздействием раздражителей органы дыхания вырабатывают слизь, которая заполняет собой пути, и нормальное поступление воздуха становится проблематичным. К счастью, для людей с бронхиальной астмой уже разработано множество лекарств, которые помогают купировать приступы, уменьшают раздражительное воздействие аллергенов.
В воздухе с нормальной относительной влажностью различные частицы в меньшей степени разлетается по комнате, поскольку влага додает им дополнительный вес, и они быстрее оседают.
В меру влажный воздух более чистый, им легче дышать. Но, если в квартире постоянно высокая влажность, то астматикам находится в ней особенно опасно. На стенах такого жилья возникают очаги грибковой инфекции. Речь идет о плесени, выделяющей токсины, а кроме того, в воздухе заводятся гнилостные микроорганизмы.
Не менее вредно для всех людей без исключения сочетание низкой температуры и повышенной влажности. Такой микроклимат является неблагоприятным, поскольку он провоцирует возникновение ОРЗ. Поэтому в квартире должны обязательно быть правильные параметры воздуха.
Какой должен быть климат для астматиков
Оптимальная влажность воздуха колеблется в пределах от 40 до 70%. При таких параметрах хорошо дышится и здоровому человеку, и астматику. Разница только в том, что больной острее реагирует на отклонения, как в меньшую сторону, так при повышении показателя.
Как поддерживать влажность комнатного воздуха в пределах нормы
Для контроля влагомер уже приобретен, но что делать, если воздух слишком пересушен? А когда сырой? Для того чтобы создать в доме благоприятный микроклимат существует несколько вариантов решений.
Сегодня комфортность в доме создается не только мебелью, но и вентиляционными системами и климатической техникой. Рассмотрим подробнее каждый из вариантов приведения параметров воздуха к оптимальным значениям.
Влияние естественной и принудительной вентиляции на микроклимат в доме
Воздух в квартире должен быть не только в меру увлажненный, но и чистый, с комфортной температурой, оптимальной скоростью его движения по комнатам.
Но можно ли получить данный комфорт при установке вентиляции? Постараемся выяснить.
Естественная система проветривания
— имеет 2 неоспоримые достоинства. Это ее экономичность и простота в эксплуатации. Но, к сожалению, теперь о минусах:
Принудительная система
Самой эффективной из различных видов принудительной вентиляции является приточно-вытяжная система. Да, она действительно способна создать комфорт. Преимущества данной конструкции состоят в том, что за счет модернизации она не только проветрит помещение, но и обеспечит климат-контроль. Принцип работы такой: воздух из улицы поступает в канал, в котором находятся угольный фильтр, рекуператор, охлаждающее устройство, и нагреватель.
Сначала поток очищается, затем происходит его нагревание. Выходящий и поступающий воздух не смешиваются. Нужные параметры данной вентиляционной системы определяются с учетом объема комнаты. Она хорошо подходит, если есть член семьи, у которого аллергия на животных, так как наличие фильтра в конструкции предотвратит попадание шерсти в дом. Правда, эта вентиляция прогоняет по воздуховодам большие потоки воздушных масс, и соответственно, засоряется достаточно быстро, поэтому следует ее периодически очищать. Вы можете ознакомиться с правилами очистки принудительной вентиляции вентиляции здесь. Оптимальным вариантом для аллергиков и астматиков является влагочувствительная вентиляция, которая регулирует поступление воздуха в зависимости от температуры и относительной влажности воздуха в помещениях.
Климатическая техника
Если в квартире воздух пересушен, решается эта проблема также при помощи увлажнителя. Данный прибор бывает:
На каком выборе покупатель бы не остановился, все равно воздух увлажнится и дышать станет легче, нужно только приобрести устройство со встроенным влагомером. При бронхиальной астме или аллергической реакции на пыль у ребенка, лучше остановить выбор на приборе с дополнительной функцией очистки воздуха. Подробнее об увлажнителях здесь.
При наличии сырости в комнате должен помочь кондиционер или осушитель воздуха. Конечно, существует причина ее появления, но ждать, когда распространится плесень, нельзя. Эта техника не удаляет грибок на стенах, зато она будет препятствовать возникновению грибка.
Большинство моделей осушителей имеют встроенный гигрометр, а возможность выставить нужные параметры, избавит владельца от беспокойства, что влажность воздуха будет слишком сильно снижена. При этом нужно проверять емкость для сбора конденсата, из которой нужно периодически выливать жидкость. Больше информации о пользе осушителей тут.
Контролируя и регулируя параметры воздуха, можно добиться стойкой ремиссии у людей, больных бронхиальной астмой.
Мы рассмотрели основные варианты создания благоприятного микроклимата в доме, а окончательно выбрать метод приведения относительной влажности к оптимальным значениям, могут только владельцы жилья.
Влажность воздуха для астматиков в квартире
6 советов для астматиков по обустройству дома
Наличие такого заболевания, как астма, заставляет задумываться о возможном присутствии у нас дома реальных или потенциальных триггеров болезни. Становится важно обучиться тому, как их обнаружить и минимизировать воздействие, которое может провоцировать ухудшение вашего состояния.
1. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ КОВРОВ
Ковер хорош тем, что он представляет собой удобную поверхность для сидения на полу и игр, что очень удобно, особенно, если у вас есть маленькие дети. К тому же он создает теплую атмосферу в вашем доме. Старшее поколение их даже вешает на стену.
Проблема с ковром в том, что он служит хорошим местом для сбора микроскопических чешуек кожи, которые естественным образом падают с нашего тела в течение дня. Это может показаться малозначимым, особенно, если учесть, что эти чешуйки кожи не видны глазом.
Каждый клещ производит около 20 актов дефекации ежедневно, а если учесть, что на квадратном метре ковра их около 100 000, это создает большое количество потенциальных аллергенов. Их фекалии крайне легкие и могут попадать в воздух, а затем и в респираторную систему при дыхании. Они содержат белок, способный вызвать приступы аллергии и астмы.
Еще одним плюсом будет то, что, даже когда пыль накапливается, гладкая поверхность облегчает уборку. Если вам все таки нужен ковер, выберите его с низким ворсом, который можно легко пропылесосить (обязательно, с фильтром HEPA) и часто мойте его шампунем. Коврики в прихожей следует стирать еженедельно.
2. УБЕРИТЕ МЯГКУЮ МЕБЕЛЬ С ВОРСОМ
Мы сидим, а иногда даже спим на наших мягких диванах, поэтому можно себе представить, как легко там появляются пылевые клещи. Часто, мебель так долго используется, что даже начинает пахнуть пылью. Это плохой знак, но есть еще одна проблема: на подобной мебели мы часто принимаем пищу и случайное попадание на нее воды или сока может создать хорошую питательную среду для спор плесени.
3. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ДРОВЯННЫХ ПЕЧЕЙ, КАМИНОВ
На самом деле есть две причины избегать использования горящей древесины в качестве источника тепла и комфорта.
Во-первых, дрова для сжигания нужно где-то складывать и часто это происходит внутри дома или рядом с камином. Сама древесина может содержать внешние аллергены, особенно споры плесени и пыльцу растений.
Во-вторых, горение дерева вызывает серию химических реакций, в результате которых в воздух, которым вы дышите, так или иначе выделяются химические вещества и другие раздражители дыхательных путей. Это может быть серьезным триггером астмы, а также способно усугубить астму в целом при постоянном воздействии и ее станет труднее контролировать.
Лучшим вариантом будет согревать дом системой центрального или индивидуального газового или электрического отопления с легко заменяемым фильтром. Если все же хочется в уюте и тепле долгими зимними вечерами сидеть с чашкой какао у огня, подумайте об электрокаминах.
4. ПОДУМАЙТЕ ОБ УСТАНОВКЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ КЛИМАТ- КОНТРОЛЯ
Системы климат-контроля поддерживают оптимальную температуру и фильтруют воздух, очищая его от потенциальных триггеров астмы, что наделяет их серьезными преимуществами при астме.
Ведь, по мере того, как воздух в доме становится теплее (например, в летние месяцы), повышается его влажность. Влажный воздух тяжелее, и его труднее вдыхать. Также это хорошая среда для размножения пылевых клещей и спор плесени. Пылевые клещи любят температуру от 20 до 25 градусов по Цельсию и влажность от 70 до 80%. Споры плесени прекрасно себя чувствуют при влажности выше 50%.
Также возможна комбинация из гигрометра (прибора. измеряющего влажность), увлажнителя и бытового осушителя воздуха, обогревателя и кондиционера. Но контролировать оптимальные параметры воздуха в таком варианте сложнее.
5. УСТРАНИТЕ ПРОТЕЧКИ В ДОМЕ И УДАЛИТЕ ПЛЕСЕНЬ
Везде, где в вашем доме более-менее постоянно присутствует вода, обязательно поселится плесень. Поэтому, любую утечку, какой бы небольшой она ни была, нужно сразу устранять.
Обычные места высокой влажности, утечек и накопления плесени находятся в вашей ванной комнате и в подвале. Убедитесь, что в вашей ванной есть вентиляционное отверстие и через него хорошо циркулирует воздух. По возможности держите дверь в ванную открытой, чтобы обеспечить лучшую вентиляцию.
Можно использовать, как вариант вентиляционной решетки, вытяжной вентилятор. Они сейчас крайне разнообразны по доступности и качеству и очень полезны именно в ванной комнате. Сами решетки также нуждаются в регулярной очистке.
Если плесень обнаружена, ее необходимо счистить и обработать поверхности специальными средствами. Плесень может скапливаться вокруг стенок душа или ванны, под унитазом и на шторах. Она также может прорастать на стенах, особенно в летние дни, когда пользование этой комнатой становится более частым. Не пытайтесь убрать плесень, не убедившись, что помещение хорошо проветривается.
6. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖАЛЮЗИ С ЛАМЕЛЯМИ, СТАВНЕЙ И ШТОР
Жалюзи, ставни и занавески хорошо подходят для обеспечения чувства уединения и контроля освещенности комнат, хотя на них также хорошо себя чувствуют пылевые клещи, споры плесени и пыльца, и их достаточно трудно содержать в чистоте.
Предлагаемые здесь советы по обустройству дома помогут сохранить чистоту воздуха и избавить от приступов астмы. Конечно, не менее важно проводить регулярную уборку жилища, ведь на любой, даже самой гладкой поверхности, появляется пыль. Это непростая задача, к тому же она может оказаться довольно дорогой и времязатратной. Но это важный этап в достижении контроля над заболеванием.
Домашний микроклимат при бронхиальной астме и хроническом бронхите
Читайте в этой статье:
Комфортный микроклимат в помещении важен для любого человека. А для людей с патологиями дыхательной системы качество воздуха имеет еще большее значение, поскольку непосредственно влияет на самочувствие и развитие заболевания. В первую очередь это касается людей с бронхиальной астмой и хроническим бронхитом.
Причины и лечение бронхиальной астмы
Бронхиальная астма – это поражение дыхательных путей воспалительного характера, вызывающее приступы удушья. Причинами развития болезни могут быть врожденные или приобретенные нарушения в работе эндокринной, дыхательной иммунной систем. Но заболевание могут спровоцировать и внешние факторы:
Высокое содержание домашней пыли в воздухе;
Контакт с вредными газами;
Вдыхание химических паров;
Чрезмерно сухой воздух;
Нередко бронхиальной астмой страдают жители крупных городов и промышленных районов с плохой экологической обстановкой. Полностью вылечить болезнь нельзя, но при соблюдении рекомендаций врача вполне реально облегчить приступы и существенно сократить их частоту.
Особенности развития хронического бронхита
Хронический бронхит еще называют обструктивным (ХОБ). Это воспалительное заболевание, при котором поражаются мелкие бронхи, развивается дыхательная недостаточность, которая может привести к гипоксии. Основными симптомами патологии являются нарастающая одышка, кашель с выделением мокроты, свистящие хрипы.
От острого бронхита хронический отличается появлением одышки даже при небольшой физической нагрузке. Так происходит из-за постоянного отека слизистой оболочки в бронхах. Их сужение приводит к прохождению меньшего количеств воздуха. Особенно опасно это состояние для детей, ведь объем легких у них совсем небольшой. Но у взрослых болезнь провоцирует дефицит снабжения кислородом тканей и органов.
Для лечения хронического бронхита используются медикаментозные методы и физиотерапия. Важную роль играет обеспечение нормального микроклимата в помещении, где человек проводит много времени.
Профилактика болезней дыхательных путей
В качестве профилактики обострений и приступов людям с заболеваниями дыхательной системы рекомендуется:
Избегать контактов с аллергенами, включая пыль, домашних клещей, раздражающие химические вещества;
Поддерживать оптимальную влажность воздуха и его температуру в доме или квартире;
Исключить контакт с домашними животными;
Регулярно проветривать помещение;
Отказаться от ворсистых ковров;
Придерживаться гипоаллергенной диеты.
Желательно исключить курение, в том числе пассивное, использование парфюмерией в виде спреев, заняться укреплением иммунитета и вести здоровый образ жизни.
Чем полезен отдых на море?
Очень полезен при хроническом бронхите и бронхиальной астме морской воздух.
Во время отпуска на море:
Улучшается работа дыхательной системы и вентиляция легких;
Активизируется кровообращение, а значит, и кровоснабжение легочных тканей;
При вдыхании воздуха, насыщенного полезными микроэлементами, они оседают в легких и препятствуют скоплению слизи;
Морской воздух насыщен озоном в концентрации, безопасной для человеческого организма, но смертельном для вирусов и бактерий;
Озон повышает содержание гемоглобина в крови, помогая легким лучше усваивать кислород;
На морском побережье нет смога, практически отсутствует пыль;
Насыщенный минералами воздух помогает укрепить иммунитет.
Лучше всего выбирать курорты, где растут хвойные леса. Деревья вырабатывают фитонциды, которые в сочетании с морским воздухом дают значительный укрепляющий и оздоравливающий эффект при хроническом бронхите и бронхиальной астме.
Что делать, если приходится провести отпуск дома?
Но бывает так, что провести отпуск на побережье моря не получается. В последнее время с этим столкнулись многие люди в связи с коронавирусной пандемией. Однако это вовсе не означает, что все полезные свойства морского воздуха останутся недоступными.
Ключевые принципы профилактики заболеваний дыхательной системы – удаление аллергенов из домашнего воздуха, поддержание его чистоты, влажности и насыщение полезными веществами. Многие современные приборы позволяют решить эти задачи: можно установить в квартире увлажнитель, очиститель, кондиционер. Но есть и более простое решение: прибор, которые выполняет все перечисленные функции и дополнительно создает морской микроклимат дома.
Речь идет о морском очистителе-кондиционере воздуха Beurer Maremed® MK 500. С таким прибором отпуск дома принесет реальную пользу, в особенности при наличии проблем с дыхательной системой. Да и в остальное время вся семья будет дышать чистым и здоровым воздухом, а это важно для любого организма.
Очиститель-кондиционер выполняет сразу несколько функций:
При помощи фильтра грубой очистки удаляет из воздуха пыльцу, домашнюю пыль, шерсть животных, частички грязи – все то, что может вызвать приступ бронхиальной астмы, обострение хронического бронхита, аллергические проявления;
Испаряет влагу в помещении без образования солей, которые могут негативно повлиять на состояние системы дыхания;
Обеспечивает естественное увлажнение верхних дыхательных путей;
Способствует увеличению интенсивности дыхания, благодаря чему улучшается снабжение кислородов органов и тканей, включая бронхи;
Стимулирует свободное дыхание в ночное время, улучшает сон.
Одновременно прибор ионизирует воздух, насыщая его отрицательно заряженными молекулами кислорода. Заряженные частицы снижают вредное воздействие излучений от устройств, которые есть в каждом доме: микроволновых печей, телевизоров, компьютеров. Ионизация положительно влияет на иммунитет и обменные процессы в организме, стабилизирует работу кровеносной системы, сердца и сосудов, а также улучшает газообмен в легких, активизируя работу эритроцитов.
Отрицательные ионы способны очищать воздух от пыли и бактерий, грибков и сигаретного дыма, притягивая к себе взвешенные частицы и заставляя их оседать. Все это позволяет предотвратить попадание вредных веществ в дыхательные пути.
Морской микроклимат в собственной квартире
Но MK 500 не просто очищает воздух и улучшает его качество. Особенность этого прибора заключается в распылении тончайших частиц морской соли, которая входит в комплект. Это вещество, полностью состоящее из натуральных солей и содержащее свыше 65 микроэлементов. Благодаря специальной технологии, микроклимат получается максимально приближенным к морскому.
Принцип работы прибора очень прост:
В специальный резервуар наливается вода;
Добавляется специальная морская соль (для точной дозировки необходимого количества к прибору прилагается мерный стаканчик);
Вентилятор всасывает воздух, который проходит через фильтр – на этом этапе удаляются основные загрязнения;
Вода обрабатывается ультрафиолетовой лампой, оказывающей дезинфицирующее действие и эффективно устраняющей вредоносные микроорганизмы;
Через блок испарителя проходит воздух, который насыщается морскими минералами;
После прохождения через гребень-ионизатор очищенный и обогащенный полезными веществами воздух возвращается в помещение.
Другими словами, принцип работы очистителя-кондиционера повторяет природное взаимодействие между ионизированной морской водой, богатой полезными веществами, солнцем и ветром. Именно это дает возможность дышать настоящим морским воздухом в собственной квартире.
Целебная сила морского воздуха в домашних условиях
Качество воздуха в помещении очень важно для людей с бронхиальной астмой и хроническим бронхитом. Даже когда нет возможности отправиться на побережье моря, всеми преимуществами чистого воздуха и мирского микроклимата можно насладиться дома с очистителем-кондиционером Beurer Maremed® MK 500.