x fit морской фасад расписание занятий
отзывы о X-Fit Морской Фасад Бизнес
Я сначала занималась просто в тренажерном зале под индивидуальным руководством тренера. Потом попробовала однажды групповые программы. С тех пор решила, что это мое. Отличный коллектив подобрался. Мы все хотим заниматься спортом и уже не представляем своей жизни без регулярных тренировок. Несмотря на то, что мы в группе, тренер внимательно следит, чтобы все получали такую нагрузку, которую могут спокойно и без проблем перенести. Мне вообще нравится атмосфера в клубе. Все такие приветливые и дружные.
У меня проблемы со спиной. Врач рекомендовал плавание для укрепления мышечного корсета. Заодно беру с собой сына. Ему нравится детский фитнес. Ребенок попал в группу с одногодками. Они не только занимаются, но и весело общаются. Ребенок всегда с удовольствием ходит на тренировки. Вернее, даже ждет их с нетерпением. Тренеры молодцы, умеют найти подход к детишкам. Осталось только нашу маму приобщить к спорту, чтобы вместе посещать клуб. Я работаю над этим)
Ходим вдвоем с женой. Я в тренажерный зал и бассейн, а она на аэробику и в СПА-салон. Нам все нравится. В принципе, хороший спортклуб, мы тут половину выходного дня минимум проводим. Еще нравится ваше кафе. Обязательно заходим пообедать после тренировок. Спасибо, что предусмотрели все, т.к. это очень удобно. Считаю, что клубная карта имеет нормальную цену. Мы раньше другой клуб посещали, но решили теперь выбрать именно ваш.
Мне нравится оборудование в тренажерке. Оно ничем не хуже, чем в более дорогих клубах. Занимаюсь 3-4 раза в неделю. Иногда до работы, иногда после. Мы вообще с друзьями вместе ходим. Внутри атмосфера очень приятная, места хватает в любой день. Вы создали хороший клуб, за что спасибо. Еще нравится позавтракать или поужинать в кафе. Еда вкусная и нормальная.
Бассейн в фитнес клубах X-Fit
Аквааэробика
Аквааэробика – это комплекс упражнений, выполняемых в воде под ритмичную музыку. Тренировки в бассейне пользуются огромной популярностью, т.к. водная среда минимизирует нагрузку на опорно-двигательный аппарат и подходит практически всем. Благодаря сопротивлению воды равномерно прорабатываются все участки тела, повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система.
В клубах X-Fit есть авкапрограммы как для начинающих, так и для подготовленных. Занятия проводятся с использованием специального оборудования и помогают быстро привести тело в тонус.
Плавание
Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.
Детские занятия
Детские занятия в бассейне построены по принципу увлекательной игры и помогают малышам быстро освоиться в водной среде. Самые маленькие учатся держаться без опоры, преодолевают водобоязнь, а дети постарше осваивают техники плавания, участвуют в занимательных играх и эстафетах.
Для мам и малышей
Клубы сети X-Fit, оснащенные бассейном, помимо традиционных занятий по плаванию предлагают специальные программы для будущих мам и для малышей возрастом от 1,5-3 лет. Специальные программы позволяют быстро и эффективно подготовиться к будущим родам, а также восстановиться в послеродовый период. Занятия по программе «Малютка» помогают избавить ребенка от страха воды, дают ему первичные навыки плавания и укрепляют организм.
Праздники и соревнования
Бассейны X-Fit несколько раз в году превращаются в площадку для проведения театрализованных детских праздников и соревнований. Это особые дни, наполненные духом соперничества, интересной программой и весельем.
Водное поло
Водное поло – командная игра для хорошо подготовленных пловцов. Помимо эмоционального удовольствия, занятие развивает выносливость, ловкость, развивает координацию движений. Фитнес-инструктор по водному поло поможет освоить технику владения мячом и тактику командной игры.
Бассейны с морской водой
Бассейны с морской водой – это особое тренировочное пространство клубов X-Fit. Занятия в воде полезны и эффективны, а морская соль дополнительно оберегает кожу, успокаивает нервы и поднимает настроение.