Как поднять ресурсное состояние женщины
Ресурсная женщина, или как наполниться женской энергией
Алла Громова научит вас восполнять энергетический запас.
Энергия движет всем, из неё состоит сама жизнь. Полноценная и наполненная энергией женщина всегда прекрасно выглядит, сохраняет свою молодость и красоту, она улыбчива, очаровательна и полна сил для новых свершений. Эта внутренняя сила помогает справляться с поставленными задачами, строить планы, стремиться к их выполнению. Энергия — наше топливо, а задачей Аллы Громовой является помочь сделать его источник неисчерпаемым.
Мы, женщины, часто погружаемся в свой внутренний мир. Копаемся в себе, испытываем чувство вины без причины, переживаем неудачи снова и снова. В какой-то момент решаем стать сильными и несгибаемыми! Потому что «не будь тряпкой, кто, если не я?«. А не получается. Не выходит быть роботом 24/7.
Оказывается, и не надо. Шаманка Алла объясняет своим ученицам, как правильно тратить и восполнять энергию.
«Всегда была уверена, что жизненная энергия — это полезная еда, чистая вода и здоровый сон. Несмотря на старания всё делать правильно, я чувствовала, что моя сила словно куда-то утекала. Часто даже после сна не было настроения жить, играть с детьми, заниматься любимым рисованием городских пейзажей. И вот в Фейсбуке как-то листала ленту, где нашла совет одной женщины — обратиться к шаманке Алле Громовой. Там говорилось о молитвах и практиках. Я себе этот пост сохранила на всякий случай, но где-то через неделю сильно приболела и вспомнила о том, что можно попробовать воспользоваться помощью Аллы.
Как же я ошибалась, что так долго оттягивала возможность перевернуть свою жизнь на 180 градусов! Я познакомилась с этой невероятной шаманкой и переняла от неё ценнейшие практики. Вот честное слово: после того как я пошла на курсы, ещё ни разу не заболела. Всё стало легко, жизнь вновь начала радовать. Конечно, помощь Аллы — это не дар бесконечного источника энергии, а дар знания о том, как его восполнять. Именно она рассказала мне о всех возможностях черпания силы. Обратитесь к ней — не пожалеете!»
7 источников женской энергии
Как ни крути, но современной женщине приходится тянуть на себе многое. Да и мужик обмельчал. Согласитесь, нам приходится работать, растить детей, готовить, убирать, следить за собой, за мужем, за общим котом, за фикусом на подоконнике… Ну и угораздило же взгромоздить всё это на свои плечи! А где взять столько энергии? Сразу договоримся: не списывайте причины на возраст, осеннюю депрессию или временные трудности. Наши ученицы уже давно забыли о таких банальных отговорках. Найти постоянный источник не просто можно, а нужно. Делимся действенными советами, как наполниться женской энергией, найти себя, побороть бесконечную усталость и навсегда забыть, что такое упадок сил.
В мире столько несправедливости и зла, что порой возродить свою внутреннюю энергетику не так просто. Нужно нечто необычное, непривычное, чтобы достигнуть гармонии. Алла Громова предлагает попробовать медитации и молитвы. Только так мы очистимся и настроим своё сознание.
Как мы привыкли бороться с бессонницей, переживаниями, стрессом? При помощи лекарственных препаратов. Нет сна — снотворное, нервничаешь — вот тебе успокоительное. Вы когда-нибудь задумывались, сколько на всё это уходит денег? Вспомните, если муж курит, то жена регулярно говорит фразу: «Посчитай, сколько ты денег на это тратишь!» А ведь наши женские способы борьбы с дискомфортом тоже стоят недёшево. Большинство лекарств вызывает привыкание, и что в итоге? Ничего хорошего: без них становится невозможным спать, реагировать на обычные ситуации.
Подарите себе пищу для души — используйте молитву от Аллы Громовой!
Например, вместо снотворного лучше прочитайте вечернюю молитву перед сном:
«О, мой Божественный отец, сейчас душа моя переходит в мир сновидений. Спасибо за прожитый день и все его уроки. Принимаю (вдох) и отпускаю (выдох). Утром я проснусь наполненная энергией для новых свершений. Да будет так!»
Многие до сих пор сомневаются в силе молитвы и медитации. Нам привычней верить в чудеса таблеток! Признаемся: так проще. Но есть другое решение, которое позволяет направить мысли в правильное русло. Алла Громова уверена, что именно целевая молитва и медитация помогают наладить гармонию с собой, раскрыть ваш богатый внутренний мир. Человек даже понятия не имеет, сколько ресурсов в нём таится. А в женщинах их в разы больше. Так извлеките силу благодаря выполнению правильных ритуалов!
Некоторые события вызывают у нас внутреннюю силу, радость и подъём, а некоторые угнетают. И здесь важно найти золотую середину, источник, который создаст баланс положительного и отрицательного. Алла Громова расскажет, как наполниться женской энергией. Она раскроет уникальные практики, которые помогут найти гармонию в любви, прощать и быть благодарными.
Когда вы расстроены или злитесь на кого-то, то мысленно представьте этого человека и скажите ему:
«Я благодарю тебя за этот урок и прощаю. Это не твоя вина, а воля Бога. Мне необходим этот опыт, чтобы стать сильнее, мудрее и терпимее. Я становлюсь лучше благодаря тебе. Дай тебе бог здоровья! Да будет так».
Для чего в нашей жизни нужен мужчина? Как правильно выстраивать дружбу? Как прощать и благодарить? Эти вопросы Алла разбирает на своих семинарах одними из первых, ведь жизнь женщины состоит из её окружения. Мы часто копим обиды — от этого важно избавиться. Сделайте вывод из ссоры с коллегой и идите дальше. Развивайте положительную память! Когда вы вспоминаете тёплые посиделки в кафе или шутки над шефом, ваше сознание умножает приятные эмоции и программирует жизнь на счастье в будущем. Применяйте практики, которым вас научит шаманка Алла, чтобы впустить удачу в свою жизнь сильным энергетическим потоком.
Оставляйте в памяти только хорошее, копите положительную энергетику!
Помогать нуждающимся — у нас, женщин, в крови, разве не так? Алла Громова рекомендует использовать эту особенность женской сути, ведь оказание помощи — мощный источник энергии. Вы замечали, что успешные люди часто занимаются благотворительностью? Мы не призываем тратить все заработанные деньги на нуждающихся людей и животных. Но поделиться частью средств или времени для радости другого — благое дело.
Узнайте, кому из вашего окружения требуется помощь. Купить пожилой женщине в магазине крупу и чай, провести душевную беседу, угостить вкусным пирогом — вам не составит труда, а для кого-то это может оказаться жизненно необходимой поддержкой. В ней нуждаются многие.
Прямо на семинаре своей историей поделилась с нами Оксана из Подольска:
«Я пришла в школу Аллы Громовой и наконец-то нашла в себе силы и желание построить новые отношения. Даже не думала, что когда прихожу помогать старушке-соседке, со мной может произойти что-то особенное. Но именно в квартире у Дарьи Степановны я познакомилась со своим будущим мужем — её сыном. Девушки, делайте добро, не ожидая благодарности. Поверьте, она сама вас найдёт. Я счастлива, вот даже двух лучших подруг привела с собой, чтобы они тоже узнали, как наполниться женской энергией!»
Энергетика хранится внутри женщины, так найдите время для себя любимой. Если вы себя не любите, то вас никто не полюбит. Это факт. И не нужно путать любовь к себе с эгоизмом: просто не забывайте, что необходимо отдыхать, покупать красивые вещи для собственного удовольствия, ухаживать за собой.
Ну, согласитесь, что после ванной с солью и пеной вы ощущаете себя обновлённой, лёгкой, красивой. Это поток энергетики, вдохновения, не отказывайте себе в нём!
Очищение дома тоже позволяет открыть новые источники энергии. Ведь негативная атмосфера только разрушает нас изнутри. И как следствие — мы часто ссоримся с родными, болеют члены семьи, ломаются бытовые приборы, пропадают ценные вещи.
Во время ритуала очищения важно дополнительно произнести специальную молитву. Шаманка Алла Громова раскроет секрет, как словами и заговорами можно очистить энергетические потоки дома и раскрыть неограниченный потенциал женской силы.
Например, зажгите свечу и, начиная от входной двери, пройдите круг по всему периметру дома против часовой стрелки со словами: «Я чищу свой дом. Я чищу свою плоть. Я чищу кровь своих предков».
В углах проведите свечой от пола снизу вверх. Свечу оставить догорать у входной двери.
Энергии всегда больше, когда рядом есть поддержка. Может случиться, что ваши родные и близкие не разделяют ваших взглядов и убеждений, смеются над практиками или требуют прекратить глупое увлечение эзотерикой. А вы чувствуете, что это наполняет вас энергией и делает жизнь лучше, красочнее, веселее. Что же делать?
Во-первых, не расстраиваться, так как это приводит к энергетическим потерям. А, во-вторых, помнить, что единомышленников вы всегда можете встретить на наших живых занятиях в вашем городе. Посещайте групповые занятия, выезжайте с нами на места силы. Это добавит вам уверенности, позволит завести полезные знакомства.
Как известно, общая цель всегда находит отдачу и приумножает мощность женской энергетики.
Пополнить источники внутренних ресурсов можно при помощи магических амулетов и оберегов. Какие выбрать, что подойдёт, а что категорически нельзя использовать — узнать это можно только у опытной шаманки.
Внимание! Защитный оберег и обряд, который вам проведут на семинаре, помогут избавить ваш род от проблем со здоровьем, сложных взаимоотношений и финансовых проблем. Если вы до сих пор ищете способ, как наполниться женской энергией, то заряженный на удачу оберег и защитный обряд вам просто необходимы.
Ресурсное состояние: способы как войти и оставаться в нем всегда
С термином «ресурсное состояние» часто сталкиваются те, кто интересуется психологией и НЛП. Но узнать о нем нужно каждому человеку. Также стоит научиться входить в ресурсное состояние, жить в нем. Это поможет использовать внутренние энергии для решения простых и сложных задач.
Особенно важно научиться технике ресурсного состояния людям, утратившим мотивацию. Вам наверняка тоже знакома такая ситуация. И вроде бы все хорошо, но сил двигаться вперед не осталось. Да и желания уже нет. Кажется, что достичь успеха не получится. Что делать в таком случае? Как восполнить ресурсы?
Что такое ресурсное состояние
Было ли у вас ощущение, что жизнь наладилась? Есть все, что нужно для счастья: карьера, деньги, любимый человек, возможность путешествовать и т.д. Можно ни о чем не переживать. Так вот, это называется ресурсным состоянием. Человек полон сил и энергии, ставит и достигает цели, ощущает себя счастливым. Он готов взяться за решение любой задачи независимо от сложности.
Важность ресурсного состояния сложно переоценить. В качестве наглядного примера представьте успешную женщину. Она многофункциональна. Успевает справляться с рабочими и домашними делами. Кроме того, у нее остается энергия для общения с семьей.
К сожалению, всегда поддерживать ресурсное состояние человека невозможно. Все из-за того, что оно включает в себя пять аспектов:
При отсутствии одного все успевать, быть энергичными становится на порядок сложнее.
Виды ресурсных состояний
В психологии описано два основных вида:
Способы входа в ресурсное состояние
Психологи, специализирующиеся на НЛП или нейролингвистическом программировании, говорят, что специалисты не входят в ресурсное состояние, они в нем живут. В чем-то они правы. Но на самом деле это невозможно. Поэтому себя нужно настраивать на нужную волну. Сделать это можно несколькими способами.
Бросьте якорь
Это один из инструментов НЛП. Подумайте, что вы испытывали в ресурсном и в нересурсном состоянии. Вспомните положительные эмоции, которые переживали в первом случае. Переживите снова. А теперь запомните, сделайте так называемый «слепок».
Каждый раз, когда вам нужно прийти в ресурсное состояние, бросайте якорь, вспоминайте свои ощущения, возвращайтесь к «слепку» из счастья и радости.
Моделируйте
Этот способ, как вернуться в ресурсное состояние, эффективен в любом возрасте. Представьте, что вы достигли нужного состояния. Улыбайтесь людям, не стойте на месте, двигайтесь по направлению к цели. Попросту говоря, оживите модель лучшего себя.
Восполняйте физические ресурсы
Важно поддерживать физическое здоровье. Много ли задач вы сможете решить, если не выспались, чувствуете усталость, истощение сил? Конечно же, нет. Поэтому выделяйте достаточное количество времени на полноценный отдых. Не просто ночной сон. Делайте себе выходные и небольшие перерывы в течение рабочего дня.
Насчет этого хорошо сказала Скарлет О’Хара в книге «Унесенные ветром»: «Я подумаю об этом завтра». Почему бы и вам не сделать так же? Проведите сегодняшний день так, как давно хотели. Посвятите время хобби, чтению, прогулкам.
Медитируйте
Для того, чтобы восстановить энергетический баланс, достаточно 20 минут занятий в день. Применяйте два вида медитаций. Статические помогут успокоиться и расслабиться. Динамические – лучший способ справиться со стрессом.
Ставьте цели
Чтобы человек вернулся в нужное состояние, ему следует поставить перед собой конкретную цель. Это не должно быть что-то абстрактное. Продумайте каждую деталь. Это станет для вас хорошей мотивацией.
Не расстраивайтесь, если на вашем пути появятся трудности. Это нормально. Даже если ничего не получится, вы приобретете бесценный жизненный опыт, познакомитесь с интересными людьми, пересмотрите цели и желания. Возможно, просто цель была не вашей.
Кстати, это отличная возможность войти как в женское, так и в мужское ресурсное состояние. Возраст значения не имеет.
Задавайте вопрос
Как можно вернуть ресурсное состояние таким способом? Согласитесь, если вы точно знаете, чего хотите, идти вперед намного легче. Задайте себе ряд вопросов:
Действуйте
Первые шаги нужно сделать как можно быстрее. Но не спешите, иначе быстро устанете, утратите мотивацию. Идите маленькими шагами. С каждым из них цель будет все ближе и ближе. Вы будете видеть результат. А это источник вдохновения.
Техники ресурсного состояния
В психологии есть способы создания ресурсного состояния в любой нужный момент. Вот некоторые из них:
И еще один способ, как войти в ресурсное состояние, — фиксируйте даже маленькие успехи, хвалите и поощряйте себя.
Как пополнить ресурс
Для начала выясните, что его истощает. Вариантов много:
Сюда можно добавить дела, которые не приносят никакой пользы, например, просмотр телевизора или бесцельное блуждание по просторам интернета.
Хорошо восполняет растраченные ресурсы творчество.
Запомните, как вы себя чувствуете во время перечисленных занятий. А после время от времени возвращайтесь к ощущениям. Так вы поможете себе активизироваться в нужный момент.
Заключение
Итак, ресурсное состояние – это когда достаточно сил, энергии, средств, мотивации для достижения любой цели. Невозможно всегда в нем находиться. Но есть способы войти в него тогда, когда это действительно нужно. Запоминайте яркие впечатления, ощущения и эмоции. Возвращайтесь к ним, когда кажется, что силы на исходе. Восполняйте энергию медитацией. Ставьте большие и маленькие цели. И, конечно же, хвалите себя за успех. Это поможет уверенно идти вперед к результатам.
Как восстановить женскую энергию и силу. Причины потери жизненной энергии
Здравствуйте, друзья! Предлагаю затронуть и обсудить интересующий многих женщин вопрос о том, как восстановить женскую энергию и при этом легко получать деньги.
Женщина – вдохновение для Мужчины
Женщина всегда была источником силы и света для мужчин. Какие стихи, музыку, картины посвящаются Женщинам. Поэтому стоит принять на веру, что Женщина всегда вдохновляла Мужчину на свой «подвиг».
Всегда с удовольствием читаю стихотворение Блока, посвященное Женщине:
В ночи, когда уснет тревога.
В ночи, когда уснет тревога,
И город скроется во мгле —
О, сколько музыки у Бога,
Какие звуки на земле!
Что буря жизни, если розы
Твои цветут мне и горят!
Что человеческие слезы,
Когда румянится закат!
Прими, Владычица вселенной,
Сквозь кровь, сквозь муки, сквозь гроба —
Последней страсти кубок пенный
От недостойного раба!
Женщины – очень интересные существа:
и при этом «держат у себя в голове» глобальные задачи
В Женщине заключена великая сила как дарить, так и отдавать, получать, и, конечно, служить в хорошем понимании этого слова.
Но для всего этого необходим силы и энергия, и чтобы женщина была «в ресурсе». Это все энергетически затратно.
Причины потери ресурсного состояния
Получить и отдать – это нормальный баланс женской энергии. К женщине энергия должна идти потоком, а выходить дозированно, небольшими порциями. Всегда должен быть свой внутренний запас – это и есть «ресурсное состояние». Не должно быть опустошенности, желания «залечь на дно» или «спрятать голову в песок».
Есть несколько причин, когда происходят колоссальные энергопотери:
Как восстановить женскую энергию и силу
Как много сейчас самостоятельных женщин, которые решили, что им лучше быть «Я сама», чем каждый раз преодолевать препятствия непонимания и бесконечные разборки на тему денег, жизни, работы и воспитания детей.
Эти женщины много что смогли построить, преодолеть, НО они потеряли связь со своей женской природой. Такая женщина всегда живет «в голове», а с чувствами у нее получается никак.
Потому что на любой вопрос она отвечает, «не я чувствую, а я думаю» …
Самостоятельность — это ответственность за свои деньги, свою жизнь, свои поступки, но это еще и борьба за выживание. Когда нужно все просчитать и все успеть сделать. Надеяться нужно только на себя.
Более 90% женщин в России живет головой, потому что институт семьи совсем не защищает ее прав. Самый главный критерий этого, что очень много женщин имеют заболевания именно в женской сфере.
Многие женщины всегда говорят «я должна», вместо «мне хочется».
Признаки нехватки женской энергии и силы
Внутренние первые признаки нехватки энергии в теле женщины:
Внешние проявления:
Женщина и Луна
Мужское поведение в Жизни дает о себе знать зажимами в теле, отсутствием женской силы и энергии, желания отсутствуют полностью, как правило, всегда ответ «мне все равно».
Вины женщины в этом нет совсем, только навязанные стандарты социума заставляют жить в таком состоянии «достигаторства».
Женщина очень зависима от Лунного цикла, и в полнолуние чаще всего и происходит «выплеск» этих непрожитых эмоций наружу, отсюда и плохое настроение, и неуравновешенность, необоснованная злость на все сразу.
Женщине важно понимать, что ее гармония с собой и есть тот источник ее личного Счастья, на это не влияют никакие внешние атрибуты: наличие семьи, детей, денег, хорошей работы и т.д.
Женская сила, энергия и счастье – это беспричинная радость внутри, когда «просто хорошо и все», любовь к себе, это то, состояние, когда хорошо от себя самой, изнутри.
Вот именно на это состояние ВСЕ остальное и притягивается к женщине, и мужчины, и деньги, все, что она сама хочет, исполняются все ее желания.
Что для этого женского состояния нужно делать
Совет. Возьмите листок А4, разделите его карандашом на 2 части. Слева, напишите все то, что вас раздражает, ворует вашу энергию. Сюда можно отнести психологические состояния «вечной несправедливости», неудобные вещи, какие-то события, люди, которые сильно вас «донимают». Справа же, что приводит вас в ресурсное состояние, что радует вас.
В нашем обществе принято женщинам иметь «мужской напор», чтобы что-то достичь. Нужно быть целеустремленной, очень деятельной, работающей на результат. И женщина очень быстро выдыхается от напряжения, от стресса, от вечного движения как «белка в колесе». Опустошенность, агрессия, раздражение становятся частыми спутниками женщины. И энергия здесь всегда на нуле.
Женщина – это, все-таки чувственное существо, она живет эмоциями, интуицией, она всегда в процессе, в спокойствии, в движении к любви.
И нужно учиться восполнять эту энергию самостоятельно разными способами:
Ложиться спать до 24 часов и спать не менее 8 часов в сутки – это обязательное условия для восстановления энергии!
Не забываем и про правильное питание и режим питья воды, все это тоже влияет на качество нашей энергии.
Обратите внимание на эфирные масла, они хорошо снимают раздражительность, усталость. Сделайте сами небольшую подушечку и капайте перед сном на нее капельку вашего любимого масла, или принимайте ванну с ароматическим маслами и свечами. Приятно и полезно для восстановления энергии.
Интересны восточные практики, и это цигун. Восстановление энергии, здоровья и долголетия принесут постоянные занятия этими практиками. Есть очень полезная книга про цигун на странице РЕКОМЕНДУЕМ.
Помните, что обретение ресурсного состояния происходит на разных уровнях:
На каком уровне находитесь вы? Умеете ли вы использовать все возможности? Можно застрять на двух первых уровнях, и тогда вы будете просто бороться за выживание и зависеть от мнения окружения. А можно добавить к двум первым еще два, и жить в гармонии или, как часто говорят, «на волне удачи».
А личностный и духовный рост всегда дает движение вперед и ресурсное состояние. Жизнь засияет новыми красками, и вы сами начнете творить свою жизнь так как вы сами этого хотите. А через это приходит ВСЕ. Так вы сможете восстановить женскую энергию.
И не стоит бесконечно ВСЕ отдавать, даже любимому мужчине. Базовый уровень энергии, то есть запас должен быть у вас всегда.
Это как машина, когда вы не ждете, когда совсем закончится бензин, а периодически пополняете его запасы. Так и с мужем. Баланс брать/давать нарушать не стоит. Гармонии не будет, если вы постоянно себя опустошаете.
Помните, Женщина в Гармонии с собой всегда имеет все без войны, и деньги, и мужчин, все, что ей самой хочется!
К женщине в гармонии с собой деньги приходят ЛЕГКО!
Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы
Это вторая статья из цикла материалов о сохранении, повышении женской энергетики.
Вам посчастливилось родиться Женщиной. Поздравляю! И я с вами!
Вы из тех женщин, которые любят собирать травы, камешки, подбирать слова нужные: каждому своё и своевременное.
Вы из тех, кто рулит: обществом, фирмой, семьёй, мужем. Вы из тех, кто поддерживает родственников и подруг. Вы из тех, кто заботиться о самой любимой – о себе.
Великая сила и одновременно слабость женщины: дарить (а кому и отдавать) и служить (но не прислуживать).
Где найти силы? Приглашаю войти в поток ваших ресурсов. В этой статье предлагаю использовать 11 источников восстановления, сохранения женской энергии.
Я научилась отслеживать первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и других:
Приходят усталость и болезни, далее: начинают болеть/отдаляться муж, любимые и дети. Они подсознательно чувствуют ваше нересурсное состояние.
И вы стремительно бежите по замкнутому кругу и тем самым только усугубляете ситуацию.
Счастлива женщина – счастливы окружающие… И наоборот.
Что же делать? Для начала напишите на одном листе бумаги всё, что приводит вас в ресурсное состояние, а на другом всё, что крадет вашу энергию. Это могут быть люди, вещи, события, психологические состояния.
А затем научитесь ее восполнять.
Приведу мои опыты, маячки. Уверена, вам тоже есть чем поделиться!
11 источников восстановления и сохранения женской энергии
1. Гармония мужского и женского начала
В каждом из нас, вне зависимости от пола, сочетается яньская, мужская, и иньская, женская, энергия.
В нашем обществе рулит мужская энергия. Мир требует от вас быть целеустремленной, продуктивной, деятельной.
Большинство старается соответствовать идеалу общества: высшее образование, карьера, муж, дети, дом, спорт, поездки.
От вас ждут действий. И вы бежите как белка в колесе, но не видите смысла и цели.
Вы раздражены, агрессивны, или обессилены, опустошены в вечном беге соответствовать требованиям других. Вы теряете себя.
Женская энергия уравновешивает мужскую. Это энергия, направленная в саму вашу суть, там где дремлют чувства, ощущения, интуиция. И женственность, и любовь.
Мужская энергия, не уравновешенная женской, теряет глубину качества, а женская без мужской застывает где-то в инертности.
Гармоничное соотношение этих двух энергий даёт вам хорошую основу для ресурсного состояния.
Вы ощущаете силу и внутреннюю гармонию. Вы в состоянии заглянуть в свой внутренний мир и слушать своё тело и ощущения.
Вы ощущаете внутреннее спокойствие, вы честны сами с собой и целостны во всех своих проявлениях.
Пройдите медитацию “Балансировка мужской и женской энергии”, чтобы уравновесить в себе мужское и женское.
2. Медитация, молитва
Научно доказано, при молитве или медитации происходит переключение с Альфа на Бета-уровень восприятия и, кстати, восстанавливается сердечный ритм.
Медитация – это способ услышать высшее начало, которое проходит через вас. Услышать себя настоящую.
А молитва – инструмент вашего разговора с высшими силами. Введите их в систему ваших повседневных ритуалов.
Главная ценность этого ресурса – возвратиться в состояние спокойного разума, выйти из хаоса мыслей, вернуться и почувствовать себя во всей своей целостности.
3. Практики: любви, прощения, благодарения, заземления
Существует много хороших практик. Это ваши помощники. Ищите. Интуиция и тело подскажут. А главное – практикуйте.
Когда я консультирую людей, которые жалуются на проблемы в общении, то первое что я им предлагаю – это практика наполнения любовью. Она способствует сохранению женской энергии.
Великая сила лежит в понимании любви к себе, к другим, ко всему окружающему и к высшему разуму. Глубинного понимания.
Практика наполнения любовью лечит многие тревожные состояния, панические атаки, проблемы с дикцией и низкой самооценкой. И особенно полезна мамам с послеродовой депрессией и с проблемными детьми.
4. Управление вниманием
Мы все куда-то вечно бежим. Замедлитесь, просканируйте, куда вы направляете ваше внимание. Туда же и уходит ваша энергия.
При ежедневной тренировке, через некоторое время ваше сознание будет сканировать уже автоматически.
Таким образом вы развиваете в себе мастерство Наблюдателя – умение посмотреть на ситуацию со стороны. И тогда уже выбираете ВЫ.
Будьте осознанны в вашем выборе людей, ситуаций. Конечно же, ваша жизнь часто требует включения и в чужую игру, но вы можете управлять этим процессом через вашу осознанность и внимание.
Корректируйте время, характер и интенсивность вашей включенности. Или, если очень нужно, сыграйте свою роль, но не включайтесь эмоционально, как бы скользя вниманием (как при автоматических действиях, например, заварить чай).
У вас всегда есть выбор выйти из игры.
Предлагаем две простые медитации, которые помогут войти в состояние наблюдателя.
5. Осознанность и ответственность за действия, желания, слова, мысли
Инфантильность (неумение/нежелание брать на себя ответственность за свои действия, желания,слова, мысли) – это переходное качество в процессе взросления.
Для взрослых это деструктивная модель поведения. Если вам или вашим близким присуща эта черта, то с этим можно и нужно работать.
Часто взрослые особи используют инфантильность как средство манипуляции другими или “впадение” в состояние жертвы.
С любовью вспоминаю знаменитые выступления Нельсона Манделы, который пройдя все ужасы гонений и тюрем, вернул силу себе и народу в словах прощения и признания.
Заговоры, аффирмации, клятвы, обещания – вы осознаете их силу? Вы несёте ответственность за владение даром слова.
Про силу мысли, как активный ресурс, написано много статей. Эта одна из основных тем исследований в науке, литературе, философии, эзотерике.
Наши возможности в этой области за последнее десятилетие расширились многократно.
Желания и мечты являются одним из инструментов “добычи” ресурсов. И даа! – Здесь ваше женское мастерство вам в помощь.
В основе лежит понимание основы желаний:
Я призываю вас к осознанности и ответственности. Можно творить, а можно и натворить. Основное правило мироздания: свобода воли. Его нельзя нарушать.
6. Умение принимать, нести любовь и дарить ее себе, другим, всей вселенной
Для меня моё внимание- это часть меня, моего света любви. Я ценю его. Я осознала силу это ресурса.
Моё внимание весомо и для меня, и для моего мира. Оно приносит много чудес. И ваше многое может.
А как для вас? Понимаете ли вы всю ценность вашего внимания и любви? Кому вы их дарите?
Найдите время делиться любовью и вашим вниманием ко всему дорогому вокруг вас. Это делает вас, а через вас и других, сильнее.
И наоборот, рассеивайте внимание, не застревайте на том, что вам на данном моменте не нужно. Это делает вас слабее, а заодно крадет ваше внимание и любовь от самого дорогого и нужного.
Научитесь вкладывать частицу любви в свои прикосновения, взгляд, мысли, направленные на объект.
Начните с любимых вам людей, домашних животных, растений. Введите это в привычку.
Проведите ревизию повседневных дел и личностей, которые питаются вашим вниманием и любовью. Это ваш осознанный выбор?
Заметьте – все этапы любви важны и работают в системе: принятие любви, нести в себе и дарить. Умение любить поднимает на божественный уровень и дарит высшую силу.
7. Вещи в вашей жизни
Помните выражение: “мой дом- моя крепость, это место, где мы восполняем нашу энергию”? Про что оно?
Каждая вещь несет в себе энергию и информацию. Когда вы подбираете вещь как нужную ноту в вашей симфонии дома, вы получаете прекрасную мелодию, которая звучит для вас, радует и наполняет вас энергией.
Кроме того, вещи можно программировать под ваши задачи.
И наоборот: вещи, которые вам не гармоничны, забирают вашу энергию.
Выход простой, и при этом для многих такой сложный, провести ревизию, выбросить/ отдать.
Один из эффективных методов по системной уборке – метод Мари Кондо. Отпуская ненужную энергию, вы таким образом сообщаете Вселенной, что вы готовы впустить новое в свою жизнь.
Вы узнаете, зачем избавляться от старого и как очистить свои мысли от мусора.
Что же делать, если вы живёте с другими (например со свекровью), которые тоже имеют свою “мелодию вещей” в вашем общем доме? Или, например, если ваш муж собирает коллекцию чего-то вам дисгармоничного?
Здесь важно договариваться. Можно “договориться” и самой вещью”: “Я признаю тебя как ценность для моего мужа (свекрови). Я приветствую тебя в своём доме. Неси в себе любовь и благодать. Это мой выбор, здесь и сейчас.”.
Найдите свой приём. Главное, нейтрализовать ваше отношение к вещи и вписать её в энергетику вашего дома.
Именно поэтому важно, чтобы у каждого члена семьи было своё личное место силы (комната, уголок, письменный стол, кресло). Подкрепите его вашим намерением. Особенно я это советую тревожным детям.
Наполнить свой дом светлой энергией радости и процветания при помощи камней и кристаллов. Как это сделать, мы расскажем на Мастер-Классе “Как создать Место Силы в вашем доме”.
8. Жизнь в своём потоке
Трагедия человека, прожившего не свою жизнь, утратившего свою энергию и иногда и отдавшего здоровье в этой чужой игре,- это так актуально на сегодняшний день.
Я призываю себя и вас: будьте бдительны и осознанны! Здесь помогает простой, но важный вопрос: “А кому это надо? Соответствует ли это моей цели?”
Задавая себе этот вопрос, почувствуйте как реагирует ваше тело, переспросите у сердца. Случаются и многолетние “застревания”, когда тело и сердце не слышно.
Тогда ищут помощи, чтобы подобрать ключи к этим ресурсам.
И наоборот, наверное самый большой источник энергии приносит дело жизни – то великое служение, которое соответствует вашей уникальности и плану высшего мироздания.
Не рабство, а высшее служение. Это пульс вашей жизни. Оно приносит радость и дарит энергию, по мере “нужности” в общей системе и вашей роли в ней.
Я лично не сторонник вечного поиска своего дела. Оно в самом осознанном проживании. Главное, не ЧТО делать, а КАК.
И здесь большое значение имеет внутренняя честность. Мы врём себе, покрывая комфортность чужой игры. А свобода требует голоса внутренней честности. Но только она дарит чудесный ресурс.
Что говорит вам ваш голос?
9. Умение приносить результат через других
Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства.
Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других.
В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: “Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку”.
Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность.
И каждый раз когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас.
Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.
10. Время для себя
Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых.
Женщина как Земля-Матушка: дайте ей отдых, и она будет радовать себя и других своим плодородием, как основа творчества и радости бытия.
Личный отдых – это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом.
Определите свой список дел и состояний, которые заряжают ваши батарейки.
11. Общение с прекрасным: искусство, музыка, поэзия, интересные люди, творчество, природа
Добавьте свой список. Введите в свои планы. Лечитесь прекрасным!
Это ваши “якорьки” аккумуляции позитивной энергии: по возможности запомните в деталях ваше впечатление (краски, запахи, детали), сохраните, “достаньте” образ, когда вам будет нужно, и наслаждайтесь снова и снова.
Продумайте, как вам удобнее заякорить образы: через зарисовки, ведение дневника, поэзию…
Этот запас ресурса даёт вам прекрасную возможность развития образного мышления. А это основа многих практик и вашего мастерства волшебниц.
В эту категорию входят и люди. Напомню про “презумпцию прекрасного в человеке”: каждый человек уникален и несет в себе частицу высшего прекрасного начала.
Найдите, заметьте, восхищайтесь! Так легко и так сложно в реальности.
Введите в привычку наблюдать за поведением, мимикой, внешностью окружающих. Начните с самых близких: отметьте какой оттенок и форма глаз, отражение света, манера смотреть, в деталях.
А как давно вы заглядывали в глаза мужу? И заметили ли вы, когда появилась эта маленькая морщинка на переносице?
Другое упражнение. Позвольте себе влюбиться (можно и не надолго) в чужого человека, который вам изначально по каким-то причинам не симпатичен.
Немного вошли в тему, дальше – ваш выбор и ваши действия.
Итак, существуют основные уровни обретения ресурса:
К сожалению легко “застрять” на первых двух уровнях, которые заложены в нас генетически как инстинкт выживания.
И тогда вы зависите от одобрения окружающих, от условий среды проживания. Они вас поддерживают, но и они вас могут и сломить.
Но мастерство своего собственного творения жизни начинается на переходе к истокам личностного и духовного ресурса.
Это открывает вам замечательные возможности насыщения любовью, чувства сопричастности и единения со всем окружающим. И вы вступаете на путь самодостаточности и обретаете свободу.
Я желаю вам найти и растить ваш личностный и духовный ресурс. И тогда вы перейдете в состояние Творца и сотворите вашу реальность на благо себе и окружающим.
Прочувствуйте: вселенная живет через вас. Жизнь- танцор, вы- танец. Каков ваш танец на сегодняшний день?
На всех этапах жизни ваши движения уникальны и прекрасны. И даже в падении есть дно, от которого можно оттолкнуться в новый поток.
И в танце последнего вздоха есть сила и красота. Это ваш выбор. В добрый путь!