Как поднять свой финансовый потолок
Финансовый потолок: Как его «пробить» и увеличить свои возможности
22 декабря 2016 Автор: Александр Харин
Все мы так устроены, что склонны мечтать. И как бы плохо мы не жили, у каждого из нас есть понимание, как жить лучше в финансовом плане. Для одних жить лучше – это иметь небоскреб с вертолетной площадкой, для других – это прибавка к скудному жалованью хотя бы на 30%. У всех наших мечтаний есть предел, самый верхний уровень. Или как его еще называют, финансовый потолок.
Как образуется наш финансовый потолок
Расскажу маленькую историю, которая в нашем случае как нельзя кстати, ведь она имеет прямое отношение к границам, которые нас сдерживают.
Ученые совершили некий эксперимент. Они посадили несколько десятков блох в стеклянную банку и плотно накрыли ее крышкой. Природа блох – прыгать. Они перепрыгивают с одного животного на другое, и с этим у них нет никаких трудностей. Но поскольку банка закрыта наглухо, они выпрыгнуть из нее не могли. Бились они своими блошиными головами о крышку банки, но вышибить ее не могли. Поэтому стали прыгать только до крышки.
Спустя какое-то время, когда банку открыли, оказалось, что блохи прыгают ровно до поверхности банки и не выше. Т.е выпрыгнуть из нее они не могут.
Что произошло? Блоха получила опыт, что как бы она не прыгала и не старалась, прыгнуть выше крышки она не может, а зашибиться – это легко. Она научилась прыгать только по горлышко крышки и не выше того. В нашем с вами случае это явление и отражает идею о том, как образуется финансовый потолок.
У нас, у людей, существует такой же механизм. Часто он прописан родовыми программами и предписаниями, часто случается, что человек в течение жизни сам себе нарабатывает границы возможных финансовых успехов и не смеет их нарушить.
Как определить свой финансовый потолок
Определить его очень просто. Есть два способа. Желательно проверить себя на соответствие по обеим.
Мы можем быть слишком жадны или же расточительны, поэтому нам может что-то даваться легче, в зависимости от типа личности. Кому-то легко тратить деньги, кому-то накапливать. Поэтому, примите этот тест для себя и узнайте, каким финансовым потолком вы обладаете.
Помечтайте и осознайте размер своей мечты.
Вспомните, на какую самую большую покупку у вас хватало духу.
Как пробить финансовый потолок
Знайте, что деньги приходят на три составляющие мечты: она должна быть большая, сильная и важная.
Если вы не умеете мечтать или совсем забыли, о чем мечтали раньше, восстановите эту способность, ведь мечты и желания являются энергетическим магнитом, на который идет финансовый поток.
Страхи понять достаточно просто. Для этого можете задать себе вопрос: Что может произойти, если я потрачу много денег? Может ли случиться что-то негативное, если ко мне придет большая сумма, и т.д. Если появляются страхи и ограничения, их нужно сразу же осознать, выписать и разобраться с ними.
О том, как конкретно работать со страхами и ограничениями, читайте в других статьях нашего блога.
Может так случиться, что страхи и ограничивающие убеждения сразу не проявятся. Это может быть связано с родовыми проблемами. Т.е. давние ситуации нищеты и безденежья у наших предков могут накладывать отпечаток на нашу жизнь. Тогда нужно будет искать проблемы в роду. Но ограничения по деньгам найти обязательно нужно. Только обезвредив их, мы можем получить шанс расширить финансовые границы в нашей жизни.
После проработки страхов снова следует взяться за мечты. В случае если финансовые границы проработаны, у каждого из нас будут открываться с новой силой желания, мечты, фантазии на тему будущей жизни, достижений, приобретений и т.д.
Только после того, как вы избавитесь от финансовых ограничений в вашем подсознании, вы можете рассчитывать на успех.
Как говорил профессор Преображенский из произведения «Собачье сердце»: «Разруха в головах». Ограничения в сфере благополучия так же у нас в головах. Это правда.
Но правда и в том, что проработав свои финансовые границы, подняв свой финансовый потолок, расширив кругозор, мы можем повысить качество жизни, улучшить всю свою жизнь. Так что смело за дело. И…
Как стать богаче и успешнее ИЛИ как пробить денежный потолок
Задумывались ли вы когда-нибудь, от чего зависит то количество денег, которое вы имеете? Почему вы зарабатываете в месяц именно такую сумму, а не больше или меньше? И как стать богаче и успешнее и перейти на другой, более лучший и качественный уровень жизни?
У каждого человека есть свой денежный потолок. Сегодня есть много техник по работе с ним, но для кого-то они срабатывают, а для кого-то нет.
Вот здесь вы можете пройти тест на денежный потолок.
Знаете ли вы, что на пути к материальному процветанию человек проходит определенные этапы, на которых есть свои проблемы и своя денежная планка?
Сегодня я предлагаю вам разобраться и понять на каком этапе вы сейчас находитесь. Так вы поймете те проблемы, решив которые, вы сможете поднять свой денежный потолок и перейти на следующий этап.
Как стать богаче и успешнее. Определить свой денежный уровень
Наверняка вы уже много раз слышали, что уровень денежного успеха зависит от мышления человека. И что надо думать как богатый человек, чтобы прийти к успеху. Но как же, все-таки, надо думать и что именно? Для начала просто ответьте на вопрос, для чего вам нужны деньги и что они вам дают. Отвечайте быстро и без размышлений, именно первые мысли на этот счет помогут определить ваш текущий денежный уровень.
7 денежных уровней
1. Уровень выживания
Вы на этом уровне, если ваш ответ был связан с первичными жизненными потребностями – питание, одежда, оплата жилья.
Для людей, живущих на этом уровне характерно:
— жить от зарплаты до зарплаты;
— сводить «концы с концами»;
— невозможность иногда купить даже самое необходимое, не говоря уже о больших покупках и поездках;
— постоянные кредиты и долговые ямы;
— часто человек тратит больше, чем зарабатывает.
На первом уровне люди чаще всего много и тяжело работают и мало получают.
2. Уровень импульсов и желаний
Частые варианты ответов этого уровня – купить жилье, автомобиль, поехать в путешествие, дать образование детям, и так далее. На этом уровне люди уже не просто выживают, им хватает денег и на небольшие удовольствия (раз в год съездить отдохнуть, купить модную одежду, а иногда и машину). В целом получается, что человек сколько зарабатывает, столько и тратит. Кредиты тоже могут иметься, когда выплачивается один, берется другой.
Работа, чаще всего, не радует, но уйти с нее и заняться любимым делом страшно. На этом уровне, как правило, часто возникают проблемы с другими людьми из-за денег (конфликты на работе, муж тунеядец, жена транжира, дети сидят на шее, и так далее).
На этом уровне проблема выживания не стоит, и появляются мечты и желания по поводу более комфортной жизни.
3. Уровень достижений и целей
Когда человек находится на этом уровне для него важны признание, социальный статус, стабильность, самоуважение. Денег уже хватает в достаточном количестве (поездки в отпуск в любое время, дорогая одежда и гаджеты, и так далее).
Но часто возникают проблемы в семье, так как ей уделяется мало внимания. Также часто не остается времени на себя и на свои хобби, все внимание направлено на достижение целей и работу.
Большое количество людей застревают на этом уровне, так как он сильно связан с самоутверждением. И именно на этом уровне часто происходят эмоциональные выгорания, из-за чего человек может скатиться на предыдущий уровень желаний.
4. Уровень потока
На этом уровне деньги нужны для обучения, развития, самореализации, поиска себя. Людей радует то, чем они занимаются, они живут яркой и насыщенной жизнью и все у них получается «так, как надо». Одним словом, они находятся в потоке жизни.
Для зарабатывания денег и достижения целей уже не прикладывается огромное количество усилий, уровень усилий средний и результаты ощущаются тоже как средние.
5. Уровень творчества
Людям, находящимся на этом уровне деньги нужны для эстетики, ощущения красоты жизни, для самовыражения и проявления изысканности.
К любой работе эти люди подходят творчески. Абсолютно во всем они находят возможность для проявления и расширения своего потенциала и открытия новых граней себя.
На этом уровне большие усилия уже не нужны, люди и так получают значительные результаты. За какое дело бы человек не взялся, все у него будет получаться и он дойдет в этом деле до высшего уровня мастерства.
6. Уровень интуиции
Для людей, которые находятся на этом уровне, деньги – это не просто средство достижения целей, а способ для максимального познания себя и мира. На этом уровне познание выходит за рамки физического проявления мира.
Получение денег происходит за счет образного мышления, четко направленного внимания и использования денежной интуиции. Людям достаточно подумать и сделать небольшое усилие в сторону своих целей и желаний, как идея сама начинает реализовываться, как будто сам мир поддерживает эту идею и всячески помогает ее реализации.
Для достижения максимального результата требуются минимальные действия, так как есть интуитивное чувствование ситуации. То, что возникает у человека в голове (образ) реализуется быстро, поэтому важна проработка всех ограничивающих убеждений относительно денег. И тогда можно будет легко перейти на последний седьмой уровень.
7. Уровень осознанности
Это просто естественное существование без каких-либо ограничивающих убеждений и стереотипов относительно денег. Деньги есть везде и в достаточном количестве, где бы человек ни оказался.
Вот такие вот семь денежных уровней. Продвижение вверх от одного уровня к другому невозможно без полной проработки определенных задач на предыдущем уровне. Если вы уже определили свой уровень, то уже сможете понять, куда вам двигаться дальше и какие шаги нужно сделать.
Денежный потолок. Что мешает подниматься вверх
Что мешает легко подниматься вверх по денежным ступенькам? Эти препятствия уже давно известны и о них написано во многих источниках.
Иногда человек просто не может посмотреть на ситуацию шире, не видит свое хождение по кругу и повторяющиеся события и не может сделать правильный вывод. Вследствие чего не меняет своих привычных действий и ведет себя по-старому. Бывает и так, что из-за своих страхов и ограничивающих убеждений человек даже не может поставить перед собой цели.
Продвижение от уровня к уровню вверх требует проработки ограничивающих убеждений и отрицательных эмоций, связанных с деньгами.
Как найти эти убеждения и эмоции?
1. Вспомните, что говорили про деньги в вашей семье и все ваши близкие и значимые для вас люди. Вспомните фразы и ваши реакции и эмоции на них.
2. Ответьте себе на вопрос, что мешает вам иметь деньги. Прямо сядьте и напишите на листке бумаги ответы на этот вопрос.
3. Затем задайте себе вопрос: «Чем меня пугают большие деньги? Что плохого может произойти, если у меня будет много денег?».
Найдите ответы на эти вопросы и задайте себе заключительный вопрос: «Зачем у меня нет денег столько, сколько я хочу?». Именно зачем, а не почему. И ответ к вам придет, вполне вероятно даже, что он вам не очень понравится. Но зато вы поймете и осознаете свою причину того, почему вы никак не можете подняться на следующий денежный уровень и поймете, что вам нужно делать дальше.
Так вы сможете вытащить на осознанный уровень те ограничения, которые, можно сказать, лежат на поверхности, но на которые раньше вы не обращали внимания. И даже этого простого осознания хватит, чтобы принять решение о том, как действовать в тех или иных ситуациях и как относиться к деньгам в дальнейшем.
Благодарю вас за внимание к моей статье и буду благодарна, если подпишитесь на мой Инстаграм! Там много интересного! Жмите на кнопку ниже и подписывайтесь: 
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Как пробить финансовый потолок – 7 ограничивающих причин
Настроить шрифт
Подавляющему большинству знакома ситуация, когда вроде и работа идет нормально, и карьерный рост есть, а денег как не хватало, так и не хватает.
А так хочется вырваться из этого заколдованного круга, когда вертишься от зарплаты до зарплаты. Но все равно больше определенной суммы не набирается. А даже если и получается, то сразу находится какая-то причина, по которой эти деньги сразу же приходится потратить на что-то срочное. Вот и получается: работаешь все больше и больше, а финансовое положение остается на том же уровне.
Что такое финансовый потолок
Финансовый потолок – это тот доход, выше которого человеку не удается подняться. Бывает, что человек старается что-то сделать для увеличения дохода, но все как-то не складывается. В итоге время идет, усилия прилагаются, но финансовый уровень какой был, такой и остался.
Все дело в голове
Причина того, что мы никак не можем подняться выше определенной суммы, кроется в нашем сознании. Мы сами создаем себе ограничения, которые не позволяют подняться на следующую финансовую ступень. Мы привыкли к определенному образу жизни, и его смена кажется катастрофой. Вроде и хочется, но как это сделать?
Отсюда вытекает еще одна причина, по которой пробить финансовый потолок не получается. Человек просто хочет, а реальных действий не предпринимает. Когда он думает о том, что надо действовать, он сразу же теряется. А все потому, что у него нет конкретного плана. А чтобы стать финансово независимым нужно иметь четкую стратегию.
Люди сами себя ограничивают в возможностях, думая, что нынешнее состояние – это предел. Но ведь правильно говорят, что нет предела совершенству. Даже обладая одной специальностью, можно в ней практиковаться постоянно и стать бесценным специалистом. А можно просто попробовать то, что раньше не делали. Кто знает, может это то самое, что позволит преодолеть денежный потолок?
Семь самых частых причин
Давайте разберем несколько причин, которые мешают стать нам получить доход больше.
У меня не получится. Хочет человек поднять уровень дохода. Вроде бы все у него для этого есть, остается только начать действовать. И тут его охватывает жуткая тревога: «Да куда же я лезу, я же не смогу. Ну есть же у меня сейчас мои гарантированные 50 тысяч в месяц, зачем мне эти 100-150?». На этом вопрос закрыт, и жизнь продолжатся в привычном русле.
Боязнь выйти из зоны комфорта. «На самом деле, у меня же все есть, на жизнь мне хватает. Конечно, хочется большего, но ведь это надо что-то менять, может, придется больше работать, да и новое начинать страшновато…» Человек так думает и решает оставаться в своем комфортном мире, не пытается шагнуть за привычные рамки.
Не в деньгах счастье. Так часто мыслят те, кто рос во времена СССР. Тогда подняться выше было просто невозможно. А людям давали понять, что богатым быть стыдно, даже думать об этом неприлично. Сейчас жизнь поменялась, но мысли остались такими же. Вроде бы и хочется обрести финансовую свободу, но ведь я же как бельмо на глазу буду, меня будут осуждать… В итоге все остается на своих местах.
Начну с понедельника / первого числа / нового года. Человек считает, что он действительно хочет подняться в финансовом плане, что он готов. Но вот только не сейчас, чуть позже, сейчас момент неподходящий. Однако подходящего момента не будет никогда! Надо просто начать, сделать первый шаг. И продолжать делать хотя бы самые маленькие шажки, но регулярно.
Вот если бы я знал / умел то, что знает / умеет Х, то я бы стал сказочно богат! Но давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны. Все мы когда-то пришли в этот мир, не умея ничего. И потом учились. И пробовали что-то сделать на практике. И ошибались. Но один после первой же неудачи сказал: «Это не мое» и сдался. А другой сделал из провала выводы и продумал, как можно исправить ситуацию. Ведь тот же самый Х тоже когда-то не умел делать того, что с легкостью делает сейчас, да и знаний у него было немного. Но он же сделал. А вы чем хуже?
Ну, это когда еще будет! Многим кажется, что «если очень захотеть – можно в космос полететь». Можно, конечно. Но для этого тренироваться долго надо. Но напрягаться в течение долгого времени совсем не хочется, а хочется все сразу и прямо сейчас. Или еще лучше вчера. Так не бывает. Можно идти маленькими шагами, но постоянно. Вот тогда удача придет.
Я крутой специалист, но меня начальство недооценивает, вот и не выходит ничего. Возможны вариации: жена не поймет, муж не разрешит, мама/папа осуждать будут. Это просто перекладывание своих проблем на чужие плечи. То есть примерно так: «Я-то все могу, мне легко подняться, но вот мешают, не дают развернуться, а то бы я…».
Запомните: за свою жизнь отвечаете только вы, никто другой не решит ваших проблем и ничего за вас делать не будет. Поэтому не надо оправдываться мнением других, а просто надо делать свое дело.
Это лишь несколько причин. На самом деле их намного больше, у каждого они свои. Кому-то родители внушили, что «вот соседский Сережа умница, хорошо учится, у него большое будущее, а ты так не сможешь». И остался человек при своем мнении, что и пытаться не стоит, все равно не выйдет ничего хорошего. Или жена думает: «Много зарабатывать – легко! У меня и план есть. Но вот будет у меня много денег, муж сразу ляжет на диван и не станет ничего делать. И придется мне одной крутиться». Но тут-то тоже от вас зависит. И эту проблему можно решить. А может и не ляжет он на диван, а ваш заработок, наоборот, станет для него хорошим стимулом, чтобы не получать меньше жены. Вы же не знаете, просто думаете так. А почему? Вероятно, подруги нашептали или родители. Живите своим умом!
Как пробить финансовый потолок
Методик того, как пробить денежный потолок, много. Но все они состоят из определенной последовательности шагов.
Сначала надо определить, в чем проблемы «финансового ступора». Какие у вас страхи, какие ограничители? Для этого возьмите чистый лист бумаги и напишите список причин, которые тормозят ваше движение наверх. Скорее всего, вы будете сильно удивлены. Получится, что вы по каким-то своим причинам просто не хотите стать богаче. Кто-то не хочет брать на себя ответственность (пусть даже только за себя), кто-то не решается сменить круг общения, кому-то удобна работа с невысокой зарплатой, но рядом с домом и с отпусками летом на целый месяц сразу.
Важно! Не надо пытаться сделать все идеально с первого раза. Так не бывает. Все делают ошибки.
Поищите в интернете биографии долларовых миллионеров. Вы будете удивлены, но многие из них начинали путь не только с нуля, но и с неудач. На некоторых смотрели, как на сумасшедших, вертели пальцем у виска. Но они делали свое дело, не обращая внимания на других. И достигли высот. А ведь люди могут говорить обидные вещи из чувства зависти: у вас получилось, а у них нет. Несправедливо! Но вы работали, а они только мечтали.
Не надо давать себе отрицательных установок. Не думайте, что не получится, а думайте, что вы можете достичь желаемого. Не воспринимайте неудачи как конец света, а лишь как возможность понять свои ошибки и исправить их.
Снова обратимся к листу бумаги и напишем на нем план действий. При этом важно мыслить позитивно. Сначала это будет общий план. Затем будет работать с каждым пунктом, разделяя его на подпункты. Рядом с каждым будем писать, что нужно сделать для достижения этой промежуточной цели. Подпункты тоже можно разбить на более мелкие. В итоге сформируется подробная стратегия достижения целей. А поскольку вы уже нацелены на положительный результат, то начинаем действовать сразу!
Давайте немного отвлечемся и попробуем проанализировать конкретную ситуацию. Жили в одном селе два друга. Назовем их Вася и Петя. Учились вместе в школе, потом пошли работать на одно предприятие. Стали неплохими специалистами, зарабатывали примерно одинаково. И вот решили они жениться. А жену ведь надо в свой дом приводить. Задумались Вася и Петя о постройке дома. Вася думал так: «У меня доход столько-то тысяч в месяц. На эти деньги я могу построить только маленький дом. Надо реально осознавать свои возможности и не мечтать о том, что тебе недоступно».
А Петя решил так: «У меня есть столько-то в месяц. На них я построю маленький домик. Семье здесь будет сложно жить. Значит, надо что-то предпринять и поднять свой доход». И стал Петя действовать. Пошел к местному старику, который всю жизнь работал по той же специальности и считался классным специалистом. Стал по вечерам после работы учиться у него. Не сразу все получилось, но смог Петя освоить все тонкости. Односельчане оценили его умение и стали звать его подсобить. Петя работал на основной работе, а в свободное время подрабатывал. И доход его вырос в несколько раз. Построил он большой уютный дом, женился, детишки появились. А их тоже растить надо. Подумал Петя, да решил еще одно ремесло освоить. Тяжело было, но он не сдавался. Теперь живут они большой семьей, радуются. Жена домом занимается, Петя зарабатывает. А Вася как построил тогда маленький домик, так и живет в нем один. И даже не пытается ничего сделать, чтобы потолок доходов стал выше.
Какая основная мысль этой истории? Все просто. Петя ради своей мечты смог изменить ситуацию. Сложно было, но ведь сделал же, не побоялся. А Вася считал, что его нынешний уровень – это предел. И не надо пытаться выше головы прыгнуть. Петя знал, что именно он будет делать, чтобы поняться на ступеньку выше.
Справедливости ради надо сказать, что в чем-то Вася прав: надо реально оценивать свои возможности. Но при этом надо понимать, что это не преграда для воплощения мечты. Петя понимал, что это не сразу получится, но не сдавался, шел вперед. Вот так и надо поступать.
Помните: Москва не сразу строилась! Пробить потолок доходов получится. Можете попробовать медитацию, чтобы выявить своих «врагов». Когда вы будете знать их в лицо, двигаться вперед будет намного легче.
Каков ваш финансовый потолок и как его пробить
7 основных денежных сценариев
#1 Сценарий выбора «или-или»
Как выйти из этого сценария
#2 Сценарий «должна» или сценарий вины
Как выйти из этого сценария
Это сценарий про родителей и привычку психологической зависимости. Нужно выяснить, когда вы почувствовали себя виноватой. Например, некоторые мамы любят говорить, что достигли много бы в этой жизни, не родив они так рано. У их детей большой шанс вырасти в сценарии вины.
Сепарироваться от родителей, учиться самостоятельным решениям и свободе выбора.
#3 Сценарий страха потери денег
Как выйти из этого сценария
#4 Сценарий потребителя
Как выйти из этого сценария
Начать следить за балансом «брать-отдавать».
Просить обратную связь у окружающих: отдаете ли вы что-то взамен, достаточно ли им этого.
Понять, подходит ли то, что вы берете у других конкретно для вас. Грубо говоря, если вам дали 10 плиток шоколада, это здорово. Но точно ли оно вам нужно? Или у вас аллергия, но вы все равно берете? Подумайте. Кстати, в этом случае, можно часть подарить другим, а из остального приготовить десерт и угостить им своих близких. Думаю, суть ясна.
#5 Сценарий жертвы
Как выйти из этого сценария
#6 Сценарий «Сизифов труд»
Как выйти из этого сценария
#7 Сценарий баланса
Самый гармоничный и приятный сценарий. Он про изобилие, умение наслаждаться жизнью и деньгами, создавать для себя комфортную жизнь.
Люди, которые живут в этом сценарии, ценят себя больше, чем деньги. Они спокойно могут тратить свои финансы на здоровье, саморазвитие, различные удовольствия. Одним словом, они выбирают для себя лучшее из доступного, и деньги их любят.
Прочитайте еще раз внимательно все 7 сценариев, подумайте – что из них про вас? Осознайте это, примите, как данность. Ну а потом, если действительно хотите что-то поменять – выбирайте действовать по-другому, не так, как сделали бы это раньше.
И так постепенно, шаг за шагом, вы сможете пробить свой финансовый потолок и выйти на совершенно новый уровень жизни и дохода.
Бизнес по-женски: как преодолеть гендерные стереотипы
Известно множество примеров того, как женщины успешно делают карьеру и занимают первые строчки в рейтингах самых богатых или влиятельных людей. Но нам все еще приходится преодолевать такие гендерные стереотипы как «предназначение женщины – быть матерью и женой», «мужчина — главный добытчик». Разбираемся, как их преодолеть.
Дарья Герлейн, эксперт в построении бизнеса в сфере продажи
недвижимости, предприниматель, @darya.gerleyn
Очень часто проблема бывает в нас самих — в силу воспитания или под влиянием окружения многие женщины бессознательно ставят себя на ступеньку ниже мужчин. Но такая позиция в бизнесе — верный путь к провалу.
Я уверена в том, что женщина не находится на ступеньке ниже мужчины, но все-таки разница между нами есть. Это как сравнивать, кто важнее — отдел маркетинга или отдел продаж? Два равноценных по важности подразделения, у них разный конечный продукт и свои сильные и слабые стороны, но трудятся-то они на достижение общего результата. Поэтому это не соревнование между полами и не попытка занять одно вакантное место в мире бизнеса. Просто нужно признать, что у мужчин и женщин свои комфортные подходы в бизнесе.
Сильные стороны
Например, распространено мнение, что успешная бизнесвумен — это «мужик в юбке», жесткий и закаленный жизнью. Конечно, в руководителе должна присутствовать определенная жесткость. Но если мужчина с помощью силы добивается результатов, то женщина — пониманием.
У нас такая природа, что нам легче понимать все стороны участников процесса, мягко и без криков менять мнения и решения людей. Женщины более осторожны и осмотрительны, наделены природной ответственностью за своих детей. Так почему бы не использовать это в бизнесе?
На мой взгляд, это более сильные компетенции руководителя в перспективе. Команды, созданные женщинами, крепче, работают с большей самоотдачей. Планы детальнее просчитаны, их легче реализовать с меньшими потерями. И главное — во многих семьях финансами заведует жена, именно поэтому взять под контроль финансы компании, распоряжаться ими мудро и с бережливостью — это естественное занятие.
Противостояние полов
Проблемы начинаются в тот момент, когда женщина пытается полностью скопировать инструменты управления мужчины и стать им. Это всегда имеет плачевные последствия и для женщины, и для мужчин, которые с ней как-то связаны.
Ни один контрагент-мужчина не станет притеснять мудрую женщину-руководителя, у которой идеальный план, эффективная слаженная команда. Женщину, которая с помощью фактов доносит до его понимания, что действовать нужно именно так.
В начале своего пути в предпринимательстве я чувствовала, что меня не воспринимают всерьез из-за половой принадлежности, возраста и внешности. Но как только появились первые результаты моей работы, отношение стало партнерским, и никакого предвзятого отношения я больше не чувствовала. Случаи притеснений и соревнование с мужчинами были связаны с тем, что я сама пыталась занять их место, но мое-то на самом деле лучше, и со временем это становится очевидным.
Мнение, что женщине не место в определенных сферах бизнеса, я на самом деле воспринимаю как то, что женщина не должна использовать инструменты управления мужчины, так как они слишком жесткие. Мне кажется, что мужчины с удовольствием готовы пустить в свою сферу деятельности прекрасных дам.
Поэтому выход прост: бизнес — это не агрегат, выпущенный в одной комплектации. Бизнес — это и есть вы. Это ваше продолжение, и выстраивать его необходимо таким образом, чтобы вам было в нем комфортно, чтобы сильные стороны раскрывались. Все остальные компетенции можно докупить на рынке труда.
Осознав, что у вас свой путь, вы получите возможность создавать. А это то, что женщины могут делать лучше всего. Мне это понимание стоило трех лет борьбы с собой и брака. Надеюсь, что вам не придется приносить такие жертвы.
Личные границы: как научиться отстаивать свою позицию на работе
Нашу жизнь определяют отношения с людьми и самыми счастливыми нас делают тоже они. На работе вы проводите две трети своей жизни, и, если вокруг одни «тираны» — работать будет тяжело. Рассказываем, как начать отстаивать личные границы.
Ксения Телешова, наставник по личностному росту и речи
Все идет из детства
Субъективные причины — другой случай. Вы выполняете задачи корректно и вовремя, но кто-то в коллективе без конца вас «цепляет». В таком случае стоит подумать, почему вы выбрали данную работу и почему вызываете подобную реакцию. Если вы не жертва, не спасатель и не тиран, то вы можете быть просто за пределами игр и сценариев.
Приведу пример: у меня была деспотичная женщина-руководитель, и она постоянно находилась в абсолютно беспочвенном конфликте с кем-то из сотрудников. Люди хорошо выполняли свою работу, но, несмотря на это, атмосфера в компании зависела от ее настроения. Отмечу, что она никогда не срывалась на мне и, как правило, я была для нее отдушиной — человеком, которому она доверяла и могла поделиться своим негодованием по отношению к остальному коллективу.
Почему? Потому что в детстве родители научили меня укреплять свои личные границы и ставить на место тех, кто грубит и ведет себя некорректно.
Переходим к конкретным действиям: что делать?
Что для этого нужно? Подготовьтесь к новому рабочему дню максимально тщательно.
1. Выберите одежду победителя. Например, костюм или строгое платье, которое у вас вызывает ощущение уверенности, а главное, вы сами себе в этом наряде нравитесь.
2. Безупречно подготовьтесь к совещанию. Проявите активность и говорите убедительным тоном.
3. Поработайте с психологом и специалистом по речи. Львиная доля успеха в коммуникации зависит от того, как вы говорите и как расставляете акценты, четко ли формулируете свои мысли, как жестикулируете. Если вы хорошо подготовитесь, то приятно удивите коллектив и начальника.
4. Подчеркните свою экспертность. Это очень важно. Вставляйте в свои презентации фразы, связанные с вашей компетентностью: сколько лет вы занимаетесь этим делом, какое у вас образование, почему вам стоит доверять.
Что не должен позволять себе руководитель на работе?
При трудоустройстве на работу внимательно прочитайте договор и уточните, есть ли в компании свод этических норм и правил. Заранее определите свои рамки и границы.
1. Обозначьте, как к вам можно обращаться и как с вами нужно разговаривать. Например, если к вам неуважительно обращаются по имени или путают его, лучше сказать: «Я очень вас уважаю и прошу вас запомнить, что меня зовут Ксения».
2. Важно, чтобы начальник не переходил на личности и грубости. Здесь тоже нужно расставить личные границы и, например, сказать: «Я очень ценю вас и уважаю как руководителя. Я выполняю все свои обязанности и прошу корректно со мной общаться. Так я буду более эффективным».
3. Обозначьте временные рабочие границы. При ненормированном рабочем дне, на который многие перешли в том числе во время пандемии, рамки дозволенного стерлись совсем. Сейчас начальник может написать и в два часа ночи, и в выходные. Но если вас это не устраивает, обязательно обсудите это.
Ищем компромиссы!
Если вы видите, что ваш начальник тиран, а в личной жизни вам встречаются одни деспоты, которые стремятся вас ограничить, нужно идти к психологу и искать корни вашей проблемы. Это могут быть сложности с родителями, братьями, сестрами, одноклассниками, с кем угодно. Не всегда вы можете сами понять, в чем дело, но специалист найдет и выявит причины и закономерности.
Обязательно выйдите на открытый диалог. Попросите у начальника аудиенции по поводу ваших условий работы. Подготовьтесь к этой встрече заранее. Составьте «карту переговоров». Пропишите главную мысль, которую вы хотите донести до начальника. Обязательно обозначьте его выгоду. Например, «Иван Иванович, я уже 12 лет занимаюсь этой деятельностью. Я ценный сотрудник для вашей компании, поэтому вы меня и пригласили на данную должность. И вместе с тем, я могу работать еще эффективнее, если вы пойдете мне навстречу, и мы будем соблюдать несколько правил». Говорить нужно максимально вежливо, чтобы у начальника не сложилось впечатление, что вы навязываете ему свою позицию.
Здесь я бы порекомендовала заранее порепетировать с педагогом по речи или психологом этот разговор. Потому что, находясь в позиции жертвы, можно начать манипулировать и строить фразы так, что они мгновенно вызовут реакцию сопротивления у людей, склонных к деспотии. Научитесь идти на компромиссы. Например, если вы знаете, что начальник срывается, но через 5 минут становится добрым и щедрым.
Поделюсь еще одним простым психологическим методом. Посмотрите на начальника и через метасообщения пошлите ему сигнал, что вам некомфортно. Например, вы можете сказать: «Иван Иванович, я плохо соображаю, когда на меня кричат». Также важный момент: когда человек кричит, постарайтесь отделить его слова от эмоции и отвечайте только на первые, на тот конструктив, который требует руководитель. Скорее всего, у него все-таки есть какая-то рациональная часть в речи.
И швец, и жнец: основные «симптомы» трудоголизма и методы борьбы с ним
Люди, привыкшие работать безостановочно, день ото дня, часто слышат от партнеров, коллег и близких фразу: «Да ты трудоголик». Многие даже воспринимают это как комплимент. Однако действительно ли это похвала?
Анастасия Якушева, предприниматель, эксперт по продажам,
основательница собственного бизнеса, @am.yakusheva
Что может случиться с человеком, у которого, например, трое детей, несколько бизнесов и постоянная тяга к участию во всех рабочих процессах? Скорее всего, быстрое выгорание, которое может перерасти в неминуемую депрессию.
С чего все началось
Термин «трудоголизм» впервые стал использоваться относительно недавно — в 1970-х годах. Похоже, что этому понятию дали название намного позже, чем оно появилось. В самых первых научных материалах четко отмечалось сходство трудоголизма с другими видами зависимостей: пристрастием к алкоголю или азартным играм. Кто же такой трудоголик?
Это человек, который пытается убежать от реальности. Как известно, труд облагораживает человека, но не стоит забывать, что всему есть разумный предел. За бесконечной ежедневной гонкой рано или поздно последует усталость, а то и депрессия.
Откуда берутся трудоголики
Корни этой психологической особенности стоит искать в прошлом. Наиболее частыми причинами развития трудоголизма становятся следующие факторы:
1. Попытка заполнить пустоту внутри. Когда человек чувствует себя нереализованным, то идея окунуться в работу кажется вполне удачной.
2. Страх остаться без источника дохода. Без труда не выловишь и рыбку из пруда — эта фраза знакома всем. Выходит, чем больше ты работаешь, тем больше у тебя денег? Далеко не всегда.
3. Желание стать успешным. Между здоровым карьеризмом и зависимостью от работы очень тонкая грань, важно вовремя ее отследить.
4. Привычка. Она же вторая натура. В жизни могла возникнуть ситуация, когда человеку требовалось включиться в режим работы non-stop. Со временем необходимость «пахать» исчезает, а шаблон поведения остается.
Как понять, что вы трудоголик?
Вот основные «симптомы» трудоголизма:
Как бороться с трудоголизмом?
1. Осознать проблему. Не закрывайте глаза на ситуации, когда работа становится не средством, а целью.
2. Найти причину. У любого поведения есть позитивное намерение. Ваша задача понять, что хорошего вы получаете, когда отдаетесь работе с головой.
3. Обозначить личные границы. Здесь и про рабочий график, и про информационный детокс. Определите для себя правила, которым будете следовать прежде всего сами. Например, договоритесь с собой отключать гаджеты после 20:00 или согласуйте дни, которые будете проводить с семьей или друзьями.
4. Выбрать время для любимых занятий. Давно хотели заняться плаванием/вышивкой/рисованием (подставьте свой вариант)? Не стоит ждать удачного момента, сейчас самое время.
5. Поощрять себя. На каждую выполненную задачу придумайте приз, которым вы можете себя наградить.
Вы не поверите, но совсем не обязательно быть на связи 24/7, работать без выходных и отказывать детям в прогулке только потому, что «я занята». Это опасная фраза, которая может лишить многих радостей в жизни. Пусть в вашем графике остается место не только для работы, самореализации и карьеры, но и для хобби, общения с близкими и друзьями — всего того, что делает вас счастливым.
Советы эксперта: как не заикаться и не переживать во время публичных выступлений
Какой он, успешный оратор? Он говорит с аудиторией на одном языке и умеет ее мотивировать. Он уходит со сцены — и по нему уже начинают скучать. Рассказываем, как к этому прийти.
Ксения Телешова, наставник по личностному росту и речи
Залог хорошего выступления — правильная подготовка
Чтобы не заикаться во время выступления и четко произносить слова, отрепетируйте речь минимум пять раз до выступления:
1. Проговорите текст, связывая основные блоки между собой.
2. Сделайте то же самое, но записывая репетицию на камеру. После посмотрите видео и отметьте себе плюсы и минусы.
3. Запишите видео еще раз, исправив недочеты.
4. Тренируйтесь на аудиторию. Соберите мини-группу, например, из знакомых и друзей и выступите перед ними с речью.
5. Прочтите снова пункт четыре и сделайте еще раз для закрепления результата.
После такой полноценной тренировки вы выйдете на сцену и будете чувствовать себя максимально уверенно.
Упражнение для дикции:
Возьмите зубами пробку из-под шампанского и читайте тексты вслух. Через некоторое время, когда вы привыкнете к этому упражнению, добавьте скороговорки. Тогда ваша дикция будет чистой, и в момент выступления не подведет вас.
Если вы вышли на сцену и начали волноваться, добавьте улыбку, жесты и многоударность. Выведите каждое слово в начале своего выступления. Вы успокоитесь, а у аудитории сложится впечатление, что перед ней опытный, уверенный в себе оратор.
Чтобы «зацепило»: каким должно быть выступление?
1. В повествовании необходима логика.
Выпишите себе основные тезисы: главную мысль, три аргумента, иллюстрации, которые появятся во время выступления, и обязательно вывод.
2. Сокращаем до смысла.
Устная речь должна быть четкой, понятной и структурированной.
«Обязательно при подготовке я ставлю себя на позицию слушателя и пишу текст таким образом, чтобы удовлетворить запрос моей аудитории. Кроме того, огромное внимание я уделяю не только тексту, который я буду говорить, но и тому, как я буду это делать. Голос, интонации, паузы — все это я продумываю тщательно, заранее», – объясняет Ксения Телешова.
3. Подумайте над своим образом.
Еще физик Эдвард Морли сказал, что в коммуникации важны три вещи: кто говорит, как говорит и что говорит. Поразмышляйте о своих ценностях как эксперта, как лидера мнений. И, соответственно, чем чаще вы выступаете, чем больше у вас опыта, тем более уверенным вы будете при выступлении.
Также важно уделять внимание репетиции и настраивать голос. Тембр и темп речи влияют на эффект, который произведет ваше выступление.
И, конечно же, текст. Он должен быть понятным и эффектным. Вы должны изначально закладывать пользу, давать интересные данные.
Как лучше начать выступление?
Если вы не знаете, о чем говорить, то вот три простых совета.
1. Возьмите ручку и листочек, напишите три жизненных принципа, которые вам пригодятся для начала выступления. Например:
«Добрый день! Меня зовут Ксения Телешова, и мой жизненный принцип: чтобы иметь, нужно быть. И вот сегодня мы как раз будем говорить об успехе. Так кто же они, успешные люди, и что их отличает от всех остальных?»
Что я сделала? Я использовала свой жизненный принцип, привязала его к теме выступления и затем захватила внимание аудитории через вопросы, которые будут раскрыты в течении нашей беседы.
2. Если вы не знаете, с чего начинать, то прочтите самые актуальные новости, которые сейчас обсуждают все. Можете начать с них. Опять же, привязав тему выступления к повестке дня.
3. Используйте фразы-выручалочки. Например, наверняка вы слышали, как опытные ораторы начинают свою речь с таких слов как: «Когда я собирался к вам навстречу или пока я ехал на свое выступление». Так вот фраза «Когда я ехал к вам, то» — тоже является приемом захвата внимания. Ведь всем интересно, что происходит за кадром, что происходит в обычной жизни с человеком. Еще одна фраза из этой же серии: «Я вышел сейчас на сцену и почувствовал». Всем интересно, что вы чувствуете. Если вы испытываете волнение, скажите: «Знаете, сейчас я волнуюсь, но не от того, что не знаю тему выступления. А потому что я очень рад вас всех видеть. Давайте друг друга поприветствуем».
Закрепляем:
Обязательно в начале выступления вводите главную мысль, а в финале обязательно повторите ее и побудите людей к действию. Плохая идея говорить в конце: «Спасибо, аплодисменты, у меня на этом все» или отдавать бразды правления своей аудитории, говоря: «Я закончил, задайте свои вопросы». Обязательно, после того как люди задали вопросы, вам нужно подвести черту. А вывод мы делаем всегда следующим образом: повторяем главную мысль и побуждаем людей к действию. Делаем это ярко и таким образом вызываем аплодисменты у своей аудитории.
Наладить контакт со своей аудиторией
1. Снимите фокус внимания с себя и перенесите его на аудиторию. Смотрите, задавайте вопросы, делайте комплименты, уберите все, что создает барьер между вами и аудиторией. Если это офлайн-выступление, то никаких кафедр, никаких столов. Если есть возможность, спуститесь со сцены или подойдите к самому краю. Ни в коем случае, нельзя смотреть на табличку выход, когда вы общаетесь с людьми. Знаете, так учили в советское время ораторов: не смотрите в глаза, смотрите на табличку выход, но это не работает. Если вы хотите установить контакт, обязательно смотрите в глаза своей аудитории, опираясь вначале на тех, кто кивает и улыбается вам. А затем уже переводите взгляд на скептиков.
2. Изучите заранее среднестатистического слушателя. Кто он, чем увлекается, какое у него образование, семейное положение — и начните говорить на его языке. Приводя примеры, которые вдохновят данную категорию слушателей.
3. Очень важно также знать психотипы людей, для того чтобы использовать приемы захвата внимания к каждой конкретной аудитории.
Например, в зале есть люди, которые воспринимают информацию зрительно, — визуалы. Есть те, для кого первичны ощущения или звук. В вашем выступлении должны быть паттерны для разных зрителей и слушателей, и тогда вы точно найдете к ним подход.