Как подготовиться к магнитной буре
Что такое магнитные бури, неблагоприятные дни и метеозависимость
Я считаю себя метеозависимым человеком. В неблагоприятные дни, когда ожидаются резкие изменения погоды, геомагнитные возмущения и магнитные бури, самочувствие метеозависимых людей сильно меняется.
Такие люди ощущают дискомфорт или даже различные боли.
Про магнитные бури
Планета Земля имеет собственное магнитное поле с двумя полюсами – северным и южным. Северный магнитный полюс находится в Северном полушарии (в Арктике), а южный – в Южном полушарии (в Антарктике).
Время от времени магнитное поле Земли возмущается. Эти возмущения вызываются Солнцем. На Солнце происходят взрывы и из его атмосферы в межпланетное пространство выбрасываются потоки заряженных частиц.
Когда эти потоки достигают магнитной оболочки Земли, они взаимодействуют с ней и вызывают магнитные бури. Дни магнитных бурь можно с уверенностью назвать неблагоприятными днями.
Влияние магнитных бурь на человека
Это может показаться странным, но магнитные бури не представляют опасности для здорового человека. Здоровые люди колебания погоды переносят довольно легко.
Магнитные бури даже можно считать полезными для здорового человека. Они помогают развивать адаптационные возможности человеческого организма.
Плохая новость заключается в том, что здоровых людей немного.
При любом изменении естественных условий меняется работа человеческого организма. Если эти условия изменяются обычно, так как мы уже к ним приспособились, то организм перестраивает свою работу безболезненно.
Если человек болен или его сопротивляемость снижена по другим причинам, то приспособление к новым условиям проходит трудно и сложно.
Огромное количество людей чувствует изменения погоды – это метеозависимость.
Метеозависимость
Людей, чувствительных к переменам погоды и магнитным бурям называют метеолабильными или метеопатами.
Метеозависимость определить довольно просто. Метеопаты накануне погодных изменений могут находиться в подавленном настроении.
Могут наблюдаться расстройства вегетативной нервной системы (отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желёз внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды организма и в приспособительных реакциях всех позвоночных), боли в суставах и сердце.
Чаще всего на магнитные бури и погодные стрессы реагируют люди с холерическим (быстрый, порывистый человек. Способен отдаваться делу со страстностью. Может преодолевать значительные трудности. Такие люди часто неуравновешенные, склонные к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения) и меланхолическим (легкоранимый человек. Склонный глубоко переживать даже незначительные трудности и неудачи, но при этом внешне вяло реагирует на окружающее) типом нервной системы.
Метеопатами часто становятся подростки в период полового созревания, а также пожилые люди с хроническими заболеваниями. С возрастом метеозависимость ощущается чаще.
Метеозависимость и недомогание
Метеозависимость не проходит бесследно. Во время погодных колебаний и магнитных бурь метеопаты ощущают самые различные недомогания.
Магнитные бури могут влиять не только на здоровье человека, но и на его поведение. Ведь наш организм единое целое, любая воздействие на него не проходит бесследно.
Люди в период магнитных бурь могут быть рассеянными, тревожными, раздражительными. Человек быстро устаёт, нервничает и так далее.
Метеозависимость особенно опасна для людей с хроническими заболеваниями. Во время магнитных бурь недуги обостряются. Магнитные бури особо опасны при гипертонии (заболевание, при котором артериальное давление повышается и держится на таком уровне длительное время) и гипотонии (или артериальная гипотензия — понижение артериального давления).
На кровь человека во время магнитной бури действуют электромагнитные поля. В результате меняется физико-химические и электрические характеристики крови.
Под действием электромагнитного поля изменяется состав крови, меняется её вязкость, увеличивается тромбопластическая активность крови.
Более 70% инфарктов, инсультов и гипертонических кризов происходит в магнитные бури.
Как подготовиться к магнитной буре
Вылечить метеозависимость невозможно, но подготовиться к магнитной буре возможно. Для этого нужно только знать, когда произойдёт вспышка на Солнце.
Плохая новость в том, что предсказать с вероятностью 100% начало магнитной бури невозможно. Современная наука может предсказывать магнитные бури за 1–3 дня до их начала.
Волновое излучение Солнца распространяется прямолинейно со скоростью 300 000 км/сек. Это значит, что от Солнца до Земли излучение приходит за 8 минут.
Но даже за такой короткий срок метеозависимые люди могут подготовить себя и свой организм.
Перед неблагоприятными днями нужно снизить физическую нагрузку и изменить рацион. Сократить употребление жирной и сладкой пищи. Нужно отказаться от алкогольных напитков.
Метеозависимость можно снизить, только обезопасив себя от всего негативного.
В неблагоприятные дни и магнитные бури нельзя перенапрягаться, вступать в конфликты с другими людьми. Стресс и внутренняя дисгармония только усугубляют плохое самочувствие.
Медикаментозное лечение
Для того чтобы предотвратить сдвиг равновесия вегетативной нервной системы, необходимо накануне магнитной бури провести медикаментозное лечение.
Особенно это касается людей с болезнями сердца и сосудов. Конкретного лекарства, лечащего метеозависимость и метеопатию не существует. Но после проведённого обследования, больному могут назначить психовегетативные регуляторы, транквилизаторы и снотворные препараты.
Магнитные бури влияют не только на состав крови, происходит нарушение микроциркуляции крови. Рекомендуется включать в состав лечебных препаратов аспирин, препараты никотиновой кислоты в небольших дозах.
В неблагоприятные дни пациенты могут принимать антигистаминные препараты (группа лекарственных средств, осуществляющих конкурентную блокаду рецепторов гистамина в организме, что приводит к торможению опосредуемых им эффектов) и адаптогены (фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения. Они повышают неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий).
Когда магнитные бури уже наступили, эффективность медикаментозного лечения может снижаться.
Как снизить метеозависимость
Снизить метеозависимость, улучшить самочувствие можно. В неблагоприятные дни нужно щадить свой организм. Советы для улучшения самочувствия простые.
В неблагоприятные дни врачи рекомендуют включить в рацион капусту. Капуста улучшает жировой обмен, а винно-каменная кислота тормозит образование жиров из углеводов и препятствует отложению холестерина.
Для любознательных
Человек не ощущает и не видит магнитное поле Земли. От влияний природы нам никуда не деться, но оградить себя от физических, психоэмоциональных нагрузок возможно.
Здоровье человека определяется его адаптацией, приспособляемостью и магнитные бури не исключение.
Природные условия воздействуют на нас разными путями. Учёными была выявлена важная роль правого полушария головного мозга.
Правое полушарие головного мозга обеспечивает нам художественное видение мира. Образы, звуки, запахи. Творческие люди более легко адаптируются к экстремальным условиям и неблагоприятным дням.
Правое полушарие управляет реакцией организма на изменение внешних условий. Оно отвечает за нашу приспособляемость к погодным и геофизическим условиям. А развивать и тренировать его лучше на природе.
Шум ветра, дождя, шелест листвы, плеск волн, пение птиц, вид зелени, заснеженных гор, весенних пейзажей. Это такие мелочи, но именно они создают необходимые условия полноценной работы правой половины мозга.
Если вы остро чувствуете метеозависимость и магнитные бури – чаще бывайте на природе, посещайте музеи, театр, картинные галереи и филармонии. Только яркие, позитивные эмоции помогут восстановить внутреннюю гармонию.
Как подготовиться к магнитным бурям и кому в первую очередь их бояться? Отвечают эксперты
По какой причине случаются магнитные бури? Какова их природа? Как они влияют на наше здоровье? На эти вопросы отвечают наши эксперты.
Сорвет ли «крышу» Земли солнечный ветер?
В принципе, очень сильный поток солнечного ветра может даже сорвать атмосферу Земли. Теоретически такое возможно. Но эволюция живых организмов идет в определенном смысле в течение отрезка времени, сравнимого со временем существования Солнечной системы, а это около 4 млрд лет и, следовательно, за период данной эволюции ничего такого не произошло. Без атмосферы и магнитного поля Земли такой эволюции, пожалуй, не было бы.
Стоит ли бояться магнитных бурь и последствий экстремального солнечного ветра и кому в первую очередь?
О важности прогнозов
Даже при спокойном Солнце прилетающие к Земле заряженные частицы попадают в магнитные ловушки и создают северное сияние, представляющее собой электромагнитное излучение в видимом диапазоне. Если возмущение на Солнце очень сильное, то полярное сияние может достигать даже широт, на которых расположена Беларусь.
Если погода капризничает
Кроме того, резкие изменения геомагнитного поля Земли способствуют усиленному выбросу гормонов стресса (кортизола, адреналина), а также снижают выработку мелатонина, который не только отвечает за крепкий сон человека в ночное время, но и регулирует работу нервной системы, снижает артериальное давление, повышает активность иммунной системы. Поэтому частыми симптомами неблагоприятного действия магнитных бурь являются бессонница, головные боли, слабость, разбитость, низкая работоспособность, тревожность, подъем артериального давления. Отмечается высокий риск преждевременных родов.
Чтобы легче переносить капризы природы, нужно помочь организму адаптироваться к ним. Накануне грядущих изменений погоды или магнитных бурь следует чаще измерять артериальное давление, строго соблюдать схему приема назначенных препаратов. Необходимо также обеспечить себя медикаментами для оказания неотложной помощи, отрегулировать режим работы, питания, отдыха, физических нагрузок, ограничить различные манипуляции и процедуры.
Специалисты советуют также в этот период использовать успокаивающие растительные средства (валериана, пустырник, пион, мята, мелисса), травяные чаи с добавлением ромашки, малины.
Профилактика должна быть направлена на укрепление здоровья и включать вопросы рационального питания, режима труда и отдыха, достаточной двигательной активности. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы для профилактики тромбообразования полезно постоянно принимать рыбий жир.
Магнитная буря сегодня 19, 20 и 21 декабря 2021 года: что ожидать? Календарь магнитных бурь, расписание, неблагоприятные дни в декабре 2021
На многих людей сильно и негативно влияют магнитные бури. Вот почему к этому событию необходимо подготовиться. Вам поможет таблица, в которой указаны неблагоприятные дни в декабре 2021 года для метеочувствительных людей.
Еще в конце прошлого, 2020 года, появилось множество прогнозов от астрономов и астрологов о том, что ожидается в наступающем году. Лаборатория ФИАН спрогнозировала относительно небольшое количество потоков космической энергии, которые приведут к появлению волнений геомагнитного поля слабой и средней степени активности. Тогда же были озвучены и потенциальные магнитные бури в декабре 2021, и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей.
Состояние людей во время магнитных бурях
При спокойном Солнце здоровые люди почти не ощущают его воздействия, так как Земля имеет свое магнитное поле. Оно защищает от космических частичек до тех пор, пока не наблюдается их интенсивное движение, приводящее к возмущениям. Когда Солнце выбрасывает ионизированные частицы, наблюдается атака потоков в магнитном поле.
На многих отрицательно действуют резкие изменения погоды, катаклизмы, магнитные бури. Потоки энергии космоса, которые приходят к Земле, приводят к колебаниям в магнитном поле. Они и вызывают неприятные ощущения у метеозависимых людей.
В опасные дни входят даты магнитных бурь. Они сильно влияют на метеочувствительных людей. При этом бури могут быть сильными и слабыми, а также средними по интенсивности. Они делятся на короткие и длинные.
Уровень воздействия таких явлений зависит от разных факторов. Постепенно они имеют кумулятивное воздействие, вызывают довольно негативные последствия. Поэтому необходимо знать о датах возмущений в магнитном поле.
Метеочувствительность может проявляться в виде:
Магнитная буря сегодня, 19, 20, 21 декабря 2021
Сегодня, 19 декабря 2021 года, состояние магнитосферы переменится. Вечером ожидается кратковременная магнитная буря с геомагнитными колебаниями силой в три балла. Ее начало прогнозы предсказывают на 18.00 и окончиться она должна через 6 часов. Время указано московское, вероятность ухудшения прогноза составляет 5%.
Заранее эта магнитная буря не была предсказана. Вероятно, таким образом магнитное поле меняется в преддверие мощной магнитной бури, ожидаемой 27 и 28 декабря 2021 года. Сила геомагнитных колебаний составит в этот неблагоприятный период 5 баллов.
Вероятно, на протяжении предстоящей недели геомагнитные колебания будут периодически возникать, однако, сильными и продолжительными они не ожидаются. Этот период метеопатам рекомендуется поберечь себя и более внимательно отнестись к своему состоянию здоровья.
Постарайтесь не перегружаться свой организм высокими физическими нагрузками, не вступайте в споры и конфликты, в течение рабочего дня устраивайте перерывы. Соблюдайте все назначения вашего лечащего врача, делайте гимнастику по утрам и в обеденный перерыв на работе, откажитесь от кофе и энергетических напитков, уменьшите потребление соли.
Опасные дни в декабре 2021 по лунному календарю
Таблица неблагоприятных дней пригодится при наличии метеочувствительности. Она поможет и тем, у кого раньше не было зависимости от погодных явлений. Необходимо быть внимательным к собственному здоровью, чтобы не навредит.
Неблагоприятные дни в декабре 2021 для метеочувствительных людей
В декабре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для
метеочувствительных людей распределились следующим образом:
Расписание магнитных бурь на декабрь 2021
Что нельзя делать 18, 19 и 20 декабря 2021 года метеозависмым людям?
Специалисты предупреждают о действиях, которые могут лишь усугубить симптомы метеозависимости:
Геомагнитная активность
А вот прогноз, сделанный благодаря данным, полученным из спутников, находящихся недалеко от Земли, является практически всегда верным. Но сделать его можно лишь тогда, когда их достигает солнечный ветер. То есть, за час до проявления последствий магнитной бури на Земле.
Как справиться с последствиями магнитной бури?
Если вы зависимы от геомагнитной обстановки, то стоит на время изменить свой режим дня. Чтобы легче перенести магнитные бури, в первую очередь, советуют медики, в эти дни стоит хорошо высыпаться, особое внимание уделить рациону: отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя, кофе. Рекомендуется включить в рацион травяные чаи и пить больше воды. Также отказаться от тяжелых физических нагрузок, заменить силовые тренировки прогулкой на свежем воздухе. В дни активности магнитных бурь стоит избегать эмоциональных потрясений и стрессовых ситуаций. Если у вас повышенная метеочувствительность, то заранее позаботьтесь о необходимых лекарствах.
Больным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется:
1) Во время магнитных бурь ограничить физическую нагрузку;
2) Проконсультироваться с лечащим врачом об увеличении дозировки лекарств;
3) Подключить такие препараты, как: настойка валерианы, пустырника, пиона;
4) Больным, страдающим нейроциркулярной дистонией, рекомендуется применение диуретиков;
5) В связи с повышением свертывающего потенциала крови и усиления функции тромбоцитов рекомендуется принимать дезагенеренты (аспирин);
6) В связи с тем, что во время магнитных бурь ускоряются процессы окисления, необходимо это компенсировать антиоксидными препаратами (аскорбиновая кислота и т.д.).
В каждом отдельном случае обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом о выше перечисленных рекомендациях!
Для предупреждения обострений гипертонической болезни и ишемии сердца накануне неблагоприятных геофизических и метеорологических дней рекомендуется:
1) В период магнитных бурь и в весенне-зимний и осенний периоды применять валериану, пустырник, и др.;
2) Для усиления профилактической терапии лицам с выраженной дисфункцией гипоталамуса (вегетативно-сосудистые кризы) целесообразно использовать бетаадреноблокаторы;
3) Больным с признаками циркулярной гипоксии мозга и цереброциркулярной недостаточности из-за шейного остеохондроза или атеросклероза во время магнитных бурь следует использовать препараты, улучшающие кровообращение мозга в сочетании горчичниками, легким массажем шейно-воротниковой зоны;
4) Больным, страдающим ишемической болезнью сердца, следует увеличить прием пролонгированных нитратов.
Метеозависимость и магнитные бури: что делать, чтобы легче переносить?
В ответ на приближение снегопада или на резкий скачок температуры у здорового человека срабатывает система защиты: перестраивается гормональный фон, изменяется активность ферментов, содержание тромбоцитов и свертываемость крови. Причем все это происходит достаточно быстро и следствием может быть незначительное ухудшение самочувствия. У людей же ослабленных, неспортивных, имеющих сердечно-сосудистые и легочные заболевания, защитная реакция вялая и замедленная.
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Можно подобрать легкое успокоительное – от растительных средств вроде настоя валерианы до рюмочки коньяка.
МЕТЕОПАТИЯ (МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ)
Симптомы. Скачки давления, учащенный пульс, повышение температуры, бессонница, головокружение, боль в суставах, судороги, почти нулевая работоспособность. Как правило, это следствие хронических заболеваний или ослабления иммунной защиты из-за гриппа, ОРЗ, курения и кофемании, серьезной травмы или стресса.
Что делать. Удерживать хронические проблемы в стадии ремиссии, приготовиться заранее к кризисному сезону. Сбавить жизненный темп, снизить уровень стресса, избегать нерациональных умственных и физических нагрузок.
МЕТЕОНЕВРОЗ
Симптомы. Те же, что и при метеозависимости, но человек не имеет ни одного из перечисленных заболеваний, просто умеет себя накрутить, запрограммировать. То есть вне истерики его пульс и давление всегда в норме.
Что делать. Обратиться к врачу – невропатологу, психиатру. Иногда эта проблема решается просто и довольно быстро.
Общие меры безопасности таковы:
1 Отнеситесь к себе внимательнее, если у вас диагностирована артериальная гипертония и заболевания сердечнососудистой системы
2. Снизьте физические нагрузки
3.Не переедайте и откажитесь от тяжёлой пищи в пользу овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и нежирного мяса
4.Поменьше курите и избегайте алкогольных напитков
5.Пейте зеленый чай
Совет относительно сна обычно кажется не особенно важным, но на самом деле игнорировать его не стоит: защититься от негативного воздействия помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Мелатонин вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым – мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.
Точечные меры
От головной боли:
• Холодные ванночки для рук. Опустить ладони и запястья в ледяную воду на несколько минут, потом растереть полотенцем до ощущения жжения. Как известно, на ладонях много энергетических точек, которые хорошо стимулируются холодом и растиранием.
• Нанести на виски несколько капель эфирного масла мяты перечной или лимона. Можно использовать и лимонную корку, если нет аллергии на цитрусовые.
При вялости и общем недомогании воспользуйтесь точечным массажем. Зажмите мизинец правой руки большим и указательным пальцами левой. Кончиком большого пальца сильно надавливайте и интенсивно разминайте среднюю часть мизинца. Если через несколько минут усталость не отступила, периодически повторяйте массаж в течение часа.
При тревоге и раздражительности:
• Примите «позу младенца»: сидя на коленях, опустите ягодицы на пятки, плотно прижмите грудь и живот к ногам. Теперь нужно положить лоб на пол и сцепить руки в замок на ягодицах. Расслабьте шею, плечи, спину и полежите так несколько минут.
• Теплое красное вино или глинтвейн на ночь.
Только спокойствие: врач-терапевт раскрыла способ защиты от магнитных бурь
Медик рассказала, как бороться с влиянием на здоровье геомагнитной активности.
Фото, видео: Depositphotos / IgorVetushko; Instagram @doctor_petrovskaya; 5-tv.ru
«Внятных доказательств не существует. Чтобы исследовать это вопрос, придется поместить человека в вакуумное пространство и фиксировать по ряду критериев — оказывается ли на него воздействие или нет», — пояснила специалист.
При этом Петровская подчеркнула, что существование метеозависимых людей является неоспоримым фактом, причем, описывают они все разные симптомы.
«Когда человек знает, что он метеозависим или считает себя таковым, то при известиях о грядущей магнитной буре он начинает морально готовиться к ухудшению самочувствия. Это своего рода самовнушение: появляется тревожность, стресс и, как следствие, идет выброс адреналина и кортизола. В свою очередь уже это влияет на самочувствие — может появляться головокружение, головная боль и другие симптомы», — подробно описала работу механизма психосоматики эксперт.
Она также добавила, что нередко при исследовании метеозависимости ученые обнаруживали, что люди из-за стресса и боязни ухудшения самочувствия забывали о своей базовой терапии. Естественно, их состояние ухудшалось и это списывалось ими на магнитные бури или перепады давления.
«Поэтому, главным средством от магнитных бурь будет спокойствие. Важно продолжить заниматься своими делами, сохранить свое психическое здоровье», — порекомендовала врач.